Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
1. ปลา2. กาแฟ3. ขมิ้น4. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง5. ไข่
ถ้าเป็นไมเกรนกินส้มอาการจะเกิดขึ้นอีก
ควรทำอย่างไรคะคุนหมอ
❤😂🎉😢😮😅😊
นำ้มันสกัดเย็นชวดละเท่าไรคะ
เมล็ดแฟลก
เนื้อปลาดีจริงครับ ท้องไม่อืด ย่อยง่าย มีเรี่ยวมีแรง ปัจจุบันผมเลิกกินเนื้อวัว เนื้อหมูก็ไม่ค่อยกิน แต่กินไก่แทน กินผัก สมุนไพรผมใช้ขมิ้นชันครับแต่ใช้แบบบางวันไม่ประจำครับ เพราะกลัวนิ่วในถุงน้ำดี สุขภาพก็ดีขึ้นครับ
❤
ขอบคุณไม่เคยที่คูณหมอคนไหนบอกว่า ขมิ้นทำให้สมองดี ขอบคุณค่ะป้าจะเอามาชงไส่น้ำอุ่นดื่มเป็นชาค่ะ ป้า60 ขึ้นแล้วกลัวสมองเสื่อมค่ะ ป้าจะมาดูแลทานอาหารให้มีคูณภาพมากเพิ่มขึ้นไปค่ะ👍👍👏👏
ยายอายุ 81 กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา กินกล้วยน้ำว้าเป็นอาหารเสริมจ้ะ
สาธุให้พรกลับไปให้คุณหมอด้วยจ้าhappy...😅
ชอบที่หมอเฟิร์น์ แนะนำให้ อ่านสารอาหาร ก่อนซื้อ ปัจจุบันนี้คนไทยชอบซื้อตามๆกัน เพราะ โฆษณาเยอะ ยี่ฮ้อดัง แต่ใช้สารอาหารไม่ค่อยดี มาขายแพงๆ
❤❤❤ขอบคุณคะคุณหมอ
คุณหมอ ให้ความรู้ดีมาก แต่ดูคุณหมอจะเรียงลำดับและใช้ศัพท์คำพูดไม่ค่อยเก่ง จึงพูดประโยคซ้ำกลับไปกลับมา แต่ถึงอย่างไร คลิปนี้ก็ได้ประโยชน์ ขอบคุณนะค๊ะคุณหมอดูเฟิร์น ให้กำลังใจค่ะ
ขอบคุณค่ะทุกอย่างที่คุณหมอบอกทานเกือบจะทุกวัน ยกเว้นกาแฟ 3in1ดื่มประจำอยู่จะค่อยๆเปลี่ยนเป็นกาแฟดำค่ะ
ขอบคุณครับหมอ ขอให้บุญหนุนนำ ที่นำสาระความรู้ดีๆมาเผยแพร่ให้ความรู้คู่กับประชาชน
กระดูกมันผุไปและจะกินได้หรือป่าว
ขอบคุณครับ การแนะนำ สิ่งที่ดีให้ทุกๆคนได้รับรู้ครับ
กินไข่ทุกวันคะไข่ต้ม1ถึง3ฟองคะ สุขภาพดีไม่เคยเป็นหวัด ข้างบ้านเป็นโควิคกัน ลูกหลานฉันวัตซินกันทุกคนเป็นโควิคทุกคน สวนยายไม่ฉีดไม่เป็นโควิค ยาย70แล้ว
ขอบใจเดออีหล่าหมอ😊
❤❤ขอบคุณนะคะคุณหมอ ที่แบ่งปันความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ😊
ความเชื่อว่ากินปลาแล้ว ย่อยง่ายเลยกินมาตลอด ดีใจจังค่ะ คุณ หมอกินถูกทางมาตลอด กาแฟก็กินค่ะ แต่ไม่มากวันละหนึ่งแก้ว
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ พูดได้กระชับ ชัดเจน ดีมากค่ะ
❤รักหมอเฟิร์นจุกๆ อธิบายเนี้ยบนาจา😊❤😂
อยากสั่งสินค้าค่ะ
พูดซื่อๆฟังง่ายน่าฟังและน่ารักด้วย ขอบคุณจาดนักครับคุณหมอ
หมอน่ารัก อธิบายเข้าใจง่ายไม่เยิ่นเย้อเลยน่าติดตาม น่าฟังครับ
กลัวสารตกค้าง คุณก็ล้างอย่างถูกวิธีนะคะ มันหลบไม่ได้เลยค่ะนอกจากปลูกเองค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😊ขอบคุณมากครับครับหมอเฟิร์น ลุงลืมจริงๆ ติดตามที่ จ.สงขลา
พูดสั้นๆได้ใจความ อยากให้หมอศึกษาน้ำมันดาวอินคา มีโอเมก้า3 6 9 แช่ฟีสไม่ขึ้นไข ฉันทานวันละช้อน 2ช้อนชา ทาหน้าสกัดเย็น เปนสมุนไพร ผู้ผลิตเป็นหมอดูแลกิจการแทนพ่อ รับรองไมเเป็นแอนไซเมอร์ แน่ อีกอย่างถั่งเช่าที่ผู้ผลิตจำหน่ายเอง ต้มน้ำกัญชาดื่ม หนุมานประสานกายป้องกันสะโตรก
ขอให้ครอบครัว หมอเฟิน เจริญนะและอยู่เย็นเป็นสุขและทั้งสวยทั้งหล่อเก่งและดีทุกภพทุกชาติเทอ
ขอบคุณหมอเฟิดมากนะที่มาให้ความรู้
ขอบคุณค่า❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้รับความรู้เพิ่มเยอะเลยค่ะ
คุณหมอหน้าใสจริงน่ารักขอบคุณครับ
หมอหน้าเด็ก...ขอบคุณในข้อมูลที่เป็นประโยชน์...ลูกชายอายุยังไม่ถึง30ขี้ลืมแข่งกะแม่วัย60กว่า...
เสียงหมอใสชัดเจนเข้าใจง่ายจ้า
คนสวยมาใช้ความรู้ขอบคุณมาก🙏❤️👍
โอ 🤟เลยที่คุณหมอมาแบ่งบันความรู้🎉
สุดยอด
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่บอกความรู้ดีดีให้ ต่อไปจะกินปลามากขึ้น.
ขอบคุณคุณหมอเฟิร์นค่ะ❤️🌷🌷
คุณหมอน่ารักพูดชัดเจน
คุณหมอคะทุุกวันนี้ป้ารัษาตัวมา5.เดือน.6.เดือนแล้ววัณโลกลงสหมองไกล้จะหายขาดแล้วแต่หมอยังนัดหาอยู่ค่ะดื่มกาแพได้ม้ยคะ
หมอเฟิร์นเป็นคนอิสานสำเนียงเสียงการพูด ขอชมค่ะคนอิสานเข้าใจง่ายจากคำอธิบายของหมอค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ พูดได้น่ารักมากๆค่ะ และขอให้ได้บุญมากๆค่ะ
😊ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีสาระดีๆ นะคะ❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่มาให้ความรู้ คุณหมอน่ารักมากค่ะ
1.ปลาเนื้อขาวจากธรรมชาติ กินอาหารเป็นยา กล้วยหอม บํารุงสมอง2.กาแฟ หลีกเลี่ยงครีมเทียม ใส่นมอัลมอลดีกว่านมวัว ใส่นํ้าผึ้งนิดน่อย กล้วยไข่ บํารุงเส้นผม3.ขมิ้นมีสารเคอคูมินช่วยบํารุงสมอง รู้สึกดีมีความสุข รักษาโรคชึมเศร้า กล้วยน้ำว้า ขับเสมหะ4.การกินผลไม้มีวิตามินชีสูง ช่วยเพิ่มสารอนุมูลอิสระในร่างกายให้สูงขึ้นลดสมองเสื่อม ฝร้่ง ส้ม มะนาว ตะกูลเบอรี่เป็นหวัดหายเร็ว5.ไข่ต้ม ผู้ชายทานวันละ 3 ฟอง ติดต่อกันเจ็ดวันได้ผลอย่างไรนํามาบอกกันครับThank u So Much
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ รู้อย่างนี้กินตั้งนานแล้ว
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กับเรื่องราวดีๆ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหมอเฟิร์นนะคะ ขอบคุณขอบคุณค่ะแชร์ให้แล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะหมอน้อย ที่ทำให้เห็นความสำคัญของการทานวิตามินซี ไข่ที่มีโคลีนบำรุงสมองด้วย
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอเฟินค่ะ อธิบายเก่งเข้าใจง่ายให้ความรู้เยอะดีค่ะ
ขออาหารที่นอนไม่หลับด้วยค่ะ
ตามด้วยอาหารที่ทำให้นอนหลับสบาย
แชร์ให้แล้วนะคะขอบคุณค่ะ ทำตามด้วยค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ชอบเกี่ยวกับการหลงลืมบ่อย มีความรู้ได้เข้าใจในการกิน ขอบคุณมากค่ะ
9@phonlee สรุปให้ครับ1.กินปลา(หรืออาหารที่ให้โอเมก้า3) 2.กาแฟดำเพียวๆวันละ1-2แก้ว 3.ขมิ้นเหลืองที่ชาวใต้ใช้แกงส้ม(ทานประมาณ2-300มิลลิกรัม+-) 4.ผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง) 5.ไข่1-3ฟอง(ไข่มีโคลิน)6.ออกกำลังกายทุกวัน❤
ขอบคุณมากค่ะหมอเฟิร์น สำหรับความรู้อันลํ้าค่าทั้งนี้ค่ะ ยอดเยี่ยมมากค่ะ
ขอบคุณมากคุณหมอ
ขอขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏☺️🌷😍🇹🇭🤗
ขอบคุณติดตามตลอดค่ะ🙏
น้องหมอ ทำเรื่องขมิ้นชัน ประโยชนต่างๆ/ ขอบคุณมากค่ะ
พระเจ้าอวยพรมีประโยชน์ดีทำต่อไป
5 อาหารบำรุงสมอง1.ปลา (โอเมก้า 3)2.กาแฟดำ3.ขมิ้น4.อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น มะเขือเทศ บรูเบอรี่ ส้ม มะนาว ฯ5.ไข่
ขอบคุณมากครับ 🌹😁😁😁
ขอบคุณหมอเฟิร์นที่ให้ความรู้จ้า
ขอบคุณหมอมากค่ะ❤
ใช่คะลืมประจำ ไปเอากุญแจนุ้นไปเปิดตู้เย็นหาๆนึกใด้ก็ขำคะ
ขอบคุณค่ะหมอ
เข้าใจคะ🎉❤🎉❤🎉❤😊
คุณหมอก็แนะนำให้กินผักผลไม้ ชาวสวนก็ฉีดยาสารพิษตกค้างอื้อ..
เข้าใจค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอคนสงขลาค่ะกินกาแฟทุกวันค่ะขมิ้นก้อใส่แกงใส่ปลาทอดกินทุกวันค่ะไข่ไก่ก้อกินทุกวันไข่ต้มไข่เจียวก้อยังขี้ลืมอยู่นะผลไม้ชอบกินๆทุกวันส้มกล้วยแต่อายุ60แล้วรเกษียณจ้า
คุณหมอพูดเข้าใจมากๆค่ะ
กินประจำ มาหลายปีแล้วค่ะแต่ก็ยังขี้ลืมค่ะ😅
ขอบคุณ หมอเฟิร์นครับ แชร์ให้แล้ว .❤🎉 .... .
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ ขอบคุณครับ
เห็นด้วยกับหมอคะ ขอบคุณคะคุณหมอ❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณครับเพราะเป็นเรื่องจริงสาธุ
ฟังเข้าใจง่ายคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะได้ความรุ้จากคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ สุดยอด ขอบคุณขอบคุณจริงๆ
ขอบคุณค่ะหนูที่บอกให้รู้-หนูได้บุญมากน่ะค่ะ
.
ได้ความรู้ดีมากเลย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ น่ารัก ได้รับความรู้มากๆเลย
ให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณหมอครับสาระดีๆๆ
ขอบคุณ ค่ะ คุณ หมอ
น่ารักค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ
กินผงขมิ้นใส่แคปซูน ซื้อผงขมิ้นใส่เองดีมั้ยคะ วันละ 4 แคปซูน ก่อนอาหารเช้า-เย็นคะ😊
❤❤❤
ขอบคุณครัย.ใด้ความรู้เยอะเลย..
ขอบคุณค่ะ
สสัวดีค่ะหม่อคอบพระคุณมากให้คำแนะนำค่ะ
มีเพื่อนคนใต้กินขมิ้นตั้งแต่เกิดแต่ขี้ลืมมากลืมทุกอย่างแว้นอยู่บนหัวหาไม่เจอ
😂😂😂กินประมาณไหนหละ อย่าบอกว่าใส่แกงส้ม แกงไตปลา แต่ไม่มีเนื้อสัตว์
แชร์ให้แล้วนะคุณหมอ
ขอบคุณๆข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคำแนะนำความรู้ดีๆนะค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอน่ารักจังคะ
ก็หลงๆๆๆลืมค่ะเจ้าสาธุๆๆๆค่ะ
ขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง😮
ผมดื่มกาแฟทุกวัน ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีฯ
ขอขอบคุณค่ะที่แนะนำในการกิน
1. ปลา
2. กาแฟ
3. ขมิ้น
4. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
5. ไข่
ถ้าเป็นไมเกรนกินส้มอาการจะเกิดขึ้นอีก
ควรทำอย่างไรคะคุนหมอ
❤😂🎉😢😮😅😊
นำ้มันสกัดเย็นชวดละเท่าไรคะ
เมล็ดแฟลก
เนื้อปลาดีจริงครับ ท้องไม่อืด ย่อยง่าย มีเรี่ยวมีแรง ปัจจุบันผมเลิกกินเนื้อวัว เนื้อหมูก็ไม่ค่อยกิน แต่กินไก่แทน กินผัก สมุนไพรผมใช้ขมิ้นชันครับแต่ใช้แบบบางวันไม่ประจำครับ เพราะกลัวนิ่วในถุงน้ำดี สุขภาพก็ดีขึ้นครับ
❤
ขอบคุณไม่เคยที่คูณหมอคนไหนบอกว่า ขมิ้นทำให้สมองดี ขอบคุณค่ะป้าจะเอามาชงไส่น้ำอุ่นดื่มเป็นชาค่ะ ป้า60 ขึ้นแล้วกลัวสมองเสื่อมค่ะ ป้าจะมาดูแลทานอาหารให้มีคูณภาพมากเพิ่มขึ้นไปค่ะ👍👍👏👏
ยายอายุ 81 กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา กินกล้วยน้ำว้าเป็นอาหารเสริมจ้ะ
สาธุให้พรกลับไปให้คุณหมอด้วยจ้าhappy...😅
ชอบที่หมอเฟิร์น์ แนะนำให้ อ่านสารอาหาร ก่อนซื้อ ปัจจุบันนี้คนไทยชอบซื้อตามๆกัน เพราะ โฆษณาเยอะ ยี่ฮ้อดัง แต่ใช้สารอาหารไม่ค่อยดี มาขายแพงๆ
❤❤❤ขอบคุณคะคุณหมอ
คุณหมอ ให้ความรู้ดีมาก แต่ดูคุณหมอจะเรียงลำดับและใช้ศัพท์คำพูดไม่ค่อยเก่ง จึงพูดประโยคซ้ำกลับไปกลับมา แต่ถึงอย่างไร คลิปนี้ก็ได้ประโยชน์ ขอบคุณนะค๊ะคุณหมอดูเฟิร์น ให้กำลังใจค่ะ
ขอบคุณค่ะทุกอย่างที่คุณหมอบอกทานเกือบจะทุกวัน ยกเว้นกาแฟ 3in1ดื่มประจำอยู่จะค่อยๆเปลี่ยนเป็นกาแฟดำค่ะ
ขอบคุณครับหมอ ขอให้บุญหนุนนำ ที่นำสาระความรู้ดีๆมาเผยแพร่ให้ความรู้คู่กับประชาชน
กระดูกมันผุไปและจะกินได้หรือป่าว
ขอบคุณครับ การแนะนำ สิ่งที่ดีให้ทุกๆคนได้รับรู้ครับ
กินไข่ทุกวันคะไข่ต้ม1ถึง3ฟองคะ สุขภาพดีไม่เคยเป็นหวัด ข้างบ้านเป็นโควิคกัน ลูกหลานฉันวัตซินกันทุกคนเป็นโควิคทุกคน สวนยายไม่ฉีดไม่เป็นโควิค ยาย70แล้ว
ขอบใจเดออีหล่าหมอ😊
❤❤ขอบคุณนะคะคุณหมอ ที่แบ่งปันความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ😊
ความเชื่อว่ากินปลาแล้ว ย่อยง่ายเลยกินมาตลอด ดีใจจังค่ะ คุณ หมอกินถูกทางมาตลอด กาแฟก็กินค่ะ แต่ไม่มากวันละหนึ่งแก้ว
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ พูดได้กระชับ ชัดเจน
ดีมากค่ะ
❤รักหมอเฟิร์นจุกๆ อธิบายเนี้ยบนาจา😊❤😂
อยากสั่งสินค้าค่ะ
พูดซื่อๆฟังง่ายน่าฟังและน่ารักด้วย ขอบคุณจาดนักครับคุณหมอ
หมอน่ารัก อธิบายเข้าใจง่ายไม่เยิ่นเย้อ
เลยน่าติดตาม น่าฟังครับ
กลัวสารตกค้าง คุณก็ล้างอย่างถูกวิธีนะคะ มันหลบไม่ได้เลยค่ะนอกจากปลูกเองค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😊ขอบคุณมากครับครับหมอเฟิร์น ลุงลืม
จริงๆ ติดตามที่ จ.สงขลา
พูดสั้นๆได้ใจความ อยากให้หมอศึกษาน้ำมันดาวอินคา มีโอเมก้า3 6 9 แช่ฟีสไม่ขึ้นไข ฉันทานวันละช้อน 2ช้อนชา ทาหน้าสกัดเย็น เปนสมุนไพร ผู้ผลิตเป็นหมอดูแลกิจการแทนพ่อ รับรองไมเเป็นแอนไซเมอร์ แน่ อีกอย่างถั่งเช่าที่ผู้ผลิตจำหน่ายเอง ต้มน้ำกัญชาดื่ม หนุมานประสานกายป้องกันสะโตรก
ขอให้ครอบครัว หมอเฟิน เจริญนะและอยู่เย็นเป็นสุขและทั้งสวยทั้งหล่อเก่งและดีทุกภพทุกชาติเทอ
ขอบคุณหมอเฟิดมากนะที่มาให้ความรู้
ขอบคุณค่า❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้รับความรู้เพิ่มเยอะเลยค่ะ
คุณหมอหน้าใสจริงน่ารักขอบคุณครับ
หมอหน้าเด็ก...ขอบคุณในข้อมูลที่เป็นประโยชน์...ลูกชายอายุยังไม่ถึง30ขี้ลืมแข่งกะแม่วัย60กว่า...
เสียงหมอใสชัดเจนเข้าใจง่ายจ้า
คนสวยมาใช้ความรู้ขอบคุณมาก🙏❤️👍
โอ 🤟เลยที่คุณหมอมาแบ่งบันความรู้🎉
สุดยอด
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่บอกความรู้ดีดีให้ ต่อไปจะกินปลามากขึ้น.
ขอบคุณคุณหมอเฟิร์นค่ะ❤️🌷🌷
คุณหมอน่ารักพูดชัดเจน
คุณหมอคะทุุกวันนี้ป้ารัษาตัวมา5.เดือน.6.เดือนแล้ววัณโลกลงสหมองไกล้จะหายขาดแล้วแต่หมอยังนัดหาอยู่ค่ะดื่มกาแพได้ม้ยคะ
หมอเฟิร์นเป็นคนอิสานสำเนียงเสียงการพูด ขอชมค่ะคนอิสานเข้าใจง่ายจากคำอธิบายของหมอค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ พูดได้น่ารักมากๆค่ะ และขอให้ได้บุญมากๆค่ะ
😊ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีสาระดีๆ นะคะ❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่มาให้ความรู้ คุณหมอน่ารักมากค่ะ
1.ปลาเนื้อขาวจากธรรมชาติ กินอาหารเป็นยา กล้วยหอม บํารุงสมอง
2.กาแฟ หลีกเลี่ยงครีมเทียม ใส่นมอัลมอลดีกว่านมวัว ใส่นํ้าผึ้งนิดน่อย กล้วยไข่ บํารุงเส้นผม
3.ขมิ้นมีสารเคอคูมินช่วยบํารุงสมอง รู้สึกดีมีความสุข รักษาโรคชึมเศร้า
กล้วยน้ำว้า ขับเสมหะ
4.การกินผลไม้มีวิตามินชีสูง ช่วยเพิ่มสารอนุมูลอิสระในร่างกายให้สูงขึ้น
ลดสมองเสื่อม ฝร้่ง ส้ม มะนาว ตะกูลเบอรี่เป็นหวัดหายเร็ว
5.ไข่ต้ม ผู้ชายทานวันละ 3 ฟอง ติดต่อกันเจ็ดวันได้ผลอย่างไรนํามาบอกกันครับ
Thank u So Much
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ รู้อย่างนี้กินตั้งนานแล้ว
ขอบคุณค่ะคุณหมอ กับเรื่องราวดีๆ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากหมอเฟิร์นนะคะ ขอบคุณขอบคุณค่ะแชร์ให้แล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะหมอน้อย ที่ทำให้เห็นความสำคัญของการทานวิตามินซี ไข่ที่มีโคลีนบำรุงสมองด้วย
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอเฟินค่ะ อธิบายเก่งเข้าใจง่ายให้ความรู้เยอะดีค่ะ
ขออาหารที่นอนไม่หลับด้วยค่ะ
ตามด้วยอาหารที่ทำให้นอนหลับสบาย
แชร์ให้แล้วนะคะขอบคุณค่ะ ทำตามด้วยค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
ชอบเกี่ยวกับการหลงลืมบ่อย มีความรู้ได้เข้าใจในการกิน ขอบคุณมากค่ะ
9@phonlee สรุปให้ครับ
1.กินปลา(หรืออาหารที่ให้โอเมก้า3)
2.กาแฟดำเพียวๆวันละ1-2แก้ว
3.ขมิ้นเหลืองที่ชาวใต้ใช้แกงส้ม(ทานประมาณ2-300มิลลิกรัม+-) 4.ผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูง)
5.ไข่1-3ฟอง(ไข่มีโคลิน)
6.ออกกำลังกายทุกวัน❤
ขอบคุณมากค่ะหมอเฟิร์น สำหรับความรู้อันลํ้าค่าทั้งนี้ค่ะ ยอดเยี่ยมมากค่ะ
ขอบคุณมากคุณหมอ
ขอขอบคุณค่ะ
🙏🙏🙏☺️🌷😍🇹🇭🤗
ขอบคุณติดตามตลอดค่ะ🙏
น้องหมอ ทำเรื่องขมิ้นชัน ประโยชนต่างๆ/ ขอบคุณมากค่ะ
พระเจ้าอวยพรมีประโยชน์ดีทำต่อไป
5 อาหารบำรุงสมอง
1.ปลา (โอเมก้า 3)
2.กาแฟดำ
3.ขมิ้น
4.อาหารที่มีวิตามินซีสูง
เช่น มะเขือเทศ บรูเบอรี่ ส้ม
มะนาว ฯ
5.ไข่
ขอบคุณมากครับ 🌹😁😁😁
ขอบคุณหมอเฟิร์นที่ให้ความรู้จ้า
ขอบคุณหมอมากค่ะ❤
ใช่คะลืมประจำ ไปเอากุญแจนุ้นไปเปิดตู้เย็นหาๆนึกใด้ก็ขำคะ
ขอบคุณค่ะหมอ
เข้าใจคะ🎉❤🎉❤🎉❤😊
คุณหมอก็แนะนำให้กินผักผลไม้ ชาวสวนก็ฉีดยาสารพิษตกค้างอื้อ..
เข้าใจค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คนสงขลาค่ะกินกาแฟทุกวันค่ะขมิ้นก้อใส่แกงใส่ปลาทอดกินทุกวันค่ะ
ไข่ไก่ก้อกินทุกวันไข่ต้มไข่เจียวก้อยังขี้ลืมอยู่นะ
ผลไม้ชอบกินๆทุกวันส้มกล้วยแต่อายุ60แล้วรเกษียณจ้า
คุณหมอพูดเข้าใจมากๆค่ะ
กินประจำ มาหลายปีแล้วค่ะแต่ก็ยังขี้ลืมค่ะ😅
ขอบคุณ หมอเฟิร์นครับ แชร์ให้แล้ว .❤🎉 ....
.
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ ขอบคุณครับ
เห็นด้วยกับหมอคะ ขอบคุณคะคุณหมอ
❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณครับเพราะเป็นเรื่องจริงสาธุ
ฟังเข้าใจง่ายคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะได้ความรุ้จากคุณหมอ
ขอบคุณนะคะ สุดยอด ขอบคุณขอบคุณจริงๆ
ขอบคุณค่ะหนูที่บอกให้รู้-หนูได้บุญมากน่ะค่ะ
.
ได้ความรู้ดีมากเลย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ น่ารัก ได้รับความรู้มากๆเลย
ให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณหมอครับสาระดีๆๆ
ขอบคุณ ค่ะ คุณ หมอ
น่ารักค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ
กินผงขมิ้นใส่แคปซูน ซื้อผงขมิ้นใส่เองดีมั้ยคะ วันละ 4 แคปซูน ก่อนอาหารเช้า-เย็นคะ😊
❤❤❤
ขอบคุณครัย.ใด้ความรู้เยอะเลย..
ขอบคุณค่ะ
สสัวดีค่ะหม่อคอบพระคุณมากให้คำ
แนะนำค่ะ
มีเพื่อนคนใต้กินขมิ้นตั้งแต่เกิดแต่ขี้ลืมมากลืมทุกอย่างแว้นอยู่บนหัวหาไม่เจอ
😂😂😂กินประมาณไหนหละ อย่าบอกว่าใส่แกงส้ม แกงไตปลา แต่ไม่มีเนื้อสัตว์
แชร์ให้แล้วนะคุณหมอ
ขอบคุณๆข้อมูลดีๆนะคะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณคำแนะนำความรู้ดีๆนะค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอน่ารักจังคะ
ก็หลงๆๆๆลืมค่ะเจ้าสาธุๆๆๆค่ะ
ขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง😮
ผมดื่มกาแฟทุกวัน ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีฯ
ขอขอบคุณค่ะที่แนะนำในการกิน