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左足、変形性股関節症と診断され、1年半です💦体重をかけるとあちこちの筋肉痛くて歩行が困難です💦毎日、動画を参考にさせて頂いてます😃とても励まされます❗️
コメントありがとうございます。動画がお役に立てているようで良かったです！筋肉をほぐして痛みの改善に努めましょう！お大事にしてください。
いつも勉強になる動画をありがとうございます😊先生の動画に出会って筋肉ほぐしを続けることで、股関節の痛みや違和感が劇的に良くなりました。感謝しています🙏✨松本深圧院でも、何回かお世話になりました❤︎今軽い筋トレができるようになり悩みがあります。それは左右差が顕著なことです。お尻の筋肉(とくに中臀筋)を鍛えたくて筋トレをしていましたが、股関節が悪い脚の方のお尻には筋肉がほとんどつきません。股関節が固く動きも悪いので、正常な方の脚とは使われる筋肉が違ってしまっているのだと気づきました。中臀筋はほどよく筋肉がついている方が股関節のためにいいと思うのですが、何かアドバイスをいただけましたら幸いです。
いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます。痛みが改善してきていると言う事で、よかったですね！筋トレをしても筋肉がつかないのは、日常の動きの中で、その筋肉を、まだ使えてないからだと思われます。中殿筋に関しては、確かに筋肉がついていれば、いた方が良いですが、特に必要もないので、あえて鍛える必要は無いと思います。むしろ中殿筋をほぐしておくことの方が大事だと思います。お大事にしてください。
おはようございます。今日も朝から、先生の動画をみながら筋肉ほぐし頑張ります。痛い足前に出すのは勇気が入りますが、何回かやってるうちに慣れて来ますね。今日はこのストレッチとお尻の凝りのストレッチにしぼってがんばります。
おはよようございます。毎日、セルフケアを頑張っておられますね！継続が大切です。習慣になるように積み重ねて言って下さい。お大事にしてください。
高齢の父が「股関節が痛いと言うより少し痛くてだるい、重たい」と言い、ヨロヨロと歩く時があります。レントゲンでは、左股関節が変な位置になっています。この状態はこのストレッチは有効ですか？？
コメントありがとうございます。結論、有効です！本格的な痛みになる前に、今の状態から、日々、継続して取り組むことをお勧めします！お大事にしてください。
こんばんは🌙😃❗今日の動画も参考になりました。ありがとうございました😊
こんばんは。いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます。お大事にしてください。
こんばんわ😃仕事で疲れて来ると､股関節が痛くなります。接骨院で教えてもらった ､足の上げ下げ運動 開脚運動してもその場しのぎが多くて、根本的な解決にはならなかったです。色々探して、こちらに辿り着きました。体重かける運動、お風呂に入っての確認 したいと思います。これからも、お世話になると思います。よろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。足の上げ下げ運動、よく指導されますよね。股関節に痛みがある時は、逆効果になりますので、中止して下さい。痛みがある時は、まず第1に痛い部位の筋肉ほぐしがオススメです。
整形のリハビリと家での毎日の筋肉ほぐしで内股も良くなってきた気がしますが よいストレッチがあれば教えて下さいm(__)m
コメントありがとうございます。お勧めのストレッチ方法ですが、一番は筋肉ほぐしです。筋肉ほぐしはストレッチの一種で、普通のストレッチよりも効果があります。筋肉ほぐしを継続してみてください。お大事にして下さい。
関節包とは股関節唇とべつものですか？
コメントありがとうございます。関節包と関節唇は、繋がっていますが、別物です。お大事にしてください。
股関節周辺の筋肉が硬過ぎて骨化することもあるのでしょうか？
コメントありがとうございます。筋肉が固くなっても骨になることは、ありませんので大丈夫です。固くなった筋肉も必ず柔らかくすることが出来ます！お大事にしてください。
沢山動画見させて頂きました。とてもとても分かりやすく納得いくことが多いです。ホントにありがとうございますm(__)m今大分筋肉をほぐれてきたようで普通に歩けるようになってきました。歩いてて痛いなぁと思う時 お腹に力が入ってない事に気づいて力を入れて身体を伸ばし気味に歩くとなんか楽な気がします。そうなのでしょうか？
いつも動画をご覧いただきまして、ありがとうございます。だいぶ歩けるようになってきているようで良かったですね！歩行時の痛みと腹筋の関係は、正に、おっしゃる通りです。是非、第100回の動画を見ていただき、丹田を鍛えてみてください。お大事にしてください。
整形外科に行っても半年治らない？股関節の痛みです。田山さんのお説明は本当にありがたいです！自分で治すしかないし､良いアドバイスが必要❗また、患部を温めるか、冷やすか？それが問題です！☺この動画を楽しみにしております❗
お役に立てているようで、とても嬉しいです。温めるか冷やすかも難しい判断ですね。今度、動画のテーマにさせて頂きます。ありがとうございます。
股関節の炎症がなくなったら、揉みほぐしですよね❗👌
こんばんは。炎症がある時も、腫れている部位、赤身を帯びている部位、熱感がある部位を除けば、ドンドンほぐして下さい。それが炎症を早く収める方法です。頑張って下さい！
私は松山に住んでいます全国で活躍して頂けませんか
全国で出張施術を定期的に行っています。詳しくは当院のホームページをご覧ください。お大事になさってください。
足を上げると股関節から音がなります。どうすればいいですか？
コメントありがとうございます。音が鳴る原因は、深層の筋肉のコリです。股関節の前側、外側、お尻の、どの辺りで音が鳴っているかを確認して頂き、その周辺を動画で紹介している筋肉ほぐしの方法で、ほぐしてみて下さい。筋肉が柔らかくなると、音が鳴らなくなります。お大事にしてください。
返信ありがとうございます。音がなるのは前側です。
😅@@股関節専門チャンネル田山
皆さん、湯船に浸ると楽になりませんか？結果を教えてくださいね。
楽になります
こんな優しい事でもふらつくのよね😟
コメントありがとうございます。ふらつく時は、痛くない方側の手で椅子などを触りながら行うことをオススメします。自主トレーニングは安全が第一です。転倒しないように痛みの範囲内で体重をかけてみてください。お大事にしてください。
@@股関節専門チャンネル田山 わざわざ返信をくださりありがとうございます、手術なしで行けるよう頑張ります😄
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左足、変形性股関節症と診断され、1年半です💦体重をかけるとあちこちの筋肉痛くて歩行が困難です💦毎日、動画を参考にさせて頂いてます😃とても励まされます❗️
コメントありがとうございます。
動画がお役に立てているようで良かったです！
筋肉をほぐして痛みの改善に努めましょう！
お大事にしてください。
いつも勉強になる動画をありがとうございます😊先生の動画に出会って筋肉ほぐしを続けることで、股関節の痛みや違和感が劇的に良くなりました。感謝しています🙏✨
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今軽い筋トレができるようになり悩みがあります。それは左右差が顕著なことです。
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股関節が固く動きも悪いので、正常な方の脚とは使われる筋肉が違ってしまっているのだと気づきました。
中臀筋はほどよく筋肉がついている方が股関節のためにいいと思うのですが、何かアドバイスをいただけましたら幸いです。
いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます。
痛みが改善してきていると言う事で、よかったですね！
筋トレをしても筋肉がつかないのは、日常の動きの中で、その筋肉を、まだ使えてないからだと思われます。
中殿筋に関しては、確かに筋肉がついていれば、いた方が良いですが、特に必要もないので、あえて鍛える必要は無いと思います。
むしろ中殿筋をほぐしておくことの方が大事だと思います。
お大事にしてください。
おはようございます。
今日も朝から、先生の動画をみながら筋肉ほぐし頑張ります。
痛い足前に出すのは勇気が入りますが、何回かやってるうちに慣れて来ますね。
今日はこのストレッチとお尻の凝りのストレッチにしぼってがんばります。
おはよようございます。
毎日、セルフケアを頑張っておられますね！
継続が大切です。
習慣になるように積み重ねて言って下さい。
お大事にしてください。
高齢の父が「股関節が痛いと言うより少し痛くてだるい、重たい」と言い、ヨロヨロと歩く時があります。
レントゲンでは、左股関節が変な位置になっています。
この状態はこのストレッチは有効ですか？？
コメントありがとうございます。
結論、有効です！
本格的な痛みになる前に、今の状態から、日々、継続して取り組むことをお勧めします！
お大事にしてください。
こんばんは🌙😃❗
今日の動画も参考になりました。ありがとうございました😊
こんばんは。
いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます。
お大事にしてください。
こんばんわ😃
仕事で疲れて来ると､股関節が痛くなります。
接骨院で教えてもらった ､足の上げ下げ運動 開脚運動しても
その場しのぎが多くて、根本的な解決にはならなかったです。
色々探して、こちらに辿り着きました。
体重かける運動、お風呂に入っての確認 したいと思います。
これからも、お世話になると思います。よろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。足の上げ下げ運動、よく指導されますよね。股関節に痛みがある時は、逆効果になりますので、中止して下さい。痛みがある時は、まず第1に痛い部位の筋肉ほぐしがオススメです。
整形のリハビリと家での毎日の筋肉ほぐしで内股も良くなってきた気がしますが よいストレッチがあれば教えて下さいm(__)m
コメントありがとうございます。
お勧めのストレッチ方法ですが、一番は筋肉ほぐしです。
筋肉ほぐしはストレッチの一種で、普通のストレッチよりも効果があります。
筋肉ほぐしを継続してみてください。
お大事にして下さい。
関節包とは股関節唇とべつものですか？
コメントありがとうございます。
関節包と関節唇は、繋がっていますが、別物です。
お大事にしてください。
股関節周辺の筋肉が硬過ぎて骨化することもあるのでしょうか？
コメントありがとうございます。
筋肉が固くなっても骨になることは、ありませんので大丈夫です。
固くなった筋肉も必ず柔らかくすることが出来ます！
お大事にしてください。
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今大分筋肉をほぐれてきたようで普通に歩けるようになってきました。
歩いてて痛いなぁと思う時 お腹に力が入ってない事に気づいて力を入れて身体を伸ばし気味に歩くとなんか楽な気がします。
そうなのでしょうか？
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だいぶ歩けるようになってきているようで良かったですね！
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是非、第100回の動画を見ていただき、丹田を鍛えてみてください。
お大事にしてください。
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お役に立てているようで、とても嬉しいです。
温めるか冷やすかも難しい判断ですね。今度、動画のテーマにさせて頂きます。ありがとうございます。
股関節の炎症がなくなったら、揉みほぐしですよね❗👌
こんばんは。
炎症がある時も、腫れている部位、赤身を帯びている部位、熱感がある部位を除けば、ドンドンほぐして下さい。それが炎症を早く収める方法です。頑張って下さい！
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詳しくは当院のホームページをご覧ください。
お大事になさってください。
足を上げると股関節から音がなります。どうすればいいですか？
コメントありがとうございます。音が鳴る原因は、深層の筋肉のコリです。股関節の前側、外側、お尻の、どの辺りで音が鳴っているかを確認して頂き、その周辺を動画で紹介している筋肉ほぐしの方法で、ほぐしてみて下さい。
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お大事にしてください。
返信ありがとうございます。音がなるのは前側です。
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皆さん、湯船に浸ると楽になりませんか？
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コメントありがとうございます。
ふらつく時は、痛くない方側の手で椅子などを触りながら行うことをオススメします。
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転倒しないように痛みの範囲内で体重をかけてみてください。
お大事にしてください。
@@股関節専門チャンネル田山 わざわざ返信をくださりありがとうございます、手術なしで行けるよう頑張ります😄