Soucit se sebou - Kristin Neff

Jedním z hlavních témat, kterými se zabývá americká psycholožka Kristin Neff, je soucit se sebou (self-compassion). V tomto úryvku z rozsáhlejší přednášky mluví zejména o tom, jak často nedáváme prostor tomu, abychom si připustili, že je něco pro nás opravdu bolestné nebo náročné, takže když pak tu danou věc řešíme, nejsme v té nejlepší psychické kondici. Potřebujeme se totiž na sebe napojit s laskavostí a podporou, a ne sami sebe hnát okamžitě do řešení, které se často odehrává ve stresové reakci. Tudíž náš systém funguje v tunelovém režimu a nemáme potřebnou kreativitu.
Překlad a voiceover: Hanka Čechová, www.vedomakomunikace.cz

[@frantafranta7165]

Perfektní Děkuji ❤

[@alicevesela2626]

Děkuji ❤