健康的減重策略

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 жов 2024
  • 重量對於自由車選手或是車友都是很沉重都的負擔
    如何減重，減的健康又有效率，只需要做小小的改變
    辦法雖然簡單，但是最簡單的最難辦到
    你可以嘗試看看小黃推薦的方法

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg15:55瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg
瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg柏格醫生中文 健康知識
Переглядів 1,4 млн
運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修16:58運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修
運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Переглядів 168 тис.
別再被消費主義騙了！《製造消費者》你的需求都是被創造出來的！| 消費主義全球史21:15別再被消費主義騙了！《製造消費者》你的需求都是被創造出來的！| 消費主義全球史
別再被消費主義騙了！《製造消費者》你的需求都是被創造出來的！| 消費主義全球史Better Leaf 好葉
Переглядів 83 тис.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.00:29«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 379 тис.
I Took An iPhone 16 From A POSTER! 😱📱 #shorts00:18I Took An iPhone 16 From A POSTER! 😱📱 #shorts
I Took An iPhone 16 From A POSTER! 😱📱 #shortsWian
Переглядів 6 млн
У той момент вбили і мене, морально, фізично, - про загибель коханого00:56У той момент вбили і мене, морально, фізично, — про загибель коханого
У той момент вбили і мене, морально, фізично, - про загибель коханогоСуспільне Одеса
Переглядів 145 тис.
Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян01:00Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджян
Психолог на заводе 😱 #тнт #юмор #шоу #лигагородов #психолог #батрутдинов #щербаков #артемкалайджянТНТ
Переглядів 1,7 млн
斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg.11:21斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg.
斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg.柏格醫生中文 健康知識
Переглядів 3,4 млн
What Causes Constipation? - Shocking Facts Behind Constipation | Dr.Ali, Gastroenterologist44:29What Causes Constipation? - Shocking Facts Behind Constipation | Dr.Ali, Gastroenterologist
What Causes Constipation? - Shocking Facts Behind Constipation | Dr.Ali, GastroenterologistDr Pal
Переглядів 2,1 тис.
眼睛老化，看不清？每天做2件事，養精血，3分鐘恢復水潤清澈！【健康管理師李晓】11:36眼睛老化，看不清？每天做2件事，養精血，3分鐘恢復水潤清澈！【健康管理師李晓】
眼睛老化，看不清？每天做2件事，養精血，3分鐘恢復水潤清澈！【健康管理師李晓】健康管理師李曉
Переглядів 11 тис.
【新聞挖挖哇】台灣子女多悲哀？「長子長女症候群」恐怖親情枷鎖？婚顧業者淚崩揭開原生家庭創傷！女兒的心也是肉做的！爸媽求求你放過我吧！20241004｜來賓：狄志為、VIVI、林語菲、林萃芬、黃文維1:07:15【新聞挖挖哇】台灣子女多悲哀？「長子長女症候群」恐怖親情枷鎖？婚顧業者淚崩揭開原生家庭創傷！女兒的心也是肉做的！爸媽求求你放過我吧！20241004｜來賓：狄志為、VIVI、林語菲、林萃芬、黃文維
【新聞挖挖哇】台灣子女多悲哀？「長子長女症候群」恐怖親情枷鎖？婚顧業者淚崩揭開原生家庭創傷！女兒的心也是肉做的！爸媽求求你放過我吧！20241004｜來賓：狄志為、VIVI、林語菲、林萃芬、黃文維新聞挖挖哇！
Переглядів 4,7 тис.
Warren Buffett Leaves The Audience SPEECHLESS | One of the Most Inspiring Speeches Ever16:17Warren Buffett Leaves The Audience SPEECHLESS | One of the Most Inspiring Speeches Ever
Warren Buffett Leaves The Audience SPEECHLESS | One of the Most Inspiring Speeches EverFREENVESTING
Переглядів 17 млн
82岁老中医2次骨折，都能快速恢复，秘诀竟然是它！补钙有奇效【养生有道】52:0782岁老中医2次骨折，都能快速恢复，秘诀竟然是它！补钙有奇效【养生有道】
82岁老中医2次骨折，都能快速恢复，秘诀竟然是它！补钙有奇效【养生有道】养生有道
Переглядів 1,4 тис.
吃過大苦熬過來的人，往往會有這些強大特征，你是這樣嗎？【諸子國學】#為人處世#國學#中老年心語#深夜讀書#生活經驗#晚年幸福10:52吃過大苦熬過來的人，往往會有這些強大特征，你是這樣嗎？【諸子國學】#為人處世#國學#中老年心語#深夜讀書#生活經驗#晚年幸福
吃過大苦熬過來的人，往往會有這些強大特征，你是這樣嗎？【諸子國學】#為人處世#國學#中老年心語#深夜讀書#生活經驗#晚年幸福諸子國學
Переглядів 996
詩意的棲居：創世紀詩刊70週年紀錄片#poetry #poem #literature29:13詩意的棲居：創世紀詩刊70週年紀錄片#poetry #poem #literature
詩意的棲居：創世紀詩刊70週年紀錄片#poetry #poem #literature聽見你的好
Переглядів 49
膽小貓大冒險0:57膽小貓大冒險
膽小貓大冒險小黃的單車大小事
Переглядів 62
ТАРАКАН00:38ТАРАКАН
ТАРАКАНstunning max
Переглядів 2 млн
А що нам??23 вересня 2024 р.00:55А що нам??23 вересня 2024 р.
А що нам??23 вересня 2024 р.Alla Kovalchyk
Переглядів 458 тис.
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s00:12Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s开心baby
Переглядів 29 млн
INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois Highlights03:28INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois Highlights
INCREDIBLE KO | Riyadh Season Card: Wembley Edition - Anthony Joshua vs. Daniel Dubois HighlightsDAZN Boxing
Переглядів 8 млн
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy00:20Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Watermelon magic box! #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
Переглядів 66 млн
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.00:29«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 379 тис.
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама49:14ЗАГС. 1 СЕРИЯ. Мелодрама
ЗАГС. 1 СЕРИЯ. МелодрамаBest Movies
Переглядів 606 тис.
Україна - Венесуела: ОГЛЯД МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу11:33Україна – Венесуела: ОГЛЯД МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу
Україна - Венесуела: ОГЛЯД МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналуСуспільне Спорт
Переглядів 217 тис.