ปรับก่อนป่วย : วิถี Ketogenic ( 23 เม.ย. 61)

ชวนพูดคุยถึงแนวทางการลดน้ำหนักแบบใหม่ ปรับร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานแทนกลูโคสกับ ภญ.อิชยา อยู่เกษ ผู้เชี่ยวชาญวิถี Ketogenic ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
UA-cam : / thaipbs

[@nanabhatsorn275]

ทานสามเดือน ลดได้เกือบ 10 กก
กลุ่ม Thaiketo Friends
เปลี่ยนเครื่องปรุง หาข้อมูลอ่านแล้วทำตามไม่ต้องข้อแม้

[@pulimtkw4024]

ตั้งแต่ที่ฟังมา คลิปนี้เข้าใจง่ายสุด ละ

[@GlynWilliams1950]

Could you consider adding subtitles for this important subject.

[@viviwwee3088]

ผมแฮปปี้มากครับ กินคีโต เพราะผมไม่ชอบกินข้าว แต่ชอบกินเนื้อ ปรับไม่ยากเลย ขนมปัง เบเกอรี่คีโตก็มี น้ำตาลทดแทนคีโตก็มี เสียอย่างเดียวทานครบแคลแล้วยังไม่อิ่ม พอกระเพาะย่อยไขมันเก่งแล้ว หิวเก่งมากครับ 🤣🤣🤣

[@praphatkasemsant6950]

ทานมา 20 วันแล้วค่ะ แบบจริงจังนะ
ก่อนหน้านี้กินคลียมา 1-2 ปีแล้ว
ดีค่ะ ไม่มีคีโตฟูล อารมณ์ดีขึ้นจริงๆค่ะ
เบาตัว ชอบค่ะ

[@TheJaaezung]

ขอบคุณคุณไอซ์สำหรับข้อมูลดี เปลี่ยนชีวิตเราเลยค่ะ

[@sutasineerudd488]

แล้วถ้ากลุ่มคนที่ใช้ต้องแรงงานหนักๆหรือกลุ่มคนที่ทำงานเกษตรใช้แรงมากๆกินแบบคีโตจะมีแรงใหม?

[@nichakarnruttanaporn3159]

มีค่ะ ยิ่งแรงเยอะเลยค่ะ แต่ต้องใช้เวลาปรับ

[@fotocardgame3262]

มีซิครับแรงแข็งแรงกว่าเดิมอีกผมสี่เดือนลดมา20โล

[@pienthitipoonpiriyasup3802]

เว้อร์มว้ากกกกก ช่วงกินแล้วนั่นดีนี่ดี ไข่สมบูรณ์ เสปิร์มแข็งแรง เกินจริงมากกกก
อันนั้นไม่ใช่เพราะกินคีโตหรอก เพราะน้ำหนักลดต่างหาก

[@viviwwee3088]

เป็นเพราะตัดแป้งและน้ำตาลครับ ไม่ต้องกินคีโตก็ได้ แต่ถ้าคุณลดแป้ง ตัดน้ำตาลได้ชีวิตคุณสุขภาพคุณดีขึ้นแน่นอน

[@pienthitipoonpiriyasup3802]

@@viviwwee3088 ถ้าจะพูดแบบนั้น พูดแค่บอกว่าเลิกกิน junk food น่าจะตรงกว่านะครับ ไม่ต้องตัดแป้งตัดน้ำตาล

[@viviwwee3088]

@@pienthitipoonpiriyasup3802 ข้าวไม่ใช่จังค์ฟู้ดนิ่ครับ แต่ก็ทานไม่ได้ น้ำตาลอีก ชูรสอีก ไม่เข้าใจกระบวนการคีโตซิส ก็อย่ามาพูดดีกว่าครับ มันน่าตลกครับ

[@บอยกระต่ายขาวดํา]

อยากลอง...

[@nathamonbaouyam590]

กำลังศึกษาอยู่เลยระบบนี้

[@baabaaa7817]

ลดจริง แต่ก็ต้องยอมรับนะว่า ทานยากกว่าเดิม มาก

[@dr.natnutrition]

Aabbcc Aaa ลองเข้าไปดู youtube กินอยู่ดีโดยหมอนัด. นะครับ ง่าย

[@isme5341]

ตัดแป้งกับน้ำตาลก็พอ

[@นะจ๊ะนะจิ๊จ๊ะ]

ข้อเสียละ ไม่เชื่อว่าไม่มีข้อเสีย

[@riceorganic722]

FU CIN TV มีครับ.. แต่แก้ได้

[@นะจ๊ะนะจิ๊จ๊ะ]

เราอยากรู้มากกว่านี้ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

[@siamthaimassage3415]

@@นะจ๊ะนะจิ๊จ๊ะ อยากทราบเช่นกันค่ะ

[@avageline]

ua-cam.com/video/0d1Ru52Ort0/v-deo.html

[@haruannika]

เข้าไปดูที่เพจ thaiketo friend นะคะ

[@punlx9]

น้ำตาลจากผลไม้ก็ไม่ได้หรอครับ Y^Y

[@hayguy7255]

ไม่ได้ค่ะ กินน้ำตาลจากหญ้าหวานได้ค่ะ น้ำตาลอีริคกล่องน้ำตาล