Нанесение прямых ударов с дальней дистанции.
Вставка
- Опубліковано 26 кві 2020
- Многие боксеры при нанесении дальних ударов заваливаются корпусом вперед , пытаясь дотянуться до соперника , тем самым подвергают себя риску пропустить встречный контр-удар. В данном видео-уроке я показываю как правильно бить с дальней дистанции.
Наш сайт - alexandrovboxing.ru
Наш инстаграм - @alexandrovboxingclub - Спорт
Тренеру респект и уважение. Вы правильно выбрали тему. Такие ошибки совершают многие боксеры к сожелению.
Правильно, особенно , когда так бьют высокие боксеры, не используя длину своих рук.
если нет такого гимнастического станка, то можно использовать различные предметы, например спинку стула поставить перед собой. Это очень важно правильно бить с дальней дистанции, особенно если ты выше своего соперника.
Вдумчивый тренер
Класс! При внимательном рассмотрении показа удара правой тренером уловил, что таз разворачивается вокруг своей центральной оси, т.е. когда правое бедро движется вперед, то левое уходит назад, а у меня ось вращения таза проходила через левое бедро и получалось, что правое бедро поворачивалось вперед вокруг неподвижного левого из-за чего корпус уходил больше вперед и труднее возвращаться назад. Попробовал как у тренера, баланс стал ощущаться лучше.
Alex Y осью вращения должен быть ваш позвоночник, попробуйте представить это.
@@user-fo3bp5qm3u Совершенно верно, я так и думал, а раньше у меня выходило так, что при ударе дальней рукой осью вращения являлось левое бедро (или левая часть таза) и от этого ощущение неуклюжести, недостаток баланса, некоторое заваливание, нерезкое и недостаточное вращение таза.
@@user-fo3bp5qm3u А левой впереди стоящей ногой нужно отталкиваться в конце удара чтобы не проваливаться вперед?
Осью вращения должен служить ваш позвоночник, попробуйте почувствовать это.
Класса Анатолий показывает отличные лайф хаки😍😍😍
Тренер классный! Пошагово если делать видео с постепенным усложнением материала? Классное видео!
Нормально 👍👍👍🥊
👍
если все так отлично получаетса, может работать на перенос тела совсем и необезательно? ведь при нанесении премого удара голова неследует за ударом, а всегда уходет с линии атаки…
ой как мне это знакомо))))
Я перед мешком,сумку перед передней ногой ставлю и по мешку работаю,типа как на видео станок
Я много раз пробовал и ногу ставить перед передней ногой и даже наступал на носочек ноги, но самое важное, не то,что он подшагивает ногой во время удара, а пытается дотянуться наклоном. А то что ногой подходит, так это и нужно, когда соперник оттягивается назад, подходить к нему на ножках.
Чтоб не попасть на контр удар ,после двойки ,тройки не важно НЕ СТОЙ НА МЕСТЕ ,нырок ,смещение в сторону а вообще что показал тренер это бесполезное занятие какая то муть какая то
После атаки надо делать защитные действия такие как уклон, нырок, оттяжка, шаг или прыжок назад, это само собой разумеется. А вот минимизировать возможность получения ударов в ответ, как раз лучше после правильного положения корпуса и головы во время своей атаки.