등산을 잘 하고 싶나요?? 한여름 청광종주로 등력을 키워보세요~ 트린이의 트레일러닝 도전기!! 친절한 등산 가이드 mountain hiking trekking
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 한여름 청광종주는 종주가 아니고 청광사우나!!
안녕하세요 산이좋아 산다람쥐입니다
저의 올해 최대 도전과제 트레일러닝 연습을 하기위해 대표적인 종주코스 청광종주를 계획했어요
#트레일러닝 연습으로 #청광종주 25k 선택!!
청광종주 자체가 뷰가 없어서 차라리 햇볕이 없는 것이 좋을 것 같아 흐린날씨라도 출발을 했는데...
이렇게 덥고 습하고 바람도 안 불지 알았나요~~
🔥🔥🔥불가마속을 걷는 기분이였어요
그래도 저의 등력은 조금 업그레이드 됐겠죠👏👏👏
⛰️청광종주 등산코스
추모공원-옥녀봉-매봉(정상석 좌측뒤 이수봉표지판)-이수봉(만경대우회)-국사봉(이제부터내리막)-하오고개(청계산끝)-우담산-바라산-백운산(가다가좌측)-광교산-형제봉-경기대역 25.5k 7시간30분 소요
✔️날머리는 반딧불화장실로 하세요 꼭!!
지하철로 바로 떨어진다고 경기대역까지 갔는데 더 길고 작게 오르내림이 반복이라 힘들었어요
최선을 다하자~~ 마음으로~~~열심히✌️
여러분께 친절한 청광종주 등산가이드했으니 즐겁게 시청해주세요
협찬/광고 문의
● 인스타계정 / clara_shin78
● e-mail
loveea78@naver.om
💥e-mail이나 인스타 계정 DM으로 문의해주세요~😊
#유튜브#등산유튜버#산다람쥐tv
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![캠핑카에 사는 부부 고속도로에서 명절 보내기 [캠핑카생활74]](/img/n.gif)
등린이로써
대단하다는 말밖에 안나옴~
건강 잘유지해서 오래오래 영상 보여주시길~^^
잘 먹고 꾸준히 운동해서 체력이 좋은가봐요~ ㅎㅎ감사합니다
감사합니다. 멋지고 좋은영상 즐감했습니다.
만사형통하는 하루 되세요👍🌺🏵
이 폭염에 장거리 산행을 시종일관 웃는얼굴로 뛰고 걷고~~산다람쥐님 체력 넘넘 부럽고 정말 예쁜웃음이예요~~ 청광종주길 소개 정말 감사히 잘봤어요~~^^👍
ㅎㅎ 즐기는 마음이 있어 그게 얼굴로 들어나나봐요~
근데 영상 안 찍을땐 힘들어서 찡그려지기도 해요~~ 감사합니다
폭염에 대단하십니다.산을 마구마구 뛰어다니는 날다람쥐네요^^
수고많으셨어요. 항상건강하고 즐거운 산행하세요.
뛰는 것은 찐 쉽지 않더라구요 힘들어요!! 트런하시는 분들 존경합니다
폭염에 정말 대단하세~~^^ 항상 응원합니다❤
소화하기 힘든 컬러를 잘 소화하셨네요 ㅎㅎ
러닝 어느정도 마스터하시고 트레일러닝 하세요들~
더 잼나게 할 수 있어요 ㅎㅎㅎ
와~~한 3개월만에 영상올라왓네요 ㅠㅠ 이 폭염에 고생하셧어요.. 건강조심하세요^^ 영상자주올려주세요^^
아닌데 한달에 한번씩 올리는데...
더 자주 올릴께요 ㅎㅎ
공룡능선 타기 전 2주전과 1주전에 각각 광청, 청광을 했는데, 광청한 날이 엄청 덥고 습해서 그런지 청광이 오히려 쉽게 느껴지더군요. 물과 음식을 챙겨 가느라 짐도 많았는데, 가볍게 차림하시고 7시간반만에 저 코스를 타시다니... 대단하십니다... 아마 거의 쉬지 않고 가신 것같네요. 제 경우는 10시간반 정도 걸리던데... 아직 체력 훈련이 많이 필요하다는 걸 느끼네요. 제 친구들 중에도 청광 7시간 반만에 탄 친구들이 있는데, 저는 과장한다고 생각했었거든요. 이제 보니 그 친구들 말이 맞았네요. 잘 봤습니다.
패션센스 너무 좋아요!! 무릎 테이핑까지 깔맞춤👍🏻👍🏻영상 너무 잘봤어요😊😊
안녕하세요~~신우할매 인사 드립니다 너무 멋진 분을 본것같아 얼러 구독합니다😊😊😊
여름 더위를 즐기시는 진정 산다람쥐님 안전산행하세요
땀 한번 제대로 냈습니다
멋있네요 (예전 겨울에 해봐서 알죠)
덥고 힘들텐데 표정하나 바뀌지 않네요 건강하세요
진짜 온 몸에서 땀이 났다고 해야할까요 다 젖었어요
나중에는 시원한 기분이 들더라구요
무더운날씨에 종주산행을 하시다니 대단하세요 좋은영상 잘봤어요 항상 안전하게 산행하세요 응원할께요
오늘 영상 보니깐 산다람쥐 맞네요 😊
산이 좋아~~산다람쥐~룰루랄라
반가워요 다람쥐님..
폭염에도 여전하시군요.
저도 지난토욜에 가야산나홀로 종주를 했는데 폭염의 햇빛아래 가파른 오르막을 오를때 호흡이 정말 힘들더라구요~^^
더워서 그런지 주말에 간간히 마주치던 산객들도 거의 없더라구요.
화이팅~! 좋은에너지 많이 받아갑니다.
가야산은 암릉구간이 많아 더위에는 찐 힘들듯 수고하셨어요
전 지금 계곡산행를 주로 하고 있어요 여름산은 너무 좋아요
폭염을 이기셨네요.
잘보고갑니다.
수고하셨습니다.😅
어떤 더위도 끄떡없을 것 같아요
다람쥐누나 ❤
제정신이여~ㅎㅎ ❤
더워요 많이 ❤ 여름산은❤
아시져. ~
아무리 청광 을 소개해 준다지만❤ 노. ㅡㅡ. 우
다람쥐누나 ❤ 괜챤죠
ㅎㅎ 고생 했어용❤
안녕하세요. 폭염속에도 용감한 산행을 하는 산 다람쥐 예뻐요. 난 청계산 국사봉에 올랐다가 소나기를 만나서 이수봉 포기하고 내려왔어요. 😅
감사합니다 여름철 종주는 힘들죠~ ㅎㅎ 수고하셨어요~ 기팍팍
대단하십니다, 정말 산다람쥐 맞네요, 항상 파이팅하세요
주먹밥 장인 ㅋㅋ 잘먹었습니다.
배낭이 이뽀오요❤
저는 산보다는 상대방을 감동시켜서 저한테 반하는 겁니다😊
최고❤
옛날 바라산 백운산 광교산 청계산 산악회종주힘들어지많 보람산행 감회새롭네요 잘보고갑니다
저의 등력으로는 산에서 뛰어다니는일은 정말못하겠던데 대단하십니다😊 너무웃으면서 뛰시니 쉬워보이기까지하네요ㅋ😅
항상 밝은 에너지 감사합니다.
이 날씨에 청광이라........푸하하하 저는 패스 ㅋㅋㅋ
언니~~~
언니의 체력은 도데체 끝이 어딘거야??
가만히만 있어도 푹푹 찌는 이 폭염에
청광이라니…
이젠 언니 따라서 산행은 못가겠다!! ㅎㅎ
더운데 종주하느라 고생 넘 많았어요~
지치지 않게 몸보신 잘 하고~~~
수아도 함 만나줘~~❤️
이 폭염 속을 뚫고 종주라니.. 엄청나네요.. 절로 감탄이 납니다.
저는 오늘도 반딧불이 화장실에서 시루봉 못 찍고 내려와버렸습니다. 더워서 죽을 것 같더라구요...
그런데 마지막.. 문암골은 한번도 안 내려가봤지만 그냥 문암골이구요..
전철역 가신다고 쭈욱 내려가다가 좌측으로 꺾으셨을 텐데.. 거기서 그냥 직전하면 경기대하고 반딧불이 화장실이 나옴니다.
모기 조심 무셔
좋아요 찍고 영상 시청합니다 안녕하세요 항상 안전 산행요🙆♂️🙆♀️
늘 감사합니다 더위에 건강관리 잘 하세요
이 한여름에 청광종주를 하다니 헐~~~~ 튼실한 몸매는 언제봐도 에너지가 넘침니다. 무시무시한 괴력을 지녔습니다. 😁😁
괴력이라~~~ ㅋㅋㅋ 그정도는 아니에요 감사합니다
요즘뭐하심? 유튜브 이제안하심?
요즘 [페어플레이] 아웃도어 앱에서 산행대장으로 리딩하고 있어요
산은 더 많이 다니고있죠
와 대단하네요 점점더 이뻐지시네오 난 산좋아하고 등산잘하는 여자분이 너무좋더라 나도 등산 엄청좋아하는데 내 최고기록 19시간을 쉬지않고걸어서 지리산종주한거 새벽 3시30분출발 밤10시30분하산 19시간 풀등산후 죽는줄알았음 다람쥐님은 나보다더 잘다니는것 같아요 대단해요
점점 이뻐진다니.. 등산 효과인가요~~ 감사합니다~
이누나는 점점...옷이....컨샙인가???