💪MÓDULO 3- Entrenamiento de fuerza y ejercicios contraindicados👩‍🦽Fuerza y discapacidad

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¡Bienvenido al Tercer Módulo del Máster en Ejercicio para Personas con Discapacidad! En este episodio imperdible, sumérgete en el mundo del entrenamiento de fuerza adaptado para aquellos con movilidad reducida. Descubre cómo fortalecer el cuerpo de manera segura y efectiva, potenciando la funcionalidad y calidad de vida. 💪
Contenido Destacado:
Actualidad Científica: Explora las últimas investigaciones sobre el entrenamiento de fuerza y personas con discapacidad, mantente al día con las tendencias y avances científicos. 📚
Objetivos del Entrenamiento de Fuerza: Comprende los objetivos específicos al incorporar el entrenamiento de fuerza en el plan de entrenamiento para personas con diversidad funcional. 🎯
Enfoque Específico: Adéntrate en cómo el ejercicio de fuerza impacta en condiciones como lesión medular, y otras discapacidades, potenciando la funcionalidad y calidad de vida. 🏋️‍♂️
Cómo Entrenar la Fuerza: Aprende las técnicas y consideraciones fundamentales para un entrenamiento de fuerza seguro y efectivo, adaptado a cada individuo. 🔄
Consejos Iniciales: Antes de comenzar el entrenamiento, descubre consejos esenciales que maximizarán los beneficios y minimizarán los riesgos. 🤔
Tests Específicos: Conoce pruebas específicas para evaluar el entrenamiento de fuerza, adaptadas a diversas discapacidades. 📊
Ejercicios Contraindicados: Identifica ejercicios contraindicados y acciones desaconsejadas para prevenir lesiones y garantizar la seguridad en el entrenamiento. ⚠️
Entrenamiento con Electroestimulación: Explora las posibilidades del entrenamiento de fuerza con electroestimulación y sus beneficios adaptados. ⚡
Ejemplos Prácticos: Ilustraremos con ejemplos concretos cómo implementar estos conocimientos en entrenamientos específicos. 🏋️‍♀️
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¡Prepárate para potenciar la fuerza y funcionalidad de todos a través del ejercicio adaptado! ¡Nos vemos en el tercer módulo! 💥
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