@@dsrunn 칭찬 감사합니다... 그렇지만 그정도로 자연스러운 습득을 하는 재능있는 타입은 아닙니다. 제가 똥폼을 많이 잡는 스타일이라 그렇게 말을 했던겁니다. 잦은 부상과 피로도 상승의 원인을 찾고 고민을 하다가 황영조님의 영상을 접했고, 해답을 찾았고, 문제점을 해결 했을 뿐입니다.
@@dsrunn그런게 아니라 모두가 달리는 자세가 다르고 속도나 지면에 따라서 몸이 자연스럽게 상황에 맞게 변합니다.. 상체를 계속 수직으로 고정하고 내리막 오르막을 달리지 않겠죠?.. 오르막을 달리는데 내가 의식적으로 상체를 숙이고 포어풋으로 짧은 보폭으로 달리나요.. 아니죠 몸이 알아서 반응을 합니다.. 왜냐면 다치지 않기위해서 신체가 반응하는거에요.. 즉 속도를 낼려면 상대체는 앞으로 살짝 기울어집니다.. 물론 단거리선수는 당연히 상체를 세우죠 이유는 주법이 다르기 때문이에요..
![[남자의 자격＃132][남자 달리다 2부] 본격! 하프마라톤 도전!! 앓는 소리 내면서도 완주하는가, 과연! ❘ KBS 091205 방송](http://i.ytimg.com/vi/zax5gcrWB44/mqdefault.jpg)
![[남자의 자격＃132][남자 달리다 2부] 본격! 하프마라톤 도전!! 앓는 소리 내면서도 완주하는가, 과연! ❘ KBS 091205 방송](/img/tr.png)
![[남자의 자격＃92][남자, 그리고 자동차] 차잘알 맞아요..?? 사랑하는 만큼 알고 있는지 검증해보는 시간! ❘KBS 100207 방송](http://i.ytimg.com/vi/oiZOEVnkN0k/mqdefault.jpg)
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](/img/n.gif)
황영조 감독님 진지모드에 빵빵터져요
달리기 하는 사람 입장에서 5KM는 가볍게가 맞긴 한데
달리지 않는 사람들이 저 말 들으면 저렇게 반응하지 라는 생각이ㅋㅋㅋㅋ
와,... 하남종합경기장이네요.. 와... 아직 본격적인 개발 전이라... 아파트 한 채도 없던 시절.. 대박이네요... 추억돋는다 ㅋㅋ
대박이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ미사역 근처살고있는데 신기합니당ㅋㅋㅋ
제가 오늘 여길 왜 왔는질 모르겠어요..........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
황영조님 방송하셔도되겠는디 ㅋㅋ 겁나웃기내
황영조님도 방송하셔도
될것같은데 말씀하시는
자체가 재밌으신데ㅋ
요즘 예능이나 유튜브에 딱맞음!
두분위해서는 걷기대회를 창단하시라
기록빼고 완주만 놓고 보면 하프는 생각보다 쉬움.
준비 과정에서 부상이 반드시 찾아오는데 이걸 받아들이느냐, 아니면 이렇게 아파가면서 이걸 왜해?라고 포기하거나의 차이임.
어려워여.. 15키로 넘어가면 아프고 뛰기싫기때문 이걸 왜하지 이생각이 지배하기때문..
-초보기준-
아파서 운동 못할까봐 두려운거
전문가 예측과 달리 윤형빈님이 잘뛰던데 ㅎㅎ
일부러 자극 주신듯 단기간에 준비해야하니깐요
근데 마라톤 체격은 장신들이 불리한건 팩트 마른사람이 유리함
옛날 예능이 이리 잼있다😂😂😂
한달 남짓 연습하고 하프 뛰는 것 같은데… 사람 잡는 프로그램이었네
입담 좋으시네요ㅋ
황영조 엄청 웃겼네 ㅎㅎ
우리 감독님 살아있네요
대한민국 화이팅입니다
황영조 왜케웃겨ㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋ도전자체가 무리입니다ㅋㅋㅋㄱ
화영조 선수가 말하길 1킬로를 3분대 뛰면 자동으로 미드풋이 된다고
강릉사람입니다...강릉의 자랑 명륜고등학교의 자랑 황영조
명륜진사갈비랑 명륜고의 황영조랑 누가 더 유명한가요?
@@user-sdpl657 박빙인데. 현재는 황영조씨는 몸무게가 상당히 뿔어서 턱이 없는 모습을 보고 개탄스러운데 명륜진사갈비가 더 유명하다고 팩트폭행 입니다
황영조 말하는거 진짜 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리어풋.미드풋.포어풋을 왜 중요하게 생각하지 일반인이? 결국 똥폼 잡고 싶어서... 속도가 붙기 시작하면 착지는 자연스럽게 바뀐다. 왜? 상체 기울기가 달라지기 때문에. 우리는 선수가 아니다. 일반인이다.
착지법 무릎높이 팔꿈치에 대해서 강의팔이 하는 인간들 사기꾼이라고 보면 됩니다
상체가 기울어지지않고 다리만 길게 뻗는사람들도 많습니다,, 상체기울기가 달라지신다면 자연스럽게 습득을 잘하는 타입이시네요,
@@dsrunn 칭찬 감사합니다... 그렇지만 그정도로 자연스러운 습득을 하는 재능있는 타입은 아닙니다. 제가 똥폼을 많이 잡는 스타일이라 그렇게 말을 했던겁니다. 잦은 부상과 피로도 상승의 원인을 찾고 고민을 하다가 황영조님의 영상을 접했고, 해답을 찾았고, 문제점을 해결 했을 뿐입니다.
@@dsrunn그런게 아니라 모두가 달리는 자세가 다르고 속도나 지면에 따라서 몸이 자연스럽게 상황에 맞게 변합니다..
상체를 계속 수직으로 고정하고 내리막 오르막을 달리지 않겠죠?.. 오르막을 달리는데 내가 의식적으로 상체를 숙이고 포어풋으로 짧은 보폭으로 달리나요.. 아니죠 몸이 알아서 반응을 합니다.. 왜냐면 다치지 않기위해서 신체가 반응하는거에요.. 즉 속도를 낼려면 상대체는 앞으로 살짝 기울어집니다.. 물론 단거리선수는 당연히 상체를 세우죠 이유는 주법이 다르기 때문이에요..
아닌데요 안다치고 싶어서 그런건데요 😅
황영조가 한 강의가 있는데 황영조를 안보고 미드풋 타령하는 황당한 강의 보는 사람들은 뭐야? 미드풋 타령해서 한번 그렇게 뛰어보려 했는데 말도 안되더라고
4:21 섬뜩하네 ㄷㄷ
카리스마 잇고
재밋습니다
페이스 3분대 정도나 되어야 포어풋이 소화가 되는 것이라서 일반인들은 힐풋이 더 맞는 것이라고 설명해주시더라고요.
오 진정한 러너 ㅇㅈ 엄밀히 말하면
4분30초대 뛰는 사람들부터 미드풋이니
뭐니 비로소 시작할수 있는거임
@@풍둔주둥아리술430뛰시나봅니다 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
와 미드풋 전쟁은 과거에도 있었네
난 아프지 않고 뛰고 싶다
그게 미드건 힐이건
코로만 숨쉬고 뛰어도 두시간은 뛴다 ㅋㅋㅋ
이정진 배우... 얼굴이 엄청 작네요... 괜히 배우가 아닌가봐요..비율도 좋고..
본인인가? ㅋㅋ 얼굴 작은게 칭찬이면 면봉보면 기절하겠네.
@@accde4082 경계선지능장애가 있으신가
아마추어 일반인들아..제발 카본화 타령좀 하지마라~
15년 된 프로 같네요
감성인스타 달리기랑 황영조는 급이다르지
힐스트라이크 착지를 알려주시는군
황씨나오고 김영복이 ㅈㄴ 욕먹고 있음
저때는 힐풋이 유행이였나보네..
올림픽 메달리스트가 유행이라고 정답처럼 가르치진 않을거고 ㅋㅋㅋ 지금도 일반인은 자연스럽게 뛰어야지 착지법에 너무 집착하지 말라고 하시더라고요. 가장 자연스러운게 리어풋이라고 하시는거고.
이때만 해도 힐풋이 정석이었구나
정석이라기보다 초보는 힐풋이 낫죠
지금도 힐스트라이크가 프로선수들에게 비중이 높아요. 엄연히 따지면 리어풋(힐스트라이크 미드풋 사이)이긴 함
놀랍네여 뒷축이라고 하시니
@@Ma_Im 엘리트 선수들은 다 포어풋에 가까운 미드풋이던데요?
@@sirle9775속도가 선수들만큼 나오시면 미드풋 하셔도 됩니다
리어풋의 달인
뒷축 황영조 선생
이윤석은 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ국민약골이 맞다
어차피 걸어가실거 아니에요 ㅋㅋ
어떻게 말투가 정감있지를 않고
화난 표정인지
아진짜웃기네
제일 싫은게 평소에는 안뛰다가
꼭 마라톤도전해본다고 나대는것들
ㅈㄴ싫음 솔직히
이건방송이니 그렇다쳐도
그렇게 싫음?ㅋ
즐겁게 천천히 보시면 도움이 되실겁니다
옛날 예능이 이리 잼있다😂😂😂