Como melhorar a DEFINIÇÃO MUSCULAR RÁPIDO!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @abell3530
    @abell3530 Місяць тому +2

    Cai de paraquedas no canal e bem numa volta a gravar, seja o de hoje ou 3 anos atrás adorei o vídeo

    • @FitNerdz
      @FitNerdz  Місяць тому

      Opa Abel!
      Que legal que gostou! Obrigado pelo comentário!

  • @caiogorino4037
    @caiogorino4037 Місяць тому +5

    O homi voltou!

    • @FitNerdz
      @FitNerdz  Місяць тому

      Ooooopa!
      Valeu pelo comentário💪🏻

  • @MrVitorv10
    @MrVitorv10 Місяць тому +2

    Bao de mais

  • @williamsricardo
    @williamsricardo 29 днів тому +2

    Excelente vídeo! Um dos poucos canais que deixo ativa as notificações.

    • @FitNerdz
      @FitNerdz  29 днів тому

      @@williamsricardo nossa William, muito obrigado pelo elogio e por ativar as notificações! Tem algum assunto que gostaria que eu abordasse?

  • @sergiosantos-je5og
    @sergiosantos-je5og Місяць тому +2

    O melhor!

    • @FitNerdz
      @FitNerdz  Місяць тому

      @@sergiosantos-je5og valeu, Sergio!!

  • @jailsonmeloofc
    @jailsonmeloofc Місяць тому +2

    Ganhou um novo inscrito! 💪🏻

    • @FitNerdz
      @FitNerdz  Місяць тому

      Boa Jailson! Muito obrigado!

  • @Maua..1400
    @Maua..1400 29 днів тому +2

    Parabéns pelo canal

    • @FitNerdz
      @FitNerdz  29 днів тому

      @@Maua..1400 muito obrigado!

  • @rivasouza605
    @rivasouza605 29 днів тому +2

    Efeito plato, atrapalha nos resultados

    • @FitNerdz
      @FitNerdz  29 днів тому

      @@rivasouza605 beleza? Eu diria que o efeito plato é consequência de um treino que pode estar mal elaborado, e não causa para não ter resultados perceptíveis