@@naywalL да, я делал эти упражнения каждый день, иногда с отдыхом в 1-2 дня, по началу было сложно все таки растяжка не так хороша была, сейчас я уже хожу на секцию по ММА, но тхэквондо мне больше по душе. Спасибо что спросили)
Тренировка огонь! Понравилось, что от простого к сложному. До шпагата мне как до Луны, но буду стараться, ведь в тхэквондо, главное, ноги. В конце было позвательно про удары рук и блокировки. Просто супер разминка. Спасибо огромное-преогромное!
Спасибо вам огромное, очень понятно объясняете. Я решила стать тхеквандисткой. У меня всё хорошо получается, а на шпагат я умею содиться, что очень облегчает мне делать тренировки
Все понятно,очень доступно.включаю детям так как нет сейчас возможности в группе заниматься,единственное замечание,как для детей, сильно красочный отвлекающий фон.Ясное дело что это реклама,поэтому наслаждаемся тем,что есть.спасибо.
Вы так хорошо объясняете но у меня вообще не получается . У меня тела не пластичная как у вас а каменная 💔🌚😭😭😭😭😭😭 я вместе с вами повторяла а в конце вся моя тела ужасно болела 😭😭😭
Люди обладающие определёнными умениями со временем забывают как были новичками. Отсюда и появляются такие видео "для новичков". Ютуб ими кишит и это очень грустно. :((
Что кричишь?) Да, бесплатный видеоурок может не учитывать индивидуальных особенностей каждого человека. Придешь на тренировку-тренер это обязательно учтет) будешь тренить-через год-два так же сможешь.
Хоть и не мог но через труд пробовал сесть на шпагат, буду каждый день выполнять все ваши тренировки что бы стать сильнее, спасибо. День 1
получается?
@@naywalL да, я делал эти упражнения каждый день, иногда с отдыхом в 1-2 дня, по началу было сложно все таки растяжка не так хороша была, сейчас я уже хожу на секцию по ММА, но тхэквондо мне больше по душе. Спасибо что спросили)
@@Myshik-jx8tp харош, рада что у тебя всё получается)
@@naywalL уже практически делаю шпагат
@@naywalL спасибо вам большое, очень приятно слышать даже и не подумал бы что кто то мне ответит на мой банальный комментарий)
Тренировка огонь! Понравилось, что от простого к сложному. До шпагата мне как до Луны, но буду стараться, ведь в тхэквондо, главное, ноги.
В конце было позвательно про удары рук и блокировки.
Просто супер разминка. Спасибо огромное-преогромное!
Кто читал "Бой в прямом эфире?" Я обожаю турхунчика и теперь я тут 😊
Я тоже теперь тут ❤❤❤
Я тоже тут ❤❤❤
Ааа, я даже не ожидала увидеть здесь этот комм... Я так рада чтт ктт то тоже смотрел/читал Б.В.П.Э. :)
Спасибо вам огромное, очень понятно объясняете. Я решила стать тхеквандисткой. У меня всё хорошо получается, а на шпагат я умею содиться, что очень облегчает мне делать тренировки
Чтобы делать такие растяжки,надо хорошо разогреть упражнениями тело,мышцы т сухожилия!Делаю с учетом возраста по мере сил.Вдохновляет.
я надеюсь видосов станет больше и больше ) спасибо большое за ваш труд
Пришел сюда после аниме "Борьба в прямом эфире"
Все понятно,очень доступно.включаю детям так как нет сейчас возможности в группе заниматься,единственное замечание,как для детей, сильно красочный отвлекающий фон.Ясное дело что это реклама,поэтому наслаждаемся тем,что есть.спасибо.
Чувак спасибо, я раньше училась когда мне было 12 лет, теперь решила возобновить тренировки. Огромное спасибо за старание)))
Есть 500 вон?
How to fight?🌝
Тэхун?)
Ю Хоббин
Собственно почему я тут и оказалась..))
Пхахаха😂
Большая вам благодарность за ваш труд 🔥🔥🤙🔥👊
Я уже после зарядки сдохла….почему так жёстко..
Я на 8 минуте уже всё..
@@user-jr1qc5je6f аа,на прыжках?)Они мне больше всего понравились,единственный минус,с 4 размером не удобно(
точно не буду заниматься тхеквондо, но посмотрела с большим удовольствием
Благодарю за Ваш труд!!!
Спасибо большое за тренировку)
Спосибо большое ваш труда😍🥰❤
Да теперь нужно скачать приложение шпагат за 30 дней
Это не для начинающих!!!
Так он в начале сказал не белых а желтых поясов но все ровно это было отлично надо стораться
Хорошие тренировки, хотелось смотреть удары в зафиксированных действиях.
Мотивация в 6 утра
Или в 3 ночи
7
Вы так хорошо объясняете но у меня вообще не получается . У меня тела не пластичная как у вас а каменная 💔🌚😭😭😭😭😭😭 я вместе с вами повторяла а в конце вся моя тела ужасно болела 😭😭😭
Мне 35 лет, тренировка понравилась, раньше в детсве занимался таеквондо
Класс
Шпагат для начинающих?)
🔥🔥🔥🔥🔥
🥋🥊
Я походу спину потеряла, пока делала упражнения
День 1)
Тоже ИТФ, Вижу в России занимается в основном ИТФ.
ВТФ по круче. Мне нравится WTF
Вы издеваетесь?! Для кого вообще эта разминка, типа на начальном уровне кто-то способен закинуть ногу за голову Да и со шпагатом та же херня
Люди обладающие определёнными умениями со временем забывают как были новичками. Отсюда и появляются такие видео "для новичков". Ютуб ими кишит и это очень грустно. :((
Что кричишь?) Да, бесплатный видеоурок может не учитывать индивидуальных особенностей каждого человека. Придешь на тренировку-тренер это обязательно учтет) будешь тренить-через год-два так же сможешь.
Нужно просто стараться если не получается повторяй эту первую тренировку много раз и шпагат тренируй
@@megaman1480 плюс шпагат можно тренировать многими упражнениями, я вам говорю как тот человек, которого садили на шпагат на балете.
я буду Тэхуном
ахаха,How to fight
я только из-за него сюда пришла
Очень трудно сделать шпагат, как можно облегчит ?
Неполучается упражнение ног в форме шпагата
Для таеквондиста у тебя очень короткие ноги это странно
Қанша жастан қабылдайды
ЗАДАНИЯ НА 6 МИНУТЕ НЕВОЗМОЖНО ВЫПОЛНИТЬ Я ДОЛЖНА 40 СЕКУНД СТОЯТЬ НА ОДНОЙ НОГЕ А ПОТОМ НА ДРУГОЙ 40
КАК ЭТО ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ НАЧИНАЮЩИЕ РАЗКАЖЫТЕ!
@@Mira-p4f3cСам не понимаю
Я чо в гимнастика хожу? Молчком помело им легко. А девочка моя как я чуть нога не сомала за шпагат
Адрес скажыте