Мототравмы и болячки - Как мы их получаем и как их избежать
Вставка
- Опубліковано 7 бер 2022
- Мегаполезный выпуск. Тут рассказываю, какие проблемы со здоровьем может вызвать езда на мотоцикле. И что с этим делать. Многое - на личном (увы) опыте
Я тут:
Инста - / s_lankarra
Телеграм-канал - t.me/lankarra
ТикТок - / s_lankarra - Авто та транспорт
Спасибо, Сергей! Твои работы не стареют и всегда остаются актуальными! Удачи тебе! Береги себя и своих близких!
Один из лучших мотоблогеров для меня. Спасибо за труд👍
На мой взгляд лучший русскоязычный
@@romanfilippov9686 мне болт нравился. Ну и нравится, но есть нюанс. Ещё неплох чужой и про джапан. Но всё эти люди в разных так скажем секторах творят.
Сергей,был вашим подписчиком , теперь только твой,держись дружище,надеюсь все скоро закончится,я из России,поверь никакой ненависти к вам не испытываю.желаю тебе и твоей семье пережить это дерьмо.не забрасывай нас,после самой темной ночи все равно приходит рассвет,а ты столько жизней спас,и столько ещё можешь спасти если продолжишь это ДЕЛО.здоровья и всех благ,держись и ,пожалуйста не лезь в боевые действия,если можешь.ты важен многим людям по обе стороны баррикад,твой путь спасать жизни,а не забирать.крепись.
Хороший совет. Продолжай быть чмошником, кароч.
ну
ну что
ну что х
ну
Серый ты останешься номер один в мототематике, надеюсь все будет хорошо.
А чё случилось
Поддержим Серёгу, смотрим до конца, пишем комменты, ставим лайкосы!!!
Два дня только этим и занимаюсь)))
Погнали!
Главное, чтобы ютюб не накрылся.
@@jayragramm2784 накроется Ютуб, поддержим на любой другой площадке)
Все вместе сдюжем!
Серега, спасибо! "...- скорейшего вам выздоровления" - это про меня в том числе ((( 1. Прохлопав стратегию (ехал уставшим после тяжкого рабочего дня), 2. упустив тактику (на радости почти пустого шоссе втопив 165+ км/ч), 3. переоценив навыки (лег на бак и скривившись ухудшил обзор и неверно оценил положение и скорости другого транспорта; далее не успел вырулить и зацепив газельку ушёл в расколбас и полёт с кувырканием), 4. выбрав неверный экип (из-за жары надел не высокие спортивные мотоботы Gaerne как ты рекомендовал, а "вентилируемые городские" говноботинки МСР), получил п.5 - мультитравму в ногу между мото и асфальтом (((. Итог - отрыв стопы в голеностопе (открытый вывих), малоберцовая осколочный, обе лодыжки сломаны + 10 переломов в стопе, часть открытые. Уже более 6 мес лечусь, из них 3 - в больнице. 3 операции, металлостеосинтез и титан винты... ходунки, потом костыли, ортез, палка... уже могу ходить сам - но пока боли и хромота. Только лекарства и доп. медсредства около 90 тыс. руб, плюс доплата к ДМС за расходные материалы и операцию 500+ тыс. рублей... восстановлюсь ли - еще вопрос (. РАД, что остался жив и даже не сильно покалечился, но урок жесток. Будете бдительны, берегите себя и не поддавайтесь на адреналин! Экип - не поддельный, плохой не сбережёт! И хорошего сезона всем!
Выздоравливайте
Ох.. Восстановления и больше так не попадать.
Выздоровления, качественной экипировки и незабываемых сезонов тебе 🤘Сам брал экип хоть и б/у но качественный и перед покупкой мотоцикла(низкокубатурного 250 куб.) Всё по канонам канала,, ВШЛЕМЕ '' Сейчас переделываю вид мотоцикла в своё удовольствие. И на более мощный менять пока не собираюсь(рано ещё)
@@scrambler13666 Спасибо! Берегите себя!
Помониторь инфу в интернете по стероидам.
Грамотная связка Гормона роста и тестостерона, очень хорошо востанавливает и укрепляет связки, суставы, и кости.
Много спортсменов лечат свои болячки и переломы, именно таким способом.
Почитай на спортивных форумах про Гормон роста, и его функции восстановления организма.
И самое главное не забудь, что ГР хорошое работает только в связке с тестостероном.
Иначе, деньги на ветер.
Выздоравливай дружище.
Спасибо Серега! Любители грязных, не красивых мотоциклов всегда с тобой!
Благодаря твоим советам купил спорт-туриста в 2017 и до сих пор на нем езжу. Очень полезный канал. Береги себя и близких.
Ух ты, круто!
Много травм было?
Спасибо Серёга! Ты бесценный вклад в мотосообщество СНГ
Сергей, я не мотоциклист. Катаюсь на электросамокате , ваш канал обеспечил мне комфортное ,самое главное, безопасное передвижение за рулëм и в шлеме! Я и на том канале был подписан на тебя! ты оправдал моë мнение о себе! Береги себя, красавчик!!!!! 😋
Сергей, "В ШЛЕМЕ" - это ТЫ! ) Респект в это трудное время. Спасибо за продолжение работы в направлении, в котором разбираешься... И нас радуешь! )
гаф НО..
Я смотрю тоже все каналы пересмотрел.Молодец.Спасибо.
Оттуда я отписался, и к тебе подписался. Спасибо за большое дело, что делаешь. И главное, что умеешь это делать. Продолжай, и многие будут очень благодарны. И да.... И этот канал наберёт очень скоро свой миллион подписчиков. Держись. Всё будет хорошо.
ТАМ ЛАЖА
@@user-pc1zt3pr6g Пропаганда - никогда не меняется. Она есть как в России так и на Украине. А во время войны вообще в порядке вещей смешивать с говном оппонента и выставлять его нелюдем. Похоже, что Андрей тоже, своего рода, продукт пропаганды. И это не повод его ненавидеть. Это просто очень плохо. И мне его за это по-настоящему жаль. Цветов у человека в жизни не хватает.
@@user-fz5bk1cc7w Макс, хорошо сказал и очень в точку 👌
+1
Ты не один.
Привет, можешь пожалуйста выпустить видео 10 мифов про обкатку
Ланкара возвращайся мы все тебя ждем
Спасибо, Сережа. Тебе удалось развернуть миро-воззрение многих от неоправданного риска, до самосохранения в движении. Долгих солнечных тебе дней в радость!
Спасибо , Серёга!!! Спасибо что с нами!
Мира всем!
Потрясающий канал.
Подписался.
Сергей не бросай канал только, заливай периодически полезные видосы. Удачи тебе, все будет збс!
Тетрадку! Чёрную тетрадку давай! 🤘
Полезные украденные видосы?)))
@@motosekta410 ты дурачок?
@@puch6535 нет, а ты?
17 лет назад расхестался, с тех пор не садился в седло))) а очень хочется!
Очень полезное видео для начинающих райдеров и не только , жаль вот только что большинство этих травм прилетают как раз то не по вине самих мото друже а окружающих их транспортных средств , которыми управляют невнимательные как бы помягче сказать.... люди и как бы человек долго не передвигался на том или ином пепелацце , являясь трижды профи мотодвижения в целом , застрахован он от травмы быть не может от слова вообще , как говорят и думают многие мотоциклисты мотоциклов ...... выехал на дорогу , думай что все кругом хотят тебя ... убить ! Всех благ вам на дорогах , берегите свои органы !
Не буду ждать 50 лет - СПАСИБО за Ваши советы!
Спасибо тебе друг за большое дело что ты делаешь. Ты фактически спасаешь жизни неопытных водителей. Ценнейшая инфа от тебя. Да благословит тебя Господь👍🙏🙂
Опасное дело это всё, вроде хочется сдать на права на мото, но подобные видео останавливают, и это на самом деле не плохо, т.к. риски и правда велики остаться калекой.
Помню мы пару лет назад в селе гоняли на обычном Honda Dio, падали не раз(скользкое поле после дождей), это минимальная скорость, и даже без защиты надо суметь покалечить себя, хотя на самом деле легко можно, лодыжку вывихнуть, самое первое, что пришло на ум, вроде звучит как мелочь, а желание сесть на двухколесный конь отпадёт надолго после перенесённой боли от её вывиха. Так вот, один раз мы ехали, нас занесло, я сидел сзади, мы начали падать в бок, но ногами удержались, ботинком я хорошенько "проехался" по траве с грязью, мы остановились, я встал со скутера и почувстовал, что у меня как будто в ботинке что то, я сразу его снял, думал какой то жук заполз палец мне грызёт)), не тут то было... Там торчал гвоздище, он воткнулся прям в ботинок около носка, проделав дырень в нём насквозь, через подошву даже, насколько помню, я тогда вытащил его, другу показал, мы конечно по глупому посмеялись, а что ещё делать, но после я опомнился от заноса нашего(все равно неожиданно было), и охренел, представив, что это вот мне в палец могло впиться, да или прямо в ногу сразу, гвоздь то туповат, но крупный, ботинок ему был по боку, и короче говоря после этого я немного "приземлился" и понял, что даже на скутере нужно аккуратно, вроде смешно - тарантайка, а так может навредить, что потом плакать будешь, и на права если надумаю сдавать, врятли рискну гонять, тем более в плохую погоду и конечно же без экипа никуда, уже надо будет не жалеть денег, плевать, здоровье за них не купишь. Так что будете аккуратны(особенно 14-18 лет ребята, каким я не так давно был), не выеживайтесь, ездите, то ездите спокойно и по хорошей погоде, либо одевайте защиту минимальную, даже при езде на 50 кубах, т.к. понимаю, что хочется подрифтить и вот это всё, куда без этого.
про координационные виды спорта и борьбу в частности - прям огонь момент. сам на велосипеде катаю, но умение падать из юношеского опыта очень помогает.
Спасибо, Серёга. Береги себя!
Периодически пересматриваю видео. Очень интересные ролики и манера съемки и подачи материала. Спасибо огромное за твой труд!
Очень познавательный материал! Нужно этот ролик в автошколах показывать! Респект!
Сегодня чуть не разбился когда входил в поворот,надо бы почаще смотреть такие видео
70% контента вполне полезны и велосипедистам.
смотрю регулярно. материал топ, подача отличная, дружелюбная, грамотная и интеллегентная, то что доктор прописал!
Спасибо! 👍
моноколёсникам тоже очень даже
Сергей, спасибо тебе за твой труд!!! Очень полезно. Рад что ты жив и здоров!
Спасибо! Рад что ты с нами! Всё пройдёт!
Большое спасибо за видосы, Сергей))) Любим тебя всем сердцем!
Смотрю уже втоой раз. Сижу со сломанным пальцем после трени на кольце. Серега желает мне скорейшего)) Неожиданно). И тебе скорейшего восстановления в творчестве. И желаю всем скорейшего окончания сами знаете чего.
Помню смотрел это видео давно, мимо ушей, не чего интересного и знакомого, а теперь спустя пару лет эти болячки как родные )))
Сергей, спасибо за работу! Благодарю!!
Серёга, в поддержку..
Спасибо тебе Серёга за твои видосы, я уже 5 лет (3 зимы) за рулём электросамоката, с полной уверенностью могу заявить, что болячки у байкеров и райдеров одни и те же, неважно стоя катаешь или сидя, разве что с коленями на сэме попроще. Из ±серьезных травм перелом 5 плюсневой кости со смещением и сотрясение, по опыту могу сказать что большая часть падений на околонулевых скоростях, выше 40кмч падал лишь однажды(сотряс)и т.к. всю юнность занимался единоборствами, научился падать без травм, а вот пренебрежение средствами индивидуальной защиты сыграло свою роль. Зато теперь (без шлема=без самоката) даже если ехать 500м и разгоняться выше 20кмч не планирую. Очень помог твой совет от запотевания, тоже перепробовал 100500 средств от запотевания результата 0. Обзавелся разным экипом под разную погоду-температуру. Здоровья тебе и твоим близким, береги себя!
Спасибо, надеюсь теперь меньше будет травм;). Всем добра и удачи. Сергей вы с командой молодцы!
Мне все ваши выпуски нравятся. И длинные и короткие, все проработанные с ноткой юмора , спасибо вам огромнейшее за ваш труд 😊
Очень важное видео, хорошо что перезалил Серёга!
Вот хорошо, что переподписалась. Не видела этого видео раньше. Реально полезно. Благодарю, Серега, А можно еще полезных упражнений для поддержания тушки в рабочем режиме? Наверняка какие-то мышцы требуют особого внимания
Примерно... Все)))
А кроме шуток - мышцы лишними не будут никогда. А вот связкам стоит уделить особое внимание. Колени, локти, запястья, стопы. Ежедневная зарядка с растяжкой, какой-то кроссфит пару раз в неделю... Поверьте, в зрелом возрасте организм оценит, если начнете этим заниматься. И чем раньше начнете - тем выше оценит. ))
Как было сказано в видео - больше жидкости. От себя добавлю - соль тоже крайне важна. Но избыток - тоже не сильно полезен... В одном из выпусков "Лаборатории" Сергей рассказывал о питьевом режиме.
идешь в зал и херачишь базу, без всяких пафосных новомодных изолирующих тренажеров. штанги и гантелей с турником предостаточно. будут расти рабочие веса в упражнениях, значит будут расти мышцы, а следом и укрепляться связки (вторым для этого нужно чуть больше времени, даже с фармакологией - таковы особенности нашего организма).
@@kaigreene9514 плюсмильен! А если нет времени на походы в зал, и не стоит задача набрать форму "прям вчера" - рекомендую книгу "тренировочная зона". Да, воды в ней порядочно, да, нлп-бравада в наличии... Но! В сухом остатке - абсолютно рабочая система чисто со своим весом.
поищите методику самого известного заключённого - Бронсона. Там охренительная схема прокачки без тренажёров и, в основном, как раз связочного аппарата. Это для вас как раз ключевое.
@@user-wk6rk5ed4j, внутренние органы держит мышечный корсет, а не связки. При падении и ударах плашмя первое - ключевое.
Сергей! Благодарю тебя за твои видео. Береги себя!
Так держать!!! Ты просто супер!! Вот лежу с переломом левой ноги и смотрю это видео 📹 пытаюсь понять свой ошибки в момент ДТП. Спасибо что ты есть!!!
Огонь! Впрочем как всегда!
Спасибо дядя "доктор" за полезную инфу!
Комментарий для поддержки хорошего человека и контента. Так держать!
Спасибо за труд. Думал вшлеме для меня потерян из-за видео не по теме канала. Спасибо, что продолжили дело, спасибо
Благодарю Вас Сергей за ссылки на тренировку и за чёткий контент
Сергей спасибо за такое видео! Очень позновательно!
Спасибо за советы !!!!
Ещё раз спасибо за твои труды!
Серега удачи тебе в твоих делах,спасибо за твою работу,пересматриваю все твои видео регулярно 🤝
Спасибо товарищ! Приятно смотреть. 🤝👍
Спасибо большое, ждали, надеялись.
Спасибо Сергей, с удовольствием пересмотрел ещё раз ролик
Спасибо Сергей тебе за всё.
Смотреть ваши видео как на самой интересной лекции. Благодарю за Контент.ждем продолжения .
Спасибо за труд, брат
Братцы давайте поддержим комментариями и лайками. Поддержка канала очень важна. Нам ведь не трудно
Как приятно что продолжаешь своё дело👍
Спасибо за видео. Хочу ездить на мотоцикле, но пока нет возможности, поэтому набираюсь опыта на чужих ошибках и опыте. Интересное однако видео получилось. Пожалуй одно из самых полезных на вашем канале
Респект и уважуха, как всегда ролики бесподобны и поучительны …..
Полезная инфа,прикольная подача,давай в том же духе!!🔥
Сергей рад тебя видеть! Обнял,поднял, покружил, поставил
Рад тебя видеть друже, увидел твой видос сразу подписался 👍
Дай Бог тебе здоровья! Удачи во всем и везде! С большим уважением Тебе!
Скалолазание кстати тоже отлично подойдёт, там и баланс и серьёзная физическая подготовка 👍
Я в позапрошлом году очень рано открыл сезон, попал в изморось и колотун. Очень сильно замёрзла область лодыжек. Потом дня 3 просто резало эти места, а вся боль ушла через 2 недели. Теперь стоит только подмерзнуть этим местам- начинается ломота, фастумгель и нимесил.
Привет, спасибо за это видео!
Не узнаю этого Грязного-Грязного байкера без "грима" :) Рад смотреть. Очень надеюсь, что могу хоть так выразить поддержку. Обнял приподнял!
Ты всегда в топе! Низкий поклон за бесценную информацию и... всё что ты делаешь
С возвращением!
Серёга спасибо тебе!
Сергей! Уважение! Хороший полезный канал! Да и человек ты видно,приятный!
Видосы максимально продуманы и несут пользу новичкам !!!спасибо
Твои видосы всегда душевные!
Благодарю, что не ушел. Добра!
И снова "Практическая лаборатория с Сергеем Ланкаррой" (многовато букв "р" ;) )
Спасибо за подробный разбор! Да еще и с предложенными вариантами решений!!!
Спасибо за хорошие советы 👍
Пересматривая каждый твой ролик для поддержки канала. Пили новые видосы про историю, у тебя очень круто получается.
Ездил всю молодость на велике. Почти 20лет. С марта по сентябрь, поэтому про все заболевания что ты сказал каснулись меня в полной мере. Поставили артриты и артрозы до 40 лет....
При том не только колен.... Крестцово копчикового сочленения ☹️ так что утепляться обязательно 👍
Лайк и коммент на все твои видосы) Давай еще, без тебя ютюб станет на одного хорошего блогера меньше
Это лучшее из мототематики.❤
твои видосики приятно смотреть , молодец
Молодец Серëга. Классные видео!!!
Спасибо! Умно, доходчиво, исчерпывающе. Как и все твои материалы. Привет из Минска. Прости...
Серега, вот четко же сказано. На какие вопросы нужно себе отвечать перед выездом, или совершением какого то сомнительного или нового действия на дороге. Сам всегда пользуюсь таким методом. И он еще никогда не подводил.
Комментарий просто в поддержку нового канала Сергея!!
Спасибо за годный контент
Крутой парень , пишу чтобы не забывали, по больше бы таких, может и больше хрустиков останиться))
Серёга, вот тебе комент для алгоритмов ютуба. Поддерживаю тебя на 100%.
Смотрю впервые и на середине ролика уже подписался . Полный комплект классного парня ! Мото - делом увлекался в далекой юности ,но червячок жив и по сей день ))) .
"Будьте оригинальными - делайте свои" выпал с этого Х)))))))
Спасибо! Очень интересно
Ура🎈подписался!!! LANKARRA навсегда💪
5 пункт особенно топ. Обычно про это забывают. Спасибо за работу!
Блин дружище ты лучший продолжай в том же духе!!С твоих шуточек вечно ржу😅 тут никакой Стендап не нужен😂
Сергей! Продолжайте!!
Серега ты лучший, очень не хватало твоих видосов, подписка лайк!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И про мотоциклы расскажет, и про болячки, настоящий спец
... не сразу понял , что я тупо "простудил колени"...
Сейчас берегу их от переохлаждения.. .
Жаль, что проср@ллл тот первый раз.. теперь это хроническая проблема...
Берегите себя...
..