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빵을 이렇게 야무지게 준비해서 잘먹고 혈당 체크해주니 현실적이라 진짜 큰 도움 되네요❤ 유주얌 고마버용 ㅎㅎ
혈당실험소 덕분에 진짜 많은 도움되네요 ㄷㄷㄷ 진짜 최고
오앗 감사합니다😭💕👍
젊어서 그래요. 기초대사량도 높을꺼고. 나이드니 삼십분도 못걷고 저정도 먹으면 혈당 떨어지지도 않아요. 건강해서 보기좋아요😊
와 그래서 식후에 걸으라는 얘기가 많았구나!!! 이제부터 밥먹고 움직여야겠네요 ♡
네 정말 10분 15분이라도 차이가 큽니다👍👍
식전 야채가 중요하다는건 이제 알았는데 꼭 한바가지를 먹어야하는지 오이스틱 하나정도도 괜찮은지 궁금해요......ㅎㅎ
오 이거 진짜로
진짜루요 채소를 얼마나 먹어야하는지 넘나 궁금합니다... 김치 몇조각이나 샐러드 몇 입 이정도도 괜찮을까요?!
손바닥만하게 드세요!
이거 하셨던 것 같은데..! 아닌가? 양배추 2조각만 먹어도 괜찮았다고 유주얌님이 실험하셨던 기억이😂
@@7bblrbl그거 다른분이었어요 양배추 두조각 먹고 라면 반개 김밥 반개 먹었을때랑 양배추 50그람 먹었을때 차이 혈당1인가 그랬어요
건강한 일반인은 폭식을 해도 혈당이 그다지 오르지 않는다고 알고 있다. 몸에서 어느정도 컨트롤하여 혈당오르는 걸 컷하다고 한다. 만약 당뇨환자가 저정도 먹으면 2시간 가볍게 걷는다고 저런 혈당이 나올까? 일반인만 해당되는 실험인가?참고로 본인 당뇨환자고 당화혈색소 12까지(자랑아님 --;) 갔던 사람이다. 건강할때 지켜라.
나도 당뇨있는데 운동하면 120위로 잘 안올라감당뇨환자들이 제일 무서워하는 중식 때려박았을때도 마찬가지임단지 혈당이 좀 끌려서 식후 4시간이 되도 기저혈당으로 돌아오진 않지만 스파이크 자체는 안옴
당뇨는 ㅠㅠ 진짜 너무 슬픔
저분은 당뇨가 아니니까 일반인들을 위한 실험이맞죠
당뇨인은 아마 더 빡세게 걸어야 아니 뛰어야 하지 않을까요? ㅠㅠ
당뇨는 뭐라도 먹을 수 있잖냐아예 못먹는병도 많다그리고 요즘 키토시장도 너무 발달해서 오히려 당뇨인도 먹을 것 천지구만@@아로우리아로
비교를 위해선 똑같이 먹고 운동 안했을때 혈당수치가 필요한거같아요. 원래 잘 안오르는 사람일지도 모르잖아요...
ㅇㅈ
쇼츠가서 보니까 이미 똑같은거 먹고 2시간 가마니 있기, 또 운동하기 비교한게 있고, 결론은 움직이면 잘 안 오르네요
참 고마운 분 ❤매력이 넘쳐요 😊
제가 감사합니다🙇🙇♂️💕
이거 진~짜 공감하는게 집에서 다이어트식단 먹고 활동량 적은거보다 밖에서 맛있게 한끼하고 1시간 이상 걸어주는게 감량에 더 효과있더라구요. 식단 강박이 오히려 살찌게 함
식사 순서도 중요하다 하잖아요! 저범에 야채먹고 빵 먹는거도 햐주셨지만 .. 야채 먹고 밥 먹을때랑 야채랑 밥 같이 먹을땨랑 밥먹고 야채 먹을때랑 비교 해보고싶어요 ! ㅎ
준비해볼게요🙌👍
당뇨인은 절대 불가 ^^ 비당 님들도 췌장 인슐린 분비 상태에 따라 상이 할수 있으니 유의하세요 ^^
식전야채 먹으면 혈당이 덜오르는데 생야채 말고 익힌채소들로도 실험가능할까요..? 🥺 저는 생야채는 소화가 잘 안되서요 ㅠㅠ 구운야채나 찐야채,, 부탁드려요 ㅠㅠ
헙 식이섬유의 원리라 효과는 있겠지만 생야채와 비교해서 가져올게요!!!👍💕
오 이거 완전 죠은 아이디어!!!
어 저도 이거 궁금해요!!!
오 이거 저두ㅜ
안 올라요. 구운 야채 중에 당근이나 양파 같이 단 맛 나는건 안돼여. 그외에 구운계란이나 그릭요거트도 됩니다
빵순이 울어요 😂 먹방 쵝오 ❣️너무 맛있어 보이는데!! 역시 식사후 걷기가 좋네요!! 💕☺️
빵순이 옆에 빵순이..💜 고맙습니다🫶
식후 후식이나 디저트 요거트 등등 먹고 혈당 넘 궁금해요!!!! 밥먹고 디저트 먹기를 좋아해서 .. ㅜㅜ
접수우!
완전궁금....밥 좀 많이 먹고 디저트 간단히먹고 일하면서 열량 쓰기는 하지만 혈당은 어떨지...거의 매일 저패턴이라서요ㅜㅜ
유쥬언니 혈당실험소 너무 좋아요ㅠㅠ 앞으로도 혈당실험 컨텐츠 많이 해주세용❤ 그리고 현미밥 귀리밥 혈당 비교도 궁금해요! 😊 항상 재밌고 유익한 컨텐츠 많이 만들어 주셔서 감사합니다 😘❤️
오옷 접수! 항상 고맙습니다💕
ㅐㅔ
와진짜 빵순이인 저에게딱인 영상 ㅠㅠ 항상궁금했는데 진짜감사합니다 ㅠㅠ
빵순이 하이파이브,,🙌🩶
라라스윗 혈당 궁금해요!! 저당 초코바 바닐라 짱맛탱
리스트에 대기중이랍니다🩶 곧 가져올게요‼️
그거 포화지방 ㅈㄴ높음
@@설유-y4i그래두 당은 적으니까…ㅠ일반아이스크림보단 나은 거 같더라고용
혈당은 그렇다치고 콜레스테롤은 어쩔거에요.... 유쥬님 걱정됩니다~ 근데 걷기말고 실내 자전거타기로 실험한번 부탁드려요~ 비오는날 걷기 귀찮은날 실내서 타게요^^
혈당실험이라니 유익하네요 ㅎ이 와중 빵들 맛있겠당 😋😋😋
유주얌님 궁금한 게 있는데요! 시작 전 혈당보면 60대일때도 80대 90대일때도 있는데 실험전 식사때에 식사를 하시고 잴때와 안 하시고 잴 때의 차이인가요? 30정도면 꽤 차이가 나는데 궁금해서요!😮
진짜 너무 유용해요ㅠㅠ 유주얌님덕에 식사 강박이 조금이나마 줄어들었어요😂
강박은 다이어트의 적! 응원함니다💕 함께해요‼️
우와 여기빵집 어디에요 넘 맛있어 보여요~!!!
이건 사실 빵이 먹고 싶어서 도전한 실험이라는 빵계의 정설
다소 정확하내요.
너무 잘 드셔서 보기 좋아요...!!! 당연히 못드실줄 알았는데... 편견이었네요 반전매력이랄까?? 게으른 저를 반성하는 중이에요 항상 잘보고 있어요 파이팅!!!!❤
왕년에 과체중이었던 입 어디 안가죠~~🙈💕항상 너무 고맙습니다,,🫶
최근에알게된 채널입니다요즘 정말 많은도움 받으며 다이어트 중이에요혈당실험소 정말 짱입니다!!앞으로 좋은 정보 부탁드려요(말투가 너무 귀여워요🫶🏻)
너무 기뻐요😭💗 좋은영상 많이 만들어올게요 감사해요!
쇼핑하며 걸으면 느긋하게 걷게 되는데 저것도 되는구나ㅠ 난 진짜 땀흘릴 정도로 열심히 걸어야되는줄 알고 열심히 걸었는데ㅠ 앞으로는 그냥 산책하듯 해야겠네ㅎㅎ 정보 감사합니다^^
언니 제가 아침에 공복으로 캬라멜마끼아또나 바닐라라떼를 마시면서 시작하는데 혹시 공복에 아메리카노, 캬라멜마끼아또, 바닐라라떼 세 개 비교 가능 할까요 ㅎㅎ 제가 쓴 커피를 잘 못 먹어서요 ㅠㅠ
우왕 이렇게 빵 잘드시고 좋아하시는분이 관리라니 대단하세용 ❤
빵순이는 다음생에나 빵을 끊을 것 같아요,,..🫶소중한 댓글 감사해요💕
저거 다 드셨나요?
공복에 푸룬주스 가능할까요?? 아침마다 푸룬주스 한컵씩 마시면 화장실을 잘 가서 마시는데 달아서 혈당스파이크가 오나 궁금하더라고요 딥푸룬주스 아니구 그냥 푸른주스에요!!혈당실험소 너무 유익하게 잘 보고 있어요 🤩🩷
오 푸른주스! 첫 주문이네요 접수우💕
웅니 디저트 39에 제로 당 음료 맛있는 거 많이 나왔는데 그것도 해주실 수 있나요!!!
헐 대박 달려갈게요
언니 빵 폭식이 제일 맛있어 보여요 그래서 이거 자주 보러 와요
아닠ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋ이게 아닌데!!!!
걷는거 말고 서있는것도 혈당 관리가 될까요????ㅜ
혈당은 됐고, 지방은 어떻게 함? 식물성 크림(식용유)로 만드는 건 알죠?
그럼 빵먹고 바로 걸으면 살 안쪄요? 두시간이나 걸어요?
식품영양정보표에 탄수화물은 19그람인데 당류는 2그람 당알콜은 3그람… 이게 진정 저당 음식인가요?? 탄수화물 용량을 봐야하나요? 아님 당류를 봐야하나요?
당을 보시면 되구, 탄수는 본인의 해당 끼니 기준을 넘지 않으면 됩니다 :)
제가 요즘 닭가슴살 넣은 3분 카레를 많이 먹는데 3분 카레가 혈당을 많이 높인다는 영상을 봐버렸어요ㅠㅠ 한번 실험해주실 수 있으실까요..? 항상 영상 잘 보고 있습니다👍 폭식하면 걸어주기! 입력
이뿌고 귀엽고 센스넘치구,,늘 잘 보고 있어요댓글을 첨 달아보는데~감사한 마음에 오늘은 한 줄 적어보았어요 건강 챙기며 영상찍기를요❤
아우 왤케이뻐용❤아이돌 급이네요.혈당 실험 잘보고가요.ㅋ먹고 걸어야겠어용ㅋ
오미오미.. 감사합니다💕
영상 잘보고 잇어요😊소주 좋아하시나요?ㅎㅎ 소주에 애사비식초 타먹으면 다이어트에 도움이 될까요?혈당실험 부탁드려요~~~
츄릅
젊은 비 당뇨인이 올라봐야 얼마나 오른다고 무의미한 실험..다만 현재로서는 칼로리 주의하세요..
웅니 공복에 유산균먹으면혈당 오르는지 안오르는지 궁금해요!!먹을때마다 너무 달아서 먹어도 되는지 의문이에요ㅠㅠ
유산균,, 시켰음다😜
아~~~진짜 맛잇어보인당😢
언니 아무래도 혈당측정을 가장한 빵먹방아니신지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 빵가게 어디인지 알려주실 수 있나용🥺🥺🥺🥺
으엉 유쥬님... 저 운동하믄서 유쥬님 맛도리 패기 영상 보구 있어용 제가 좋아하는 것들로만 야무지게 드시다뉭 ㅠ_ㅠ 저 비쥬얼이라믄 혈당이 치솟든 아니든 상관옵이 다 먹어버리곱 든든해버리고픈데용😮❤이번 영상에도 또 느낍니담 유쥬님 흑청 영원박제해줘용
저도 운완하고 왔습니다,,🏃♂️🏃♂️🤪 하 너무 행복햇따.. 저바지 60살까지 입어야겠어요 아주그냥 감사합니다💕
키에리 같은 비건 케이크나 비건빵 혈당 리뷰 해쥬세뇽🫶🏻🫶🏻
키에리는 비건 케이크가 아니에여~
앗 그럼 두두리두팡이나 빵어니스타같은 것두용!
오 마자여 대체당 노밀가루 등 비건제과제빵도 궁금합니다 🥹
라라 스윗 저당 아이스크림도 혹시...혈당 실험 가능하실까요오...? 너무너무 궁금해요!!
대기중 두구두구
끄앙 감사합니다 ❤️
꿀들어간 애사비랑 그냥 애사비랑 혈당 차이.얼마나 나는지 궁금해용
당뇨 가족력 있을까용?
혈당 43이나 올랐는데 안 걸었으면 한 160 까지 가는건가요??😮혈당을 잘 몰라서요 ㅜㅠ
1번 2번 3번 하실 때 목소리가 넘 귀여우세여! 빵폭식이라니 넘 행복한 시간을 보내셨군여.. 설탕+밀가루와 액상과당의 조합이라니 넘넘 부러운 다이어터는 울면서 좋아요 누르고 갑니당 ㅠㅠ
휴.. 디저트들에 홀려서 혈당 내용은 보이지도 않았네여..🥹 정신차리고 다시 봐야겠어여!!!
먹고싶은건 먹어야합니다! 단 다른 식사를 줄이고 많이 움직인다는 전제하에🙌💕
이분이 그래도 이런류의 유투버 중에서 가장 맘에 듬
언니 밥먹고 과자먹으면 혈당 얼마나 오를지 해주시면 안될까여..?😮😮❤❤
우앗 요 요청이 많군요! 조만간 가져올게요💕
여기서 빵 먹기전에 단백질이나 야채 먹고 먹으면 혈당이 덜 오르는거죠...?!
두시간 지나서 혈당을 재면 안되고 30분후 1시간 후를 재야죠 식후 두시간 후에는 제자리 돌아와야 함 140이하로
오늘 패션 넘 이뽀용
오옹 맨날 입을래요🤣
소금빵2개 고구마빵 1개먹고 배터져죽갰는데 많이드시네 날씬하신데ㅋㅋ근데 건강하고 젊은 사람의 혈당체크는 별의미가 없대요 많이먹어도 별로 안오른다고ㅋㅋ
안걷고 서있으면 어떤가요 ㅋ 설거지할때나 양치할때 서있으니깐요 ㅠ
알룰로스는 혈당이 오르나요??
언니 바지 젇보 궁금해요 ❤
블러핏 스케치 흑청이에용🙌💕
헉 언니 고마워요 밥 먹고 15에서 30분 정도 무지성 걷기 혹은 집안일 하는 중이었는데 효과 있었다니 다시 맘이 놓이네요ㅠㅠ 그와중에 먹방에도 재능이 보이시는데 ㅋㅋㅋㅋ 못하시는게 뭔가요!!
걷기 귀찮을 때엔 집안일과 대청소 최고에요🙌 저 맛있게 먹나요‼️😎
@@yuju_yamm 귀여운 동시에 맛있게 다양하게 즐기히는 모습에 너무 보기 좋아요!
정말 죄송한데.. 너무 궁금해서 여쭤봐용..식전 식후 혈당 시간차이가 1시간채 안되는데 최고혈당은 식사끝나자마자 바로 측정하신건가요? 2시간 걸으셨다는데 시간대가 안맞는거 같아서요..ㅠ
연속 혈당 측정기라 2시간 트래킹 후 최고 혈당을 말씀드리고 있어요👍💕
@@yuju_yamm 아! 그렇군요ㅎㅎ 감사합니다~!
언니.. 너무 예뻐요
오마낫,,곰아와요🫶🫶
종류가 엄청 많네요,,! 초대받아서 다녀오신건가요오??🫢
어디 빵집이죵..?
당뇨환자는 이미 췌장기능이 약해졌기 때문에 저렇게 먹으면 200이상 찍습니다 정상인은 덜하겠지만 장기간 노출시 저처럼 됩니다
임라라 샐러리쥬스 해주세요! 제발요!🥺🙏❤️❤️
폰타나수프 우유랑 좋은 버터로만 들어가있다고하고 80칼로리라는데 공복 아침에 먹으면 얼마나 올라가는지 궁금해뇨!!
무슨 향수 사셨어요? ㅋㅋㅋㅋ
🧡 참여완료 🧡 저는 최근 다이어트로 인해 5일에 한 번씩 화장실 가는 만성변비에 걸렸습니다 … 또르르 유산균, 물, 식이섬유등 많이 먹어도 잘 가지를 못해 너무 너무 고민이었습니다 꼭 먹어보고싶어요 😂❤
빵집정보좀용 ㅠ
폭식이 살찌는 이유는 칼로리 때문인가요 혈당 때문인가여?
둘 다입니다! (+ 탄수와 포화지방의 콜라보)
당뇨인 분과 같이 실험진행해서 비교하고 결과보며 해주면 훨씬 유익할것 같다
먹고 쇼핑몰까지 걸어서 이동하셨나여?
저건 지극히 건강한 젊은 사람 기준이고요, 아침 식전 공복혈당 95넘는 분들은 경각심 갖고 살 빼고 음식조절 하셔야 됩니다.그리고 당뇨 전단계나 당뇨인 분들은 저 정도 움직여서는 혈당 안 떨어집니다.진짜 제대로 운동해야 혈당 잡혀요.😐
여기 어디 빵집인가요,,ㅠㅠ
그건그런데 칼로리 초과하면 살찌는건 어쩔수없….
혈당 실험 영상인데… 빵이 맛있어보여요 ㅋㅋㅋㅋ 여기 빵집 어디죠??? 🤤🤤🤤🤤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 이영상 못보겠어요 아주그냥.. 이웃집 통통입니다👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 🤤🤤🤤
바지정보 궁금해여😂❤
블러핏 스케치 흑청이에요!
식전에 과일이 혈당 많이 오르는지 식후에 과일이 혈당 많이 오르는지 궁금해용!!!!
혈당 어떻게 측정하시는건지 궁그매용,,, 뒷북질문일 것 같은데 그래도 궁그매,,,😂
연속혈당측정기 착용중이에요😎
실험핑계로 크흑ㅋㅋㅋ 그래도 대단하네요.
여기 카페 어디에요?🥹🥹
대단해요..
💓
혈당은 어떻게 측정하시나요
연속혈당측정기 착용중입니다 :)
개기엽다 진짜
🤤💓
@@yuju_yamm 오빠한테 시집오도록해!
@@Leedhdhdudbxb 아재가 이모티콘한번 날려줬다고 입이귀에걸렸네 ㅋㅋ
상의 정보 부탁드려요!
영상 올렸어요오😍
어허..2시간 뒤 혈당이 정상이라도 혈당 스파이크를 봐야 합니다그게 더 무서운 겁니다200 넘었다가 정상으로 온건지 150~160 였다가 정상으로 온건지그래서 30분 마다 체크를 하는겁니다 정확하게 하기위해서
연속혈당측정입니다!👍
이런거 찍으시는거 멋지다…
정말요?🤪
두시간을 어떻게 걸어다녀ㅜ
공복에 알룰로스나 스테비아 해주세요!!!!
리스트에 있어요😎 빨리 준비해볼게요🙌
당뇨인은 그저 부럽읍니다ㅠ
아니 빵집 어디에요.. 짱맛잇아보여요
이웃집 통통이에요!
고구마쫀득빵 ...대박..
몸무게는 얼마나 느셨나요?!😅
아침에 응아하고 재봤는데 그대로에요! 밤에 헬스 다녀왔거든요🤣🖤
패딩 어디꺼예요?
나이스클랍 제품입니다!
2시간 걷고 40 오른거면 안 괜찮은거 아닌가요???
이웃집 통통이 가셨군요~~ 진짜 휘낭시에 맛집 ㅜㅠ
다들 어떻게 바로 아시지,,😳
감사합니다 ❤
시청해주셔서 감사해요🫶
상의 옷정보 궁금해욧!!
영상 올렸어요🥰
![[#줄여주는비서들] 보정한 모습에 익숙해져 현실을 외면하는 91kg SNS 인기녀! | 줄여주는 비서들 4 회](http://i.ytimg.com/vi/fLEmrnopcq0/mqdefault.jpg)
![[#줄여주는비서들] 보정한 모습에 익숙해져 현실을 외면하는 91kg SNS 인기녀! | 줄여주는 비서들 4 회](/img/tr.png)
빵을 이렇게 야무지게 준비해서 잘먹고 혈당 체크해주니 현실적이라 진짜 큰 도움 되네요❤ 유주얌 고마버용 ㅎㅎ
혈당실험소 덕분에 진짜 많은 도움되네요 ㄷㄷㄷ 진짜 최고
오앗 감사합니다😭💕👍
젊어서 그래요. 기초대사량도 높을꺼고. 나이드니 삼십분도 못걷고 저정도 먹으면 혈당 떨어지지도 않아요. 건강해서 보기좋아요😊
와 그래서 식후에 걸으라는 얘기가 많았구나!!! 이제부터 밥먹고 움직여야겠네요 ♡
네 정말 10분 15분이라도 차이가 큽니다👍👍
식전 야채가 중요하다는건 이제 알았는데 꼭 한바가지를 먹어야하는지 오이스틱 하나정도도 괜찮은지 궁금해요......ㅎㅎ
오 이거 진짜로
진짜루요 채소를 얼마나 먹어야하는지 넘나 궁금합니다... 김치 몇조각이나 샐러드 몇 입 이정도도 괜찮을까요?!
손바닥만하게 드세요!
이거 하셨던 것 같은데..! 아닌가? 양배추 2조각만 먹어도 괜찮았다고 유주얌님이 실험하셨던 기억이😂
@@7bblrbl그거 다른분이었어요 양배추 두조각 먹고 라면 반개 김밥 반개 먹었을때랑 양배추 50그람 먹었을때 차이 혈당1인가 그랬어요
건강한 일반인은 폭식을 해도 혈당이 그다지 오르지 않는다고 알고 있다. 몸에서 어느정도 컨트롤하여 혈당오르는 걸 컷하다고 한다. 만약 당뇨환자가 저정도 먹으면 2시간 가볍게 걷는다고 저런 혈당이 나올까? 일반인만 해당되는 실험인가?
참고로 본인 당뇨환자고 당화혈색소 12까지(자랑아님 --;) 갔던 사람이다. 건강할때 지켜라.
나도 당뇨있는데 운동하면 120위로 잘 안올라감
당뇨환자들이 제일 무서워하는 중식 때려박았을때도 마찬가지임
단지 혈당이 좀 끌려서 식후 4시간이 되도 기저혈당으로 돌아오진 않지만 스파이크 자체는 안옴
당뇨는 ㅠㅠ 진짜 너무 슬픔
저분은 당뇨가 아니니까 일반인들을 위한 실험이맞죠
당뇨인은 아마 더 빡세게 걸어야 아니 뛰어야 하지 않을까요? ㅠㅠ
당뇨는 뭐라도 먹을 수 있잖냐
아예 못먹는병도 많다
그리고 요즘 키토시장도 너무 발달해서 오히려 당뇨인도 먹을 것 천지구만@@아로우리아로
비교를 위해선 똑같이 먹고 운동 안했을때 혈당수치가 필요한거같아요. 원래 잘 안오르는 사람일지도 모르잖아요...
ㅇㅈ
쇼츠가서 보니까 이미 똑같은거 먹고 2시간 가마니 있기, 또 운동하기 비교한게 있고, 결론은 움직이면 잘 안 오르네요
참 고마운 분 ❤
매력이 넘쳐요 😊
제가 감사합니다🙇🙇♂️💕
이거 진~짜 공감하는게 집에서 다이어트식단 먹고 활동량 적은거보다 밖에서 맛있게 한끼하고 1시간 이상 걸어주는게 감량에 더 효과있더라구요. 식단 강박이 오히려 살찌게 함
식사 순서도 중요하다 하잖아요! 저범에 야채먹고 빵 먹는거도 햐주셨지만 .. 야채 먹고 밥 먹을때랑 야채랑 밥 같이 먹을땨랑 밥먹고 야채 먹을때랑 비교 해보고싶어요 ! ㅎ
준비해볼게요🙌👍
당뇨인은 절대 불가 ^^ 비당 님들도 췌장 인슐린 분비 상태에 따라 상이 할수 있으니 유의하세요 ^^
식전야채 먹으면 혈당이 덜오르는데 생야채 말고 익힌채소들로도 실험가능할까요..? 🥺 저는 생야채는 소화가 잘 안되서요 ㅠㅠ 구운야채나 찐야채,, 부탁드려요 ㅠㅠ
헙 식이섬유의 원리라 효과는 있겠지만 생야채와 비교해서 가져올게요!!!👍💕
오 이거 완전 죠은 아이디어!!!
어 저도 이거 궁금해요!!!
오 이거 저두ㅜ
안 올라요. 구운 야채 중에 당근이나 양파 같이 단 맛 나는건 안돼여. 그외에 구운계란이나 그릭요거트도 됩니다
빵순이 울어요 😂 먹방 쵝오 ❣️너무 맛있어 보이는데!! 역시 식사후 걷기가 좋네요!! 💕☺️
빵순이 옆에 빵순이..💜 고맙습니다🫶
식후 후식이나 디저트 요거트 등등 먹고 혈당 넘 궁금해요!!!! 밥먹고 디저트 먹기를 좋아해서 .. ㅜㅜ
접수우!
완전궁금....
밥 좀 많이 먹고 디저트 간단히먹고 일하면서 열량 쓰기는 하지만 혈당은 어떨지...
거의 매일 저패턴이라서요ㅜㅜ
유쥬언니 혈당실험소 너무 좋아요ㅠㅠ 앞으로도 혈당실험 컨텐츠 많이 해주세용❤ 그리고 현미밥 귀리밥 혈당 비교도 궁금해요! 😊 항상 재밌고 유익한 컨텐츠 많이 만들어 주셔서 감사합니다 😘❤️
오옷 접수! 항상 고맙습니다💕
ㅐㅔ
와진짜 빵순이인 저에게딱인 영상 ㅠㅠ 항상궁금했는데 진짜감사합니다 ㅠㅠ
빵순이 하이파이브,,🙌🩶
라라스윗 혈당 궁금해요!! 저당 초코바 바닐라 짱맛탱
리스트에 대기중이랍니다🩶 곧 가져올게요‼️
그거 포화지방 ㅈㄴ높음
@@설유-y4i그래두 당은 적으니까…ㅠ일반아이스크림보단 나은 거 같더라고용
혈당은 그렇다치고 콜레스테롤은 어쩔거에요.... 유쥬님 걱정됩니다~ 근데 걷기말고 실내 자전거타기로 실험한번 부탁드려요~ 비오는날 걷기 귀찮은날 실내서 타게요^^
혈당실험이라니 유익하네요 ㅎ
이 와중 빵들 맛있겠당 😋😋😋
유주얌님 궁금한 게 있는데요! 시작 전 혈당보면 60대일때도 80대 90대일때도 있는데 실험전 식사때에 식사를 하시고 잴때와 안 하시고 잴 때의 차이인가요? 30정도면 꽤 차이가 나는데 궁금해서요!😮
진짜 너무 유용해요ㅠㅠ 유주얌님덕에 식사 강박이 조금이나마 줄어들었어요😂
강박은 다이어트의 적! 응원함니다💕 함께해요‼️
우와 여기빵집 어디에요 넘 맛있어 보여요~!!!
이건 사실 빵이 먹고 싶어서 도전한 실험이라는 빵계의 정설
다소 정확하내요.
너무 잘 드셔서 보기 좋아요...!!! 당연히 못드실줄 알았는데... 편견이었네요 반전매력이랄까?? 게으른 저를 반성하는 중이에요 항상 잘보고 있어요 파이팅!!!!❤
왕년에 과체중이었던 입 어디 안가죠~~🙈💕항상 너무 고맙습니다,,🫶
최근에
알게된 채널입니다
요즘 정말 많은
도움 받으며 다이어트 중이에요
혈당실험소 정말 짱입니다!!
앞으로 좋은 정보 부탁드려요
(말투가 너무 귀여워요🫶🏻)
너무 기뻐요😭💗 좋은영상 많이 만들어올게요 감사해요!
쇼핑하며 걸으면 느긋하게 걷게 되는데 저것도 되는구나ㅠ 난 진짜 땀흘릴 정도로 열심히 걸어야되는줄 알고 열심히 걸었는데ㅠ 앞으로는 그냥 산책하듯 해야겠네ㅎㅎ 정보 감사합니다^^
언니 제가 아침에 공복으로 캬라멜마끼아또나 바닐라라떼를 마시면서 시작하는데 혹시 공복에 아메리카노, 캬라멜마끼아또, 바닐라라떼 세 개 비교 가능 할까요 ㅎㅎ 제가 쓴 커피를 잘 못 먹어서요 ㅠㅠ
우왕 이렇게 빵 잘드시고 좋아하시는분이 관리라니 대단하세용 ❤
빵순이는 다음생에나 빵을 끊을 것 같아요,,..🫶소중한 댓글 감사해요💕
저거 다 드셨나요?
공복에 푸룬주스 가능할까요?? 아침마다 푸룬주스 한컵씩 마시면 화장실을 잘 가서 마시는데 달아서 혈당스파이크가 오나 궁금하더라고요
딥푸룬주스 아니구 그냥 푸른주스에요!!
혈당실험소 너무 유익하게 잘 보고 있어요 🤩🩷
오 푸른주스! 첫 주문이네요 접수우💕
웅니 디저트 39에 제로 당 음료 맛있는 거 많이 나왔는데 그것도 해주실 수 있나요!!!
헐 대박 달려갈게요
언니 빵 폭식이 제일 맛있어 보여요
그래서 이거 자주 보러 와요
아닠ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋ이게 아닌데!!!!
걷는거 말고 서있는것도 혈당 관리가 될까요????ㅜ
혈당은 됐고, 지방은 어떻게 함? 식물성 크림(식용유)로 만드는 건 알죠?
그럼 빵먹고 바로 걸으면 살 안쪄요? 두시간이나 걸어요?
식품영양정보표에 탄수화물은 19그람인데 당류는 2그람 당알콜은 3그람…
이게 진정 저당 음식인가요?? 탄수화물 용량을 봐야하나요? 아님 당류를 봐야하나요?
당을 보시면 되구, 탄수는 본인의 해당 끼니 기준을 넘지 않으면 됩니다 :)
제가 요즘 닭가슴살 넣은 3분 카레를 많이 먹는데 3분 카레가 혈당을 많이 높인다는 영상을 봐버렸어요ㅠㅠ 한번 실험해주실 수 있으실까요..? 항상 영상 잘 보고 있습니다👍 폭식하면 걸어주기! 입력
이뿌고 귀엽고 센스넘치구,,늘 잘 보고 있어요
댓글을 첨 달아보는데~감사한 마음에 오늘은 한 줄 적어보았어요 건강 챙기며 영상찍기를요❤
아우 왤케이뻐용❤아이돌 급이네요.
혈당 실험 잘보고가요.ㅋ먹고 걸어야겠어용ㅋ
오미오미.. 감사합니다💕
영상 잘보고 잇어요😊
소주 좋아하시나요?ㅎㅎ
소주에 애사비식초 타먹으면
다이어트에 도움이 될까요?
혈당실험 부탁드려요~~~
츄릅
젊은 비 당뇨인이 올라봐야 얼마나 오른다고 무의미한 실험..다만 현재로서는 칼로리 주의하세요..
웅니 공복에 유산균먹으면
혈당 오르는지 안오르는지 궁금해요!!
먹을때마다 너무 달아서 먹어도 되는지 의문이에요ㅠㅠ
유산균,, 시켰음다😜
아~~~진짜 맛잇어보인당😢
언니 아무래도 혈당측정을 가장한 빵먹방아니신지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 빵가게 어디인지 알려주실 수 있나용🥺🥺🥺🥺
으엉 유쥬님... 저 운동하믄서 유쥬님 맛도리 패기 영상 보구 있어용 제가 좋아하는 것들로만 야무지게 드시다뉭 ㅠ_ㅠ 저 비쥬얼이라믄 혈당이 치솟든 아니든 상관옵이 다 먹어버리곱 든든해버리고픈데용😮❤
이번 영상에도 또 느낍니담 유쥬님 흑청 영원박제해줘용
저도 운완하고 왔습니다,,🏃♂️🏃♂️🤪 하 너무 행복햇따.. 저바지 60살까지 입어야겠어요 아주그냥 감사합니다💕
키에리 같은 비건 케이크나 비건빵 혈당 리뷰 해쥬세뇽🫶🏻🫶🏻
키에리는 비건 케이크가 아니에여~
앗 그럼 두두리두팡이나 빵어니스타같은 것두용!
오 마자여 대체당 노밀가루 등 비건제과제빵도 궁금합니다 🥹
라라 스윗 저당 아이스크림도 혹시...혈당 실험 가능하실까요오...? 너무너무 궁금해요!!
대기중 두구두구
끄앙 감사합니다 ❤️
꿀들어간 애사비랑 그냥 애사비랑 혈당 차이.얼마나 나는지 궁금해용
당뇨 가족력 있을까용?
혈당 43이나 올랐는데 안 걸었으면 한 160 까지 가는건가요??😮
혈당을 잘 몰라서요 ㅜㅠ
1번 2번 3번 하실 때 목소리가 넘 귀여우세여! 빵폭식이라니 넘 행복한 시간을 보내셨군여.. 설탕+밀가루와 액상과당의 조합이라니 넘넘 부러운 다이어터는 울면서 좋아요 누르고 갑니당 ㅠㅠ
휴.. 디저트들에 홀려서 혈당 내용은 보이지도 않았네여..🥹 정신차리고 다시 봐야겠어여!!!
먹고싶은건 먹어야합니다! 단 다른 식사를 줄이고 많이 움직인다는 전제하에🙌💕
이분이 그래도 이런류의 유투버 중에서 가장 맘에 듬
언니 밥먹고 과자먹으면 혈당 얼마나 오를지 해주시면 안될까여..?😮😮❤❤
우앗 요 요청이 많군요! 조만간 가져올게요💕
여기서 빵 먹기전에 단백질이나 야채 먹고 먹으면 혈당이 덜 오르는거죠...?!
두시간 지나서 혈당을 재면 안되고 30분후 1시간 후를 재야죠 식후 두시간 후에는 제자리 돌아와야 함 140이하로
오늘 패션 넘 이뽀용
오옹 맨날 입을래요🤣
소금빵2개 고구마빵 1개먹고 배터져죽갰는데 많이드시네 날씬하신데ㅋㅋ근데 건강하고 젊은 사람의 혈당체크는 별의미가 없대요 많이먹어도 별로 안오른다고ㅋㅋ
안걷고 서있으면 어떤가요 ㅋ 설거지할때나 양치할때 서있으니깐요 ㅠ
알룰로스는 혈당이 오르나요??
언니 바지 젇보 궁금해요 ❤
블러핏 스케치 흑청이에용🙌💕
헉 언니 고마워요 밥 먹고 15에서 30분 정도 무지성 걷기 혹은 집안일 하는 중이었는데 효과 있었다니 다시 맘이 놓이네요ㅠㅠ
그와중에 먹방에도 재능이 보이시는데 ㅋㅋㅋㅋ 못하시는게 뭔가요!!
걷기 귀찮을 때엔 집안일과 대청소 최고에요🙌 저 맛있게 먹나요‼️😎
@@yuju_yamm 귀여운 동시에 맛있게 다양하게 즐기히는 모습에 너무 보기 좋아요!
정말 죄송한데.. 너무 궁금해서 여쭤봐용..식전 식후 혈당 시간차이가 1시간채 안되는데 최고혈당은 식사끝나자마자 바로 측정하신건가요? 2시간 걸으셨다는데 시간대가 안맞는거 같아서요..ㅠ
연속 혈당 측정기라 2시간 트래킹 후 최고 혈당을 말씀드리고 있어요👍💕
@@yuju_yamm 아! 그렇군요ㅎㅎ 감사합니다~!
언니.. 너무 예뻐요
오마낫,,곰아와요🫶🫶
종류가 엄청 많네요,,! 초대받아서 다녀오신건가요오??🫢
어디 빵집이죵..?
당뇨환자는 이미 췌장기능이 약해졌기 때문에 저렇게 먹으면 200이상 찍습니다 정상인은 덜하겠지만 장기간 노출시 저처럼 됩니다
임라라 샐러리쥬스 해주세요! 제발요!🥺🙏❤️❤️
폰타나수프 우유랑 좋은 버터로만 들어가있다고하고 80칼로리라는데 공복 아침에 먹으면 얼마나 올라가는지 궁금해뇨!!
무슨 향수 사셨어요? ㅋㅋㅋㅋ
🧡 참여완료 🧡 저는 최근 다이어트로 인해 5일에 한 번씩 화장실 가는 만성변비에 걸렸습니다 … 또르르 유산균, 물, 식이섬유등 많이 먹어도 잘 가지를 못해 너무 너무 고민이었습니다 꼭 먹어보고싶어요 😂❤
빵집정보좀용 ㅠ
폭식이 살찌는 이유는 칼로리 때문인가요 혈당 때문인가여?
둘 다입니다! (+ 탄수와 포화지방의 콜라보)
당뇨인 분과 같이 실험진행해서 비교하고 결과보며 해주면 훨씬 유익할것 같다
먹고 쇼핑몰까지 걸어서 이동하셨나여?
저건 지극히 건강한 젊은 사람 기준이고요, 아침 식전 공복혈당 95넘는 분들은 경각심 갖고 살 빼고 음식조절 하셔야 됩니다.
그리고 당뇨 전단계나 당뇨인 분들은 저 정도 움직여서는 혈당 안 떨어집니다.
진짜 제대로 운동해야 혈당 잡혀요.😐
여기 어디 빵집인가요,,ㅠㅠ
그건그런데 칼로리 초과하면 살찌는건 어쩔수없….
혈당 실험 영상인데… 빵이 맛있어보여요 ㅋㅋㅋㅋ 여기 빵집 어디죠??? 🤤🤤🤤🤤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 이영상 못보겠어요 아주그냥.. 이웃집 통통입니다👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 🤤🤤🤤
바지정보 궁금해여😂❤
블러핏 스케치 흑청이에요!
식전에 과일이 혈당 많이 오르는지 식후에 과일이 혈당 많이 오르는지 궁금해용!!!!
혈당 어떻게 측정하시는건지 궁그매용,,, 뒷북질문일 것 같은데 그래도 궁그매,,,😂
연속혈당측정기 착용중이에요😎
실험핑계로 크흑ㅋㅋㅋ 그래도 대단하네요.
여기 카페 어디에요?🥹🥹
대단해요..
💓
혈당은 어떻게 측정하시나요
연속혈당측정기 착용중입니다 :)
개기엽다 진짜
🤤💓
@@yuju_yamm 오빠한테 시집오도록해!
@@Leedhdhdudbxb 아재가 이모티콘한번 날려줬다고 입이귀에걸렸네 ㅋㅋ
상의 정보 부탁드려요!
영상 올렸어요오😍
어허..2시간 뒤 혈당이 정상이라도 혈당 스파이크를 봐야 합니다
그게 더 무서운 겁니다
200 넘었다가 정상으로 온건지 150~160 였다가 정상으로 온건지
그래서 30분 마다 체크를 하는겁니다 정확하게 하기위해서
연속혈당측정입니다!👍
이런거 찍으시는거 멋지다…
정말요?🤪
두시간을 어떻게 걸어다녀ㅜ
공복에 알룰로스나 스테비아 해주세요!!!!
리스트에 있어요😎 빨리 준비해볼게요🙌
당뇨인은 그저 부럽읍니다ㅠ
아니 빵집 어디에요.. 짱맛잇아보여요
이웃집 통통이에요!
고구마쫀득빵 ...대박..
몸무게는 얼마나 느셨나요?!😅
아침에 응아하고 재봤는데 그대로에요! 밤에 헬스 다녀왔거든요🤣🖤
패딩 어디꺼예요?
나이스클랍 제품입니다!
2시간 걷고 40 오른거면 안 괜찮은거 아닌가요???
이웃집 통통이 가셨군요~~ 진짜 휘낭시에 맛집 ㅜㅠ
다들 어떻게 바로 아시지,,😳
감사합니다 ❤
시청해주셔서 감사해요🫶
상의 옷정보 궁금해욧!!
영상 올렸어요🥰