צ'י קונג למתחילים שעור 4 - שיפור היציבה ומנח גוף בעת התרגול ובחיים.
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- למי שרוצה לתרגל בבית בכל שעה שנוחה לכם, מועדון הצ'י קונג, ללחוץ על הלינק: danielchikong....
בשיעור הרביעי אדגים לכם את עיקרון העבודה החשוב של יציבה נכונה וזקופה (ככל הניתן ללא מתח).
חשוב להבין איך ניתן לשלב עקרון חשוב זה בחיינו ובתרגול הצ'י קונג. כאשר אנו מבחינים איך הגוף שלנו מונח ביום יום, אפשר גם בעת התרגול לשים לב אם הצוואר או הגב עקומים, מה מנח האגן... וכאשר נתקן בעדינות כפי שמוסבר בשיעור, נגלה שהגוף קליל ונינוח ותחושת זרימת האנרגיה בגופנו מתעצמת.
במסגרת תרגול הצ'י קונג החלטתי לתת 6 שעורי מבוא דרך "פייסבוק לייב" כדי להסביר עקרונות חשובים כדי לתרגל צ'י קונג בצורה נכונה ולקבל את מיטב יכולות הריפוי שתרגול מגלם בתוכו.
התרגול דורש חזרתיות והתמדה. כאשר אנו עושים זאת שוב ושוב ומשלבים את העקרונות הנכונים, הנשימה המודעת, המיקוד והריכוז, והמיינדסט הנכון, נגלה שהתרגול מוביל אותנו לחיי בריאות עוצמה בגוף ובנפש.
אתם מוזמנים לתרגל איתי בשעורי צ'י קונג שאני מעביר "בזום" ובמגוון רחב של קורסים אינטרנטיים שאפשר לראות כאן באתר הבית שלי: qiforlife.net/
תרגול צ'י קונג עוזר גם למצבים כמו לחץ דם גבוה, דלקת פרקים,דיכאון במבוגרים, פיברומיאלגיה, ספונדילוזיס, פרקינסון, וורטיגו , ראומטיזים ועוד.
לתרגל צ'י קונג בפנאי שלכם "במועדון הצ'י קונג" danielchikong....
לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: bit.ly/2U7NFfJ
לדף הפייסבוק שלי לחצו: / danielchikong
תודה רבה אתה מדהים ומקסים ישר כוח
הי יפה, שמח לעזור..ואני בטוח שאם תתמידי בתרגול זה יתרום הרבה לבריאות שלך.
תודה רבה :)
בשמחה גדולה.
תודה רבה על ההדגשים המעולים🙏
סרטון חובה בעיניי לכל אחד - ליציבה זקופה ונעימה, ובמיוחד לכל 'הצבים' שבינינו, שיושבים שעות מול המחשב ובסלולר 😅👌🙌
מסכים איתך לגמרי, אסנת!