334. Breadcrumbing: Migajas de amor | Jueves de Lety & Ash
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- Опубліковано 14 лют 2023
- ¿Habías escuchado del “breadcrumbing” o el amor que recibe migajas?
Tal vez te ha pasado que estás en una relación donde aceptas mucho menos de lo que mereces pero no saber cómo salirte de ahí. También, puedes haber sido tú quien da estas migajas de amor con tal de mantener a una persona interesada y no sentirte tan en soledad. Si te identificas, este episodio es para ti.
Hablamos sobre:
➡️ ¿Qué es el breadcrumbing y cómo evitar caer en él?
➡️ ¿Cómo saber si alguien me está haciendo breadcrumbing?
➡️ ¿Cómo se vive una relación de “breadcrumbing?
➡️ ¿Por qué alguien hace breadcrumbing?
➡️ ¿Cómo podemos salir de estas relaciones?
➡️ ¿Aceptas el amor que crees merecer?
➡️ ¿Por qué no nos sentimos merecedores?
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más! - Розваги
Ala, este episodio llegó más preciso y me quedo con Letty diciendo: "Me di cuenta que eran migajas porque yo quería más"
La peor parte de recibir "migajas de amor" es que cuando logras abrir los ojos cargas con una culpa que no es tuya. Algo tipo ¿Por qué permití esto? ¿Cómo pude llegar tan lejos? ¿Por qué me amé tan poco?. Entonces además de tener el corazón destrozado, te TOCA perdonarte primero, para luego entender que no tenia nada que ver contigo, que eras merecedora de amor, respeto y lealtad. Pero es un proceso que tiene de todo menos linealidad. Un día lo reconoces y lo validas, pero al otro estás culpándote otra vez.
Pero el día que abres los ojos, ya no hay vuelta atrás.
Ser compasivos con nosotros 🤍
Totalmente de acuerdo
Muchas gracias por tu comentario, sentí que me hablabas....
Justo estaba con alguien que me daba migajas, hace unos días corté con el dolor de mi corazón, pero es lo más sano, y al escucharlas reafirmo mi decisión.
Ya estoy revisitando los patrones de mi iglesia 😂❤
👌🤣🤣🤣🤣Ha sido abstracto, amamos jajaja
😂Ash 😂Hermosa hasta cuando la embarra 😂
Yo también y ahí me di cuenta por qué soy agnóstica hahaha
Me meo😂😂❤❤
Muy productivo (?)
"Aceptamos el Amor que creemos merecer" (Peli: Las ventajas de ser invisible.)
Hay película y también libro?
@@mayerlingguizartorres3041 siiii ambas cosas jaja
gracias, hoy la veré
Estoy tan de acuerdo con Ash. No es nada más darte cuenta, saberlo en el mundo mental porque bien lo puedes saber, pero somos más que mente, somos cuerpo, somos historias vividas, somos repeticiones o patrones que un tiempo fueron lo normal. Y es ir atrás y revisar que años atrás no sabías cómo desnormalizar la ausencia de papá por su alcoholismo y la ausencia emocional de mamá ( es mi caso ). Y luego de verlo empezar a trabajar con todo el amor que faltó en esos momentos, con todo el dolor y ausencia. Y luego ver qué si, que si existe el amor sano, el amor bonito y en mi caso lo más decisivo el AMOR PRESENTE. Cada uno tiene un camino y como dice ash, generalizar el trabajo interno y el amor propios pies no ayuda. Somos seres tan individuales que lo que yo ví como amor, otro probablemente vea que claramente es agresión. En fin, gracias Ash le llegaste a la Ana de 2018,2019.
Me parece super interesante que toda la conversación se puede transpolar a migajas de merecimiento en cualquier ámbito, migajas de amor laboral, migajas de amor familiar, migajas de amor en todo, no debemos quedarnos en algo que no merecemos y todo parte en conocernos y saber que queremos
Comparto con Lety, completamente todo. En el momento que entendí que cambie mi pensamiento, madure , cambio la gente que llegó a mi, todo está en nosotros mismos.
Estaba llorando con lo que dijo Ash y en eso dice lo de los patrones de la iglesia 😂😂 me sacó una risa 😅 aww gracias por este episodio! 🙏🏼🙏🏼🩷🩷
Andaaaaannn con todoooo y en verdad lo agradezco... entre el episodio pasado y este me cayeron 5000 mil 20s..... vengaaaa si se puede tener una persona disponible
Hoy se terminó una relación que sólo recibí esto. Inicia el camino de sanar mi corazón
Me he reido tanto con ese comentario de "en la iglesia" !!!! Super pura vida ustedes! gracias y saludos de Costa Rica
Nunca me habia identificado tanto con alguien , gracias Ash por recordarme que aunque sepa que esta mal y que merezco un amor no disponible , es importantisimo ser compasiva conmigo y no frustarme ❤❤
Me voló la cabeza la frase del final 🤯 ... Y también me recordó "Corazones incompletos" de Juan Solo (y si lo invitan?? Por fis, estaría increíble la plática)
Todos merecemos un amor disponible 🌼
Me encantó este podcast, gracias, queridas... Justo estoy saliendo de una relación así, dónde he justificado que él está pasando por un mal momento para que me dé migajas... Lo malo es que al poner límites me siento mala persona por no estar con él en esos malos momentos... Creo que es como un círculo vicioso... Coincido mucho con Lety de la disciplina, solo así he salido
Gracias, las abrazo a ambas 🫂💝
Escuchar esto me ayuda a aclarar emociones, me deja con una sensación muy dolorosa y a la vez me deja paz. Estoy llorando.
Uff lloré con lo que compartió Ash, me abrazo mucho ❤️
En Colombia a eso le decimos, o por lo menos gente de mi edad decimos eso, tener un arrocito en bajo. Es un por si acaso no funciona algo con quien si quiero, tener un escampadero🫤
Ash, que fuerte todo lo que dijiste me dejaste literal temblando , después de esto se me removió tanto dentro que hasta necesidad de expulsar todo tuve ganas.. que fuerte enserio
Este episodio me apareció en el momento correcto, aceptamos el amor que creemos merecer 😢
Amo que formen parte de mis semanas 🥰🥰 gracias por darnos tanto
Jajjajajjajajja 😅 me pasa igual, ya hacen parte de mi ❣️
Este episodio me abrazó muy fuerte, lo necesitaba, las amo chicas y a todo el equipo de SRD porfis vengan a Ecuadoooorrrr
temaZOOO 🧉
Que hermoso un amor disponible❤ si estoy de acuerdo es un trabajo de autoestima y entonces al saber donde estoy y lo que merezco. Es hermoso un amor disponible ❤❤❤
Siiii estaría genial que invitaran a Juan Solo, maravillosa persona y cantautor 😍❤️
Amooo❤ estaría increíble que inviten a Juan Solo🙌🏼🙌🏼
Como siempre... Me encantó su episodio... El otro día estaba escuchando la nueva canción de Juan Solo... Se llama Corazones incompletos y justo habla de estos temas... Estaría muy cool que lo invitasen al podcats.
Hola estaría padrísimo que invitaran a Juan Solo,cantautor poblano,demasiado talentoso,no sé arrepentirán.🥰
Que gran timing para escuchar este episodio. ❤️
La canción de "ojos marrones" es un ejemplo de breadcrumbing 🥺
Porqué??
*Aprender en este camino del autoconocimiento es lo mejor que podemos vivir, porque ello nos permite ser asertivas✔️.*
Abrazos.
*Feliz Jueves*
🤗
Tan cierto todo lo que cuentan, también lo viví en algun momento de mi vida y la única salida fue trabajar en mi, en tumi autoestima y en mi amor propio. Ahora tengo un amor bonito, siempre llega🥰❤
Lety y Ash, gracia sporque estoy en medio de una situación así, pero es raro porque mi entorno siempre ha sido seguro para hablar, decir, pedir, me desarrollé y desenvuelvo en un lugar seguro, esta persona es inestable y yo acepté por mucho tiempo eso, hasta ahora que duele y me tengo que ir. Por cierto, me saqué la risa cuando Ash dijo "revisitar los patrones de la IGLESIA" jajaja
Q tema tan importante en todas las relaciones.. Me paso q recibia migajas hasta q la vida me hizo abrir los 👀 y dolió bastante.. Ahora ya se que merezco un amor disponible y reciproco 😍😍😍😍
Justo igual como me sentía. Creí que encontrar a alguien que conectara así conmigo sería difícil de encontrar por eso soporte tiempo 🥲
Se me hizo cortooooo!!! :) increibles como siempre!!
Las amo. Simplemente eso, las amo 💛 y disfruto de corazón los Jueves de Lety & Ash ✨
Que fuerte! Atacaron el problema de raíz...
Maravilloso, me encanto escucharlas buenísima reflexión, todas las personas merecemos un amor disponible en todos los sentidos ❤
Cuando tú estás en 12:18 sintonía o vibrando o compartiendo con una pareja, estás en el mismo escalón, y por eso te encuentras en esa situación; o en esa relación. En el momento que tú entendimiento de quién tú eres y lo que mereces como pareja cambia; ya no puedes conectar con esa persona. Porque ya has cambiado de consciencia.
Tal cual qué buena enseñanza. Gracias gracias gracias 🙏🏼 🙌🏼
Unos de mis capitulos favoritos❤️
Hola chicas qué gusto oírlas cada jueves y si estoy de acuerdo la convivencia que se da entre ustedes cada jueves es padrisima. Me gusto el capítulo y me gustaría que hablaran o si da para tema dedicar un podcast de lo que si es romántico. Un saludo y abrazos. El 20 de febrero es mi cumple ojalá pudieran mandarme un saludo. Las quiero 😊
Le estaba sacando a ver este capítulo, ya saben una se niega a aceptar la realidad, pero aquí andamos 🤍
Mi episodio favorito de jueves de Lety & Ash ❤
De todos los que he visto es el vídeo sobre breadcrumbing que más me ha servido. Gracias 🖤
Las amo chicas!. Saludos desde Colombia, gracias por tanto, un abrazo enorme y sororo!💘
♥️♥️♥️♥️♥️cierto todo! Lo que viví en sus palabras 🫶
Muchas gracias por este episodio! Me ha llegado muschisimo .
Que capitulo tan bueno chicas, la frase del final me estremeció el alma woooo, gracias gracias gracias
Mágico como describe tan a la perfección Ash lo que uno puede llegar a sentir en esos momentos🤍✨ Acertadisima en cada palabra, gracias! me sirvió mucho
Me llegó mucho! Reconocí que gran parte de mi vida he sido "migajera", poco a poco lo estoy trabajando, pq es horrible estar así!!
Nos merecemos tener en nuestra vida a seres tan espectaculares como ustedes! Agradeceré forever a mi compañera de trabajo que me las recomendó! Las amo y gracias por existir y alimentar mi alma en el momento perfecto 🙏🏻
My god chicas que episodio tan acertado!!! Lo amé demasiado
Hola, he visto muchos de sus episodios soy su fan, pero este programa en especial me llego directo a mi herida... yo sufrí esto es muy doloroso, me destruyo a gran medida, que ni una relacion formal nunca me daño así.
Este podcast me llegó en el momento justo. Cuando solo yo muestro interés y del otro lado solo responden ya sin ánimos. Muchas gracias
las amo, son lo mejor de mi semana
Que fuerte! Me doy cuenta que soy la que está en la posición de administrar el bread crumbing 😢
De este episodio me surgió mi duda de: cómo es no estar emocionalmente disponible.
Les recomiendo la mini serie de videos de GABRIELA FERNÁNDEZ que me llegó súper profundo.
Gracias a esta información me doy cuenta ahora que yo estuve en una relación así y que después de 14 años de estar con una persona, decido terminar la relación, pero ahora comenzando a relacionarme de nuevo me doy cuenta que estoy ahora aplicando esta dinámica y que hoy me doy cuenta que estoy en una posición de no estar emocionalmente disponible y ha sido muy fuerte conocerlo y ponerlo nombre y forma a lo que estoy viviendo, pero es una revelación. Por que además me estoy relacionando desde mis heridas que según yo pues ya no tenía.
El tema es que ahora al saberlo y hacerlo consciente no se puede ser indiferente y que es una gran responsabilidad que está en mi.
Gracias por ayudar a conectar puntos que nos hacen ver la figura con más amplitud
donde ver esa mini serie?
Hola chicas. Muchas Gracias por el tema, Justo me tocó en el preciso momento en que estoy viendo cómo salir de ahí. Un abrazo a la distancia
Me encantó este episodio🥹❤️
me encanta lo que dices de la disciplina a ti mismo, el nombre de esa persona no existe
Yo creo que todo lo hacemos de manera inconsciente. Hacer y recibir. Hasta que nos hacemos conciencia de nosotros mismo de nuestras carencias y ahí tienes la respuesta de todo.
Siempre tienen el mensaje preciso las amo❤ es un trabajo consiente y de autorreflexión para no permitir migajas en el amor . Merecemos todo el amor del 🌎
No se cuantas veces paré la reproducción para procesar los aportes. Gracias chicas
Interesante , gracias son las mejores ❤
Ojalá pueda escucharlas en vivo! Saludos y bendiciones ☺️
WOWWW, Gracias!!!!
Gran charla, la ocupaba 💐
que lindo este episodioo!
Gracias gracias gracias por abrirse, por ser vulnerables pero con un gran objetivo. Qué 🥚🥚y que necesario hablar de esto. Se lo voy a mandar a todos mis amigos. Saludos 🫶🏼✨
Gracias ❣️
Es muy difícil recibir eso, y doloroso, pero Ash tiene razón, es mucho más difícil y doloroso descubrir porque se sigue ahí... Si creo que la solución de todo está en enfocarnos en nosotros mismos.. Gracias chicas
Me encanta ❤
Me encantan, en verdad me encanta escucharlas! Solo los cortes que hacen en las conversaciones, para grabar! Cortan la idea completa.
Ashley buenísima aportación a nivel inconsciente está la respuesta!
Gracias 😁
Ame este episodio, ame y me llego como un abrazo y un despertar, me gustaria que dijeran los libros que creen que pueden ayudar a este tema!!!
Las amo ❤
BUENÍSIMO ❤🙌🏻🙌🏻
Es así chicas, m vida cambió mucho cdo comprendí que:
Los demás "HACEN COSAS", NO "ME HACEN COSAS" 😊
Autocompasión
✨ Magia!
Me encanta
"estadísticamente siempre llega" a mi luna en virgo "le gusta esto"
Creo cada quien sabe lo que merece , pero se conforma peor es nada!
Me encanto,estaría bueno que invitaran a Juan Solo
Estaría super chingo que tengan al poblanito guapo de Juan Solo 💞
se nota tencion entre ellas en este cap
Me tengo que tatuar este capitulo
Hay una canción que se llama corazones incompletos de Juan solo, que habla sobre esto, seria interesante ver qué sintió el al escribir la canción 🎶 ❤
Duda Existencial relacional jejeje, este concepto de "migajas de amor" solo es aplicable a relaciones de parejas?
pude suceder en otro tipo de relaciones, como la amistad? y si es así que tipo de dinámicas te podrían llevar a identificar este patrón en ese vínculo.
“Misery Loves Company”
Y por ejemplo: sí él tiene apego evitativo y yo estoy acostumbrada a las migajas de amor. ¿Ese tipo de cuestiones como se tratan? Porque realmente creo que en esta parte ambas encajan.
8:48 Jajaja 😂me hiciste el día “en la iglesia” no paro de reír (en silencio porque estoy en el trabajo 😅) jajaja 😂
Creo que también hay hombres escuchando esto que le está ayudando (Es que no veo comentarios de hombres!
Sufrí 5 meses de esto, este video literalmente salvo mi vida, en este tiempo salí con esa persona solo 5 veces donde se dio solo besos y yo pague las dos primeras citas a pesar de que trabaja esa persona también, cada vez que le decía para salir decía que tenía que estudiar y después subía foto con amistades en lugares saliendo o fiestas, nunca hubo intimidad y jamás se formalizó nada, pero me prometía que todo mejoraría y sería trabajado, que me pediría formalizar de su parte y yo no tendría que hacerlo, prometía que tendríamos intimidad, pero jamás tuvimos sexo hasta me compre ropa sexy para el segundo mes y jamás le importo, aparte esa persona subía video erótico en tick tock que creo al 4 mes de seguir esta relación tóxica y a mí no me enviaba cosas así sexis, subía estados de despecho hacia otra persona en WHATSAPP y cuando le consultaba de eso si jamás habíamos peleado decía que era por un familiar y se ponía hostil cuando le llamaba para saber qué paso, me presto su Gmail para revisar unas notas universitarias y vi que tenía notificaciones de 5 apps de cita y jamás le dije eso, decía no tener dinero y aparte de su trabajo con bono en dólares que siempre dijo no le pagaban contrario a eso subía stories feliz en su trabajo y aparte vendía tortas y muchas y decía que no podíamos salir por falta de dinero, cuando descubrí que me ignoraba a pesar de estar en todas las redes en línea me dijo “eso es problema tuyo no mío” y desapareció no me escribió más. Me sentí solo, feo, aburrido y que todo era mi culpa en todo este tiempo.
yo se que no lo merezco pero, sigo ahi....detesto esta parte de mi
Lety te admiro mucho, pero creo que es importante que respetes y escuches a Ash. En ocasiones comunicas que tu punto es tal cual y cada uno tenemos realidades/ vivencias distintas. Un abrazo!
Hahaha Ashley, no estuvo de más lo que dijiste de la iglesia. Soy Cristiana, y hago parte de una comunidad de iglesia con personas con las que trabajo a veces hasta 24/7. Créeme que también es necesario romper los patrones dentro de esa comunidad, para realmente poder vivir una fe desde la relación con Dios, y no desde la religiosidad o de la apariencia.
😂 te amo Ash ❤
Gracias por haberlo dejado
Chequen sus patrones familiares, ahí están casi todas las respuestas de la pregunta: ¿porque creo que merezco esto?