HYPERSENSIBLES: COMMENT NE PLUS TOMBER DANS LE PIÈGE DES RUMINATIONS MENTALES
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- Опубліковано 10 вер 2024
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Merci Steeve. On est une communauté, celle que tu a créée, on se soutient mutuellement. Tu comptes pour nous, et nous sommes tous touché par ce que tu traverses en ce moment. Mais cela sera bientôt du passé car c'est notre instinct de survivance de continuer malgré l'adversité. On t'aime Steeve ❤
tout à fait Maria! Merci beaucoup pour ton soutien!
Bonsoir Steeve , merci pour ta réponse, c'est certainement déconseillé mais j'ai demandé juste à connaitre des astuces pour pouvoir se maîtriser .bonne soirée
Les ruminations... Le cauchemar de ma vie
Vous visez tellement juste Steeve, merci de vos encouragements , de la sagesse d’esprit que vous démontrez et de trouver les mots aux maux. Cela dit, très compliqué à mettre en pratique . Très bon retour dans la région et prenez soin de vous
Merci de partager en toute authenticité 😃 ça aide à garder le cap, persévérer et apprendre petit à petit à réagir de façon plus posé. Bon retour chez toi ☺
Je ne sais pas si je suis hypersensibilble, mais je reconnais que la rumination est un fléau. Je suis un cerveau avec un corps, bien plus qu'un corps avec un cerveau, je dirais. Si l'on me fait une remarque, aussi neutre soit-elle, ou s'il y a un événement qui a attiré mon attention, je commence à y réfléchir, beaucoup trop même. Et justement, je me retrouve dans une impasse. Pour l'arrêter, je prends des mesures, mais qui empirent la situation.
Je vais prendre ce conseil ; il me sera très utile à l'avenir ! Merci pour cette vidéo 🙏 je vais regarder la compilation de vidéos sur la colère
yes, j'ai beaucoup partagé à ce sujet
Merci Steeve : en séparation après 32 ans avec un mari PN (et 3 dernières années de …martyre conjugal )je suis vraiment soutenue par vos videos. Le lien et le …sevrage avec le PN tout un chemin pour l’hypersensible hyper empathique qui enfin 🥲ouvre les yeux ..
eh oui courage à toi
Bonjour Steeve. Merci pour tes conseils. Bon retour dans ta famille. Prends soin de ta santé. Merci encore pour ta générosité.
merci Cathy
Bonjour Steeve, réconfortant de vous revoir aujourd'hui avec cette nouvelle vidéo avec ces précieux conseils.Vous êtes mon ange gardien car , j'ai été confronté voici quelques jours à ce type de situation.Difficile à vivre mais la souffrance s'est atténuée par la marche et le lien social.Continuons à avancer ensemble pour transformer nos ruminations et nos colères vers plus de sérénité en appliquant certaines règles que vous nous transmettez.Bon voyage et à très vite.
merci Nicole
Merci à vous pour vos précieux conseils, prenez soin de vous.Bonne journée.😊
Bon retour dans ta famille Steeve.
Bon ressourcement …
J’aime beaucoup tes vidéos merci
Merci 🙏
*Merci pour ces conseils précieux ! Je suis soulagée d'entendre que s'extraire n'est pas fuir ! Parfois, j'ai les cervicales bloquées tellement je ne me rendais pas compte que je ressassais. Plus de déconnection, je vais tâcher de mettre en pratique !*
super Joana! l'essentiel est d'envisager chaque nouvelle situation problème comme un nouveau défi pour reprendre la maîtrise de soi
Toujours pertinent, merci tellement de partager tes outils qui fonctionnent très bien. T’écouter me fait grand bien.
Une fois j’ai fait une colère que je n’ai pas regretté, qui m’a libérée, apaisée. Je me suis sentie tellement fière de moi, d’avoir pris ma place, d’avoir eu le sens de la répartie, d’avoir osé mettre des limites suite à un comportement malveillant avec une personne toxique qui abusait de ma mère très âgée et vulnérable. et agressive face à moi. J’ai tendance à ravaler ma colère, c’est d’ailleurs ca qui explique la dépression. Ce fut un moment marquant dans ma vie. Et je n’ai plus ruminé par après. J’ai pu passé à autre chose. Fierté et libération, c’est ce que je ressens encore aujourd’hui.
J’aimerais bien que tu parles aussi des bienfaits de la colère exprimée.
c'est tout l'objet de cette nouvelle formation Carole, comment transformer cette colère sainement pour aboutir à l'affirmation de soi
Sa m'arrive souvent !!!!c'est horrible cette état . Du coup je prends des décisions radicales, plutôt que de continuer surtout niveau relationnel. Et même après cela je rumine. Bonne vidéo. Merci steeve. Parfois j'aimerais mettre mon cerveau en mode veilleuse, tellement sa dure longtemps ces ruminations.
Merci pour ton retour
Courage Steeve je te suis depuis un petit moment, je sais que c'est dur ce que tu traverses et à travers nos commentaires nous sommes là ❤
Je te remercie sur tes deux vidéos sur la rumination ... Je réfléchis tout le temps et parfois ça va super loin dans la réflexion mais dans le côté négatif et auto flagellation.
Cependant depuis que tu as utilisé l'image d'un train, j'essaie de le visualiser et j'attends sur le quai que ces ruminations passent et depuis vendredi ... Ça va ! Ça va super ❤ Si tu as d'autres conseils vraiment je suis preneuse également sur le sentiment d'abandon / rejet. J'ai été avec une famille dont une mère qui rejetait mon hypersensibilité et ne supportait pas que je pleure sinon menace de me frapper ... J'ai dû retenir ses larmes mais maintenant je les accueille. Une vidéo sur l'entourage toxique qui n'accepte pas l'hypersensibilité de l'enfant serait intéressant
Bon courage à toi ❤
merci pour ton retour et content que les conseils sur la rumination puissent t'aider! J'ai publié du contenu sur le sentiment d'abandon, je t'invite à fouiller dans les vidéos publiées ces dernières semaines! :-)
@@steevejurion j'en avais regardé mais peut être dois-je les revoir pour mieux trouver les clés 😊
Bouhhh... Merci pour cette vidéo, elle tombe pile au bon moment. J'ai tellement de situation de désaccord au boulot en ce moment que j'ai vraiment besoin de conseils, sinon je crois que soi je vais dégommer les gens avec mes mots coupent, soi je vais plaquer mon boulot sur le chant, dans l'instant de conflit, parce que j'ai vraiment envie des fois de dire "c'est bon, je pars"
je t'en prie!
Oui le recul tout en cherchant à orienter nos pensées vers ce qui va bien.
Se reconnecter à soi en passant par le corps comme se concentrer sur la respiration etc...
Le recul ce n est pas obligatoirement réprimer ses emotions. On les regarde en observateur car elles vont passer.
Oui il ne faut absolument pas les réprimer ‘
Merci beaucoup Steve, c'est la situation que j'ai vécu hier avec mon superieur et mon problème quand je suis cette situation, je n'arrive pas à contrôler mes larmes et je commence à pleurer et là je me sens encore plus fragile, je voudrais tellement que tu nous fasse une vidéo sur ce sujet, comment contenir ses larmes. Je n'ai pas la possibilité de m'inscrire à la formation c'est bien dommage Merci beaucoup et bonne route. Dommage
je ne ferai pas de vidéo sur ce titre car je le déconseille! ^^
C'est très gênant de ne pas retenir ses larmes devant certaines personnes.
Les larmes doivent sortir mais pas devant le provocateur.
Ça fait 4 jours que je rumine a cause d’une injustice ,un désavantage par rapport à un groupe en formation et j’ai claqué la porte. C’est dur d’échapper aux ruminations car l’injustice c’est insupportable pour moi les ruminations me collent à la peau et je sais très bien qu’il faut que je leur échappe. Tout ça me mets en colère . je sais que ça va passer, mais c’est long des heures comme ça. J’essaye de m’occuper en attendant mardi où je vais m’exprimer et je ne sais pas si je serai écoutée. Du coup c’est grave quand même ça me fait perdre mon élan de vie et ça me fatigue énormément c’est l’horreur d’être comme ça.
Ça fait plaisir de te voir beaucoup mieux que dimanche ,alors bon séjour auprès de ta famille et un grand merci pour toutes tes super vidéos,prends soin de toi surtout 💖🙏
merci Angélique
Tu fais aussi partie de mon équilibre et me procure beaucoup d’apaisement et des outils précieux. Bon retour chez toi. Tu m’inspires vraiment.😊
ravi de l'apprendre! on continue l'aventure! :)
🙏🏼🙏🏼courage a vous c et très compliqué merci 😢😢
Bon retour Steeve, l'obstacle est le chemin.... Pasito a pasito....
exacto! Gracias a ti!
Bonjour steeve rien que ce matin la colère est montée puis des surreactions ça peut blesser les autres, puis la culpabilité.
Tu vas faire le pèlerinage de compostelle? C a côté ! Bises bonne formation sur la colère aux abonnés 😊
aha j'aimerais bien mais c'était simplement une halte pour remonter chez moi
Merci pour la vidéo
L'autre jour une conaissance à fait une remarque à un ami que j'ai trouver très deplacer, mais au lieu de lui dire sur le coup je l'ai contacter par sms 4j plus tard peu subtilement pour lui en parler , et en dehor du fait qu'il ma pris pour une personne bisard , je rumine à nouveau a propos de cet échange. c'est tellement rien et pourtant ça me sort pas de la tête c'est frustrant
Ah, c’est sûr… Trop attendre, lorsqu’on a quelque chose à dire, favorise les ruminations mentales
J'aime bien la ville de Saint Sébastien
Merci beaucoup bon voyage
merci
Merci Steeve 🙏🕯️
Merci pour vos bons conseils
Merci à vous
Toujours sympa 👏
🙌
STEEVE JURION : Bonjour, je suis rassurée de voir que tu as repris le contrôle. Je suis toujours surprise quand je constate que les personnes soumises à la problématique dont tu nous parles, avec tellement de raisons, continuent d'espérer trouver une solution, là, dans l'instant, pour pallier à ce ou ces moments terribles, je ressens malgré tout l'épée au dessus de vos têtes, en attente de la prochaine invasion et torture possible et probable car ce n'est qu'une adaptation ponctuelle ? Pourquoi tout le monde doute t'il de sa capacité à se débarrasser de ses et ces hyper-réactivités une bonne fois pour toute ??? L'habitude sûrement ou les outils non définitifs ? Allez donc creusez, là, où vous doutez le plus d'aller ! Votre solution y est. Courage et découvertes. Merci Steeve. Toujours de tout cœur avec toi.
on a pas tous la chance d'être outillé de manière adéquate ni même d'avoir conscience que ces outils existent!
@@steevejurion Steeve depuis longtemps, je te dis que nous sommes tous outillés avec des capacités particulières à chacun, comme pour tout, une decision de l accepter doit être effectuée et croire à l incroyable. Débuter par le plus improbable qui nous conduira à notre probable libération..... Pour être en utilisation constante, à volonte de cet outil que tu doutes de posséder : tu es un chercheur qui trouve !
C et moi par rapport à ma fille et c et de pire en pire je essayé de tout je me suis sentie à ma place jamais jamais j' ai que une envie de fuir j' ai assez de tout ça
Je vis ça en ce moment, et je ne sais pas quoi faire
Demain, une nouvelle vidéo va sortir sur la gestion, gestion de la colère.
Lâcher prise de cette mauvaise situation, ça veut un peu dire "fuire" du coup..? le tps de se calmer...?
non ce n'est pas fuir, c'est regrouper ses ressources pour mieux revenir ensuite