веганство - лекарство от менструаций?
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2019
- Полезные/интересные ссылки:
How And Why Did Women Evolve Periods?
www.forbes.com/sites/quora/20...
Why do women have periods when most animals don't?
www.bbc.com/earth/story/201504...
Good nutrition: Should guidelines differ for men and women?
www.health.harvard.edu/newsle...
These Vegan Bloggers Say It's Fine to Stop Having Your Period. Gynecologists Disagree
www.health.com/sexual-health/...
Vegetarianism, veganism, and the menstrual cycle
helloclue.com/articles/cycle-...
Сырое веганское питание
www.veganhealth.ru/pages/raw-f...
Ты молодец, не так часто встретишь в русскоязычном ютубе таких адекватных веганок. Достало уже это сектантство и мракобесие в веганском сообществе.
Спасибо!
Когда я стала веганом, месячные стали протекать намного легче, перестал болеть низ живота. И сократились на один день.
Всего на один? Как мало! Может, Вы ещё и точное время бы их начала брали (например, утром ~ вечером)
Cпасибо за качественную информацию! Я 7 лет без мяса и на чистом веганстве 4 года. Цикл не нарушался, даже с переходом. Важно не исключать жиры растительные, так как они важны для наших гормонов и красоты)
Все верно!
б12 пьёте ?
У меня на веганстве все боли прошли, теперь "эти дни" приходят всегда на удивление легко. Я последний раз не сразу заметила их появление. Пропало ПМС. цикл наладился. я счастлива
Так здорово, я вам очень завидую :)
Токсины из отравленной пищи перестали поступать...
Еще если вы перестанете использовать губную помаду (в составе губных помад есть свинец) то месячные исчезнут вовсе...
@@AlexG-eb3lo я не пользуюсь помадой))))))
@@AlexG-eb3lo что за чушь? Причём тут губная помада, и как она может поменять женскую физиологию?
Ну, разве что типа, губной помадой пользуются только женщины, а прекратишь пользоваться - станешь мужчиной?😃😀
Сыроеды не обязательно являются веганами, ведь веганство это не тип питания. Все указанные люди не должны считаться частью "веганского сообщества", они просто питаются растительно.
абсолютно верно! Веганство - это философское понятие, моральный принцип, а не диета.
У меня не моральный принцип я уважаю жизнь. Для меня мясо это смерть. Я ем только овощи сырые, злаки, пас левые, фрукты по утрам, вода.
Мне без разницы как это называется веганство или не веганство. Мне нравиться что я до конца жизни буду такой...
@@jerifoks799 это круто
Интересно, как тогда рассматривать климакс с точки зрения того, что отсутствие цикла это чистый организм по мнению упомянутых в видео блогеров? Ведь он наступает у всех женщин значит с возрастом женщины все чище и чище?
У меня было отсутствие месячных один месяц, но потом все пришло в норму.
Я думаю, что проблема была,в том, что я не очень сбалансировала питание, потому что уж очень мне постоянно хотелось есть.
Мне вот есть сильно не хочется, вроде хорошо питаюсь. Но задержка уже 4 день, переживаю, что цикл сильно собьётся((. А каким образом вы его сбалансировали?
2 с половиной месяца назад я перешла на веганский тип питания,и вот,задержка месячных уже месяц😒Попробую тоже больше кушать,может действительно дефицит каллорий
Юлия Бурлака только увидела комментарий ) добавила авокадо, водоросли, и больше бобовых. Каши я не люблю, мало их ем. Но вот от бобовых сытость прям приходит
лично у меня до веганства были жуткие боли. На веганстве не появилось никаких сбоев, более того, я разучилась распознавать когда подходит приближение "этих дней". Обычно за 2-3 дня тянула поясница и болело внизу живота. После перехода на веганство боли мало заметны.
Это очень здорово, и я вам завидую! Но это далеко не у всех так происходит, и речь о том, чтобы не воспринимать это как нечто ненормальное :)
@@mediocre-ish если чесно, я думала, что боли ПОЛНОСТЬЮ пройдут на веганстве. Этого конечно же не произошло) спасибо за видео!
На веганстве боли полностью прошли, нет ни болей ни неприятных ощущений. Цикл как был по часам, так и остался. На веганстве 2 года.
@@user-hc8yp6hv7y я вам очень завидую, это здорово!
@@mediocre-ish Ну у меня тоже болей нет теперь, так что везёт многим кажется.
Кстати! У моей прабабушки за всю жизнь месячные были считанные разы ) но при этом у неё было 13 детей и она была веганом (на 80% сыроедом)
Margaryta Orbelyan раньше у женщин, которые много рожали, месячные были «считанные разы». Потому что они большую часть жизни рожали и вскармливали детей, а значит в это время не менструировали
Интересно)
Сначала твоя бабушка была подростком, у которой не было месячных. Потом рожала и рожала кучу детей, вскармливала их - поэтому месячных не было. А потом у твоей бабушки начался климокс - и месячных опять таки не было. Дело не в том, что твоя бабушка не ела мясо и т.п.
Лол, ну так 13 детей было рождено, откуда там стабильным месячным взяться. Вы сами не видите ответ, причину в своих словах? 😂
Прошу прощения, но Вы меня очень рассмешили 😅
Спасибо огромное, актуальный вопрос!
Да, к сожалению и от русско говорящих блогеров, в том числе и женщин ( и молодых , которым около 30- лет) , приходится слышать, что отсуствие цикла - это нормально. Ровно как и плохие анализы - типа, а вот нормы анализов расчитаны на больных людей, а веганы - они ведь другие. В тоже время и от врачей идет ненормальное давление, - а что вы хотите, ну еште наконец нормально (то есть, мясо). Так что мое мнение - очень аккуратно надо планировать свой рацион, брать онлайн калькулятор, тот же самый Cronometer или другой и отслеживать нутриенты( что-бы все квадратики были зеленые :) ), есть достаточо калорий, достаточо жиров - масла, орехи, и - да - пить те или иные добавки. Спасибо за видео!
Спасибо вам за отличный отзыв! Вы правы :)
Спасибо за ваш активизм 🤗
Серьезно? Грязные женщины? Что у людей с головой??? Какой тол ко шлак не снимают.
Спасибо что снимайте такие видео!
" Высокоуглеводная диета с низким содержанием жира " ... Ах ха ха ... Хуже для здоровья и не придумаешь !
С удовольствием вас слушаю!
Хорошая дикция и информация!
Хотелось бы качество видео чуть лучше и с микрофоном.
Предвижу светлое будущее вам и вашему каналу!
Спасибо!
Спасибо большое за это видео!!
Удивительно, что такие вопросы еще обсуждаются. Но это видео было полезным)
Я бы все-таки упомянул, что недостаточное потребление калорий часто приводит к потере цикла. Скажем, из-за диеты или перехода не несбалансированный веганский рацион. Так часто приходится слышать нечто вроде: «веганство привело к потере моего репродуктивного здоровья», хотя причина просто в недостаточном потреблении еды. Если тело голодает, какая уж тут репродукция?
Насколько мне известно, основная гипотеза состоит в том, что скрытый регулярный цикл (как у человека) сплачивает семью: самец не может знать, когда он может оплодотворить самку, поэтому старается это сделать практически в любое время, а не только два раза в году, как у многих плацентарных с эстральным циклом. То есть причина, скорее, в сверхвысокой социальной организации нашего общества вместе беззащитностью и слабостью наших детенышей (а, значит, и необходимостью родителей быть вместе как можно дольше).
Молодец! Очень чётко, ясно всё объяснила! Хоть я и не девушка, но даже я понял, наверное даже ребёнок тебя поймет! Ты очень талантливая! Желаю тебе оставаться такой же грамотной, вести качественный контент и развиваться в любой тебе интересной теме на таком же уровне! Молодец, респект тебе и уважение! )
Я даже не веганец, придерживаюсь адекватного питания. Что типо кето диеты, но с разрешением ведического питания аюрведы, без запрета перчёного, чеснока, лука и др. полезных и нужных нам растений, природных антибиотиках! )
Интересно мне стало это видео тем, что я сам хотел снять видео на эту тему, но понял что меня уже давно обошли! )
Кому что то понравилось из того что я написал выше, пишите мне на канале в комментариях и я запилю интересное видео на эту тему! )
Например про моё питание, про растения антибиотики и др. интересности, что вам в голову взбредёт! )
Добрый день ! Подскажите ...что же кушать и как сбалансировать своё питание так ...что бы цикл не сбивался ??? Раньше я не часто ела мясо а сейчас хочу и вовсе отказаться....но заметила, что мой цикл очень связан с его потреблением ....как только перестаю есть ...сразу все сбивается (((( только месяц на вегетарианстве и задержка (...как быть ?????
Не забывать про растительные жиры, не одни углеводы есть
Я не ем мясо около 4 лет, боли при месячных прошли полностью, через месяц после отказа от мяса и до сегодня. До этого был ад
это очень здорово!
Да! У меня тоже так было! Только помимо адских болей было много довольно больших сгустков. И после месяца веганства все прошло! Это очень круто, настолько круто, что это одно из лучших "последствий" веганства для меня. И моя гинеколог даже смогла нормально объяснить, почему
Но месячные и правда не должны просто исчезать, и хорошо, что есть те, кто говорит об этом :)
а ещё и пмс прошёл:)
Ммм. У меня за 6 лет веганства боли те же, что и раньше.
У меня не прошли боли
У меня до веганства месячные приходили с запозданием и болями.длились по 4-4.5 дня.на веганстве постепенно сократились до 2 дней ,проходят почти безболезненно гораздо легче и комфортней.
Это очень здорово, и я вам завидую! Но это далеко не у всех так происходит, и речь о том, чтобы не воспринимать это как нечто ненормальное :)
@@mediocre-ish Конечно.согласна😊
Хорошо слажена речь ! Благодарим!
Спасибо, надеюсь ролик станет популярнее!
Можно ли веганить до первых месячных? Ответьте, если не сложно. Спасибо.
Здравствуйте. Хотела бы очень посоветоваться с людьми, которые на растительное питании более 4 лет. Возможно, что при отказе от мяса и молочных продуктов месячные прекратятся? И какой продукт или витамин нужен для восстановления менструации? Спасибо взаранее!
Невозможно. Я 15 лет веган. На сыроедении они становились менее обильными и короче по дням, а вот обычное веганство не сильно повлияло. Хотелось бы чтобы были как на сыроедении конечно) но сыроедить в России сложно.
Вы молодец!) Очень интересно и просто всегда доносите важные знания! Я вот, какраз, хотела спросить не имеете ли Вы врачебного образование, будучи почти убеждена, что именно так!) И вот оказалось, что нет... Может Вам еще не поздно поступить и выучиться..?) В веганском сообществе так не достает своих врачей... 😞
Спасибо, конечно же, в любом случае и при любом решении и всего доброго Вам!)
Спасибо вам огромное! Медицинское образование, думаю, все же не для меня :) Мне нравится формат транслирования, и занимаюсь я по жизни несколько другими вопросами. Здесь я все-таки аматор :)
Молодчина, репост!
Подскажите, пожалуйста, есть ли знакомые врачи - веганы. Хотелось бы проконсультироваться насчёт аменореи, а обычные гинекологи ничего не хотят слышать про продолжение веганства. Уже не знаю к кому и обратиться🥺
Спасибо огромное, это можно в школах показать)
Умница, не всегда даже опытный гинеколог сможет так ясно и просто объяснить такие элементарные вещи ! Скажи пожалуйста, с железом у тебя бывают проблемы? Я на веганстве больше двух лет и железо как упало, так и не поднять ни чем.
У моей близкой подруги во время всех трех беременностей, две из которых были на традиционном питании и последняя с исключением мяса, но с остальными животными продуктами, всегда очень сильно падало железо. В первых двух случаях поднимали препаратами, а после рождения последней дочери или в самом конце беременности она решила какое-то время посыроедить и попробовать поднять железо пророщенной, или точнее, просто замоченной на ночь сырой зеленой гречкой, которую каждое утро в течение месяца взбивала с ягодами и ела в виде кашки на завтрак. Говорит, что когда с больнице взяли анализ, то решилили, что ошибка и перебрали повторно. Железо было в норме!
Это так, к сведению. Она тогда и всякие соки пила, по-этому сказать однозначно, что помогло, все-таки нельзя. Хотя хорошо известно, что в пророщенных, а значит, оживленных продуктах, имеющих в составе железо или другие нутриенты, из количество увеличивается многократно. Гречка и зеленая чечевица одни из лучших источников железа, особенно в таком виде. А из овощей, например, свекла, лучше сырая или сок из нее. Улучшает усвоение железа витамин C, так-что "каша" с черной смородиной, а салат или сок из свеклы с добавлением лимона, будет наилучшим сочетанием.
Я понимаю, что организмы у всех разные, но если еще не пробовали эти продукты, то почему бы и нет? А так можно препараты, конечно, на растительном основе подыскать. Хотя, мне кажется, при сбалансированном растительном рационе с разнообразными цельным подуктами - бобовыми, крупами, орехами/семенами, овощами, зеленью, ягодами и фруктами и морскими водорослями, большинство обойдется без каких-то добавок кроме B12 и витамина D, конечно же, которые, необходимо принимать на постоянной основе. Лично я принимаю только их и мой гемоглобин на веганстве (я веган 3 года), кстати, в отличие от того, как было на лакто-ово вегетарианстве в предыдущие 24 года, в совершенной норме! И гречку сырую, как и чечевицу пророщенную, я ем крайне редко, но вот сырую свеклу раз или два в неделю, обязательно!
Всего доброго! Надеюсь, Вы найдете причину нехватки или неусвоения железа и подберете для себя подходящее средство!
@@innajegorova3398 спасибо за такой обширный ответ, все это я ем регулярно, меню очень сбалансировано но все равно железо катастрофически падает сразу же после уколов железа, надеюсь жизнь не заставит меня вернуться к мясу (( всех благ 🙏
@@taliaviv4266, конечно, если пища не помогает в решении вопроса, то нужно принимать добавки! С врачом, а лучше с несколькими, имеющими разное видение проблемы, было бы также неплохо посовешаться. Думаю, что традиционный врач, не имеющий понятия о нормальности сбаоансированно цельного растительного питания и его многих преимуществах перед традиционным, а также вегетарианским с молоком и яйцами, наверняка, будет склонять вернуть животные продукты в рацион... К сожалению, большинство из них воспитаны в системе, где растительный рацион ущербен по своей сути. Хорошо бы найти адекватного врача вегана, который понимает, что и к чему, т.к. и сам следует такому рациону. Сейчас, когда есть интернет, это, к счастью, совсем несложно!)
Будьте здоровы и счастливы!) 🌈
Попробуйте добавки, могу посоветовать. Клеточное питание, очень удобно потреблять, все необходимое для организма. Знаю веганов, которые потребляют их и все в порядке
Было же видео о железе на канале
Ты молодец, спасибо большое!
Браво!
ты такая Молодец!!! спасибо тебе большое за твои видео)))
Очень приятно Вас слушать!!Спасибо!утверждение,что аменорея это норма приводит нас к тому,что у больных анорексией очень чисто тело и сбалансированное питание,поэтому у них и пропадают месячные ...
Спасибо вам!
Да, это отдельная сложная тема :(
Я как то с врачом общалась, он педиатр с 40 летним стажем, он интересуется не традиционной медициной и альтернативными видами питания, он сказал, что у женщины должно быть не менее 20% жира, что бы гормональная система работала отлажено.Если % жировой массы падает, что естественно на сыроедение, то и сбои начинаются.
У меня на веганстве постепенно закончились месячные. Но это не проблема. Проблема в том, что у меня на таком типе питания перестали функционировать яичники, (перестал вырабатываться эстроген) что повлекло за собой нарушение углеводно-жирового обмена. Очень сильно разрушилась зубная эмаль. Употребление растительных белков из бобовых, орехов и льняных семян не помогло. К сожалению, придется вернуть животные продукты, потому что у меня без них гормональная система не работает. На веганстве тело очистилось, перестал вообще вонять пот, но к сожалению, без животных продуктов у меня нарушается обмен веществ.((
Она родила сына на сыром
Умничка какая! Спасибо за видео.
Распространила у себя в вк
Сделай видео по сбалансированному питанию
Я веган уже чуть больше месяца, и у меня уже месяц нет месячных, думаю что дело в том что я не принимаю б12(но я знаю что нужно) , кстати месячные от природы короткие 3 дня но очень плохо мне.
За один месяц у вас наверняка не мог развиться дефицит б12, да ещё с отсутствием месячных.модет быть, вы редко поменяли не только тип питания, но и не очень сбалансировали его? А б12 да, принимайте обязательно!
@@mediocre-ish да возможно из-за смены питания,на днях пойду в больницу что бы измерить дозировку б12
@@mediocre-ish хотя честно не уверенна что дело в питание но если я не права попоравте.у меня был подростковый опыт жёстких диет на подобии питьевой и цикл был может не идеально стабильный но месячные были , сейчас задержка уже месяц (беременность исключена, половых актов не было).
перешла на веганство, месяц не пила В12 (не успела заказать), с месячными было все нормально. Так что не думаю, что проблема в В12. Как у вас сейчас с этим? все нормально?
Здравствуй.скажи в контакте есть ты?? Я б пообщалась с тобой о веганстве для деток
Привет! Я есть в Фейсбуке и Инстаграме (указаны в информации канала), но ВКонтакте не пользуюсь :)
Спасибо большое за видео! Но очень плохо слышно! Даже в наушниках.
Да, в этот раз совсем все плохо со звуком, к сожалению :( Будем исправляться!
Я знаю)
Скудно питалась, сильно похудела, месячные пропали. Потом я просто наладила своё питание, побыла на профиците, цикл вернулся, а боли стали менее выраженными. Без мяса он, напротив, шалит. Так что у кого как, у всех своё. Я со своим активным образом жизни и тренировками в тренажёрке без мяса полностью прожить не могу, сил сразу нет.
Милованов вообще говорит, что матка-это лимфатический узел и он не должен кровоточить, а если что беременность наступит в нужный момент))
О боги 😞
🤪 он вообще очень загоняет 😵
Вы явно о Милованове😅он там такууую дичь говорил о менструации, явно не понимая даже сути всей процесса
Ой, а можно ссылку, хочется послушать немного дичи))
@@Alex-ot6jp роман милованов забейте
@@Alex-ot6jp там такой бред. Человека унесло не понятно куда. 🥴
Аля, кто вы по образованию, если удобно спросить?
Случайно попала на Ваш канал и сразу подписалась! Посмотрев несколько видео, я была твёрдо уверена, что у Вас мед.образование, причём высшее?! Вы - молодец! Очень грамотно рассказываете!
Я только вначале веганского пути, и как же трудно мне даётся отказ от молочки и сладкой выпечки((
Спасибо все огромное за комментарии такие прекрасные 💕 у меня образование философское, на самом деле, плюс незаконченный бакалавриат Агробизнеса в Германии. Ничего путного, в общем, потому и подалась в Ютуб 😅
@@mediocre-ish Продолжайте этим заниматься! Пусть Господь помогает Вам в Ваших стремлениях, ведь если это помогло, хотя бы одному человеку, значит уже не зря!!!
@@mediocre-ish очень круто. Философия это мощь👍🙌
Пусть пропадают нахрен, эти адские боли и прочие неприятные симптомы мне не нужны))) никогда не пропадали, даже когда 2 года вегетарианила, сейчас перехожу на веганство и жду не дождусь такого бонуса😌
Я веган. Эти дни у меня дней 5-6 при чем достаточно сильно. Зато болей абсолютно никаких нет. Наверное потому, что не потомственная вегетарианка. На сыроедении более 2-х дней не сидела и не собираюсь.
У меня так же, но я - не веган, и никогда им не была)
ммм люблю запах веганской мизогинии...
спасибо тебе за видео!
да лааадно, я вообще не слышала про такое- что это норма типа аааа
Ще популярно серед цих "веганських" блогерів дуже популярна плоска Земля а також йогоа, зроби відео по цій темі, будь ласка 😀
Наконец-то адекватное видео
Я бы хотела быть веганом, но так люблю сыыыр ☹️
Это очень частая проблема, прекрасно понимаю! Сама была огромным любителем, только бри и чеддером могла питаться днями и ночами :) Советую просто ознакомиться, с одной стороны, с процессом производства молока и сычужного фермента (которые используются для сыров), а с другой - с кучей интересных растительных альтернатив, которые могут быть намного более полезными :)
Мои месячные стали безболезненными на веганстве
Я всю жизнь (лет с 17) чувствовала , когда у меня овуляция . И на сыроедение у меня бывало, когда критических дней не было по 3 месяца, а овуляция была, Я чувствовала это сама, физически, и перепроверяла тестами. Поэтому Я тоже считаю, что женщина должна ее чувствовать. А на счёт критических дней, в природе у млекопитающих этого явления нет. У них есть только течка и их течка - это подобие Нашей овуляции
мне кажется, я об этом всем поговорила в видео :) женщина никому ничего не должна, кто-то чувствует овуляцию, кто-то - нет, кому-то хорошо во время нее, а кому-то плохо - все зависит от множества факторов и индивидуальных особенностей организма этих женщин :)
Я не имела ввиду должна в смысла долга перед кем-то, но это что ли гармонично , в духовном смысле, когда ты чувствуешь, что в твоём теле происходит и это показывает, что (вероятней всего) ты на правильном пути, ведь когда хорошо чувствуешь , что происходит с организмом , вовремя можешь реагировать на негативные изменения и корректировать своё поведение
@@smargov я, увы, не очень доверяю таким проявлениям, да и от духовности я тоже далековата :) поэтому здесь я понимаю о чем вы, но не могу согласиться!
у летучих мышей есть менструация
4 года веган.
ни разу не сбивался цикл. тем более он всю жизнь был регулярным. никогда даже не задумывалась об этом.
тут недавно засветилась под веганским хаштегом в вк.
просыпаюсь, а мне какой-то мужик пишет " у веганок нет месячных!!! моя дочь была в японской секте: те же проблемы. я вам расскажу и помогу" (цитата)
сказать, что я офигела - ничего не сказать
мракобесы....
что говорит, что в снг секспросвет не нужен?
А причём здесь Паучий яд вообще?)
Нет, они - "Природные")
А почему стручки с горошинками поют "Бля-бля-бля"? Или они поют "Ля-ля-ля"?)
У тебя месячные через волосы выходят уже
"Менструации это грязно, мерзко и неестественно" что-то от этого мизогинией попахивает
Почему "неестественно"?)
Все конечно круто, но где ты в природе видела хоть одно млекопитающее с такими же процессами с кровью итд? То что ты вскользь упомянула про обезьян, это ни о чем, так как по факту нету такого процесса ни у одного животного, и даже ц волков к примеру в дикой природе такого нет, а у волков живущих на собачьем корме есть кровотечения. Растем духовно для начала, осознаем, что все ответы пкред носом в окружающем нас мире, а потом уже умничаем и консультируем других.
А ещё, ни у каких животных нет такого распределения волос по телу, как у нас. Полагаю, нужно срочно что-то с этим делать!
Чушь
Прощайте дети ....