FULL TRAINING SESSION...!! (LATIHAN VOLI VERSI LENGKAP)

#latihanvoli #tutorialbolavoli
FOLLOW IG AM VOLLEYBALL :
/ amvolleyballchannel
🏐 IKUT LATIHAN PRIVAT ONLINE :
/ @amvolleyball
🏐IKUT LATIHAN PRIVAT TIM/INDIVIDU LANGSUNG :
wa.me/+6281567...
📟 BELI APLIKASI SKOR BOLA VOLI :
wa.me/+6281567...
Channel Creator :
/ hendra_wnj
/ agungn8

[@VemasVanjava]

Assalamu'alaikum

[@dederustandi5382]

coach boleh minta program latihan untuk usia sd

[@ElyasDjamarie]

Semangat Coach

[@simpatigvolybawenchanel3498]

Sing topine di walik galakeeee😂 sehat selalu pejuang olahraga

[@VemasVanjava]

Dimana tu kakk😂😂

[@AMVolleyball]

Boyolali

[@FaldynIrwansyah]

Bisa bergabung ga coach

[@irfangemilang8835]

saya sekarang fisik rutin setiap hari, jadi (pagi fisik ,sore voli,) tiap hari gtu, tapi voli saya bukanya tambah bagus malah perfoma saya menurun ya coach,
Dibanding dengan sebelumnya saya fisik paling cuman 2 hari sekali, voli paling seminggu 1 kali tapi perfoma saya lebih meningkat dibanding sekarang,
Jadi tutor latihan harian agar terjaga perfomanya/stamina nya gimana ya coach?
Terimakasih

[@zaldianzyah7328]

Jgn smpai rutin tiap hari bang,,kasih jeda aj latihannya atau latihan fisik maksimal 3-4/Minggu,jadi ad masa otot untuk istirahat,,karna otot juga butuh istirahat ssudah melakukan aktifitas fisik,,

[@giwilsujana6111]

Over trainung itu mas.. kasih jeda 1/2 hari untuk recovery

[@tukangsiomai6638]

Jika setter posisi belakang, bola di servis oleh pemain lawan, kemudian pada saat sentuhan ke 2 bolehkah si setter me long kan bola ke lapangan lawan?

[@AMVolleyball]

Boleh asal kontak bola dibawah net

[@rinaldyaryatama3897]

gimna cara perbaiki timing spike yg masih kaku

[@AMVolleyball]

Tonton video2 ttg timing sudah ada dichannel ini