-20 кг АНОРЕКСИЯ. Моя история похудения ⚰️ *1 часть*
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2021
- Я Софи, и я рада, что ты выбираешь для просмотра именно моё видео! Напиши в комментариях, что ты думаешь по поводу темы, поднятой мной.
В этом видеоролике я не пропагандирую, не романтизирую РПП. Я рассказываю, как совершила ошибку, доведя себя до анорексии, не поступите так.
Будьте честны с собой, если у вас проблемы их нужно решить сейчас, не откладывая! Обратитесь к специалисту!!
А ещё помните, вы прекрасны в любом весе! Я люблю вас! И вы любите себя!
инст: _peepli?...
почта : serafimavi05@gmail.com
Софи: Запасайтесь вкусняшками
РППшники: 🗿🗿🗿
надо надо!!😡
Вот ты говоришь ужасные вещи, а в моей голове: так значит ходить 20км, заниматься по часу изнурительными тренировками и есть на 500 ккал … 🤦🏽♀️, сразу видно что проблема есть, но я стараюсь ее игнорировать, и короче круговорот в башке, спасибо что поделилась:)
солнышко, ты справишься!! всё получится !🥺
попробуй поискать помощи в интернете)
есть много мотивационных аккаунтов)
Кстати жиза
Боже моя история прям один в один как твоя... Приятно осознавать что ты не одна с такой же ситуацией
Очень жизненная история, так похожа на мою. в марте - апреле 2016 года я тоже начала голодать. При росте 1 м 70 см весила 64 кг. Был тогда как раз 9 класс, а там экзамены. Мои попытки заняться спортом - провалились. Из-за подготовки к экзаменам мне просто не хватало времени ходить в спортивную секцию - каратэ. Не получилось в спорте - почти полностью отказалась от пищи. За день позволяла себе максимум по парочке яблок, одной апельсинке, баночке йогурта и...всё. Так изо дня в день. И ведь при этом я готовила еду, так как мама работала с утра и до позднего вечера. Было не легко держаться, не набрасываться от голода на еду, которую только приготовила. И всё же я держалась, постепенно почти полностью стала игнорировать соблазнительные ароматы сготовленного ужина, перебиваясь очередным яблоком и грезя о том, что вот наступит новый день и на завтрак я полакомлюсь вкусным йогуртом. Постепенно я слабела, постоянно мёрзла. Поначалу делала упражнения, занималась на тренажёре, но потом, не хватало сил даже чтобы отжаться от пола. Я была очень пассивна, не было сил на активность, что была раньше всегда. От голода часто болела голова, давление, что раньше иногда повышалось, теперь падало.
Тревогу забила моя бабушка, которая видела меня лишь на выходных, ведь жили мы за 100 км, но ездили к бабушке с дедушкой каждые выходные. Бабуля видела, что я всё худее и худее, на моём теле проступали кости, рёбра уже можно было пересчитать. Когда меня взвесили мой вес был - 35 кг...От моего вида были в шоке даже учителя, а я не осознавала, что тут такого, что со мной не так..Фотки с выпускного я просто удалила, не смогла смотреть на этот ужас, ведь даже моё лицо было словно череп, обтянутый кожей.
Как итог: невозможность обходиться без кофе, ибо давление может упасть, агрессивность(её я поборола, почти), если проголодалась, то организм из-за пережитого стресса, прям очень сильно требует поесть, что так же провоцирует агрессию к окружению. Прошло уже 7 лет. Но последствия так и преследуют меня, а самое главное, боюсь, что это может повториться опять...
ты умничка, продолжай в том же духе❤️🤟🏽
ты очень милая и добрая, береги себя и будь здоровой 🎀🤍
КАКАЯ ТЫ КЛАССНАЯ . очень хочу что бы ты развивалась дальше !!! скоро буду говорить что я олд)💞💞
Ты просто молодец, на самом деле очень сложно побороть анорексию, но все таки ты справилась, это очень достойно, продолжай развивать канал ахахахах ❣️
спасибо большое!! 💗💗я только на пути восстановления)
до конца не могу истребить эту дрянь…
У вас такие красивые глаза. Боже. Не могла оторваться от них и местами приходилось заново вас слушать.
спасибо 😭😭😭
ты умничка! хорошо что ты поборола это!! ты очень сильная!
спасибо большое 🥺
иногда чувствую, что не доконца;(
Боже мой ты такая молодец что стала кушать ❤❤❤
ты очень сильная💗
я очень стараюсь 💗
Вы- лучшая мотивация начать худеть. Ваш внешний вид просто прекрасен, как и ваша душа! Хочу надеяться что такая удача настигнет меня и тех кто тоже хочет этого🎉
Надеюсь у тебя все получется^^
Востанавлевайся быстре)
жесть, похожая история, занимаюсь балетом, думаю что рпп у меня уже года два, но сейчас углубилось, сама никогда не было особо толстой и мне только папа говорил о том что надо похудеть, ну и конечно педагог с балета, в общем у меня чаще было какое-то кп.буквально недавно решила взять себя в руки так сказать, отсидела гречнивую, килограмма три скинула, потом на кп набрала 1,5кг где то, сегодня третий день любимой диеты, уже -1,4кг, уже обрезала ногти потому что ломаются, думаю эту диету отсижу и, если дальше не затянет буду пытаться восстанавливаться, кстати кд тоже пропали
солнышко моё, не нужно отсиживать диету! я понимаю, что очень сложно… сложно ломать себя, но, пожалуйста, закончи прямо сейчас. сейчас или никогда. ты сможешь! да, будет сложно, будут , возможно, истерики, ненависть к себе и т.д. , но потом станет легче, ты поймёшь, что сделала всё правильно)
но в этом и заключается восстановление - огромный подвиг.
мне не хватает духа что бы худеть с помощью спорта, и сейчас я очень хочу начать голодать, хоть и понимаю что это все может кончиться не очень.
так так так, только с помощью спорта ты не похудеешь!!
нужно создать адекватный дефицит калорий. он индивидуален, загугли в интернете калькулятор калорий.
а упражнения лишь придадут телу рельефа, нужно совмещать их с дефицитом. но не стоит садиться на диету, тоесть создавать себе ограничения, как ты видишь из видео, ни к чему это не приведёт. кушай всё, но поменьше:)
похудение это не быстро, нужно это понимать.
пожалуйста, цени себя и своё здоровье
@@ssooffiiaaaaaa я где-то на ютубе слышала, что подсчет калорий это фигня, каждый день нужно разное количество калорий и тд. я не считаю ещё потому что не умею и мне лень всё это высчитывать:(
@@kpoplavashhh3685 согласна, что подсчёт ккал это фигня! я посоветовала автору комментария выше наиболее адекватный способ похудения… ведь когда я говорю всем, что худеть не нужно, а надо разобраться в себе и понять откуда у вас лишний вес, может это по здоровью, может из-за заедания стресса, может из-за компульсивных перееданий.. тогда меня все шлют куда подальше))
поэтому пытаюсь хоть как-то помочь (o^^o)
@@ssooffiiaaaaaa хотела ещё задать вопрос кому-то, кто уже проходил через это, потому задам тебе. мне сейчас 14, я уже за лето похудела на 7 кг (у меня рост 169-170, вес был 62, сейчас около 55-56), но у меня до сих пор выпирает живот, даже если втяну у меня торчит низ живота, я не голодаю, наоборот ем 3 раза в день, только ограничиваю себя в сладком, ем его раз в неделю, занимаюсь спортом, но это не помогает(скажи, пожалуйста, это пройдет (имею в виду живот) или как это исправить? просто многие говорят, что это из-за переходного возраста, гармонов и тд. но довольно часто вижу девочек моего возраста с плоскими красивыми животиками и мне становится грустно (хотелось бы услышать твой совет, кстати спасибо за видео, скоро посмотрю 2 часть 💓
@@kpoplavashhh3685 солнышко!! животик у нас, женщин, всегда будет немного выпирать! потому что таково наше строение тела, внизу живота у женщин находиться матка, всё из-за неё.
так же, возможно, ты неправильно качаешь пресс.. ты занимаешься сама или по видео?
🔥🔥🔥🔥
Как же печально осознавать.. то-что хто моя ситуация но пока энероксии нет но такое же ситуация..
Ты такая харизматичная)
Очень красивая девушка 🥰
Если бы я похудела на 4 кг за неделю, я бы была самым счастливым человеком на земле🤣
нееееет😭
Только ты бы набрала 6 через неделю либо страдала бы из-за кучи запретов на продукты какое-то время, как только перестала бы запрещать, то быстро бы набрала
И упала в обморок🤣🤣🤣😂😂🤣🤣😂😂😂🤣😂😂🤣😂😂😂🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣🤣😅😅😅😆😆😁😆😅😆😆😅😅😅😁😁😁😄😄😆😀😅😀😅😅😂😂😂😂🤣😅😂🤣😂😅🤣🤣😅😅😂🤣😂😅😂🤣😂
можно название мелодии на фоне? умиротворяет
У меня недавно начали появляться проблемы с принятием тела. Я переживаю из-за складок живота на теле и в разные дни, мне кажется, что они становятся больше или наоборот меньше (но скорее на это влияет резинка штанов и поза, в которой я сижу). Я решила снизить потребление еды и неделю питалась до 1000 кл, однако я не ограничивала себя, просто хотела избавится от перекусов. Потом у меня случилась оочень длинная задержка месяков (хотя обычно они выбиваются из цикла на дней 1-5, а тут 15 вышло) и я забила на это дело, потому что проблемы еще и на учебе были. Но блин, как тяжело сейчас иногда смотреть свои фото и думать: жирная? или все-таки нет? Может попытаться на 500 кл в день? А друг жир просто уйдет с возрастом? А друг нет. ВОобщем тяжело
Милая моя, знаешь, мне кажется, что человек прекрасен в любом весе (если, конечно, вес не вредит здоровью, то есть у человека ожирение). Мы становимся очень часто озабочены обложкой, забывая о том, что внутри мы хороши. Сомневаюсь, что люди общаются с тобой из-за веса, а не из-за того, что им приятно находиться рядом с тобой, как с человеком, который кажется им интересным.
Необходимо чистить голову, наводить там порядок. Ведь наш мозг самая сложная система, она даже не полностью изучена учёными. Таким образом, хочу сказать, что прежде всего посоветовала бы обращаться к психологу, чтобы решать проблемы с рпп - пока в голове мы думаем по-другому, никакие внешние воздействия не помогут.
Кстати, примером здорового отношения с телом выступает Селена Гомез. Можешь изучить её историю и понять, что девушка имеет правильную позицию на счёт своего веса, хейта на это в интернете.
@@ssooffiiaaaaaa Боже 🥺🥺🥺. Спасибо, что написала так много, я так счастлива💫🌹💫💖. Но я скорее просто хочу быть привлекательной. Понимаю, что со мной не из-за моего веса болтают, просто хочется иметь спортивное телосложение и все такое. Но я понимаю, что скорее всего, я оставлю эту проблему в долгий ящик, когда у меня будут деньги на тренера и диетолога, чтобы похудеть без проблем со здоровьем, а пока буду просто есть по голоду и добавлять спорт в свою жизнь).
@@user-rn1ck8qi7d Ай, ты моя хорошая! На правильном пути!
Если хочешь спортивное тело, то лучше не худеть, а именно заниматься спортом. Ещё не забывай о лимфодринажной практике, она хорошо помогает от отёков! А питание… С питанием всегда сложнее. Рацион должен быть гибким)
тоесть позволять себе чипсики, шоколадки в умеренном количестве, не один раз в месяц )
Но самое главное, ты пишешь «есть по голоду»… Это очень сложный вопрос. Потому что многие не понимают, что представляет собой голод. Это ведь не ситуация, когда желудок такой «позволь мне спеть». Это когда, ты как-бы чувствуешь, что захотела поесть, что тебе нужны силы. ведь еда = энергия. Так же случаи с эмоциональным голодом - заеданием стресса. Если человек не работает с психологом на эту тему, то , как по мне, лучше есть в такие моменты. Твоя лишняя еда компенсируется тем, что у тебя будет сегодня или завтра больше сил и меньше желания покушать.
@@ssooffiiaaaaaa Спасибо! 🥺💖🥺🌹. Мне тааак приятно читать твой ответ! Желаю тебе счастья, света, здоровья и гармонию с телом! Ты такая умничка! 💕🔥💫💖💖🌹😭
Я тоже хочу похудеть, мне 34 лет рост 1.66 вес 73 хочу похудеть до 55 😢очень люблю гречка и мясо можно похудеть на этом 😊
У меня история почти точ в точь и даже цифры практически те же. Но через КП у меня вернулись все 20кг которые я сбросила 🥲
у меня тоже вернулись сброшеные кг😋😋
особенно сейчас…. в последнее время много стресса🥰
9:55 бля, я тоже пытаюсь похудеть с запасом
только здоровым питанием х..
"всего на четыре кг за неделю"
бля, я месяц худела на 4кг
Прости, что не в тему, но можно узнать откуда этот чудесный свитер?
конечно, можно 1 305,33 руб. -38％ | Свитер женский оверсайз с длинным рукавом, в стиле аниме Y2k
a.aliexpress.com/_AW6sNd ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
@@ssooffiiaaaaaa Спасибо, за такую точность, не ожидала такой заботы(◕‿◕✿)
Что за тренировка для избавления 1000 киллокалорий можно видео
нельзя 🚫
Что у тебя за подводка? Скажи, пожалуйста
ватерпруф от вевьен сабо
@@ssooffiiaaaaaa thanks
Вы прям герой😅 2 недели на гречке
Тоже самое
Странный вопрос, но..что за тренировка на час?
нет!
моя дорогая, зачем тебе знать… не хочешь ли ты…?
ua-cam.com/video/3nOXbLTA6mI/v-deo.html
я одна ношу только платья и юбки большенство обтягевающие и водоласки и не могу носить штоны и оверзаез так как это делает ещё хуже аахахахахах
хз)))
жиза🥵
Девочки, я на гречневую диету 😀
Сложно было питаться на дефиците 200 ккл?
относительно…со временем привыкаешь .. но потом понимаешь, что это убивает буквально. тебе буквально становится всё хуже и хуже, сил нет.
Не люблю спорт 😢
Я хочу так же. Засрите меня в коммах для мотивации
так же…? так же что?
@@ssooffiiaaaaaa Худеть, я не вижу смысла в здоровом похудении. Так как мой вес 95 при росте 160. Мне ничего кроме рпп не поможет.
@@lakityan31 моя дорогая, ты что???? хватит романтизировать рпп!!! это совсем не круто!!! все последствия рпп перевешивают похудение!! пожалуйста, моя дорогая, не нужно так делать, как я!! это огромная ошибка. я прошу тебя, послушай меня! да, здоровое похудение это процесс небыстрый, но зато правильный!!
и вообще любить надо себя сейчас!!! даже если ты похудеешь, любовь к себе не появится!!
@@ssooffiiaaaaaa Ладно... Ты старше, значит надо слушать. Послушаю и попробую..
@@lakityan31 солнышко, спасибо большое! у тебя всё получится!! ты справишься во всеми трудностями!! вес, внешность и т.д. не определяет тебя, как личность. да, встречают по одёжке, но провожают то по уму. самое главное внутри тебя!
00:05 вкусняшками?...
да , дорогая, жизнь слишком коротка, чтобы пропускать мимо себя вкусную еду!!! ведь это всего лишь еда, а не враг!! вкусняшки- залог хорошего дня🥺
@@ssooffiiaaaaaa Вы очень милая, но я похудела на 1, 4кг за день
Я не могу остановится, смотрю такие ролики для мотивации (..
Удачного дня 💞
@@kawaiiplaxa2864 солнышко, вы понимаете, что это нездорово, а здоровье это самое главное!! остановись пока не поздно… эта начальная эйфория обманчива, потом вы поймёте… пожалуйста, не нужно это проверять на себе, послушайте мою историю, разве не достаточно грустно?
а какой у вас рост ?
165
@@ssooffiiaaaaaaвы умничка ! нашли в себе силы выйти из этого замкнутого круга и помогаете другим своими видео
надеюсь, у вас все наладится
@@rrrrrll972 спасибо большое 😭😭
такие комментарии очень мотивируют!
сейчас продолжаю восстановление, временами очень трудно, хочется всё бросить и снова похудеть, но я понимаю, что не могу больше мучаться.
@@ssooffiiaaaaaa это вам спасибо 💖 конечно же , нам не стоит опускать руки, здоровье важнее 🙏
А какой рост?
165
@@ssooffiiaaaaaa тогда 45 это нормальный вес.для такого роста.это стройность.у меня рост 163 и я всю жизнь весила 43-45.кг.и никто несчитал это анарексией.и проблем со здоровьем никогда не было.и худой не была и попа и талия и грудь все на месте было.зато пишеварение ЖКТ хорошо работало.а как поправишься ЖКТ нихочет работать
@@user-vk3xo5bp1b ни нифига это не нормально было!! я понимаю, что у всех разная физиология, в твоём случае это было нормально, но не в моём. ты ведь смотрела видео? я рассказывала о своём состоянии, прикладывала фото. думаю, что это совершено не здорово 🫠
Я думаю что пора прекращать снимать видео этого типа😢 Думаю что из смотрят одни РППшники…и от таких видео только тригерит…
Извени,а сколько ты сейчас весишь?
я точно не знаю свой вес, но примерно 54-57
@@ssooffiiaaaaaa о у меня такой же рост и вес 55,мысли проскакивает похудеть до 50,но после таких видео аж страшно🥺ты большая молодец🙉😘
@@sofiasarieva2363 спасибо 🥺🥺
я думаю, у тебя хорошее телосложение, и тебе не нужно худеть , лучше нужно полюбить себя 🥰
@@ssooffiiaaaaaa ты ж солнышко😘
А ты что-нибудь делаешь, чтобы вернуть месячные?
да, я ходила в больницу, пропила курс гормонов, месячные пошли, но… потом я сходила к другому врачу , он сказал, что эти 🩸 были не настоящими, а искусственно созданными, то есть толка от них 0. мне лишь сказали ждать, набирать вес ( что уже сделала), кушать полезных жиров побольше.
вот и жду…
кстати, месячные пошли!! получается спустя почти 2 года…
главное хорошо кушать, быть в здоровом весе , про ментальное здоровье тоже не забывать))
весь ролик закрывала твои зубы мне так тошно на них смотреть такие кривые
ой, спасибо, а я и не знала об этом 😁😁
может тогда дашь деньги на брекеты))
критикуешь, предлагай😋
пиздец.... у тебя комплексы ,
нормальный человек на зубы другого человека внимания вообще не обращает , а ты видимо пытаешься самооценку свою поднять за счёт оскорбления других 🤦♀️🤦♀️
@@ssooffiiaaaaaaне переживайте,зубы можно исправить!А вот больную голову злобных комментаторов нет.
@@ssooffiiaaaaaaты прекрасна и чудесная и великолепная и внешне и внутренне