🔥ВЫХОД НА 2🔥

[@1ChumiX]

У себя в тг ChumiX рассказывал про элементы, какие умею, когда научился…

[@7maks771]

Вот количество увеличить с одного, та еще задача, в прошлом году до 5 дошел, а в этом чет на 2-3 застопорился (

[@selimsab8045]

Застой, при 2 раз.... У меня застой долгий был когда до 17 дошел

[@selimsab8045]

Вес добавь

[@GenesisPlay666]

Спасибо большое!

[@matviilisoviy8184]

Что значит по кривой , не могу понять , может на фото покажешь (рисунком)?

[@1ChumiX]

Если сбоку смотреть, то ты должен делать подтягивание не ровно вверх(так у тебя просто не получится перекинуть руки на вверх), а по кривой(окружности)

[@rangulka]

Как склепка

[@p3rch139]

Тяни турник не на себя а чуть вперед

[@user-wx9mz6qo5h]

Контент - топ

[@Zlexey_A]

Вообще, я бы назвал это усложненным замком(замок - элемент как склепка, но выполняется без подноса ног к перекладине)
В моем понимании выход на две должен выполняться через подтягивание, возможно с небольшим рывком
Но для начала неплохо, как подходящее упражнение можно пойти через замок, потом этим способом, потом чистый выход)

[@i5463]

Но замок тоже сложный, он же делается на прямые руки с огромной раскачки )

[@Zlexey_A]

@@i5463 возможно, хотя я его победил раньше выхода на две, не смотря на то, что сила позволяла на две сделать (18 подтягиваний на тот момент)

[@user-lf9xb7tm5m]

Прикольно, думал я один так делаю, я просто видел все по другому делают

[@kentairo_o6]

Это как-то с опытом само приходит

[@dragongroz4514]

Согласен, с первых раз это не получиться, вот когда много раз повторяешь, тогда уже автоматом получается. 👍

[@medvediktedi]

Зади турник ниже есть

[@_miler_8193]

Это уже склепка, а не выход на две

[@FliskoJeck]

Ну , как-то несильно ты помог прыжком. Ты по сути сделал выход на 2, не помогая себе прыжком. Но, как способ рабочий, если только учишься его делать

[@user-uf9ci5oe5q]

Правильный выход делается без раскачки !!!! Так де с подъемом с переворотом !!!!

[@senekx]

это выход с силой

[@tommigangus9467]

Я не кривой

[@user-qp9vt3tv2d]

«Я лично» Речевая ошибка
Я-уже подразумевает личность, учи русский

[@PhMath]

Душно

[@user-qp9vt3tv2d]

@@PhMath ну вы же душните своими глупостями, от них тоже проветрить хочется

[@PhMath]

@@user-qp9vt3tv2d открой окно

[@Anastasiia1605]

Как же нудно