371. Personas y relaciones tóxicas ¿Cómo identificarlas? |
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- Опубліковано 26 вер 2024
- ¿Quién no ha estado en una relación tóxica de amistad, amorosa o de familia al menos alguna vez? ¿Cómo identificar a una persona tóxica entre nuestras amistades, nuestra familia, en el trabajo? ¿Cómo es que llegamos a estas relaciones que consumen toda nuestra energía y nos hacen daño y por qué a veces resulta tan difícil salir de ellas? ¿Cómo saber si yo soy o he sido esa persona tóxica en alguna relación y qué puedo hacer para cambiarlo? ¿Existe alguna otra forma de relacionarnos? Y si sí, ¿cómo se ve?
Para el episodio de hoy nos acompaña #SilviaCongost, psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y conflictos de pareja , para ayudarnos a resolver muchas dudas sobre las relaciones, personas tóxicas, aprender a caminar hacia relaciones más sanas. Ha sido de nuestros episodios favoritos en Se Regalan Dudas.
En este episodio encontrarás información sobre:
➡️ ¿Cómo identificar a una persona tóxica?
➡️ ¿Qué es y cómo se ve una persona narcisista?
➡️ Amistades y familia tóxica
➡️ Señales de que estás en una relación tóxica
➡️ Amor romántico
➡️ ¿Que puedo hacer si mi pareja es una persona tóxica?
➡️ ¿Cuáles son los efectos de una relación tóxica?
➡️ Poner límites
➡️ ¿Qué hacer si tú eres la persona tóxica en la relación?
➡️ ¿Qué hacer cuando el amor acaba?
➡️ Ambiente laboral y jefes tóxicos
➡️ ¿Cómo puedo construir relaciones sanas?
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Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: www.seregaland...
Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!
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Ojalá pudieran también de las relaciones de familia, no solo las de pareja, que pasa o cuando es tal vez una relación tóxica con mamá o papá, que es sano y que no también en esos aspectos
🎉
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En el espacio de se regalan dudas siempre se ha buscado nombrar las cosas como son, porque al nombrarlas las reconoces, las entiendes y puedes hacer una estrategia para que ello no te haga daño. Me parece que no existe ninguna persona o relación "toxica", nombremosle como lo que es personas, relaciones o vínculos VIOLENTOS. La toxicidad en las relaciones sociales personales no existen, es violencia. Y el no llamarla como es, hace que "tapemos" el problema como es. Todos los ejemplos de los que hablan: ley de hielo, castigos, faltas de respeto etc es VIOLENCIA
😢😢
Asi es
❤❤❤❤❤
Como una persona que fue MUY tóxica les puedo decir que si se puede cambiar, que es durísimo, cambiar malos hábitos emocionales y empezar a gestionar nuestras emociones de manera saludable sin previa experiencia es doloroso. Una vez escuché “solo saldrá del infierno quien esté dispuesto a cruzar por el.” Aniquilar una parte importante de ti que inconsciente la creaste por supervivencia o en mecanismo de defensa es una de las pruebas que a algunos la vida quiere que superemos. Tú puedes
Muchas veces queremos cambiar pero no sabemos exactamente qué hacer te dejo algunos libros que me ayudaron
Crecí en un entorno muy inestable y mi primera relación de pareja fue horrible sin embargo encontré salvación en un libro “Uno siempre cambia al amor de su vida por otro amor o por otra vida.”
La segunda vez me tocó ser a mi la persona tóxica inestable el se fue y ahí conocí el “Uno no sabe lo que tiene hasta que lo pierde.” me aferré demasiado y por años esperé a alguien que ya no existía el libro que me dió las herramientas para salir de ese hueco es “Ya te dije adiós ahora como te olvido.”
También les s recomiendo el libro “Amar o depender”
Hoy con 23 años puedo decir que al educarme empecé a implementar esto no solo con mis parejas también con mi familia y mi mamá a sus 50 años (una persona maravillosa pero debido a su crianza sin algunas herramientas emocionales) va a tomar terapia por primera vez ya que se dio cuenta del daño que pueden causar ciertas actitudes
Durante años hice el cambio por mi y por mi futura pareja, pero cuando empecé a hacerlo no por amor sino con amor la vida me dió un regalo que no tiene precio. Una mejor relación con mi mamá ❤
Gracias infinitas por expresarlo tan honesta y amorosamente, no te imaginas lo oportunas y justas que son sentileerlas. Sublime este video, gracias a tod@s por estar en presencia y compartir ❤❤❤
Me siento muy identificada con mucho de lo que has escrito. Muchísimas gracias por compartir tu experiencia, aprendizajes y por las recomendaciones de libros; voy a leerlos 🌸
Muchas gracias por tu compartir, yo soy una persona tóxica y no me enorgullece para nada al contrario me carcome el alma hasta lo más profundo, lastimosamente traigo grandes heridas desde mi infancia y lo que hice fue ponerme un caparazón y destruí la persona más maravillosa que la vida y Dios me haya dado, con mi actitud mi mal carácter, el fue tan paciente conmigo no tengo palabras para expresar todo lo bonito que hizo conmigo, me duele tanto perderlo, le ruego a la vida que me pueda dar una nueva oportunidad con el para amarle y cuidarle y demostrarle que tengo mucho amor para darle.
Que maravilloso✨
A mí me ayudó ir a terapia y narcóticos anónimos.
Ánimo compa que el trabajo es permanente.
Estoy a punto de tomar una desición que me probablemente me ponga triste por un tiempo pero ya no me siente tranquila en ella. No estoy creciendo, al contrario, siento que estoy dando de más. Y siento que aquí entra la dependencia... Ver este video me ha ayudado a darme cuenta de que mi idea de dejar no es tan descabellada.
Ánimo ❤
Crecí en un hogar toxico o violento, yo tenia esa conducta en mi matrimonio después del divorcio fui a terapia y sigo trabajando en mi para mejorar muchas conductas, hace poco sali con un narcicista qué me hizo mucho daño, pero gracias a terapia pude salir de ahí, asi qué chicas vayan a terapia y sigan adelante con ustedes mismas, gracias por estos contenidos qué nos ayudan mucho ❤ excelente invitada, me encanto
No se imaginan lo que les agradezco ❤
X2
Yo he estado 7 años con una persona tóxica, narcisista, y yo lo veía pero por algún motivo no le dejaba, un problema mío, ahora ya lo dejé y sigo luchando por no llamarle, por no volver con él.
El día a día. 👊
Hermoso episodio, gracias a Silvia congost pude reconocer que estaba en una relación de un año con una persona narcisista, le estoy eternamente agradecida, terminé esa relación. Hoy día estoy saliendo con una persona con la que puedo crecer en todos los aspectos de mi vida ❤ mi pareja es mi mejor amiga ❤ me siento totalmente acompañada ❤
A veces también tenemos amigos tóxicos. Te generan inestabilidad emocional. A veces es difícil cortar la relación!
Lamento mucho que el video tenga tan poco volumen porque es un tema que aporta mucho a mi vida 💓
Uff, ahora falta Marian Rojas Estapé❤
Mensaje para mí misma: Del minuto 19:10 al 21:00, míralo, escríbelo , vuelvelo a repetír, aprendetelo ya de una vez y por toda.
Me he dado cuenta gracias a este programa que no lo amo tengo una dependencia emocional 🙁 ayúdame Dios a salir de esto, ayúdame a verme como tú me ves
Este capitulo va de la mano con las heridas de la infancia, ese niñ@ interior y el auto conocimiento.
Como de costumbre este podcasts regalandonos las dudas necesarias para tener relaciones sanas con nosotros mismos y para con el resto.
Gracias ❤
Me encanta, trío de diosaaas que alimentan el alma
No lo esperaba, justo lo que necesitaba. Que emoción verlas juntas❤
Nada es casual, tal cual lo mismo digo tan feliz y agradecida ❤❤❤
Gracias chicas, por aclarar tantas escenas que normalizamos y en realidad son dañinas y tóxicas.
Mi primera sesión de terapia fue hoy y justo el tema fue este, se siente como una segunda terapia, gracias chicas, las quiero!
El mejor combo!! Muy fan 🫶🏼🫶🏼
Me encantan las preguntas de Leti, directas y claras , yo desde aquí , ajá eso mismo pregúntaselo leti😊 cuando la psicóloga dice , no es cuando te trata bien ,cuando están bien, la pregunta es ? Cómo te trata cuando están mal?🫢 Y yo aquí hay madre, si me pudieran ver , poniendo pausa y escribiendo en una libreta y dale otra vez para atrás 😮😮
Pareciera que fue un podcast hecho para la situación en la que vivo actualmente, les agradezco con el alma por ser mi parteaguas para no seguir sufriendo más. 🙏
Todavía ni lo veo y se que me gustaraa. TOP TOP TOP
Me encanta como Lety y Ash exprimen el tema, siempre dando más! Excelente chicas y gracias a sus invitades que lo hacen genial igual, contestan todo
Amo este podcast!!! Ha sido luz para mí en estos últimos 3.5 años. Y también me encanta el trabajo de Silvia Congost, su contenido me ayudó a superar una ruptura de corazón y a ser consciente de mi dependencia emocional. ❤❤❤
Lety, ash y Silvia congost 🙌🏻🙌🏻🌸🌸 the best entrevista ❤️❤️❤️
Gracias ❤ por la Gran sabiduria!!!
Podrían hablar de cómo afecta los comportamientos viólentos en la maternidad. Yo estoy en Cambio fuerte y ahora me doy cuenta todo lo que hice y lo que lastime y como dicen uno reproduce el ejemplo que vio en casa
Totalmente descrito mi situación, y además con violencia física, emocional, psicológica.
Me costó salir 👊
Sería bueno que se hablara sobre la relación entre el autoestima y las relaciones de pareja
Últimamente he estado escuchando sus podcast y de verdad que han sido un refugio para mí en estos momentos
Pues yo tomo distancia cuando veo conflictos . Me desaparezco por meses si es necesario no Sabia que esto podria hacerle tanto dano al otro . Lo que para mi era evitar problemas resulto ser peor
Ame este podcast lleno de luz espiritual ❤Gracias
Silvia es genial, ya la conocía
Amo a Silvia, fue la primera que escuche hablar de este tema, cuando para todos esa difuso el tema, ella lo explicaba a la perfeccion, gracias por aportar tanta luz y entendimiento a nuestras experiencias de vida, gracias a esas charlas me anime a ir a terapia y pude comprender muchas cosas
Temporada en España!!! Olee!!! Esperando con ansias la conversación con Borja!!! Gracias por tratar estos temas que son complejos y reveladores. Les amo 💗
Me encanta saber que hay muchas perspectivas sobre un tema tan común que esta sociedad a querido normalizar. Verlo, entenderlo, y buscar soluciones para garantizar conciencia propia de mente, alma y espíritu es una buena búsqueda de luz. Gracias chicas por este podcast tan enriquecedor. Estoy en el trabajo mientras escucho esta belleza ❤
Infinitamente agradecida con ustedes. ✨❤️🩹
Llevó poco escuchando estos episodios y de verdad me encantan,me encanta la manera en que sobrellevan los temas simplemente información valiosa, gracias chicas por regalarnos estos temas tan lindos ❤❤❤❤❤
Me encantó el podcast! ❤
Gracias por su valioso trabajo, me ha ayudado mucho a ser más consciente de mis emociones.
Siempre será un gusto escucharlas, no más me imagino son mis amigas aportándome conocimiento a distancia, son unas crack❣️
Silvia es la ostia!!!!!!
Sois geniales un abrazo desde España
Ella me encanta 🎉 Bravo por Silvia Congost
Ash hizo todas mis preguntas 😮❤ Justo en las que estaba pensando gracias 🙏
Hola excelente invitada ,ya que estan en españa seria excelente la Dra Mariam Rojas Estape ,la hermana Isabel y/o su padre Enrique Rojas , el Dr Mario Alonso Puig ,Curro Cañetes etc
Creo que van a tener que quedarse unos meses en españa 😂, muchas gracias por su forma de abordar los temas ,que hace que aunque ya hayamos oido al invitado en otro sitio ,nos aporta cosas diferentes❤
Divinas, mil gracias porque me reenfuerzan algo que pienso y siento con algo que me ha sucedido, han dicho las cosas literales y es como caido del cielo, las amo, sigan haciendo lo que hacen. Gracias
Esta clase de videos sin maravillosos. El que desea avanzar y crecer personalmente no tiene pretextos. Excelente información, GRACIAS 🙏🏼 ❤❤❤
que gran episodio ❤ me encantó, quiero comentarles que sentí feo que al final del video cuando preguntaron si han tenido al menos una relación sana “de amor” se enfocaran solamente en relaciones de pareja porque yo creo que todas tenemos más relaciones de amor sanas de otros tipos, como la que tienen Lety y Ash 💗 pero de plano si centramos mucho todo en las relaciones de pareja :(
Estos videos deberían de tener millones de vistas!
Hay q divino msje 🤓
DE PRINCIPIO A FIN ❤
Mi cabeza ha hecho BOM en el momento 32:26 cuando escucho que los CELOS tienen que ser medicados, que se llama celotipia y que requiere de medicación. WHAT que sucede?
Mil gracias por este episodio 🤍
La mejor Silvia Congost felicidades chicas
gracias por sus consejos no sabia el grado de la persona tóxica!!!!!
buenísimo, me hacía falta este episodio ❤🩹
Buenos dias mis hermosas, las escucho...
Puedo decir que soy una persona muy tóxica, destruí una persona maravillosa, con mi mal carácter y me duele tanto, tengo el peso de la culpa y daría lo que fuera porque el me diera la oportunidad de demostrarle cuando lo amo y poder ayudarle a sanar sus heridas 😭💔 estoy pasando el peor momento de mi vida, emocionalmente no tengo ganas de vivir
Ahhhhhh que bonito ❤️
Seguiré trabajando en mí misma.
Gracias por la information
Algo muy importante para ambas partes, es si en verdad se aman , lo más importante es hablar , preguntarse sacarse las dudas y los chismes o los malos pensamientos y ambas partes ayudarse , pero el que valla responder o la que valla a responder, por favor si se aman no se enojen a cualquier pregunta de su pareja, por que así se respeta y se apoya a los que se man y se ayudan. Por que este mundo de estos tiempos omg es muy horrible las personas metiéndose con cualquier sólo por un rato de placer para destruir un gran amor
Qué alegría ver a Silvia en uno de mis podcast favoritos! Muchas gracias Lety y Ash por este episodio ♡
Hermoso episodio! Gracias ❤❤❤
Cuando ya algo o alguien, me hace sentir mal. ¿Y a qué punto es normal o ya uno está exagerando?
Toxico o toxicidad es todo aquello que te afecta de alguna u otra manera, te disgusta, te cae mal, como bien lo dijo te roba la paz.
Chicas me encanta su trabajo. 🫶🫶 Muchas felicidades por su podcasts!. Sus temas son muy interesantes. 😊👍
Me encantó, explican todo muy bien! Me ayudaron un montón, son unas genias las 3❤
Las tres mujeres que más admiro en el mismo lugar. 🥹♥️🫶🏼
Excelente 🙏💖 MUCHAS GRACIAS 💖🙏
Las amo! Gracias ❤
Pasa q somos primero, atraidos físicamente, ese "otro" nos despierta cosas fantasticas.....yo m casé embarazada y duré año y medio creo. Y éramos la pareja perfecta 😍. Pe desde q me embaracé, nunca más hicimos el Amor...... mi suegra m hizo sufrir muchísimo y m vine con mis papás.
Realmente es una LOTERIA TODO ESTO DEL AMOR.
Y tuve 1 pareja de papás tan unidos!!! Que tuvieron 4 hijos y una flia maravillosa.
Holiiii, amo todos los episodios, ultimamente está muy bajito el audio y lo pongo a tope para escucharlo como normal :c
Chicos, saben si hay algún grupo de telegram o comunidad de se regalan dudas??? 😊😊
19:43 Centro y eje principal de vida.
.... lo que más común que sucede es que ambos se agreden se golpean se maltratan ambos ya poco importante quien comenzó quien transformó al otro a su violencia ambos son agresivos porque el otro vio que también puede serlo y sacarlo de ahí no es fácil. ....nadie tiene que hacer nada para que te sientas mejor porque termine haciendo lo que uno quiere ....Siempre abordan el tema desde la victimization de una parte y la ponen a la mujer ahi eso ya es violencia. ...Los comportamiento deben partir sobre que busco ? Es para mi es ..para que él aprenda? Es porque quiero enseñar algo ? Castigar? Impartir justicia? Demostrar quien tiene la ultima palabra? Etc etc no tengo que decirle al otro que necesito para que el otro lo cambieeee porque el otro no va hacer lo que no cree que tiene que hacer a tus ojos!! Es violencia. ...La gente no sigue ahí para sostener una relación sino en que el otro termine haciendo lo que quiere una parte...nilda sigue superando a todos 😍 la compasión es al prójimo no a una madre si y a una pareja no 😞 porque estar lejos de tu familia o apartarte de ella si te hace mal es lo más sano!!! Porque decirle a un adolescente que este pasando violencia física de sus padres decirle te nele compasión? ?? Que por su historia te maltrata 😞...que el otro tenga detalles y este cuando lo necesite? 😕
Uff por fin la invitaron ❤
Bravo!! Que buen capítulo!! GRACIAS ❤
Me alejé de una amiga que de vez en cuando me regañaba por tonterías, si llegué una hora después a una fiesta, si me tardé dos horas en contestarle un WhatsApp, una vez se molestó porque le pregunté a su date sobre su familia… ya le tenía miedo, pero ella sigue siendo muy amiga de mis amigas, así que tristemente me alejé de todas 😢
Mil gracias. 🎉🎉🎉
Lo esperaba con muchas ansias.
❤ amo aquí
Yo y todas las Isa’s cuando Lety nos preguntó 🥰🥰🥰🥰
Silvia Congost reinaaaa gracias por el episodio
Gracias chicas❤
Podrían por favor poner el nombre del libro ??
Me encantó el video muy claro
WOWWWW GRACIAS POR ESTÉ CAPITULO 😮❤
Cuando le preguntan a Silvia Congost qué puede hacer un menor de edad cuando su madre o padre es tóxico y ella da unas soluciones de compasión primero y después de encontrar aficiones como el deporte que te hagan salir de esa casa:
Ha olvidado recordar que (al menos en España, desconozco si existen esos recursos en otros países), existe un teléfono gratuito de ayuda al menor.
También el resto de adultos o adolescentes que vean maltrato a menores estamos obligados a denunciar y avisar a las autoridades sobre situaciones de abuso intrafamiliar.
Los niños no pueden defenderse por sí mismos.
El teléfono en España es el 202.
Gracias, gracias,gracias por este podcast ❤
Ya van varios episodios que se oye muy bajito soy solo yo???
En otras noticias: me gusta tu look de hoy Leticia, incluyendo peinado, outfit etc.
Chicas tengo e volumen al máximo y se escucha super bajito!!!
Lo vuelvo a decir xq lei q otra persona les decía tbn
Super😊
Simplemente WoW
espectacular 😍😍
Hola chicas… buenas Dias, tardes o noches …. Quisiera que me pudieran ayudar con una cuestión. ESPERO Y ME PUEDAN LEER.
Cuando una persona te dice que ya la tienes hasta el límite, pero antes de todo esto, el está haciendo cosas que realmente no acepta, tuvimos un problema en donde dice que no lo apoyo, cuando económicamente, emocionalmente y físicamente he estado ahí, me salí de mi trabajo por el.
Aquí la cuestión es: cada que peleamos por algo malo que hace el, siempre argumenta “Sino quieres estar conmigo entonces ya déjame”, “Sino te sientes bien conmigo ya, ya te lo he dicho” normalmente siempre me dice eso, quisiera saber cómo ven ustedes estas palabras.
En lo personal yo lo veo, como si le valiera si yo estoy o no en su vida!
Me encantaría contarles todo lo que si familia me hacía pasar, como humillaciones! Y el insiste que soy la que CHINGA siempre con el mismo tema y que yo no quiero poner de mi parte.
POR FAVOR DENME UN CONSEJO
que bonita blusaaa Letyyy
Ahora todos somos tóxicos
Inviten a Silvia Olmedo porrr favorrrr😊😊
Yo por ejemplo no creo que existan 😮
Silvia Congost dice lo mismo que Walter Riso, quien fue el pionero en estas teorías. Se ve que Silvia se ha basado en las ideas de Walter Riso.
Las amo 🥹🫶🏼
Una relación toxica se puede convertir en sana?
No lo quería ver ,pero creo q sufro de violencia emocional😢😢,mi esposo hay diaa que de la nada me deja de hablar,y mi mente solo piensa que hice ,siento que me estoy destruyendo 😢😢cuando se enoja me ignora ,trato de conectar.con el y solo no me habla ,hasta que se le pasa actua amoroso como si nada hubiera pasado,creo que eso esta acabando mi paz mental 😢😢😢😢😢😢😢