talvez consumiendolo en bajas cantidades no es malo, como en todo los excesos son malos, y hay quienes creen que ingeriendo altas cantidades van a lograr resultados pronto
Estoy seguro que consumir 300 de proteína no es saludable, pero de ahí decir que lo ideal es comer menos de 100 para ganar músculo es irse al otro extremo y los extremos no son buenos. Por experiencia propia té puedo decir que lo suficiente es consumir 2 gramos por kilo, y no me refiero a 160 gramos de Whey sino 160 gramos de proteína de los alimentos, tomo un medida de whey, es decir 25 gramos el resto de mi dieta , así que ningún extremo es bueno
Esque no llegaria uno a la.proteina que requiere yo igual, peso 92 kg y estoy en aumento de masa muscular debo.consumir casi 200 gr de peoteina al dia con solo.comida no.llego ocupo 2 scoops de proteinaal dia y mi dieta... obvio con un buen balanceo de carbos y grasas los.macro nutrientes!
Lo único que escuché fueron unos "puede que" y nada certero. Lo que hizo aquí no es nada más que criticar a un producto, avalado con seguridad, y 100% efectivo. Usado por la mayoría de deportistas, atletas y especialmente personas dedicadas al Fitness. Y ese rango? 0.8 x k. de peso, talves es beneficioso para una persona común, pero para aumentar de masa se requiere un rango de entre 1.8 y 2.2 g. por k de peso. Es lo que los más expertos en el tema sugieren, nadie dice que comer 300 g. Al día es provechoso, pero con moderación te puede dar ese plus necesario. Finalmente, terminó diciendo que nos fiemos más de la proteína vegetal, la cual no es del todo completa, por su poca diversidad de aminoácidos esenciales, a diferencia de la animal con gran valor biológico. En resumen, no sé si este video fue para deportistas, o para naturistas de 70 años.
Esto es todo un tema, médicos, Nutriologos, Nutriologos con especialidad deportiva o médicos del deporte dicen otras cosa, debido a los entrenamientos tan fuertes que tienen, como te pones grande? Músculos fuertes? Si muchos granos y legumbres altos en proteína te causan demasiados gases, te inflaman mucho. A veces sustituyes un polvo de este whey que es más limpio y hay unos sin colorantes, sabores artificiales, azúcares añadirás, harinas etc. que son bastante buenos.
aparte estos efectos se dan cuando hay exceso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
La unica desventaja es el acné, esto lo dicen los propios fisicoculturistas y nutricionistas, se debe a que la mayoria de las proteinas en polvo son a base de suero de leche, esto eleva el índice glucémico produciendo acné. Por eso en esos casos recomiendan otros tipos de polvos de proteína como de carne, pero son mas difíciles de conseguir, tampoco recomiendan la proteína de soja por que contiene componentes similares a los estrógenos.
Mmmm kien los entiende. Un médico recomienda esta proteína con pruebas cientificas, por eso comencé a informarme, y este estudiante dice lo contrario. Pónganse de acuerdo.
no es depender ademas ..... sin ser estudiado todos lo podemos hacer mas allá del lácteo cual es el componente del mismo que causa que daños en este caso la caseina es la mayor culpable porque al no ser eliminada completamente del cuerpo bien sea por piel o mucosa ira a parar en las articulaciones generando que el liquido sinovial pierda efectividad para regenerar cartilago por lo cual la artrosis no se hara esperar....... ahora ......... por el otro lado esta la lactosa que afecta directamente en su mayoria el sistema inmune porque la leche en si contiene calcio y fosforo pero el segundo en mas medida 1 calcio por 2 fosforo por lo cual se disputan estos dos por ser absorbidos por lo cual mas fosforo se absorbe que calcio .....por lo de la proteina no hay que satanizar primero todas las personas son diferentes los alimentos los tipos de preparacion .... es algo muy complejo la verdad si es por esto hay alternativas como isolatados o hidrolizados de leche en donde tanto la grasa como el azucar de la leche quedan fuera ...... sigo estudiando gracias por el aporte
No. La proteina de whey es efectiva pero no en exceso. Lo mas RECOMENDABLE es UNICAMENTE un scoop por dia. Acuerdate 1.5GR a 2gr DE PROTEINA (COMIDA Y/O SUPLENTO) por kilo coorporal.
Los frijoles te sacan pedos, y las lentejas también , y la cebolla y también el brócoli siendo un vegetal y entonces no quiere decir que todo esto sea malo y que ya no debes de comerlo, El cuerpo reacciona a todo pero se acostumbra por algo es la cosa más perfecta creada, si tomas más proteína no pasa nada, tú cuerpo tomará lo necesario para funcionar correctamente, Come sanamente , entrena , y tomate tus batidos de suero en polvo solo es comida, de echo, la leche nido que les dan a los bebés contiene wuey protein por ahí pueden checar, Si escucharon un bebé recién nacido toma wuey protein, Saludos a todos.
La proteina whey, bien utilizada post entreno, es perfecta para la síntesis de proteina muscular (junto a un carbohidrato de alto índice glucémico), lo demás es demagogia.
Lo recomendable según muchos estudios es de 1.6g por kilogramo puedes aumentar un poco pero ya no es útil. Lo promedio sería 120g al día. Yo solo tomé proteínas una sola ves y recuerdo que me cansaba tomar más de dos Escup al dia, nose como te tomabas 5
Todo depende de tus objetivos, la ingesta normal es de 0.8 a 1.2 de proteina ppr kg de peso pero una persona que no hace ejercicio talvez y que lleva una dieta balanceada, en mi caso mi dieta es de 3300 calorias y 190 gr de proteina al dia, porque hago hipertrofia, solo.con comida no llego ocupo proteina en polvo para ayudarme! Y claro una dieta balanceada de macronutrientes...
Hay quienes consumen hasta 4g de porteina por kl y exelente resultados. Hay muchos estudios sobre eso que lo afirman, segun nutricionista deportivos de esta plataforma
Hola .. yo consumía una cucharada luego del entrenamiento. Y mí piel cambio.. tengo acné y se siente mucha grasitud .. tanto espalda como rostro.. como puedo revertir?
@@ams87maria55 ten cuidado por que ahora en dia las proteinas las estan clonando compralas en gnc o en lugares sertificados te lo digo por una mala experiencia que tuve por ahorrarme unos pesos, pero la proteina no es mala si es de buena calidad, te puedes tomar uno o dos scops al dia
@@ams87maria55 ... toma.. una proteina isolatada es mejor la calidad que diga "Whey isolatada " hidrolizada es mejor para. El acne tu organismo . Ahora con el acne so es mucho toma isotretinoina proponele atu doctor que se te hira sin quedar rastros.
@@sandygustavovillcaflores4358 yo sufrí acné severo y tuve tratamiento con isotretinoina ahora quede limpia pero me quito los lácteos de por vida entonces no podré consumir el l polvo suero de leche verdad ya que viene de la leche
Amigo, disculpame. Las que no tienen lactosa son las Whey Isolatadas?? Porque hay otras presentaciones del Whey tb. Por otro lado, coincido con varios aqui que el exceso es lo que causa daño. El aporte del joven del video es que sí es cierto que se debe consumir entre 0,8 y 1 gr por cada Kg de peso corporal pero no sobrepasarse mucho con eso.
Pero tal vez el exceso esté mal si consumis de forma modera de a uno o máximo 2 scoop no pase nada. La proteína whey se la recetan a muchas personas de edad
En qué escuela de medicina estudias? Para no inscribirme, todo lo que dices carece de fundamento comprobable, hablas de excesos de proteína, das datos al azar, los artículos que pones muestran que no hay una relación de causa efecto
Malisimo el video...habla de.comer mucha proteína, que es obvio que es malo . No importa si es whey o de donde venga...si comes mucho pbvio va a ser malo. Malisimo
La proteína whay no contiene lácteos, claramente si estudias medicina deberías saberlo, para mí están desviando el tema ya que veo que eres vegano o vegetariano y por eso atacas y desinformas !!!
No se, no me cuadra lo que dices, es como que estas totalmente en contra, y está bien decir que lo mejor es la comida normal, pero tu vídeo parece muy exagerado.. entonces me ha parecido que eres nutricionista o similar y que quizá tienes interes en desprestigiar dicho suplemento, xk al final, cual es tu objetivo en youtube? yo sin conocerte pensaría que tu objetivo es obtener clientes, por eso dejas tu correo supongo. No hay que creer a los defensores aferrimos de dichos productos, más cuando estos los venden pero creo que tampoco hay que fiarse al 100% de lo que dices, xk es como demasiado exagerado lo que dices en contra de la proteina whey.. y no digo k no tengas razon, pero quizá no en todo lo que dices.. es como k hay detalles o puntos que exageras mucho.. por ejemplo con la lactosa.. y si, si tomabas 5 cucharas al día, 300gr y no te hormonabas, lo estabas haciendo fatal.. ya que creo que los unicos k necesitan tomar grandes cantidades son los que se hormonan por motivos obvios, pero los naturales, con 2gr x kg sería hasta mucho. En cualquier caso siempre es bueno ver opiniones diferentes.. lo k no me gusta es que haya gente interesada k xk venda suplementos lleguen a mentir ni personas que quiza por un interes contrario como creo k es tu caso, exageren tanto k suenen tan irreales como los que los venden.. de todas maneras, si el objetivo es asustar, estoy seguro k muchos se asustaran.. hasta yo lo he hecho viendo el video.. pero bueno, supongo que una cuchara despues de entrenar no me hara daño..
Yo toma la proteina Isopure y la Whey tiempo despues me salio acne y manchas color rojo y a la altura de la barbilla esas manchas rojas se obscurecieron y me quedaron por algunos años , deje de consumirla , no tengo ninguna enfermedad de ningun tipo cabe mencionar y solamente me dedique a la buena alimentacion y solo consumi creatina y sin problemas , la unica protenia que no me hizo reaccion fue la de Nutrisa . alguien sabe por que me ocurrio eso ???? Quiero agregar que no soy intelotante a la lactosa.
Hola, Mirna. A mí, por ejemplo, me sale acné en la barbilla y es porque tengo un protactinoma, he oído a otras mujeres que les ha salido por ovario poliquístico. Lo que intento decirte es que el acné en la barbilla suele relacionarse con problemas hormonales, deberías consultar un endocrinólogo o hacerte pruebas de laboratorio.
La proteina de suero de leche causa acne por que eleva el índice glucémico, deberías probar con otro tipo de proteina como la de carne, pero es mas dificil se conseguir en polvo.
1 dices en la mitad de el video exceso con eso descarta o ya que todo en exceso es malo yo compito en power estoy mazado soy natural y tomo un batido al día de 75gr será como... 50gr de Proteína(porque luego siempre es menos por triquiñuelas de la empresa y porque 100gr de producto no es lo mismo que 100gr (un cuarto de kilo de pollo en valor proteico hablando cateto) luego la proteína whey tiene varias ramas muchas sin lactosa sobre todo las de buena marca(aislado, concentrado,de absorción lenta ect...) luego tiene opciones que no te interesó decir solo dices que es mala pero n o dices que hay muchas más obciones (no tiene de ser de leche) las hay asta de arroz, guisante, carne, ect... Lo de los riñones y muchas más igual exceso ya da igual si es polvo como si es atún fresco (si te metes 300gr de Proteína al día claro que es malo igual que si bebes 20 litros de agua al día me da igual si es solan de cabras. Y lo curiosos es que el consumo de Proteínas (al menos en naturales lo otro ni idea) tienes que bajar cuando tengamos un nivel de masa alto porque se mantiene mejor con hidrato
COMO ESTUDIANTE TE LO TOLERO, CUANDO SEAS PROFESIONISTA REGRESA Y DAME ARGUMENTOD MAS SOLIDOS Y SOSTENIBLES EN ESTUDIOS CIENTIFICOS Y NO GENERALICES , TENGO OTRAS OPINIONES DE GENTE MAS DOCUMENTADA EN ESTE TEMA, BUEN INTENTO POR DESTACAR
Una cosa es q Whey sea mala y otra es usarla mal!
talvez consumiendolo en bajas cantidades no es malo, como en todo los excesos son malos, y hay quienes creen que ingeriendo altas cantidades van a lograr resultados pronto
Estoy seguro que consumir 300 de proteína no es saludable, pero de ahí decir que lo ideal es comer menos de 100 para ganar músculo es irse al otro extremo y los extremos no son buenos.
Por experiencia propia té puedo decir que lo suficiente es consumir 2 gramos por kilo, y no me refiero a 160 gramos de Whey sino 160 gramos de proteína de los alimentos, tomo un medida de whey, es decir 25 gramos el resto de mi dieta , así que ningún extremo es bueno
Esque no llegaria uno a la.proteina que requiere yo igual, peso 92 kg y estoy en aumento de masa muscular debo.consumir casi 200 gr de peoteina al dia con solo.comida no.llego ocupo 2 scoops de proteinaal dia y mi dieta... obvio con un buen balanceo de carbos y grasas los.macro nutrientes!
¿Cuanta proteina whey es recomendable para alguien de 65 kls?
Hola me han gustado mucho la información que das en tus vídeos, que fuente de proteína es recomendable?
Bueno, este joven consumía de 3 a 5 cuando en el envase te dice que solo una o dos al día
Me recuerdas a uno de los hermanos a la obra de hyh
Lo único que escuché fueron unos "puede que" y nada certero. Lo que hizo aquí no es nada más que criticar a un producto, avalado con seguridad, y 100% efectivo. Usado por la mayoría de deportistas, atletas y especialmente personas dedicadas al Fitness. Y ese rango? 0.8 x k. de peso, talves es beneficioso para una persona común, pero para aumentar de masa se requiere un rango de entre 1.8 y 2.2 g. por k de peso. Es lo que los más expertos en el tema sugieren, nadie dice que comer 300 g. Al día es provechoso, pero con moderación te puede dar ese plus necesario. Finalmente, terminó diciendo que nos fiemos más de la proteína vegetal, la cual no es del todo completa, por su poca diversidad de aminoácidos esenciales, a diferencia de la animal con gran valor biológico. En resumen, no sé si este video fue para deportistas, o para naturistas de 70 años.
Esto es todo un tema, médicos, Nutriologos, Nutriologos con especialidad deportiva o médicos del deporte dicen otras cosa, debido a los entrenamientos tan fuertes que tienen, como te pones grande? Músculos fuertes? Si muchos granos y legumbres altos en proteína te causan demasiados gases, te inflaman mucho. A veces sustituyes un polvo de este whey que es más limpio y hay unos sin colorantes, sabores artificiales, azúcares añadirás, harinas etc. que son bastante buenos.
aparte estos efectos se dan cuando hay exceso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Asi es efectivamente, este tipo se la fumo y lo dice porq a el le da acne, no a todos les da acne, que vaya a un especislista y deje de chingar
Con una chucharada es bueno??
Videos como este deberían denunciarse por desinformar y promover la ignorancia al no conocer y documentarse sobre el tema 🤦♂️
La unica desventaja es el acné, esto lo dicen los propios fisicoculturistas y nutricionistas, se debe a que la mayoria de las proteinas en polvo son a base de suero de leche, esto eleva el índice glucémico produciendo acné.
Por eso en esos casos recomiendan otros tipos de polvos de proteína como de carne, pero son mas difíciles de conseguir, tampoco recomiendan la proteína de soja por que contiene componentes similares a los estrógenos.
Yo soy propensa al acné y me quitaron los lácteos entonces no debo consumir suero de leche para aumentar mi pesos verdad ? Oh qué triste
¿Qué son estrógenos, y por qué no es recomendable?
Mmmm kien los entiende. Un médico recomienda esta proteína con pruebas cientificas, por eso comencé a informarme, y este estudiante dice lo contrario. Pónganse de acuerdo.
no es depender ademas ..... sin ser estudiado todos lo podemos hacer mas allá del lácteo cual es el componente del mismo que causa que daños en este caso la caseina es la mayor culpable porque al no ser eliminada completamente del cuerpo bien sea por piel o mucosa ira a parar en las articulaciones generando que el liquido sinovial pierda efectividad para regenerar cartilago por lo cual la artrosis no se hara esperar....... ahora ......... por el otro lado esta la lactosa que afecta directamente en su mayoria el sistema inmune porque la leche en si contiene calcio y fosforo pero el segundo en mas medida 1 calcio por 2 fosforo por lo cual se disputan estos dos por ser absorbidos por lo cual mas fosforo se absorbe que calcio .....por lo de la proteina no hay que satanizar primero todas las personas son diferentes los alimentos los tipos de preparacion .... es algo muy complejo la verdad si es por esto hay alternativas como isolatados o hidrolizados de leche en donde tanto la grasa como el azucar de la leche quedan fuera ...... sigo estudiando gracias por el aporte
Tu mismo deducelo jaja este solo es estudiante y muchas cosas que dice ni siquiera son ciertas
No manches 3 a 5? Si el mismo bote dice que solo es 1 al día!!
Hola! O sea que es más contraproducente que efectiva? Que opinas de lo que dice el dr. Ni una dieta más ☺️ para quienes lo requieren? Gracias!!
No. La proteina de whey es efectiva pero no en exceso. Lo mas RECOMENDABLE es UNICAMENTE un scoop por dia.
Acuerdate 1.5GR a 2gr DE PROTEINA (COMIDA Y/O SUPLENTO) por kilo coorporal.
Los frijoles te sacan pedos, y las lentejas también , y la cebolla y también el brócoli siendo un vegetal y entonces no quiere decir que todo esto sea malo y que ya no debes de comerlo,
El cuerpo reacciona a todo pero se acostumbra por algo es la cosa más perfecta creada, si tomas más proteína no pasa nada, tú cuerpo tomará lo necesario para funcionar correctamente,
Come sanamente , entrena , y tomate tus batidos de suero en polvo solo es comida, de echo, la leche nido que les dan a los bebés contiene wuey protein por ahí pueden checar,
Si escucharon un bebé recién nacido toma wuey protein,
Saludos a todos.
Cuando tomo whey protein isolate me pone super mal del estomago, me Dan muchos gases y me sale muy mal la materia fecal 😏😏
La proteina whey, bien utilizada post entreno, es perfecta para la síntesis de proteina muscular (junto a un carbohidrato de alto índice glucémico), lo demás es demagogia.
JAJAJAAJA... tu postulacion es una estupidez
@@alexsanz3 ¿por qué lo dices amigo?
Es lo más estúpido que he escuchado. Cada cuerpo diferente y los daños que dice este personaje son totalmente falsos.
Es correcto!
Cuando dijiste que eres estudiante de medicina alopática jaja se fue a la mierda tu video 🤣👍
Jajaj es cierto
Encima su foto de perfil super fachero de " Doctor. " JÁ!
Excelente video!! Gracias por informarnos! Una pregunta: La proteína de guisante en polvo es saludable? Saludos
Un vegetariano hablando de proteínas, es como un comunista hablando de un emprendimiento.
Que petardo este man sabe mas de maternidad de gallinas
Lo recomendable según muchos estudios es de 1.6g por kilogramo puedes aumentar un poco pero ya no es útil.
Lo promedio sería 120g al día.
Yo solo tomé proteínas una sola ves y recuerdo que me cansaba tomar más de dos Escup al dia, nose como te tomabas 5
Todo depende de tus objetivos, la ingesta normal es de 0.8 a 1.2 de proteina ppr kg de peso pero una persona que no hace ejercicio talvez y que lleva una dieta balanceada, en mi caso mi dieta es de 3300 calorias y 190 gr de proteina al dia, porque hago hipertrofia, solo.con comida no llego ocupo proteina en polvo para ayudarme! Y claro una dieta balanceada de macronutrientes...
Hay quienes consumen hasta 4g de porteina por kl y exelente resultados. Hay muchos estudios sobre eso que lo afirman, segun nutricionista deportivos de esta plataforma
La proteína suero de leche tener cuidado ya que te puede hacer intolerante a la lactosa
Este tipo no esta bien.....todo en exceso ase daño kizas tu curpo no era compatible a esa proteina..
Gracias bien explicado
Cómo vas a consumir 5 tarritos de proteína jajaja cualquier cosa
Hola .. yo consumía una cucharada luego del entrenamiento. Y mí piel cambio.. tengo acné y se siente mucha grasitud .. tanto espalda como rostro.. como puedo revertir?
La compraste en un tianguis del mercadito alo mejor
@@ricardocardona7428 no en el gimnasio donde hago no deporte el entrenador lo tiene en la venta
@@ams87maria55 ten cuidado por que ahora en dia las proteinas las estan clonando compralas en gnc o en lugares sertificados te lo digo por una mala experiencia que tuve por ahorrarme unos pesos, pero la proteina no es mala si es de buena calidad, te puedes tomar uno o dos scops al dia
@@ams87maria55 ... toma.. una proteina isolatada es mejor la calidad que diga "Whey isolatada " hidrolizada es mejor para. El acne tu organismo . Ahora con el acne so es mucho toma isotretinoina proponele atu doctor que se te hira sin quedar rastros.
@@sandygustavovillcaflores4358 yo sufrí acné severo y tuve tratamiento con isotretinoina ahora quede limpia pero me quito los lácteos de por vida entonces no podré consumir el l polvo suero de leche verdad ya que viene de la leche
Chale pa :((
La proteína whey no tiene lactosa, por que en el proceso no queda nada de lactosa.
Amigo, disculpame. Las que no tienen lactosa son las Whey Isolatadas?? Porque hay otras presentaciones del Whey tb. Por otro lado, coincido con varios aqui que el exceso es lo que causa daño. El aporte del joven del video es que sí es cierto que se debe consumir entre 0,8 y 1 gr por cada Kg de peso corporal pero no sobrepasarse mucho con eso.
Tiene lactosa amigo
@@Alberto-gb3hf Asi sea isolatada? ¿O isolatada es que no tiene mucha grasa.
Hay q tomar un shaker x dia. Nada mas
De 3 a 5 scups xD
A la verdad no entendí, el problema aquí es la proteína Whey o es la proteína en sentido general un vídeo no claro.
Pues el le tira ala whey
Pero tal vez el exceso esté mal si consumis de forma modera de a uno o máximo 2 scoop no pase nada. La proteína whey se la recetan a muchas personas de edad
Eso toman también las mujeres??
Y eso cada cuánto se toma eso?🤔
Primera en la instrucciones dise que son solo tres tomas al dia
En qué escuela de medicina estudias? Para no inscribirme, todo lo que dices carece de fundamento comprobable, hablas de excesos de proteína, das datos al azar, los artículos que pones muestran que no hay una relación de causa efecto
Malisimo el video...habla de.comer mucha proteína, que es obvio que es malo . No importa si es whey o de donde venga...si comes mucho pbvio va a ser malo. Malisimo
Buen Video!!
La proteína whay no contiene lácteos, claramente si estudias medicina deberías saberlo, para mí están desviando el tema ya que veo que eres vegano o vegetariano y por eso atacas y desinformas !!!
👍
Pero el suero de leche es libre de lactosa.....
No se, no me cuadra lo que dices, es como que estas totalmente en contra, y está bien decir que lo mejor es la comida normal, pero tu vídeo parece muy exagerado.. entonces me ha parecido que eres nutricionista o similar y que quizá tienes interes en desprestigiar dicho suplemento, xk al final, cual es tu objetivo en youtube? yo sin conocerte pensaría que tu objetivo es obtener clientes, por eso dejas tu correo supongo. No hay que creer a los defensores aferrimos de dichos productos, más cuando estos los venden pero creo que tampoco hay que fiarse al 100% de lo que dices, xk es como demasiado exagerado lo que dices en contra de la proteina whey.. y no digo k no tengas razon, pero quizá no en todo lo que dices.. es como k hay detalles o puntos que exageras mucho.. por ejemplo con la lactosa.. y si, si tomabas 5 cucharas al día, 300gr y no te hormonabas, lo estabas haciendo fatal.. ya que creo que los unicos k necesitan tomar grandes cantidades son los que se hormonan por motivos obvios, pero los naturales, con 2gr x kg sería hasta mucho. En cualquier caso siempre es bueno ver opiniones diferentes.. lo k no me gusta es que haya gente interesada k xk venda suplementos lleguen a mentir ni personas que quiza por un interes contrario como creo k es tu caso, exageren tanto k suenen tan irreales como los que los venden.. de todas maneras, si el objetivo es asustar, estoy seguro k muchos se asustaran.. hasta yo lo he hecho viendo el video.. pero bueno, supongo que una cuchara despues de entrenar no me hara daño..
Digo lo mismo
Hasta la yuca hace daño es mejor no comer 😂😅
Con cilantro y yuca pá
amigo ayuda con la calculadora, no abre, gracias
cuak
Checa el sonido , tu voz se oye horrible.
1 palabra:
Ignorancia
Yo toma la proteina Isopure y la Whey tiempo despues me salio acne y manchas color rojo y a la altura de la barbilla esas manchas rojas se obscurecieron y me quedaron por algunos años , deje de consumirla , no tengo ninguna enfermedad de ningun tipo cabe mencionar y solamente me dedique a la buena alimentacion y solo consumi creatina y sin problemas , la unica protenia que no me hizo reaccion fue la de Nutrisa .
alguien sabe por que me ocurrio eso ????
Quiero agregar que no soy intelotante a la lactosa.
Talves fue una alergia. O quisas algo que no tuvo que ver con la ingesta de proteina. O exceso inclusive
Hola, Mirna. A mí, por ejemplo, me sale acné en la barbilla y es porque tengo un protactinoma, he oído a otras mujeres que les ha salido por ovario poliquístico. Lo que intento decirte es que el acné en la barbilla suele relacionarse con problemas hormonales, deberías consultar un endocrinólogo o hacerte pruebas de laboratorio.
La proteina de suero de leche causa acne por que eleva el índice glucémico, deberías probar con otro tipo de proteina como la de carne, pero es mas dificil se conseguir en polvo.
Hay no wey jaja también tu no mms bro
1 dices en la mitad de el video exceso con eso descarta o ya que todo en exceso es malo yo compito en power estoy mazado soy natural y tomo un batido al día de 75gr será como... 50gr de Proteína(porque luego siempre es menos por triquiñuelas de la empresa y porque 100gr de producto no es lo mismo que 100gr (un cuarto de kilo de pollo en valor proteico hablando cateto) luego la proteína whey tiene varias ramas muchas sin lactosa sobre todo las de buena marca(aislado, concentrado,de absorción lenta ect...) luego tiene opciones que no te interesó decir solo dices que es mala pero n o dices que hay muchas más obciones (no tiene de ser de leche) las hay asta de arroz, guisante, carne, ect... Lo de los riñones y muchas más igual exceso ya da igual si es polvo como si es atún fresco (si te metes 300gr de Proteína al día claro que es malo igual que si bebes 20 litros de agua al día me da igual si es solan de cabras. Y lo curiosos es que el consumo de Proteínas (al menos en naturales lo otro ni idea) tienes que bajar cuando tengamos un nivel de masa alto porque se mantiene mejor con hidrato
El dañino es ud amigo q lastima estos videos man
Lo mejor sería comer natural y ya no se que le ven ese Whey.
Pues también los granos salen acné .también la le de almendras no es muy buena y de ella no hablan
COMO ESTUDIANTE TE LO TOLERO, CUANDO SEAS PROFESIONISTA REGRESA Y DAME ARGUMENTOD MAS SOLIDOS Y SOSTENIBLES EN ESTUDIOS CIENTIFICOS Y NO GENERALICES , TENGO OTRAS OPINIONES DE GENTE MAS DOCUMENTADA EN ESTE TEMA, BUEN INTENTO POR DESTACAR
Estudiante pero de medicina alopatica, es decir una pseudo área no aceptada por la medicina actual.
Un vegetariano hablando de proteínas, es como un comunista hablando de un emprendimiento.