1. Acordar 5h manhã 2. Meditar /conectar com a força maior 3. Ler todos os dias - sobre algo que lhe faça chegar mais perto dos seus objetivos 4. Fazer a agenda do dia seguinte na noite anterior 5. Definir 5 prioridades com tempos determinados 6. Ativar modo silencioso no celular 7. Não seguir pessoas tóxicas 8. Utilizar áudio books completos 9. Não perder tempo escolhendo roupa. Escolher no dia interior 10. Deixar de ser multitarefas
Tenho acordado às 05:00 dá manhã e já li além da Bíblia toda em 2019, já li O Milagre da manhã, que eu super recomendo e estou lendo quem pensa enriquece. Já tenho uma lista de próximas leituras como Pai Rico, Pai Pobre, o poder do hábito, 1001 maneiras de enriquecer entre outros... Ah e voltei a ler a Bíblia de novo... Vammbooraaaaaa!!!!!
Thiago eu não sei o tempo que você demora para ler um livro,mas,a minha mãe comprou o livro:OS SEGREDOS DA MENTE MILIONARIA,i eu já li 100 páginas em 2 dias,e tenho 12 anos.
Por incrível que pareça hoje especificamente acordei as 5 da manhã, falei com DEUS é fiz várias coisas até as 8da manhã é acabei de assistir esse vídeo.
Eu faço um ritual para deus antes de dormir e quando acordo também e tenho vários objetos de riqueza em casa afastei amigos e familiares invejosos sucesso na certa amém 💚💚💚💚💚💚
Só uma coisa pra dizer, obrigado, estou passando por uma fase péssima (não é nem ruim), e por estar passando por essa fase, perdi todo o foco e inclusive passei a me sabotar, e percebi que seus vídeos me ajudam, vou passar a seguir estes hábitos e inclusive vou acrescentar um hábito na lista, assistir um vídeo seu todos os dias, seja novo ou antigo que não assisti ainda. Obrigado mesmo.
Para quem não gosta de ler fica a dica: Baixei um audiobook aqui mesmo no UA-cam tem, aí vou pra caminhada e escuto o audiobook toda manhã, da um capítulo por dia bem de boas.
Mano do céu eu passei o dia todo dando f5 depois que ele postou foto no insta da go pro gravando! mano Tiago tava 30 km de mim e nao tive oportunidade de ver ele! mds Deus no céu e o Tiago na terra! abraço
Mano sou seu fã, vc é o CARA. Queria saber pq vc não fala d qnd lê a Bíblia q é pra ter mais intimidade com DEUS. Pq qnd vc fica falando força maior, suprema e tal.. me parece q vc ta querendo agradar a qm não é da msm fé, sendo q é ai q vc perde a oportunidade de mostrar o grande amor de Deus ate msm pra qm não crê, pq qm não acredita em Deus não vai te achar tolo pq isso é uma coisa q vc não é , vai te respeitar ainda mais pela convicção q vc tem de acreditar q Deus pode nos tornar pessoas melhores. Foi so uma impressão, mas se não for ta d boa, continuo seu fã e aprendendo muito contigo, abraço.
Concordo e acredito que a produtividade é maior se a pessoa estiver dedicada 100% do tempo, porém em relação ao mercado de trabalho profissionais T-shaped são cada vez mais procurados.
Tiago comprei o livro o segredos da mente milionária e quem pensa enriquece,comecei lendo quem pensa enriquece estou na pág 49 por falta de tempo baixei o Áudio do livro o segredos da mente milionária e já ouvi por completo,o livro é maravilhoso nossa aprendi muito com ele e não vejo a hora de ouvi-lo d novo daqui alguns meses peço a Deus q te abençoe pq tem nos ajudado muito com suas dicas e aulas tbm muito obrigado!!!
9:30 Eu tenho desejo enorme de parar de seguir pessoas tóxicas( não quero dizer que sigo mas evito o máximo possível ficar longe, de pessoas normais do dia a dia do um fora , mas eu não posso ficar longe dos meus pais por que sou nova, mas evito os máximo possível eles, que é realmente triste ). Meus pais são pessoas muito tóxicas e eu só tenho 16 anos de idade e então meu desejo é sair de casa quando eu completar 18 anos de idade Então vou tornar uma pessoa de sucesso Acredito em Deus senhor!!
Eu trabalho em plantão de vendas e pensa em um povo que gosta de bater papo ... Realmente basta um piscar de olhar para perder o foco e ver o dia escorrendo pelo ralo
Otimas dicas, ja estou acordando as 5:20, lendo e ouvindo a bíblia e também "Quem pensa enriquece", no livro de Proverbios fala muito sobre esta questão de sono, preguiça e inteligencia humana. Segue duas versões do texto: "Não ame o sono, ou você acabará ficando pobre; fique desperto, e terá alimento de sobra." Provérbios 20:13 - versão NVI "Não ames o sono, para que não empobreças; abre os teus olhos, e te fartarás de pão. " Provérbios 20:13 - versão JFA Abraços.
Eu trabalho 13 horas por dia de seg a sexta....pego o trem as 04:35 e vou fazendo meu hoponopono e meditações até a estação barra funda... De lá até a se eu vou lendo minhas afirmacoes e assim eu vou até a estação São Judas. No trabalho eu leio meus dois livros( vou lendo ao mesmo tempo) mas às vezes não dá pra ler todo dia.....depende de como tá o trampo.....e ainda por cima na hora do almoço vejo seus vídeos.....na moral....eu tô me achando foda! Bjo tiago
Boa Nego grana, li o "Quem Pensa Enriquece" depois da série do estagiário, nunca tinha lido um livro na vida. Essa semana comprei mais 5 livros: Marketing 4.0, Os Segredos da Mente Milionária, A Única Coisa, A Startup de $100, O Monge e o Executivo. Tmj negão.
Para ensinar o Grilo a vir ter com você Tiago.. basta você fazer associar o seu chamamento a comida...sempre que ele obedecer a vir ..dá para ele um biscoito vai ver o resultado é como as pessoas... vivem de hábitos e estímulos!!
Comecei o ano acordado as 5:00 e agradeço por ter alcançado meus objetivos sem ter alcançado ainda ,o mais Loko e que depois disso já realizei minhas principais metas , claro trabalhando duro já fiz 1000 reais depois da primeira venda e vendi até em dólar no marketing digital obrigado Tiago você é o cara 🙏🙏🙏
Papai, vc é phoda! Sincero, natural, autêntico... Parabéns por todas as conquistas, te conheci esta semana e estou coladinho para aprender e fazer minhas conquistas através dos seus ensinamentos. Abcs
Nossa.. descobri meu problema.. a multitarefas... kkkkkk putz.. bem isso.... começo a fazer alguma coisa.. daqui a pouco lembro de outra... e vou fazendo um pouco de cada coisa por vez.. e não uma coisa toda por vez. BINGO! O resto já implantei. Inclusive meu canal contribui neste sentido, O Milagre da Manha pra se tornar um Milionário está gravado no meu canal. Valeu Tiago estou gostando muito do seu canal.. ainda não sou milionária mas se vc conseguiu creio que estou no caminho pq meus pensamentos e hábitos são muito similares aos seus. Gratidão por compartilhar sua história conosco. E parabéns pelo canal.
Hehehe Tiago! Ótimo vídeo. Trabalho a noite cara....já estou aguardando hora que trabalhar só em casa e entrar nesses hábitos! Ler já leio todo dia...agenda faço...logo tô nesse ritmo!
Puta dica foda Tiago, com todas as tuas dicas, eu to faturando mais e tenho somente 17 anos. Larguei de ser dependente dos meus pais. Agora é investimento pra frente.
Tiago tenho aprendido muito com vc, essa faxina das pessoas toxicas já faço é super válido Sempre tive o hábito de ler e com a correria do dia e tb para poder ler mais ouço os audios de livros é muito proveitoso Obg pelas dicas!
Excelentes dicas... Principalmente porque após acordar as 5:00hs o segundo passo é a meditação, de se conectar com Deus. Vamos colocar em prática. Vlw Thiago, que Deus te abençõe a cada dia mais...
Vc é nota 11 Tiago! 😆👏👍... Que Deus continue te abeçoando grandemente... Continue sempre assim, realizando sonhos e mudando as vidas das pessoas... Eu já te sigo a um bom tempo, é muito difícil encontrar pessoas assim iguais a vc, pessoas que gostam de ajudar o próximo. O que vc faz é o segundo mandamento que Deus nos deixou. "E o segundo, semelhante a este, é: Amarás o teu próximo como a ti mesmo." Mateus 22:39 Sou muito grato a Deus por sua existência, que o msm continue cuidando de ti e da sua familia. Obrigado, meu Deus e obrigado Tiago. 🙏
Tiagão, irmão me ajuda com isso, e quando essas pessoas tóxicas são da sua família, exemplo irmã, irmão, mãe, esposa, por que cara, tenho muito problemas com eles, são negativos demais, como eu tenho que fazer, não posso deixar de conviver com eles, mas tem horas que eu até queria...kkk Abraço excelente vídeo.
Top,top,top. Depois que comecei a seguir suas técnicas meus hábitos mudaram da água para o vinho, como vc sempre diz. Quero te mandar um vídeo te mostrando um pouco do meu empenho, como faço?
1. Acordar 5h manhã
2. Meditar /conectar com a força maior
3. Ler todos os dias - sobre algo que lhe faça chegar mais perto dos seus objetivos
4. Fazer a agenda do dia seguinte na noite anterior
5. Definir 5 prioridades com tempos determinados
6. Ativar modo silencioso no celular
7. Não seguir pessoas tóxicas
8. Utilizar áudio books completos
9. Não perder tempo escolhendo roupa. Escolher no dia interior
10. Deixar de ser multitarefas
Me salvou ! Fui
Muito bom resumo
ELE DESCREVEU O LIVRO: O MILAGRE DA MANHA, SIMPLESMENTE FOI ISSO
Tive que tirar print kkk
Obrigado!!
Tenho acordado às 05:00 dá manhã e já li além da Bíblia toda em 2019, já li O Milagre da manhã, que eu super recomendo e estou lendo quem pensa enriquece. Já tenho uma lista de próximas leituras como Pai Rico, Pai Pobre, o poder do hábito, 1001 maneiras de enriquecer entre outros... Ah e voltei a ler a Bíblia de novo... Vammbooraaaaaa!!!!!
Boa! É isso ai! Bora>>>
Parabéns!
Sonho ler a Bíblia toda
Aii Dani os meus planos também é desse jeito, acordar 5 horas da manhã para ler a Bíblia não ate hoje não conseguir
😖😖😖
Eu estou lendo quem pensa enriquece
Tem meu respeito e admiração irmão ❤❤❤
Thiago eu não sei o tempo que você demora para ler um livro,mas,a minha mãe comprou o livro:OS SEGREDOS DA MENTE MILIONARIA,i eu já li 100 páginas em 2 dias,e tenho 12 anos.
Com 12 anos vc tem menos atividades que o Nego Grana e com isso muito mais tempo disponivel pra ler livros. Ok?
Parabéns Epic FF continue assim
Eu não queria ser rico
Queria ter sua sabedoria 🤲🙌
Eu sigo Tiago Fonseca
Depois que eu comecei a acompanhar o Tiago Fonseca, e seguir seus conselhos, minha vida mudou pra melhor
Por incrível que pareça hoje especificamente acordei as 5 da manhã, falei com DEUS é fiz várias coisas até as 8da manhã é acabei de assistir esse vídeo.
Dicas de ouro pra qualquer profissional e/ou estudante
Ninguém merece Érico Rocha fazendo propaganda num momento de tanto aprendizado!!!
Começe a seguir pessoas que vão fazer vc crescer,ou seja siga o Tiago Fonseca,um dos melhores canais de desenvolvimento pessoal/empreendedorismo do YT
vc eh o negro mais lindo do mundoooo, obrigada por me fazer sair da caixinhaaa.
Tiago é um anjo de Deus todos ou quase todos os videos o tiaguinho fala sobre a Bíblia ou de Deus
Obs: Obrigado Anjo por EXISTIR💝
*vlw Tiagooooo aprendei muitas coisas com vc nesse vídeo q nunca m ensinaram😎👍*
VC se torna a cinco pessoas que vc mais conviver
Eu sou viciada no canal do Tiago Fonseca
Eu faço um ritual para deus antes de dormir e quando acordo também e tenho vários objetos de riqueza em casa afastei amigos e familiares invejosos sucesso na certa amém 💚💚💚💚💚💚
Eu sou muito fã desse cara!! Me identifico muito com ele..
Que alegria saber que cumpro pelo menos 8/10, e grande parte foi graças a seus ensinamentos, obrigada de verdade, um dia chegarei em 10/10.
Sobre acordar cedo, na bíblia no livro de Provérbios cita também "Provérbios 19:15 Quem é preguiçoso e dorminhoco acabará passando fome."
nossa que legal! tô fazendo certo! tenho acordado as 5h, meditado e em seguida me alongo
Só uma coisa pra dizer, obrigado, estou passando por uma fase péssima (não é nem ruim), e por estar passando por essa fase, perdi todo o foco e inclusive passei a me sabotar, e percebi que seus vídeos me ajudam, vou passar a seguir estes hábitos e inclusive vou acrescentar um hábito na lista, assistir um vídeo seu todos os dias, seja novo ou antigo que não assisti ainda. Obrigado mesmo.
Agradecemos a resposta Senhor Tiago Fonseca.
Tiago manda um oi pros comentários pra nós que somos pequenos canais pequenos e estamos te seguindo
Para quem não gosta de ler fica a dica:
Baixei um audiobook aqui mesmo no UA-cam tem, aí vou pra caminhada e escuto o audiobook toda manhã, da um capítulo por dia bem de boas.
*Tem o Pai rico e pai pobre Tiago Fonseca e meu Pai Rico estou aprendendo muito com você parabéns men*
Mano do céu eu passei o dia todo dando f5 depois que ele postou foto no insta da go pro gravando! mano Tiago tava 30 km de mim e nao tive oportunidade de ver ele! mds Deus no céu e o Tiago na terra! abraço
Tem um livro chamado Milagre das Manhãs,fala exatamente esses hábitos matinais
eu sempre deixo meu celular no silencioso, bom saber q é um bom habito
Mano sou seu fã, vc é o CARA.
Queria saber pq vc não fala d qnd lê a Bíblia q é pra ter mais intimidade com DEUS. Pq qnd vc fica falando força maior, suprema e tal.. me parece q vc ta querendo agradar a qm não é da msm fé, sendo q é ai q vc perde a oportunidade de mostrar o grande amor de Deus ate msm pra qm não crê, pq qm não acredita em Deus não vai te achar tolo pq isso é uma coisa q vc não é , vai te respeitar ainda mais pela convicção q vc tem de acreditar q Deus pode nos tornar pessoas melhores. Foi so uma impressão, mas se não for ta d boa, continuo seu fã e aprendendo muito contigo, abraço.
O milagre da manhã! Quem entendeu curte aí.
Preciso desse livro 🔥
Concordo e acredito que a produtividade é maior se a pessoa estiver dedicada 100% do tempo, porém em relação ao mercado de trabalho profissionais T-shaped são cada vez mais procurados.
Tiago comprei o livro o segredos da mente milionária e quem pensa enriquece,comecei lendo quem pensa enriquece estou na pág 49 por falta de tempo baixei o Áudio do livro o segredos da mente milionária e já ouvi por completo,o livro é maravilhoso nossa aprendi muito com ele e não vejo a hora de ouvi-lo d novo daqui alguns meses peço a Deus q te abençoe pq tem nos ajudado muito com suas dicas e aulas tbm muito obrigado!!!
eu tb agradeço a DEUS todos os dias
Ler pela manhã tomando um cafézinho, naquele silêncio bom demais
9:30 Eu tenho desejo enorme de parar de seguir pessoas tóxicas( não quero dizer que sigo mas evito o máximo possível ficar longe, de pessoas normais do dia a dia do um fora , mas eu não posso ficar longe dos meus pais por que sou nova, mas evito os máximo possível eles, que é realmente triste ).
Meus pais são pessoas muito tóxicas e eu só tenho 16 anos de idade e então meu desejo é sair de casa quando eu completar 18 anos de idade
Então vou tornar uma pessoa de sucesso
Acredito em Deus senhor!!
Eu trabalho em plantão de vendas e pensa em um povo que gosta de bater papo ... Realmente basta um piscar de olhar para perder o foco e ver o dia escorrendo pelo ralo
Fica a Dica... Primeiro Lugar Conecta-se sempre com essa FORÇA MAIOR "DEUS" isso já mudará seu dia a Dia... Tmj Tiagao 👏👏
Tiago vc tá mudando minha vida cara
Otimas dicas, ja estou acordando as 5:20, lendo e ouvindo a bíblia e também "Quem pensa enriquece", no livro de Proverbios fala muito sobre esta questão de sono, preguiça e inteligencia humana.
Segue duas versões do texto:
"Não ame o sono, ou você acabará ficando pobre; fique desperto, e terá alimento de sobra."
Provérbios 20:13 - versão NVI
"Não ames o sono, para que não empobreças; abre os teus olhos, e te fartarás de pão. "
Provérbios 20:13 - versão JFA
Abraços.
Muito top Tiago. Sou Psicóloga e estou indicando seus vídeos para alguns pacientes. Muito bom👏👏👏
Deus ajuda a quem cedo madruga.
A qualidade dessa câmera é imoral.
Eu trabalho 13 horas por dia de seg a sexta....pego o trem as 04:35 e vou fazendo meu hoponopono e meditações até a estação barra funda... De lá até a se eu vou lendo minhas afirmacoes e assim eu vou até a estação São Judas. No trabalho eu leio meus dois livros( vou lendo ao mesmo tempo) mas às vezes não dá pra ler todo dia.....depende de como tá o trampo.....e ainda por cima na hora do almoço vejo seus vídeos.....na moral....eu tô me achando foda! Bjo tiago
Boa tiago!!! Você é F@da cara... me inspiro muiito em voce...abraços
Boa Nego grana, li o "Quem Pensa Enriquece" depois da série do estagiário, nunca tinha lido um livro na vida. Essa semana comprei mais 5 livros: Marketing 4.0, Os Segredos da Mente Milionária, A Única Coisa, A Startup de $100, O Monge e o Executivo.
Tmj negão.
Faltou o banho gelado, e água com limão que é bom também
APRENDO TODO DIA COM SUAS DICAS
*OBRIGADO*
POR ENQUANTO SÓ ASSIM QUE POSSO PAGAR SUAS VALIOSAS DICAS
O TOPO É NOSSO
Gostei da referência a Filipenses 4:8! Excelente vídeo!
Eu leio machado de assim sim 👍🏻
esse negocio de notificação é vdd, melhora mto desativar
Desliguei as notificações do WhatsApp, do insta e outros apps faz alguns dias, cara, isso mudou minha vida !!!
Para ensinar o Grilo a vir ter com você Tiago.. basta você fazer associar o seu chamamento a comida...sempre que ele obedecer a vir ..dá para ele um biscoito vai ver o resultado é como as pessoas... vivem de hábitos e estímulos!!
boa citação da bíblia mano! Deus abençoe sempre!!!
Comecei o ano acordado as 5:00 e agradeço por ter alcançado meus objetivos sem ter alcançado ainda ,o mais Loko e que depois disso já realizei minhas principais metas , claro trabalhando duro já fiz 1000 reais depois da primeira venda e vendi até em dólar no marketing digital obrigado Tiago você é o cara 🙏🙏🙏
Nunca imaginei que tu fosse tão bom meu, compreendi o que tu disse e me dei conta de outras coisas também, parabéns pelo teu trampo mano !
Beleza! Nos meus hábitos tenho um pouco de exercícios dá uma ativada legal e mantém a forma e saúde. Valeu 👊👊
Boa noite to aprendendo lentamente hoje sou viúva e preciso ganhar dinheiro preciso , obrigado
A descima realmente e dificil!!!!! Vlw negao habitos top pra colocar na rotina!
Deus abençoe sua vida negão é nois!!
Thiago obrigado mesmo pela força cara é bom não estar só nesta caminhada vlw guerreiro
Mano, o que eu faço pra ser seu amigo, ou que vc seja meu mentor? Tu é o cara!
Papai, vc é phoda! Sincero, natural, autêntico... Parabéns por todas as conquistas, te conheci esta semana e estou coladinho para aprender e fazer minhas conquistas através dos seus ensinamentos. Abcs
Nossa.. descobri meu problema.. a multitarefas... kkkkkk putz..
bem isso.... começo a fazer alguma coisa.. daqui a pouco lembro de outra... e vou fazendo um pouco de cada coisa por vez.. e não uma coisa toda por vez. BINGO!
O resto já implantei. Inclusive meu canal contribui neste sentido, O Milagre da Manha pra se tornar um Milionário está gravado no meu canal. Valeu Tiago estou gostando muito do seu canal.. ainda não sou milionária mas se vc conseguiu creio que estou no caminho pq meus pensamentos e hábitos são muito similares aos seus. Gratidão por compartilhar sua história conosco. E parabéns pelo canal.
Pocha cara espero um dia te conhecer pessoalmente pra te agradecer pelos conselhos que vc nos da.
Deus te abençoe mano
Faz um vídeo da sua rotina escrita, pra agente ter um exemplo pra fazer a nossa rotina.
Sempre selinciou meu celular ....verdade vou comecar acordar agora as 5 hrs ..bora la
Hehehe Tiago! Ótimo vídeo. Trabalho a noite cara....já estou aguardando hora que trabalhar só em casa e entrar nesses hábitos! Ler já leio todo dia...agenda faço...logo tô nesse ritmo!
Melhor
vídeo q assisti hoje.
Queria te parabenizar pelo ser trabalho!!
Deus te abençoe!!
Primeiro ponha em prática
7° hábito, do livro de: Ricardo Geromel - Bilionários "Se você quer ser um tubarão, ande com tubarões."
Esse cara me motiva demais !
Estou no caminho caminho certo Thiago, estou acordando 4h da manhã!
Boa noite
Nossa já tô fazendo quase todos..... Eu já sou uma pessoa Rica 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗🤗
Um top 10 dos campeões! !!!
Puta dica foda Tiago, com todas as tuas dicas, eu to faturando mais e tenho somente 17 anos. Larguei de ser dependente dos meus pais. Agora é investimento pra frente.
Depender dos pais é foda hein, mas parabéns
Investimento eu comecei desde os 14 anos com brigadeiros. Hoje eu vendo produtos ( camisas, relogios, tenis de marca ) e to indo bem. começamos assim
Como?
Tiago tenho aprendido muito com vc, essa faxina das pessoas toxicas já faço é super válido
Sempre tive o hábito de ler e com a correria do dia e tb para poder ler mais ouço os audios de livros é muito proveitoso
Obg pelas dicas!
Rumo a mudar de vida!
Excelentes dicas... Principalmente porque após acordar as 5:00hs o segundo passo é a meditação, de se conectar com Deus.
Vamos colocar em prática.
Vlw Thiago, que Deus te abençõe a cada dia mais...
Vc é nota 11 Tiago! 😆👏👍... Que Deus continue te abeçoando grandemente... Continue sempre assim, realizando sonhos e mudando as vidas das pessoas... Eu já te sigo a um bom tempo, é muito difícil encontrar pessoas assim iguais a vc, pessoas que gostam de ajudar o próximo.
O que vc faz é o segundo mandamento que Deus nos deixou.
"E o segundo, semelhante a este, é: Amarás o teu próximo como a ti mesmo." Mateus 22:39
Sou muito grato a Deus por sua existência, que o msm continue cuidando de ti e da sua familia.
Obrigado, meu Deus e obrigado Tiago. 🙏
Top demais... Só tenho que agradecer...
Tiagão, irmão me ajuda com isso, e quando essas pessoas tóxicas são da sua família, exemplo irmã, irmão, mãe, esposa, por que cara, tenho muito problemas com eles, são negativos demais, como eu tenho que fazer, não posso deixar de conviver com eles, mas tem horas que eu até queria...kkk Abraço excelente vídeo.
meu amigo , vc abriu nossos olhos, vc tem Dom parabens por nos motivar
Thiago, Como investir sendo menor de idade?
cara, eu amei voçe....vou ficar ricaaaaaaaaaaaa
Top,top,top. Depois que comecei a seguir suas técnicas meus hábitos mudaram da água para o vinho, como vc sempre diz. Quero te mandar um vídeo te mostrando um pouco do meu empenho, como faço?
Esse cara é demais!!!
Quais melhores livros da biblia vc indica para começar a ler?
depois que conhece o canal do Tiago tudo mudou na minha vida, ótimo vídeo amigo vc e 10👍👍🤑🤑
Só papo progresso!
Milagre da manhã...
Obrigado pela mensagem negão abençoado, foi diretamente para mim essa mensagem.. que Deus te abençoe
Valeu Tiago, estamos junto Moleque
Vou começar com um e vou add outros com o tempo!!
Acordar às 5 e a parti mais difícil mais vou tentar 🙏
Excelente, só faltou a atividade física como no episódio do Estagiário.
Você é muito top e simpáticooo
Vlw Tiago, estou colocando em pratica, porem muita dificuldade pra acordar as 5h, e preciso melhorar a questão da leitura.