❤пишаюсь молодими людьми, особливо, якщо вони такі мудрі.Дякую за відео, дуже цінні поради.У мого чоловіка безсоння і все, що ви кажете стосується його поведінки.З того ,що я передивилась, ваше відео безумовно найкраще.
Доброго дня , така ситуація я сплю поверхневим сном , і останньо спав так 4 дні , зараз хочу налагодити режим , пішов до нервопатолога він назначив антидеприсанти , типу там без привикання з малої дози до великої , але сумніваюся і думаю може справлюся без них , але вот коли не спав останньо 4 дні задавався питанням скільки людина може неспати , як думаєте поки я буду налаштовувавати сон , і будуть такі паузи зі сном 4 і більше дня це дуже вплине на мій організм , чи вже краще так ніж ті антидипресанти , буду вдячний за відповідь
Доброго дня. Невропатолог призначив вам так як правильно по протоколу. Спочатку антидепресанти допоможуть, потім ви станете від них залежні. Скажу як би зробила я: я б не вживала антидепресанти при безсонні ні в якому разі! Мене також мучить безсоння вже 8 років і ось що мені допомагає: - суворий режим ( лягати спати і прокидатись ЗАВЖДИ в один і той самий час) - ніколи не лягати спати вдень - беруші ( одну запхати у вухо, а іншим вухом лягти на подушку ) - новий м'який топер ( для спини шкідливо, але для сну чудовий ) - виключити зовсім каву і чай - медитація ( бажано щодня ) - сон в окремій кімнаті з закритими дверима і закритими щільними шторами Також я не можу спати не вдома. Сподіваюсь вам допоможе💪🤞🙏
@@Online-on4si дякую велике вам , а ще питання , у вас зараз нормальний сон чи бувають випадки що теж якийсь 1 день не можете заснути , в який час ви лягаєте і 8 годин тривалість? я не пив ще антидипресанти , в мене вот з 4 днів один день спав один день ні якось так , пю мелатонін 3г і магній Б6 , мене ще мучить одне питання , якщо я буду поверхневим сном неспати більше 4 -6 днів це ж не критично я не помру , вибачте за таке питання
@@budivelnyk12 заснути не можу якщо порушу дисципліну. А якщо дотримуватись правил які я вище перерахувала - то сон міцний без пробудження. Стараюсь лягати в 10 вечора. Прокидаюсь сама в 6-7 ранку. Мелатонін потрібно пити тривало щоб допоміг. Все рівно важливо сформувати у себе дисципліну сну. Не помрете) Але за дисципліну візьміться💪
@@Online-on4si дякую вам велике , беруся , з дисципліною трішки тяжко буде , я не сам , неможу заснути поки дівчина не засне , окремої кімнати немає як такої ((( але постараюсь, ви мені дуже допомогли дякую
Про все эти капельки... Корвалол, валокордин...вы не забывайте, что в их составе фенобарбитал. А это наркотик. И если на следующий день (даже не по своей вине, попадете в дтп. Приехали! Лишение прав и постановка на учёт наркологом. Вот только почему продавцы (а я их не могу назвать провизорами) не предупреждают? Сам сегодня впервые в жизни брал снотворное - сонмил. Спрашиваю, в составе наркотиков нет? Отвечает: "так это ж просто снотворное!"
@@Online-on4si вот меня сейчас другое заинтересовало. Про 1/2 таблетки. Вот тот же сонмил. Действующего вещества в таблетке слишком мало. А много сопутствующих. Значит, сегодня половинка может и не помочь, а завтра получу всю дозу сразу.
А ,що російськомовних ще не департували з України? Війна ж з рашистами, а у нас люди, які балакають мовою окупантів.Неподобство, куди наша влада дивиться?
❤пишаюсь молодими людьми, особливо, якщо вони такі мудрі.Дякую за відео, дуже цінні поради.У мого чоловіка безсоння і все, що ви кажете стосується його поведінки.З того ,що я передивилась, ваше відео безумовно найкраще.
@@МаринаГригорук-б2щ Дякую♥️ Будьте здорові💪
Дякую за українськомовний контент та корисну інформацію ❤️
👍
А що війна вже скінчилася?
@@ВалентинаБойко-ф4ы А що ви за мною скучили?
А скільки днів можна приймати мелатонін?
Доброго дня , така ситуація я сплю поверхневим сном , і останньо спав так 4 дні , зараз хочу налагодити режим , пішов до нервопатолога він назначив антидеприсанти , типу там без привикання з малої дози до великої , але сумніваюся і думаю може справлюся без них , але вот коли не спав останньо 4 дні задавався питанням скільки людина може неспати , як думаєте поки я буду налаштовувавати сон , і будуть такі паузи зі сном 4 і більше дня це дуже вплине на мій організм , чи вже краще так ніж ті антидипресанти , буду вдячний за відповідь
Доброго дня. Невропатолог призначив вам так як правильно по протоколу. Спочатку антидепресанти допоможуть, потім ви станете від них залежні.
Скажу як би зробила я: я б не вживала антидепресанти при безсонні ні в якому разі! Мене також мучить безсоння вже 8 років і ось що мені допомагає:
- суворий режим ( лягати спати і прокидатись ЗАВЖДИ в один і той самий час)
- ніколи не лягати спати вдень
- беруші ( одну запхати у вухо, а іншим вухом лягти на подушку )
- новий м'який топер ( для спини шкідливо, але для сну чудовий )
- виключити зовсім каву і чай
- медитація ( бажано щодня )
- сон в окремій кімнаті з закритими дверима і закритими щільними шторами
Також я не можу спати не вдома.
Сподіваюсь вам допоможе💪🤞🙏
@@Online-on4si дякую велике вам , а ще питання , у вас зараз нормальний сон чи бувають випадки що теж якийсь 1 день не можете заснути , в який час ви лягаєте і 8 годин тривалість? я не пив ще антидипресанти , в мене вот з 4 днів один день спав один день ні якось так , пю мелатонін 3г і магній Б6 , мене ще мучить одне питання , якщо я буду поверхневим сном неспати більше 4 -6 днів це ж не критично я не помру , вибачте за таке питання
@@budivelnyk12 заснути не можу якщо порушу дисципліну. А якщо дотримуватись правил які я вище перерахувала - то сон міцний без пробудження. Стараюсь лягати в 10 вечора. Прокидаюсь сама в 6-7 ранку.
Мелатонін потрібно пити тривало щоб допоміг. Все рівно важливо сформувати у себе дисципліну сну.
Не помрете) Але за дисципліну візьміться💪
@@Online-on4si дякую вам велике , беруся , з дисципліною трішки тяжко буде , я не сам , неможу заснути поки дівчина не засне , окремої кімнати немає як такої ((( але постараюсь, ви мені дуже допомогли дякую
@@budivelnyk12 разом з дівчиною лягайте в один час. Або хай вона лягає швидше. Удачі🍀
Про все эти капельки... Корвалол, валокордин...вы не забывайте, что в их составе фенобарбитал. А это наркотик. И если на следующий день (даже не по своей вине, попадете в дтп. Приехали! Лишение прав и постановка на учёт наркологом. Вот только почему продавцы (а я их не могу назвать провизорами) не предупреждают?
Сам сегодня впервые в жизни брал снотворное - сонмил.
Спрашиваю, в составе наркотиков нет?
Отвечает: "так это ж просто снотворное!"
Ви дуже добре підмітили про ситуацію з ДТП👍
@@Online-on4si вот меня сейчас другое заинтересовало. Про 1/2 таблетки. Вот тот же сонмил. Действующего вещества в таблетке слишком мало. А много сопутствующих.
Значит, сегодня половинка может и не помочь, а завтра получу всю дозу сразу.
@@Простолюдин-л7яЧего ты нудный такой?Лежи овечек считай
@@Саш-л3э у меня сегодня день ррождения
Слава ЗСУ!🇺🇦🇺🇦🇺🇦
А ,що російськомовних ще не департували з України? Війна ж з рашистами, а у нас люди, які балакають мовою окупантів.Неподобство, куди наша влада дивиться?
Подача средств отвратительна ,перечень не рассказала ,а настрочила с перечислением всего ,что есть в аптеках
Я також злюка коли не висплюсь😅
Обожнюю людей з почуттям гумору, хоча сама його не маю
А що ви робите в україномовному контенту? Воду мутите мовою окупанта?