¡Que no te dé palo moverte! 10/15

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Siguiendo las recomendaciones de actividad física durante el aislamiento por prevención o contagio del #COVID_19, compartimos con vosotros el décimo vídeo con ejercicios sencillos y adaptables a distintos niveles de condición física y que podéis realizar en casa. Esta sesión incluye dos retos al final: el primero es apto para tod@s, el segundo requiere ser una persona flexible y haber realizado ejercicios parecidos antes ;)
Compártelo con aquellos que le pueden a sacar provecho.
Agradezco mucho los comentarios y valoraciones que me dejáis ¡Muchas gracias! ¡Seguimos!
Clara Bergé (Fisioterapeuta y TAFAD)
#quedateencasa
#yomequedoencasa

[@cristinaenriquez8512]

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