Арямнов | Тренировка 05.09.2019
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2019
- Можете помочь каналу материально
Перевод на карту paysend.com
Donat/Донат www.donationalerts.ru/r/aryamn...
QIWI +375296168432
Яндекс.Деньги 410014151807320
Web Money WMID603253417269
MasterCard 5536 9137 7836 7512 срок годности 08/23
мои контакты
Telegram t.me/AndreiAryamnov
Viber +375296168432
WhatsApp +375296168432
ariamnovandrei@gmail.com
Ссылка на спортпит sportservice.by/brend_WEST%20N...
Промокод "Арямнов" скидка 10%
Ссылка на наколенники
s.aliexpress.com/ZN3uaqim
(from AliExpress Android)
Подписывайтесь на Facebook www.facebook.com/andrei.ariamnov
Подписывайтесь на Instagramhttps / bzlpetxfb1n
Подписывайтесь на ВКонтакте id390625637
Подписывайтесь на Одноклассники ok.ru/profile/559078258512
Группа ВКонтакте club151639968
Twitter (@AryamnovAN): AryamnovAN?s=09
Андрей, успехов, Солодарю привет, он меня наверное и не помнит, я к нему пришел в примерно в январе 1988 года, с первым разрядом от Двуреченского Феликса Андриановича, к июлю я выполнил КМС, в весовой категории 67,5 кг, еще раз удачи, успехов, побед, болею за тебя, как за себя!
С Богом, главное чтобы без травм!
Андрей вперёд. Украина держит кулаки!!!
Андрей снимай почаще-всегда интересно и информативно получается... А то уже один Торохтий выкладывает ...Клоков где-то пропал вообще полгода тишина...
Может Клоков решил подготовиться?
@@gob1in1987 Если бы решил то несомненно снял бы уже c полдюжины роликов о подготовке с надлежащим пафосом ...Скоромного когда готовил-какие шедевры снимал ведь! :))
Клоков по семинарам ездил, сейчас готовит ролики в ютуб "рывкачи 2.0"
Ринат Сексенбаев откуда инфа?
@@atleticpower119 в инсте же написал
моща!!!) здоровья и прогресса, Андрей. мы за тебя болеем!!!
Наконец-то! Вернулся Арямнов!)) Это уже другой Арямнов - монументальный, как скала!) Видно - не болтает, как раньше!
Вперёд, Андрей, к олимпиаде!
Хорошее видео полезно понаблюдать как рождаются рекорды, успехов, удачи .
Ну наконец то, я уж думал Андрей вы забыли про свой канал на ютубе) лайк однозначно, всегда жду ваших серий, а в последнее время что-то не радовали ) Надеюсь, теперь будете почаще свои тренировки выкладывать и соревнования которые будут)
Тёплый с первой это очень круто)))
Вообще, конечно, крутая тренировка! Видно, что Андрей в неплохой форме, не смотря на то, что был такой длительный перерыв в карьере. Если судить по его физформе - он один из главных претендентов на медали на ЧМ!
Красавчик!
Круто! Всегда казалось, что чемпионов тренят среди крутых тренажеров, зеркал, датчиков, а тут обычный зал и тренер в уголочке на стуле)) оказывается чемпионы обычные люди и трени как у всех штанга и блины и ничего лишнего
"Всегда казалось, что чемпионов тренят среди крутых тренажеров, зеркал"
сразу видно фитоняшку
Misha,если ты внимательно смотрел видео,ты может быть заметил какая походка у этого тренера.
Видимо он в своё время надёргал железа...
@@user-fr9wm4ux8q у обоих тренеров. Колени уходят на раз-два в этом спорте. Пока молодой да на фарме - не ощущается.
@@sergeykrukovski4011 Эта походка не от колен,а от СПИНЫ.
Все нервные окончания все "сигналы" на любое движение это прежде всего спина.
Любой спорт это более частое, натренированное,
выверенное,
проффесиональное движение (сокращение тех или иных групп мышц,если по анатомии и биомеханике идти "сверху в низ")
А это межпозвонковые диски.
А это отсутствие ЛИШНЕГО веса.
При проработанных -жёстких и эластичных продольных спинных мышцах удерживающих спину в вертикальном положении и принимающих на себя нагрузку,
а не на диски.
А что бы при этом всё "хозяйство"не вываливалось вперёд,естественно нужны здоровые -плотные и эластичные мышцы брюшного пресса.
Тогда более менее всё "гасится,не доходя до дисков и не выдавливая нервные окончания.
Создавая грыжи и протрузии.
@@user-fr9wm4ux8q согласен. видно былую мускулатуру а спина как будто лом в жопу вставили...
Андрюха! Красавчик! Главное без травм!
Andrei this wait lifting 240 kg is enough to win Olympic Tokyo I’m wishing you that you be best and win 💪🏻👌❤️😍
Красава мужик удачи тебе
Долго ждали видео,спасибо
Пушка, супер видео , побольше таких видео
Удачи Андрюха!
Зверь !!!!!!! Удачи и здоровья !!!
Отличный формат - видео тренировки с текстовым комментарием
Молодец, береги себя...
Андрей, Вы молодец, успехов Вам! Желаю поменьше травм и хорошо подготовиться к Олимпиаде!
Молоток, Андрей!
Андрей, ты Молодец!!!
Береги себя👍💪
Looking strong Champ!
Молодец Андрей!!! Терпи
Лайк не глядя
Мощь!!!!
Молодец!
16:48 секунда тренер говорит "КРАСАПЕД" )))))))))))))
Красавчик 👍
Hes coming back , Olympic champion here !!
Андрей! Спасибо тебе, ты доказал что я ничто!
Круто))
после 210 подход на 225 казался нереальным) но это Олимпийский чемпион)
Нереальная ВЗРЫВНАЯ СИЛА)
Красавец обучающие поснимай
Молодец Андрей. Бульдозер
С груди 240 прям изи. Ждем ЧМ 💪
Молодец Андрей! Украина с тобой!)
Ну, Андрюша, это уже настоящая пахота! Готовишься серьёзно! Но, всё правильно: надо выходить на 200 - 205 в рывке и 240 в толчке. Тогда можно реально "пободаться" за олимпийское "золото".
Андрей желаю тебе вернуться на вершину на которой ты был 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️💪💪💪👍👍👍
Ну Арямнов, я в шоке, смотрим с сыном и я говорю ну вот дядя устал и 240 пошёл приседать и тут бах она наверху, красавец друг, ждём на ОИ
240 кг толчок очень легко ❤.
если на стенах повесить календари с голыми девушками, штанги начнут летать еще выше))
Новые штангетки!!! Как по ощущениям, лучше рибока?
👍👍👍👍💪💪💪💪
Андрей, новые штангетки!!!
А где рибок?
Андрей, Ильин тоже готовится. Вероятно, тебе доведется с ним соперничать на ОИ. Желаю успеха!
Ильин, если отберется от Казахстана в другой весовой категории выступать будет. В 96 кг. Андрей в 109 кг.
190х2 смотрел и тут в подъёме на грудь автор до подрыва чуть сваливается на носки. Но силён стал👍 приятно смотреть
Андрей, скажите пожалуйста, на Ваш взгляд - стоит ли человеку (физкультурнику-любителю) 40 лет делать классический рывок или лучше выполнять рывковую протяжку с посильными весами? Именно человеку, занимающемуся исключительно для себя, не для спортивных соревнований.
а я думаю, кто бл* все блины в зале побрал.. А это Андрей тренируется))
эти штангетки лучше прошлых Reebok ?
Как палку, а на штанге реальный вес!
В видео есть скрытая реклама Радиус ФМ?
Машина, больше снимай.Больше фишек,на улучшение силы в тяге
Андрей здорово ) вопрос , бегом не занимаешься ? Вообще тяжелоатлеты занимаются бегом ? Спасибо
бегом кроссфит занимается. ташники берегутся плюс весовая не та. (60 и 100 они и без занятий любому фору дадут:)
Давненько не видно
Сколько сейчас весишь? и 300 кг встанешь во фронталке?
ПОчему на Адидасы перешел с Рибок?
Какой сейчас вес у тебя?
С живым звуком лучше
машинА!
Андрей,есть ли на данный момент объективная информация,сколько людей от сборной едет на Олимпиаду?
На сегодня 1 мужчина+1 женщина. Но федерация РБ просит 2+2. Окончательное решение будет известно в начале следующего года.
Палец вниз поставил завистник или просто промазал?
Эх,18:31 пролетели очень быстро (((((
Вы вроде в ногах больше стали
Народ, может кто в курсе, кто из тяжелоатлетов РБ поедет на ОИ? Там вроде какие-то ограничения были в связи с допинговыми скандалами.
В связи с допинговой историей у мужчин и женщин от Беларуси пока точно едут по 1 человеку(2 олимпийские лицензии). Есть надежды, что квоту увеличат, и поедет хотя бы по 2-3 человека, но не факт, что получится увеличить. Исходя из сегодняшних реалий - едет 1 мужчина. Кто это будет - решит тренерский штаб позднее, и думается результаты ближайшего ЧМ помогут тренерам определиться с выбором. На мой взгляд - явных кандидатов от нашей мужской сборной 3-4 человека. Поедет лишь один. Наибольшие шансы на поездку имеют А. Арямнов, Е. Тихонцов, В. Лихорад. Имхо, конечно.
Супер,что делать если при взятие на грудь на средних весах отпрыгиваю от штанги?
Артём Бердашкевич да ты по ходу отбиваешь снаряд.
@@atleticpower119 а я походу не отбиваю снаряд а сам отпрыгиваю,но не знаю что с этим делать.
А дизлайки, видать, поставили от страха, трясущимися руками,- промазали...🤣🤗😀
То есть хотели поставить лайК но так сильно боялись этого что попали на дизлайк? Так что ли?!)))
а я думаю, че за землетрясение примерно 7.5 балла, а это Андрей штангу кидает ))
Можно текст контрастнее сделать, на розовом фоне не видно ни хера
много сил тратится на ловлю штанги спиной? травмоопасно, наверное... а поднимать с земли помошников не напасешься...
народ, знает кто как непокорные ноги развивать в силе и массе? мои растут очень неохотно, сбавляют легко, на тренях миксую жим ногами присед и фронтальный присед (ну в смысле иногда что то одно иногда 2 за трен), крепатура потом лютая
или совет классический: ебошь жри и спи?
да
Я тренировал ноги только по субботам . Хорошо высыпался. Шёл в зал . И не торопился . Подходов по 12-15 делал . В основном по 5 повторений (90-100 кг)
120-150 кг по два три повтора.
Все что выше по 1 разу.
Потом добивал прыжками .
Ноги расперло . Но штаны хуй найдёшь потом
@@user-vf3ms4mj7p нет
А что за травма была?
15:37 в левом нижнем углу
@@gooshikytt4u473 спасибо
Все решит ЧМ....Поясню,квоту сборной не добавили,на ОИ поедет - один сортсмен.Надеюсь,решат по спортивному принципу....Я,за Андрея...НО,если по чесноку - Женя Тихонцов - достоин.
Достоин. Но у Тихонцова в его весовой категории и рекордсмен мира иранец Сораб Моради, и невероятный китаец Тянь Тао, и Илья Ильин, и есть ещё молодой вундеркинд Мусса, который тоже может за тройку бороться. В общем, в категории 96 кг конкуренция много выше нежели в 109 кг, где всех Андрей должен обыгрывать. Единственная сложная преграда - это Симон Мартиросян.
@@alexlg2186 Медаль ОИ,никто не отдаст без боя... Е.Тихонцов ЧЕ с мировым рекордом(походу не ошибаюсь).Молодой,дерзкий - копия А.Арямнов в 2008....Андрей возрастной,риск травмы,на пределе(иначе не победить) велик....И,потом,я же пишу,- ЧМ все разрулит.Поехать должен сильнейший...Конечно,дичь Олимпийского чемпиона не допустить к Играм...Но,такой расклад...Повторю,- я за Андрея,но при всем уважении Евгений - Достоин.Только спортивный принцип.
По поводу рекорда на ЧЕ Тихонцова. Этих килограммов навряд ли будет достаточно для попадания в тройку на ОИ. Посмотрите какие веса на прошлом мире в этой категории были у Моради и Тянь Тао. А есть ещё Ибрахим Хассона, который на тренировках показывает результаты выше рекордов ЧЕ в категории 96 кг, есть ещё Илья Ильин, который к ОИ наверняка будет очень серьёзно готов. Жене Тихонцову нужно очень сильно прибавлять к своим результатам на ЧЕ 2019, чтобы банально попасть в тройку на ОИ 2020. Имхо
@@alexlg2186 При всем уважении...Думаю,Ваш подход: - Смотри,какие чумавые парни,какие ломовые килограммы ! Кудой нам....Неправильный..Дорогу осилит идущий...А ,как еще “Закаляется Сталь”?....Пересмотрел Ашхабад - ничего невозможного нет....Пусть победит сильнейший....Штанга - всех рассудит....С уважением Абаров Сергей.
@@user-ms7wg4cr6o Да я же и не спорю, что всё это теория, и только помост расставит точки над И. Но если уж пытаться что-то прикинуть, спрогнозировать, то нужно же опираться на результаты предыдущих соревнований. Было приятно с Вами пообщаться. Добра Вам.
Я вот чего не совсем понимаю, так это как можно бросать подобным образом штангу за голову на плечи. Конечно, когда ногами пружинишь- удар немного гасится, но там же блять 200+ кг.
Медленное опускание . сила позволяет . тренировки
Этот приём наробатывается годами тренеровок,с детства.Делается на автомате,всё тело спружинивает.
Давайте откровенно. Вы толстый. Сильный, могучий, но толстый.
И вот теперь вопрос к знатокам. Почему у таких богатырей в какой-то момент ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ процесс набора жира. Т.е. посмотрите на всех лифтеров (почти) штангистов, они имеют изрядную долю жира, но даже с жестки профицитом в питании, они не продолжают набирать жир, а остаются всегда вот такими.
В чем секрет механизма?
Очевидно же - секрет тут прост - пахота в тренажерке, попробуйте пожонглировать десятками тонн железа 6 раз в неделю, и у вас не будет прибавляться жир, а будет прибавляться мышечная масса.
@@alexlg2186 Набор массы возможен только с профицита калорий, не важно как вы пашете в зале, профицит всегда влечет набор жира.
Ну так а где тут набор массы? Если для Андрея нормальный вес 114-116 кг, то к соревнованиям он ещё и сгоняет вес до 109 кг.
@@alexlg2186 Реальная мышечная масса растет очень медленно в натурашку еще медленнее.
Под массой я подразумевал тренировку мышц, их силу, потому что это возможно только с ростом числа волокон, что в свою очередь возможно, только при полной отдаче на тренировке и достаточном белке в рационе, что в свою очередь возможно только при достаточных углях в питании, иначе не будет сил на тренировку.
Вот и выходит, чтобы расти в силе, должен быть профицит, который, по идее, должен неминуемо вести к бесконечному набору массы, но как мы видим у всех тяжелоатлетов рост жира в принципе не происходит в какой-то момент он останавливается. Вот это мне и интересно.
233-235 бы толкнуть на ЧМ
Да 225-230 было бы уже очень неплохо!
@@alexlg2186 Согласен. У меня почему-то были ложные воспоминания об удачном толчке 226 весной на ЧЕ
уже готов в миру конец тебе Симон
Хоть борьба будет.
Да Симон тоже не сидел сложа руки, думаю, готов на 195 + 235 минимум
@@loluskekus по мне поболее
А мужчина на лавочке наверное его фанат.
Шутник ртом дохуя?
потом как тренер ходить будет в 60лет,с больными ногами.
Красава Андрей👍 мотиватор наш