„Anrufung der großen weisen Frauen des Buddhismus - im Rückenwind ihrer Geschichte“ (Agnes Pollner)

Offenheit, Empathie und intensiver Austausch - geprägt von weiblichen Perspektiven und Qualitäten erlebten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Tagung „Strahlendes Licht - (Zen-)Frauen unterwegs“, die im August am Benediktushof stattfand. Neben Qualitäten wie Hingabe, Vertrauen und Mut wurden auch die Herausforderungen thematisiert, denen sich spirituelle Frauen über die Jahrhunderte in ihrer Praxis stellen mussten.
Vortrag von Agnes Pollner: „Anrufung der großen weisen Frauen des Buddhismus - im Rückenwind ihrer Geschichte“
Agnes Pollner ist buddhistische Meditationslehrerin ihrer Sangha "Herz der Dinge", in der Tradition der Lehrerinnen Sylvia Wetzel (Tara Libre) und Lama Shenpen Hookham (Mahamudra-Überlieferung - Awakened Heart Sangha). Sie ist Autorin des Buches "Die weibliche Seite des Buddha".
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ANLEITUNG MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für die Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:
Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
• "Wie richte ich mir ei...
10 Tipps beim Meditieren:
• 10 Tipps zum Meditiere...
Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
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So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
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Alle unsere Angebote, vor allem Zen-Meditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.
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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT
1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
3. Meditation und Achtsamkeit sind in jedem Augenblick anwendbar
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5. Meditation und Achtsamkeit helfen uns unsere Mitmenschen besser zu verstehen
6. Meditation und Achtsamkeit steigern unser Wohlbefinden und Lebensfreude
7. Meditation und Achtsamkeit schenken uns Freude im Augenblick hier und jetzt
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