Yo después de una lesión aprendí la importancia de los tendones y de su fortaleza, no solo tenemos que tener músculos fuertes, los tendones son lo que nos mueve.
@@saibot304 en una sierra de madera , solo fue una parte pero ya no es lo mismo le batalla uno para agarrar las cosas , por eso estoy haciendo mucho ejercicios de antebrazo
Tengo 60 años. Me lesione un codo en una caída. Fui al doc y me mejore en 3 semanas. El doc se sorprendió mucho. Era un viejito. Me pregunto que deportes hacia. Le dije que tocaba mi batería todos los días. Mnmn me dijo. Tocar un instrumento musical es el mejor ejercicio que existe para las articulaciones. Una opinión🤗
ESPECTACULAR VIDEO!! hagan barras, amigos, o mínimo tengan la costumbre de colgarse con frecuencia. Nadie les obliga a ser medallistas olímpicos, pero el tiempo les mostrará los beneficios de supervivencia y salud!
Totalmente de acuerdo yo desde que comencé a ejercitar la mano y las muñecas y antebrazos mejoró mi fuerza y salud para realizar ejercicio de fuerza. Un saludo desde Costa Rica
Buenisimo comentario, ya estoy trabajando en esto ! Tengo 72 an̈os de vida y en tiempo de juventud y adultes joven, por varios an̈os lo hice, en el an̈o 2020 por 3 an̈os, por la situacioʻn de pandemic deje de hacerlo, las articulasiones, inflamacion etc, algunos meses rregreze a ejercitar fisico, estoy teniendo tono en mis musculos y mejor flexibilidad, tu y tu compan̈ero, valiosa sus clases para educarnos 🎉❤
@@otrosdatos8113cállate tu, el cuerpo sigue creando nuevas células, tal vez no se va a poder fortalecer tanto como alguien joven que va entrenando, pero de que le va a ayudar, le va ayudar
Soy calistenico y puedo soportar 7 minutos en la barra, creo que ya es tiempo de romper ese record, voy por los 9 o 10 minutos. Hay que tener en cuenta que el entrenamiento con disciplina es el que da estos resultados, no es genética, es más, hace un años yo no aguantaba mas de un minuto (tengo 17 años) nunca es tarde para empezar...
Hola! Yo practico Jiujitsu brasileño y en efecto, el fortalecer los musculos de los brazos, manos y dedos para el agarre, ayuda muchisimo y en efecto mejora nuestros reflejos y evita lesiones en las caidas
Este tipo de contenido es muy interesante y aprendes .. y te culturalizas un poco en el area de la mdeicina y la anatomia ... Este tipo de canales tiene q llegar a mucho mas ❤
Excelente 👌 No es un ejercicio específico o de aislación para tener una fuerza de agarre saludable, sino todo ejercicio multiarticular de tren superior para ganar esa fuerza, considerada fundamental en la esperanza de vida de un adulto. Saludos desde Chile 🇨🇱
Si es un ejercicio en específico, no es lo mismo agarrar que colgarse, cuando cargas pesas normalmente ocupas una barra, pero hay una barra cuadrada que la subes solo con el jalón de los cinco dedos, prueba a cargar un garrafón de agua comercial de 20 L solo con los dedos
Hace años me aplicaron toxina botulínica en el brazo para evadir la cirugía del túnel carpiano. Mejoró el movimiento del brazo pero disminuyó la fuerza de agarre. Que valiosa información para ejercitar trapeando, cargar bolsas y no permitir que los músculos pierdan su fuerza con la edad. Gracias Jonathan, lo haces todo más fácil de entender
Tengo antebrazos/agarre débil, y la verdad te vuelve bastante inútil. El ser humano es lo que es por lo que podemos hacer con las manos y la fuerza en éstas. En el ejercicio hace un parote también, para entrenar muchas partes del cuerpo necesitas sostener tu peso con el agarre.
Cómo siempre un desarrollo impecable y extraordinario, 💎🏅🎯a manera personal estoy muy agradecido por todo el aporte que nos contribuyen a la sociedad, educando con herramientas muy didáctico mejor dicho extraordinario 💎🤓 aprender así de esta manera hace que nuestro cerebro absorba el conocimiento y🧠 desarrolle un amplio panorama en lo desconocido 🙂👏👏👏💎🏅🎯👨⚕️ Saludos desde lima Perú 🇵🇪👍💪👏
Un placer escucharte Jonathan, es tan importante el tema de los tendones, mucho mejor cuando tu lo explicas y lo muestras, gracias por el doblaje es perfecto !!! Saludos
Gracias a estas personas que dan conocimiento gratuito a las personas comunes como nosotros. La verdad es muy didáctico e instructivo conocer nuestro cuerpo por dentro
Excelente información; la actividad física es vital para mantener nuestro organismo lo mejor funcional posible, que importante es conocer nuestros músculos y tendones, muchas gracias Jonathan por tu dedicación y esfuerzo; fraterno saludo desde Colombia.
increible lo bien que se entiende... yo me opere de una quebradura de tobillo, y estoy haciendo kinesiologia... lo atrofiado que me quedo la pierna es increible, gracias a los ejercicios que hago de estirar los musculos y tendones estoy recuperando la flexibilidad... que locura como el cuerpo se deteriora por la falta de ejercicios
Hola Jonathan, nuestro cuerpo es genial, gracias gracias por tus videos aprendo algo nuevo de nuestro cuerpo.😃 El Tai chi es muy bueno para los tendones
Esta bien todo lo k nos esplican yá k se desconoce la naturalidad del cuerpo humano y muy importante saver conocerlo para actuar con el correctamente para nuestra salud .muchisimas gracias
me encanta este segmento porque sufro mucho de los dedos, de hecho ya me han operado de los resortes de ambas manos . me gustaría qué me explicará porqué suelen suceder y que consejos me pueden dar para mejorar las flexibilidad de mis dedos y falanges, gracias sois los mejores explicando y aconsejado a los usuarios .
Tengo 35años y sufro de dolencias en los ante brazos sobre todo a nivel de los codos. Quisiera saber si me recomienda algo para eliminar ese dolor oh quien puedo acudir oh que tipo de especialistas debería acudir ..gracias
Me.agrada este canal dinámico científico formativo y claro para entender gracias solo me gustaría saber porque tengo los flexores de mi brazo adoloridos por exceso de trabajo que debo hacer aparte de estos recomiendas algo para desinflamar este antebrazo ?
MUCHAS GRACIAS 👨⚕️DR., ¡MUY BUENOS VUESTROS VIDEOS! ¿PODRÍA USTED HACER UN VIDEO SOBRE LOS MÙSCULOS PSOAS Y SUS INERVACIONES HASTA LOS PIES, CAUSAS DE DOLORES, ETC., POR FAVOR? OTRA VEZ GRACIAS SR. 👨⚕️
Me pareció extraordinario el vídeo de fuerza de agarre ,realmente muy beneficioso este conocimiento ,los felicito . Me gustaría si se puede un vídeo sobre los músculos y tendones de los pies y como se pueden ejercitar muchas gracias
Buenas noches Doc Jonatan me operaron del túnel carpiano de mano derecha ,,y x que se daña no me dijeron , yo solo empeze a ya no poder cerrar la mano en puño y del dedo anular dejando una curva como cicatriz,, cuando extiendo la mano el dedo operado no está junto a los demás ,,está ligeramente hacia dentro,, en esa operación también en esa operación también quitaron una bolita ! Que era un quiste cerca de la muñeca ahora bien se me entumen mucho los dedos que puedo hacer x favor y le agradezco mucho que exista este canal y nos mantiene informados referente a todo el cuerpo humano gracias gracias gracias
Primero... Es un excelente video. Y bien...hay que ejercitar nuestros músculos de agarré. Ya que nuestras manos. Son la mejor herramienta que tenemos. Dr.Gracias❤
Escuché a un fisioterapeuta que la gente de 25 en adelante ya no tenia palmar menor el cual esta en la muñeca juntando el pulgar con el meñique, sera cierto? Gracias por sus videos 😊
Yo después de una lesión aprendí la importancia de los tendones y de su fortaleza, no solo tenemos que tener músculos fuertes, los tendones son lo que nos mueve.
Yo también me di cuenta después de 2 dedos cortados de lo importante que son los tendones del antebrazo
@@joshiolguin5021 perdon por la pregunta, como te lo cortastes ?
@@saibot304 en una sierra de madera , solo fue una parte pero ya no es lo mismo le batalla uno para agarrar las cosas , por eso estoy haciendo mucho ejercicios de antebrazo
Que te recupers ❤ @@joshiolguin5021
Nos movemos por los músculos
Los tendones transmiten la fuerza generada por el músculo.
Tengo 60 años. Me lesione un codo en una caída. Fui al doc y me mejore en 3 semanas.
El doc se sorprendió mucho. Era un viejito.
Me pregunto que deportes hacia. Le dije que tocaba mi batería todos los días.
Mnmn me dijo. Tocar un instrumento musical es el mejor ejercicio que existe para las articulaciones.
Una opinión🤗
Soy estudiante de medicina, y no sabes como me encantaria que este canal tuviera cientos de usuarios. Es genial! ❤
Tiene más de 2 millones 😅
@@Richie_fitmx se ve que es mucho pero ve otros que solo dicen estupideces tienen más de 2 hasta llegan ha tener 12 .
@Ovidiogom009 talvez estos videos no estimulan lo suficiente los receptores de dopamina de las masa
@@não.concordo1 exacto porque lo que estimula son estupideces mediocres, a las masas solo legusta la basura.
@@não.concordo1 y no lesgusta educarse.
Que chimba la pedagogía que maneja, hace entender cualquier cosa por más compleja que sea. Excelente profesor
ESPECTACULAR VIDEO!!
hagan barras, amigos, o mínimo tengan la costumbre de colgarse con frecuencia. Nadie les obliga a ser medallistas olímpicos, pero el tiempo les mostrará los beneficios de supervivencia y salud!
Fua imagínate a Gero arias,ese hombre va vivir mucho tiempo jajaja
Es increíble lo bien que explican, tiene un no sé que qué cautiva y llama la atención ❤
Si es atractivo
Totalmente de acuerdo yo desde que comencé a ejercitar la mano y las muñecas y antebrazos mejoró mi fuerza y salud para realizar ejercicio de fuerza. Un saludo desde Costa Rica
Buenisimo comentario, ya estoy trabajando en esto ! Tengo 72 an̈os de vida y en tiempo de juventud y adultes joven, por varios an̈os lo hice, en el an̈o 2020 por 3 an̈os, por la situacioʻn de pandemic deje de hacerlo, las articulasiones, inflamacion etc, algunos meses rregreze a ejercitar fisico, estoy teniendo tono en mis musculos y mejor flexibilidad, tu y tu compan̈ero, valiosa sus clases para educarnos 🎉❤
articulaciones es con c no se escribe articulasiones
@@ProGuy51Buen intento de consejo, pero el señor tiene 72 y ya está viejito como para ponerle mente a cómo escribir bien.
Npc
@@ProGuy51😂😂😂 en cada lado se encuentra a un profesor de ortografía
Gracias por la informacion
..tengo 76 años, empezare esta practica...saludos.
Ya para qué!!!
@@otrosdatos8113cállate tu, el cuerpo sigue creando nuevas células, tal vez no se va a poder fortalecer tanto como alguien joven que va entrenando, pero de que le va a ayudar, le va ayudar
@@otrosdatos8113 Si vas a poner eso, mejor no pongas nada bro 😿 Nunca es tarde para aprender algo nuevo. ☺️
@@otrosdatos8113 jajajaja que becerro
@@vigil6010 yo pongo lo que me venga en gana!!!
Ok?
Éste canal es Oro en sentido educativo. Muchas gracias y saludos desde Argentina!
Soy calistenico y puedo soportar 7 minutos en la barra, creo que ya es tiempo de romper ese record, voy por los 9 o 10 minutos. Hay que tener en cuenta que el entrenamiento con disciplina es el que da estos resultados, no es genética, es más, hace un años yo no aguantaba mas de un minuto (tengo 17 años) nunca es tarde para empezar...
Alo flacow? No, no bro, no es para preguntar sobre el plan fitmi es que aquí tengo un alumno tuyo que esta en volumen, es calistenico
Alo flacow?
@@milutenarra3936 Lo dice el que no puede correr 1 minuto sin morirse
Hola! Yo practico Jiujitsu brasileño y en efecto, el fortalecer los musculos de los brazos, manos y dedos para el agarre, ayuda muchisimo y en efecto mejora nuestros reflejos y evita lesiones en las caidas
Excelente explicación de anatomía y de la necesidad de hacer ejercicio.
Gracias
Muchas gracias. Estoy estudiando profesorado de yoga, y la verdad me viene de 10! Tus explicaciones para amigarme a la anatomía y fisiología 😅
Yo mejoré muchísimo mi fuerza de agarre en ambas manos al ser masajista durante años !!
Eres maravilloso explicando !!! 👏👏👏👏👏👏👏
Este tipo de contenido es muy interesante y aprendes .. y te culturalizas un poco en el area de la mdeicina y la anatomia ... Este tipo de canales tiene q llegar a mucho mas ❤
Excelente 👌
No es un ejercicio específico o de aislación para tener una fuerza de agarre saludable, sino todo ejercicio multiarticular de tren superior para ganar esa fuerza, considerada fundamental en la esperanza de vida de un adulto.
Saludos desde Chile 🇨🇱
Si es un ejercicio en específico, no es lo mismo agarrar que colgarse, cuando cargas pesas normalmente ocupas una barra, pero hay una barra cuadrada que la subes solo con el jalón de los cinco dedos, prueba a cargar un garrafón de agua comercial de 20 L solo con los dedos
Tiene sentido para mí, tener mas fuerza de agarre te da más longevidad porque te sostienes con más fuerza a la vida y no mueres pronto.
Sin terminar el video sé que será genial como todos los de este canal 🤓👌👏👏
Pensé que la fuerza de agarre venía de "cuatro" 😮
Sorprendentemente agradecida con toda la maravillosa información de la máquina perfecta...la Máquina Humana!!!🙋🏻♀️🐾🙏🏻
Gracias Jonathan
Hace años me aplicaron toxina botulínica en el brazo para evadir la cirugía del túnel carpiano. Mejoró el movimiento del brazo pero disminuyó la fuerza de agarre.
Que valiosa información para ejercitar trapeando, cargar bolsas y no permitir que los músculos pierdan su fuerza con la edad. Gracias Jonathan, lo haces todo más fácil de entender
Una pregunta , te lesionaste por un instrumento musical?
aprendí mucho de la anatomia de la mano, fuerza de agarre que en mi caso la aplico a la escalada, muchas gracias!
Tengo antebrazos/agarre débil, y la verdad te vuelve bastante inútil. El ser humano es lo que es por lo que podemos hacer con las manos y la fuerza en éstas. En el ejercicio hace un parote también, para entrenar muchas partes del cuerpo necesitas sostener tu peso con el agarre.
Cómo siempre un desarrollo impecable y extraordinario, 💎🏅🎯a manera personal estoy muy agradecido por todo el aporte que nos contribuyen a la sociedad, educando con herramientas muy didáctico mejor dicho extraordinario 💎🤓 aprender así de esta manera hace que nuestro cerebro absorba el conocimiento y🧠 desarrolle un amplio panorama en lo desconocido 🙂👏👏👏💎🏅🎯👨⚕️
Saludos desde lima Perú 🇵🇪👍💪👏
Un placer escucharte Jonathan, es tan importante el tema de los tendones, mucho mejor cuando tu lo explicas y lo muestras, gracias por el doblaje es perfecto !!! Saludos
Gracias a estas personas que dan conocimiento gratuito a las personas comunes como nosotros. La verdad es muy didáctico e instructivo conocer nuestro cuerpo por dentro
Excelente información; la actividad física es vital para mantener nuestro organismo lo mejor funcional posible, que importante es conocer nuestros músculos y tendones, muchas gracias Jonathan por tu dedicación y esfuerzo; fraterno saludo desde Colombia.
Me encanta tus videos enseñan demasiado gracias
Soy calistenico, y este video me motiva más a seguir practicando mi deporte, es de lo mejor gracias a Dios por la calistenia y la anatomía 😮💨🙏🏽
Gracias DR. JONATHAN, siempre un gusto 🙏🏻🙏🏻💞🙋🏼♀️🇲🇽
Hola hola
Desde Morelia, Michoacán reciban un fuerte apretón de manos. Éste vídeo en especial, ME ENCANTÓ!!!
GRACIAS ❤
Es impresionante conocer mejor las partes del cuerpo
Gracias j, buentrabajo,siempre adelante❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelente video y muchas gracias por traerlo, es información valiosa, buen contenido, sigan así
Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia
Me encantan estos vídeos no me canso de verlos me dejan maravillada gracias ❤
1:42 soy calistenico, pero además , 2 veces por semana trabajo antebrazos
Me gustaría ver un vídeo de cómo cuidar nuestras manos para llegar a la vejez sin problemas locomotores.
increible lo bien que se entiende... yo me opere de una quebradura de tobillo, y estoy haciendo kinesiologia... lo atrofiado que me quedo la pierna es increible, gracias a los ejercicios que hago de estirar los musculos y tendones estoy recuperando la flexibilidad... que locura como el cuerpo se deteriora por la falta de ejercicios
EXCELENTE!! INFORMACIÓN MUCHAS GRACIAS!!
Genial como siempre. Muchísimas gracias
Practico calistenia y como ayuda a los antebrazos y fuerza de agarre, saludos Jonathan!
Gran trabajo como siempre 🤙🏻
Muy interesante no imaginé la importancia del agarre. Muchas gracias por el video saludos desde mexico
exelente
cada video nuevo aprendo algo nuevo y comparto esta informacion con amigos, buscando que cambien su estilo de vida a una mas saludable
Muchas gracias, aprendo mucho con tus videos y la importancia de cuidar nuestros cuerpos, gracias 😊
Excelente clase, muchas gracias 👏 bendiciones ❤🇺🇾🇺🇾
Excelentísimo, es maravilloso tal conocimiento. felicidades Dr. y gracias.
Hola Jonathan, nuestro cuerpo es genial, gracias gracias por tus videos aprendo algo nuevo de nuestro cuerpo.😃 El Tai chi es muy bueno para los tendones
Hola Jonathan podrías hacer un vídeo sobre el nervio ciática gracias
❤ genial como siempre, interesante e ilustrativo, gracias Jonathan!
Esta bien todo lo k nos esplican yá k se desconoce la naturalidad del cuerpo humano y muy importante saver conocerlo para actuar con el correctamente para nuestra salud .muchisimas gracias
Super gracias. A entrenar esos músculos que si quiero llegar y disfrutar de mi retiro, sano, fuerte y feliz, muy feliz. Saludos desde Colombia
Contenido de calidad ❤
me encanta este segmento porque sufro mucho de los dedos, de hecho ya me han operado de los resortes de ambas manos . me gustaría qué me explicará porqué suelen suceder y que consejos me pueden dar para mejorar las flexibilidad de mis dedos y falanges, gracias sois los mejores explicando y aconsejado a los usuarios .
Hola Jonathan bennion del instituto de la anatomia humana excelente video ❤ 🥇👍
Gracias, ustedes son los mejores
Gracias por tus excelentes presentaciones.
Cadia aprendo algo nuevo. Gracias por tus ensenanzas🎉❤😊
Muy bueno Jonathan!! Sigan así por favor, son una maravilla estos videos!❤
Tengo 35años y sufro de dolencias en los ante brazos sobre todo a nivel de los codos. Quisiera saber si me recomienda algo para eliminar ese dolor oh quien puedo acudir oh que tipo de especialistas debería acudir ..gracias
Me.agrada este canal dinámico científico formativo y claro para entender gracias solo me gustaría saber porque tengo los flexores de mi brazo adoloridos por exceso de trabajo que debo hacer aparte de estos recomiendas algo para desinflamar este antebrazo ?
Genial muchas gracias por la información🤗
Jonathann, tengo la duda de como preservan las piezas anatómicas en su laboratorio, en mi facultad usan formol pero no se ven asi de conservadas
Gracias por traducir todos los vídeos ❤
Este canal vale oro chaval 🤌
Exclente video, como todos. Gracias!
Por favor, un video sobre fuerza histérica.
Increíble 👑👑👑
MUCHAS GRACIAS 👨⚕️DR.,
¡MUY BUENOS VUESTROS VIDEOS!
¿PODRÍA USTED HACER UN VIDEO SOBRE LOS MÙSCULOS PSOAS Y SUS INERVACIONES HASTA LOS PIES, CAUSAS DE DOLORES, ETC., POR FAVOR? OTRA VEZ GRACIAS SR. 👨⚕️
Me pareció extraordinario el vídeo de fuerza de agarre ,realmente muy beneficioso este conocimiento ,los felicito .
Me gustaría si se puede un vídeo sobre los músculos y tendones de los pies y como se pueden ejercitar muchas gracias
Super explicado gracias 💪🏽
Tremenda clase! Gracias💪🏻💯
Muy instructivo, me gustaría que hablara sobre el hombro. Gracias.
Gracias por brindar estos contenidos son muy buenos
Buenas noches Doc Jonatan me operaron del túnel carpiano de mano derecha ,,y x que se daña no me dijeron , yo solo empeze a ya no poder cerrar la mano en puño y del dedo anular dejando una curva como cicatriz,, cuando extiendo la mano el dedo operado no está junto a los demás ,,está ligeramente hacia dentro,, en esa operación también en esa operación también quitaron una bolita ! Que era un quiste cerca de la muñeca ahora bien se me entumen mucho los dedos que puedo hacer x favor y le agradezco mucho que exista este canal y nos mantiene informados referente a todo el cuerpo humano gracias gracias gracias
Agradeço muito pelas aulas, mesmo não sendo minha área eu (e todos) tiramos algum proveito.
Excelente muchas gracias
Muy buena explicación,mi esposo se fracturó el radio izquierdo y quedó con poco agarre😢
Primero...
Es un excelente video.
Y bien...hay que ejercitar nuestros músculos de agarré.
Ya que nuestras manos.
Son la mejor herramienta que tenemos.
Dr.Gracias❤
Cómo siempre el mejor contenido 🙌🏽✨
Excelente tema amigo gracias y saludos
Cada vez más fanatico de su contenido...
Gracias estuvo muy bueno el vídeo 👍🏻👍🏻👍🏻
Gracias gracias gracias gracias gracias
la verdad que este canal no tiene desperdicio😁
muchas gracias por el video
Súper buenísimo gracias ❤
Excelente video gracias
gran video , los quiero mucho
Muy buen dato gracias
FANTASTICO ESTE VIDEO !!
TUSEN TAK
Me hubiese gustado que hablaras del pie también como una principal vía de agarre y así mismo sus especificidades🥲
entrenar el reflejo también es muy importante
Cómo luchador de MMA se aprende la maxima " eres tan fuerte como la más débil de tus articulaciones".
Gracias ,gracias
Excelente video ❤
Escuché a un fisioterapeuta que la gente de 25 en adelante ya no tenia palmar menor el cual esta en la muñeca juntando el pulgar con el meñique, sera cierto? Gracias por sus videos 😊
Eres tu Jonathan 💪🏼😎
👏👏👏👏👏👏 muy bueno, muy bueno 👏👏👏👏👏👏👏😊