¿Qué es la ortorexia? | Ximena de la Serna Terapeuta Nutricional

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¿Qué es la ortorexia?
La ortorexia es la obsesión patológica e irracional por comer sano* y por la calidad de los alimentos, convirtiéndose así en la principal preocupación de la persona que la padece o incluso, en el objetivo de su vida.
Se suele decir que la paciente ortoréxica “tiene un menú en lugar de una vida”.
*Habría que definir qué es lo que esta persona considera comer sano.
Querer hacerlo lo mejor posible con lo que tenemos a nuestro alcance (sin esfuerzo ni restricciones - de esto hablamos en la entrevista con Matt Maruca), es equilibrado.
Llevarlo al extremo y convertirlo en una obsesión, ya no es saludable.
Nuestro CuerpoAlma necesita los #5PilaresAncestrales
El cómo los vivimos y disfrutamos también es importante.
Entrenar hasta estar agotada no es respetar a tu cuerpo y mucho menos a tu sistema hormonal femenino.
Dejar de acudir a las cenas con tus amigas por miedo a la comida y engordar, no es respetar a tu alma, deseando conectar y compartir.
Es un vídeo corto y conciso, en el cual te revelo los 3 síntomas que te indican que te estás enfermando por esa obsesión de controlarlo todo:
* Comida
* Entrenamiento
* Relaciones
Te has sentido identificada?
Estás lista para respetar a tu CuerpoAlma?
Vámonos, la Nueva Historia nos espera. Toma mi mano.
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La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional.
Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica.

[@angelnunez1825]

ESTOY EN TOTAL ACUERDO CONTIGO MUJER GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN. 🎉

[@diosesfiel3341]

Gracias ximena

[@rubijara]

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