Reprograma tu mente - Lo que NADIE te dice sobre CAMBIAR UN HÁBITO

Hola, tribu!
¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil cambiar un hábito?
Nos prometemos que esta vez será diferente, ponemos toda nuestra energía en intentarlo… pero una y otra vez caemos en los mismos patrones. ¿Por qué seguimos repitiendo conductas que sabemos que nos hacen daño?
La clave está en cómo funciona nuestro cerebro. Los hábitos no son simples decisiones, sino caminos neuronales que hemos reforzado con cada repetición. Cuanto más tiempo llevamos repitiéndolos, más profunda es la huella en nuestra mente.
Pero aquí viene la buena noticia: a través de la neuroplasticidad, nuestro cerebro tiene la capacidad de reconfigurarse y formar nuevas conexiones. Y sí, cambiar un hábito es como salir de la cueva en el Mito de la Caverna de Platón: al principio, la luz del cambio nos ciega, nos incomoda… pero cuando logramos adaptarnos, descubrimos un mundo completamente nuevo.
En este video exploraremos qué son los hábitos, cómo se forman, por qué es tan difícil romperlos y, lo más importante, cómo puedes reescribir tu propia programación mental.
Si sientes que hay hábitos o patrones que te están frenando, quédate hasta el final, porque este video podría ser el primer paso hacia tu transformación🚀🚀🚀