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Автоповтор
5:25
173 75 키로인데 3대가 어마무시하다재능임 노력도 있겠지만 진심 재능임 굿
강호성님 혹시 키가 어떻게 되세요?
임마이거 영상제대로안봤네
재능충인듯 몸무게가 많이 나가는것도 아니고 체지방도 별로 없는데 깡힘260이면 존나쌘겨…
확실히 군대를 가면 얼굴이 더 남자다워지네여
한살이라도 어릴때 맨몸운동 빡시게 하는게 큰 도움이 되는거 같기도 하네요! 턱걸이로 웨이트 시작한 분들은 하나같이 데드가 강하시더라구요. 무엇보다 마인드가 건강하시네요! 배워갑니다. 감사합니다.
강한데 겸손하기까지 많이 배우고갑니다
역도화 어떤거쓰시는지 알려주실수있나요??
Q&A가 너무 날것인데 .. 무심하게 친절하네 ㅋㅋㅋ - 1148 ktg
형이 말하는 그냥하세요가 그냥이 아니잖아 ㅋㅋㅋ
@@하양-w5f 걍 하세요 될때까지 ㅇㅇ 안되면 자세도 바꿔보고 해야죠 3개월 이상 정체기 일 때는 디로딩 을 가지시면서 본인에게 맞는 자세 찾는 걸 추천드립니다
형님 궁금한게 여러 스트렝스 프로그램이 있던데 그중에서 어떤걸 추천해주시나요?? 찾아보니 ,, 저거넛 ,, 파워리프팅5x5 등등 많더길래 궁금해서 여쭤봅니다 ..
꿀팁 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3대 500 달립니다 ㅋㅋㅋ
얘네들은 ㅈㄴ웃긴게 이형님이 하는 루틴을 한다고 이형님처럼 쉽게 될수있는게 아닌데 그루틴을 알면 무조건 할수있다고 생각하는게 귀여우면서도 멍청한거같음 ㅋㅋㅋㅋ
모든 것의 시작은 모방인데 왜 그럼 ㅋㅋ
@@user-ht2tx6iu3q 열심히해봐 ㅋㅋ 귀요웡
멍청한 게 아니라...원래 공부든 운동이든 잘하는 사람 것 먼저 보고 배우면서 하는 거예요. 띄어쓰기 보니까 멍청함을 논할 수준이 아닌데...
이형님거리면서 빠는 입장이면서 서로 까는게... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치 증량 팁 있을까요? 전 5회 무게로 하다가 10회 가능해지면 5키로씩 증량하는 방법으로 하는데 호성님은 어떤 프로그램으로 돌리시는지 궁금하네요. 영상 잘 봤습니다😊
저는 일단 4회가 가능한 무게로만 합니다 그러다가 그날따라 가볍다고 느껴지면 그날 PR도전하고 뚫으면 무게 올려서 진행하는 편입니다
진촤웃겨님이랑 같은 헬스장이던데 아는 분인가요?
넹 16년지기 부랄친구에요
군번 줄이라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형아 사랑해~~
자기야 자막 쓰자
귀찮 잘거야
정말 대충 찍으셨네요-엄빠 딸-
디로딩은 안 하시나요? 복싱 요즘도 하시는 지 궁금합니다.
복싱 안하지 몇년 됐어요 다시 하고싶네요 ㅎㅎ
노르딕컬 가능하세요?
3분의 2정도 됩니다
잘생겼어요
쎄십니다. 체중대비 엄청요
5:25
173 75 키로인데 3대가 어마무시하다
재능임 노력도 있겠지만 진심 재능임 굿
강호성님 혹시 키가 어떻게 되세요?
임마이거 영상제대로안봤네
재능충인듯 몸무게가 많이 나가는것도 아니고 체지방도 별로 없는데 깡힘260이면 존나쌘겨…
확실히 군대를 가면 얼굴이 더 남자다워지네여
한살이라도 어릴때 맨몸운동 빡시게 하는게 큰 도움이 되는거 같기도 하네요! 턱걸이로 웨이트 시작한 분들은 하나같이 데드가 강하시더라구요. 무엇보다 마인드가 건강하시네요! 배워갑니다. 감사합니다.
강한데 겸손하기까지 많이 배우고갑니다
역도화 어떤거쓰시는지 알려주실수있나요??
Q&A가 너무 날것인데 .. 무심하게 친절하네 ㅋㅋㅋ - 1148 ktg
형이 말하는 그냥하세요가 그냥이 아니잖아 ㅋㅋㅋ
@@하양-w5f 걍 하세요 될때까지 ㅇㅇ 안되면 자세도 바꿔보고 해야죠 3개월 이상 정체기 일 때는 디로딩 을 가지시면서 본인에게 맞는 자세 찾는 걸 추천드립니다
형님 궁금한게 여러 스트렝스 프로그램이 있던데 그중에서 어떤걸 추천해주시나요?? 찾아보니 ,, 저거넛 ,, 파워리프팅5x5 등등 많더길래 궁금해서 여쭤봅니다 ..
꿀팁 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3대 500 달립니다 ㅋㅋㅋ
얘네들은 ㅈㄴ웃긴게 이형님이 하는 루틴을 한다고 이형님처럼 쉽게 될수있는게 아닌데 그루틴을 알면 무조건 할수있다고 생각하는게 귀여우면서도 멍청한거같음 ㅋㅋㅋㅋ
모든 것의 시작은 모방인데 왜 그럼 ㅋㅋ
@@user-ht2tx6iu3q 열심히해봐 ㅋㅋ 귀요웡
멍청한 게 아니라...원래 공부든 운동이든 잘하는 사람 것 먼저 보고 배우면서 하는 거예요. 띄어쓰기 보니까 멍청함을 논할 수준이 아닌데...
이형님거리면서 빠는 입장이면서 서로 까는게... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치 증량 팁 있을까요? 전 5회 무게로 하다가 10회 가능해지면 5키로씩 증량하는 방법으로 하는데 호성님은 어떤 프로그램으로 돌리시는지 궁금하네요. 영상 잘 봤습니다😊
저는 일단 4회가 가능한 무게로만 합니다 그러다가 그날따라 가볍다고 느껴지면 그날 PR도전하고 뚫으면 무게 올려서 진행하는 편입니다
진촤웃겨님이랑 같은 헬스장이던데 아는 분인가요?
넹 16년지기 부랄친구에요
군번 줄이라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형아 사랑해~~
자기야 자막 쓰자
귀찮 잘거야
정말 대충 찍으셨네요
-엄빠 딸-
디로딩은 안 하시나요? 복싱 요즘도 하시는 지 궁금합니다.
복싱 안하지 몇년 됐어요 다시 하고싶네요 ㅎㅎ
노르딕컬 가능하세요?
3분의 2정도 됩니다
잘생겼어요
쎄십니다. 체중대비 엄청요