GOD MORGEN, alltid godt å se/høre deg! Med alderen er det kanskje bedre med trening slik mange bevisste indere gjør. Så slipper en plutselige uforutsette skader. Tror man kaller det Pilates el i Norge, men alle finner sin ting,selvsagt. Du er mer enn god, komme seg opp tidlig på en lørdag!Varme positive tanker til deg,Jan Magne❤
Takk for hyggelig kommentar. Ja, trening må individuelt tilpasses. Det kan jo være flere forskjellige motiver folk har i forhold til metodevalg. Kunne sagt mye mer om nytteverdi av spensttrening. Om man er solid nok, så er også spenst bra for ryggsøylen og kjerne kjernemuskulatur. Forebyggende for ryggskader. Jeg ønsker jo også ha brukbar spenst når jeg er på mine villmarksturer som sagt.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Inspirerende. Bra Trenet!
Så bra❤
GOD MORGEN, alltid godt å se/høre deg! Med alderen er det kanskje bedre med trening slik mange bevisste indere gjør. Så slipper en plutselige uforutsette skader. Tror man kaller det Pilates el i Norge, men alle finner sin ting,selvsagt. Du er mer enn god, komme seg opp tidlig på en lørdag!Varme positive tanker til deg,Jan Magne❤
Takk for hyggelig kommentar. Ja, trening må individuelt tilpasses. Det kan jo være flere forskjellige motiver folk har i forhold til metodevalg. Kunne sagt mye mer om nytteverdi av spensttrening. Om man er solid nok, så er også spenst bra for ryggsøylen og kjerne kjernemuskulatur. Forebyggende for ryggskader. Jeg ønsker jo også ha brukbar spenst når jeg er på mine villmarksturer som sagt.