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よくわかる、今まで当たり前だと思ってた食後に眠くなることが、糖質制限やるとあれ自体が病気だったんだなって実感するくらい眠くならない。
とりあえず白い砂糖を使ったものをやめてラカントや羅漢果顆粒に置き換えて、菓子パンもやめて低糖質のパンなど今はいろんなものが売られているのでちょっとした工夫で楽に改善できるようになりましたよね✨お菓子類とパン、特に菓子パンはジュース類とともに砂糖をたくさん使用してるのでまず買わないことからはじめました。代わりになるものがやはりほしいので、こちらのように生クリームにラカント混ぜてホイップクリームを手作りしたり、小豆を煮て砂糖ではなく羅漢果顆粒と岩塩で味付けしてぜんざいにし、お餅も豆腐で白玉風のものを作ってみたり、やってみると意外と楽しみながら糖質制限できるようになりました💕いっぺんには大変そうに思われますが、体のことを思えば真面目に取り組むだけの値打ちのあることだとおもいます✌️✨
SPIDDMで糖質制限をしています。とても参考になりました。こんなお店が近くあったらいいなぁと思いました🙂
凄い有益なお話をありがとうございます😊！！
カラダは栄養でできている真理ですね
正しいと医者などに言われてるとか世間一般の話とは別に、ホントの正が有る事も有るって納得。
様々な本に記載されている、要となるような情報が沢山得られました！甘いものは中毒性があって、中々断絶するには根気が必要ですが😥シンプルな食事やバターコーヒーを試してみたいなと思いました。ありがとうございました！
分子栄養学や糖質制限を勉強したい者にとっては 大変貴重で有意義な番組だと思います。特にエビデンスばかりの頭が空っぽの医者の話しよりも、ご本人が栄養療法を通して病を克服しており、説得力が何倍も違います。一つだけ残念なのは 対談番組で話を聞きたいのに、バック音楽が疎ましくて仕方ありません。全ての動画の音楽を消して再度アップして欲しい。私は何度も見ておりますが、音楽が疎ましくて 頭に入ってこないのです。業者に頼んで制作したのでしょうか？業者は 金取るために 不都合な仕事ばかりしますので、今後は自分達で番組 制作して下さい。内容はyouTubeでもトップの内容だと思います。
1年前ぐらい前に 見た時は ぴんとこなかったのですが 今 みると 糖質制限の やり方が 工夫すれば あるのだと 気づきました。ありがとうございます。コロナに かかった後 血糖値が高いので 悩んでいます。担当の 先生は 運動 糖質制限としか いいません。結局 自分自身 真剣に ならないと ダメなんですね。
素敵な対談、ありがとうございます。
コロナが落ち着いたら、行きたいです。
心が満足してたら甘い物を欲しがらないですよね！
今の所完全な糖質制限はできないけど、甘いものを食べる量も減ったし、お米の量も減りました。お腹が減ることがよくあるので、プロテインを代わりに飲んでます。
糖質制限をすれば血糖値は改善するのはたしかですがやはり糖耐能の悪化はどうしても避けられないので、生涯糖を制限し続けることになるので毎日の食生活は大変ですしそんなに楽ではないようですよ、自分も一年間糖質を一般の人の半分くらいにしながら好きなお米は食べながら糖尿病を正常値にもどしましたがそれでも砂糖や麺などを食べない生活はそんなに幸せな時間とは言えませんよ、少し食べることを考えながら運動などでなんとか血糖値コントロールをすることを今は考えています。タンパク質過多になると腎臓やすい臓、大腸などにもあまりよろしくないですしね、バランスを一番に考えながら頑張っていこうと思います。
し
穀類は眠怠になります
私も長年糖尿人です。お二人とも、正解の道を歩まれていますね。私の場合のキーワードのみあげておきます。医現病：糖尿病学会の指針のみ忠実に守る医者、責任回避良心的な医者：個々の患者に対応して自身の信念、知識を 総動員して健全な方向に導く医者、例えば 〇部医師、〇井医師
そう思います。日本にはどのくらい良心的医師がいるんでしょうね。外国はどうでしょうか？
確かに
低糖質パンは、市販ではどんな感じでしょうか
良い内容に思うけど本質的どうするのかをもっと話してほしかったな
お昼ごはんソイジョイとブラックコーヒーに変えたら、眠たくならず仕事できるようになりました。
一週間もしないうちに、体調が良くなったのでガチですね意思の弱い人には向いてないけど笑
別に糖尿病じゃないけど毎日下痢だったのが改善されたから一生続けるつもり
栄養療法や糖質制限に懐疑的な人はやらなければいいだけだと思う。でもなぜこういう動画を見るのだろう？エビデンスが豊富な標準医療を受けて安心なら時間の浪費だろうに。
ケトジェニックをはじめて2ヶ月で10キロ減量出来て喜んでいたのですが、健診で尿酸値が高く出て驚きました。体内で生成するプリン体が6週間で調整されて正常化すると聞いているので期間をあけて再検査します。高血圧も指摘されました。これも薬は使わず経過を見みます。😊
詳しく知りたいので連絡先知りたいのですが？どうすれば良いのでしょうか。福島 久保
総てに、言える。
大部分の人は糖質制限しなくても健康ですけどね
本当に糖尿病を完治したのですか。申し訳ないのですが、疑問に感じます。
どこが疑問なのか教えて頂けますか？私も糖尿病です。色々勉強したいのでよろしくお願いします。
糖尿病は完治しない病気と言われていますが。
@@KIKIRARA-r6v さん、動画出ている夫婦お二人さんを拝見して本当に糖尿病が治ったのかなと疑問ともう一つは栄養学です。私自身は糖質摂り過ぎと運動不足と暴飲暴食で糖尿病になった事に今も後悔しています。死ぬ迄後悔する事になります。生きる事に今は絶望しています。
@@KIKIRARA-r6v 「完治しないと言われてる」←この情報に惑わされてるってことに気付けば、あなたの糖尿病も完治に近づくかも。
@@R134-p4r さん 確かにそうかもしれませんね。間違った認識を改めないと何も始まりませんよね。ありがとうございます。
よくわかる、今まで当たり前だと思ってた食後に眠くなることが、糖質制限やるとあれ自体が病気だったんだなって実感するくらい眠くならない。
とりあえず白い砂糖を使ったものをやめてラカントや羅漢果顆粒に置き換えて、菓子パンもやめて低糖質のパンなど今はいろんなものが売られているのでちょっとした工夫で楽に改善できるようになりましたよね✨
お菓子類とパン、特に菓子パンはジュース類とともに砂糖をたくさん使用してるのでまず買わないことからはじめました。
代わりになるものがやはりほしいので、こちらのように生クリームにラカント混ぜてホイップクリームを手作りしたり、小豆を煮て砂糖ではなく羅漢果顆粒と岩塩で味付けしてぜんざいにし、お餅も豆腐で白玉風のものを作ってみたり、やってみると意外と楽しみながら糖質制限できるようになりました💕
いっぺんには大変そうに思われますが、体のことを思えば真面目に取り組むだけの値打ちのあることだとおもいます✌️✨
SPIDDMで糖質制限をしています。とても参考になりました。こんなお店が近くあったらいいなぁと思いました🙂
凄い有益なお話をありがとうございます😊！！
カラダは栄養でできている
真理ですね
正しいと医者などに言われてるとか世間一般の話とは別に、ホントの正が有る事も有るって納得。
様々な本に記載されている、要となるような情報が沢山得られました！
甘いものは中毒性があって、中々断絶するには根気が必要ですが😥
シンプルな食事やバターコーヒーを試してみたいなと思いました。
ありがとうございました！
分子栄養学や糖質制限を勉強したい者にとっては 大変貴重で有意義な番組だと思います。特にエビデンスばかりの頭が空っぽの医者の話しよりも、ご本人が栄養療法を通して病を克服
しており、説得力が何倍も違います。一つだけ残念なのは 対談番組で話を聞きたいのに、バック音楽が疎ましくて仕方ありません。全ての動画の音楽を消して再度アップして欲しい。
私は何度も見ておりますが、音楽が疎ましくて 頭に入ってこないのです。業者に頼んで制作したのでしょうか？業者は 金取るために 不都合な仕事ばかりしますので、今後は自分達で
番組 制作して下さい。内容はyouTubeでもトップの内容だと思います。
1年前ぐらい前に 見た時は ぴんとこなかったのですが 今 みると 糖質制限の やり方が 工夫すれば あるのだと 気づきました。ありがとうございます。コロナに かかった後 血糖値が高いので 悩んでいます。担当の 先生は 運動 糖質制限としか いいません。結局 自分自身 真剣に ならないと ダメなんですね。
素敵な対談、ありがとうございます。
コロナが落ち着いたら、行きたいです。
心が満足してたら甘い物を欲しがらないですよね！
今の所完全な糖質制限はできないけど、甘いものを食べる量も減ったし、お米の量も減りました。お腹が減ることがよくあるので、プロテインを代わりに飲んでます。
糖質制限をすれば血糖値は改善するのはたしかですがやはり糖耐能の悪化はどうしても避けられないので、生涯糖を制限し続けることになるので毎日の食生活は大変ですしそんなに楽ではないようですよ、自分も一年間糖質を一般の人の半分くらいにしながら好きなお米は食べながら糖尿病を正常値にもどしましたがそれでも砂糖や麺などを食べない生活はそんなに幸せな時間とは言えませんよ、少し食べることを考えながら運動などでなんとか血糖値コントロールをすることを今は考えています。タンパク質過多になると腎臓やすい臓、大腸などにもあまりよろしくないですしね、バランスを一番に考えながら頑張っていこうと思います。
し
穀類は眠怠になります
私も長年糖尿人です。
お二人とも、正解の道を歩まれていますね。
私の場合のキーワードのみあげておきます。
医現病：糖尿病学会の指針のみ忠実に守る医者、責任回避
良心的な医者：個々の患者に対応して自身の信念、知識を
総動員して健全な方向に導く医者、例えば
〇部医師、〇井医師
そう思います。日本にはどのくらい良心的医師がいるんでしょうね。外国はどうでしょうか？
確かに
低糖質パンは、市販ではどんな感じでしょうか
良い内容に思うけど本質的どうするのかをもっと話してほしかったな
お昼ごはんソイジョイとブラックコーヒーに変えたら、眠たくならず仕事できるようになりました。
一週間もしないうちに、体調が良くなったのでガチですね
意思の弱い人には向いてないけど笑
別に糖尿病じゃないけど毎日下痢だったのが改善されたから一生続けるつもり
栄養療法や糖質制限に懐疑的な人はやらなければいいだけだと思う。
でもなぜこういう動画を見るのだろう？
エビデンスが豊富な標準医療を受けて安心なら時間の浪費だろうに。
ケトジェニックをはじめて2ヶ月で10キロ減量出来て喜んでいたのですが、健診で尿酸値が高く出て驚きました。体内で生成するプリン体が6週間で調整されて正常化すると聞いているので期間をあけて再検査します。高血圧も指摘されました。これも薬は使わず経過を見みます。😊
詳しく知りたいので連絡先知りたいのですが？どうすれば良いのでしょうか。福島 久保
総てに、言える。
大部分の人は糖質制限しなくても健康ですけどね
本当に糖尿病を完治したのですか。申し訳ないのですが、疑問に感じます。
どこが疑問なのか教えて頂けますか？私も糖尿病です。色々勉強したいのでよろしくお願いします。
糖尿病は完治しない病気と言われていますが。
@@KIKIRARA-r6v さん、動画出ている夫婦お二人さんを拝見して本当に糖尿病が治ったのかなと疑問ともう一つは栄養学です。私自身は糖質摂り過ぎと運動不足と暴飲暴食で糖尿病になった事に今も後悔しています。死ぬ迄後悔する事になります。生きる事に今は絶望しています。
@@KIKIRARA-r6v
「完治しないと言われてる」←この情報に惑わされてるってことに気付けば、あなたの糖尿病も完治に近づくかも。
@@R134-p4r さん 確かにそうかもしれませんね。間違った認識を改めないと何も始まりませんよね。ありがとうございます。