1,5 года мне потребовалось в терапии, чтобы перфекционизм отпустил меня из своих лап. Относительно тела претензий уже не было, когда я пришла к психологу. Но все другие сферы жизни страдали - точнее, страдала я из-за того, что всё было не так идеально, как могло бы быть. Можно ли было справиться с этим быстрее? Как-то побыстрее и поэффективнее избавиться от перфекционизма? 🙈 Честно, я хз. Как есть. Это как с таблетками от жадности, которых хочется побольше. Сейчас новый виток принятия себя или присвоения себе всех своих качеств, когда я начала любоваться перфекционизмом в некоторых сферах. Он хоть и ослаб, но это одна из моих характеристик, похоже. Зачем прям что-то вычеркивать из себя? Я за интеграцию. Так вот любуюсь своей дисциплиной, ответственностью и желанием эффективно работать. Например, я ответственно хожу к супервизору, тщательно пишу процесс-анализ после каждой сессии с клиентами, а при чтении литературы выписываю важные инсайты, выбираю наставников в гештальте, чти книги читала и кого мечтала учиться, хоть и дороже. Это все возможно благодаря этому свойству, слову на П.
1,5 года мне потребовалось в терапии, чтобы перфекционизм отпустил меня из своих лап.
Относительно тела претензий уже не было, когда я пришла к психологу. Но все другие сферы жизни страдали - точнее, страдала я из-за того, что всё было не так идеально, как могло бы быть.
Можно ли было справиться с этим быстрее?
Как-то побыстрее и поэффективнее избавиться от перфекционизма? 🙈
Честно, я хз.
Как есть.
Это как с таблетками от жадности, которых хочется побольше.
Сейчас новый виток принятия себя или присвоения себе всех своих качеств, когда я начала любоваться перфекционизмом в некоторых сферах. Он хоть и ослаб, но это одна из моих характеристик, похоже. Зачем прям что-то вычеркивать из себя? Я за интеграцию.
Так вот любуюсь своей дисциплиной, ответственностью и желанием эффективно работать.
Например, я ответственно хожу к супервизору, тщательно пишу процесс-анализ после каждой сессии с клиентами, а при чтении литературы выписываю важные инсайты, выбираю наставников в гештальте, чти книги читала и кого мечтала учиться, хоть и дороже.
Это все возможно благодаря этому свойству, слову на П.
"реализоваться в профессии с грудным ребенком" в глаз попало)))