MINHA ROTINA NOTURNA DEPOIS DO TRABALHO | treino, skin care, alimentação saudável, estudos

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  • Опубліковано 31 бер 2022
  • Oiii gentee!! ✨✨
    Esse vídeo é pra você que assim como eu, não gosta ou não pode acordar cedo pra treinar.
    Vou te mostrar que você não precisar acordar as 05:30 para ser produtivo.
    Você vai ver que eu consigo ter uma rotina saudável e produtiva de noite após meu dia de trabalho, com treino, alimentação saudável, estudos, descanso, e tudo isso sem precisar acordar tão cedo.
    Espero que gostem :)
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    #rotinadanoite #rotinasaudavel
    Música: Swallow
    Música: Young Me Dreaming
    Músico: Carl Storm

КОМЕНТАРІ • 13

  • @nilsaneves6880
    @nilsaneves6880 2 роки тому +2

    Parabéns!! Ótimo vídeo 👏👏👏

  • @AlinePereira
    @AlinePereira 2 роки тому +2

    Olá , que canal maravilhoso o seu eim ,posta mais vídeos pois você grava muito bem está de parabéns 👏🥰 espero que você cresça rápido aqui , boa sorte
    Tb sou UA-camr 😘

    • @LUMORAIS
      @LUMORAIS  2 роки тому

      Obrigadaaa!! Boa sorte pra vc também ❤️

  • @jenn274
    @jenn274 2 роки тому +1

    Amando seus vídeos ❤️❤️👏🏻

    • @LUMORAIS
      @LUMORAIS  2 роки тому +1

      Aaah que lindaa 😍😍 obrigadaaa ❤️❤️

  • @rosivaldodossantos6170
    @rosivaldodossantos6170 Рік тому

    Nossa me identifiquei demais com você! A minha rotina é bem parecida e eu me cobro muito em tentar acordar mais cedo p dar conta. Sendo que se for ver. Acordar às 6:30 7h já é cedo. Existe uma cobrança e ligação louca em acordar cedo e ser produtivo.

  • @error-nz7et
    @error-nz7et 2 роки тому +1

    adoreiiii

  • @fredericoguedes4660
    @fredericoguedes4660 2 роки тому +2

    Me identifiquei

  • @mfrangilo
    @mfrangilo 2 роки тому +1

    Amando te seguir garota, já maratonei vários vídeos! Muito sensato esse vídeo! Até uns meses atrás eu acordava todos os dias as 5:30 da manhã por conta do trabalho e essa é a rotina da grande maioria! Hoje não trabalho mais nesse horário e nem a pau q acordo nesse horário de novo, rs!

    • @LUMORAIS
      @LUMORAIS  2 роки тому +1

      Aaaah 😍😍 obrigada!!! Muito feliz em saber 🥰🥰🥰