腹筋入門！腹横筋、腹斜筋にアプローチ。体幹強化してウエスト引き締め

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 січ 2025

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
中級ピラティスで強い体幹作り柔軟性向上！運動不足を解消しよう27:12中級ピラティスで強い体幹作り柔軟性向上！運動不足を解消しよう
中級ピラティスで強い体幹作り柔軟性向上！運動不足を解消しようピラティスで遊ぼうチャンネル
Переглядів 3,1 тис.
The West speaks of defeat / Lukashenko attacks Zelensky14:04The West speaks of defeat / Lukashenko attacks Zelensky
The West speaks of defeat / Lukashenko attacks ZelenskyNEXTA Live
Переглядів 902 тис.
Top 10 Points | #WTTDoha 20253:39Top 10 Points | #WTTDoha 2025
Top 10 Points | #WTTDoha 2025World Table Tennis
Переглядів 26 тис.
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts00:44😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 341 тис.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
【みるみるお腹が引き締まる！】 ピラティス基本の呼吸法4:34【みるみるお腹が引き締まる！】 ピラティス基本の呼吸法
【みるみるお腹が引き締まる！】 ピラティス基本の呼吸法pilates K
Переглядів 29 тис.
How to Make Simmered Daikon Radish [Japanese Food][Easy Recipe]12:29How to Make Simmered Daikon Radish [Japanese Food][Easy Recipe]
How to Make Simmered Daikon Radish [Japanese Food][Easy Recipe]料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen
Переглядів 81 тис.
"전원주택 사지 마세요" 나이들어서 편해지려면 '이런' 집을 고르세요 (임형남 건축가 통합본)31:33"전원주택 사지 마세요" 나이들어서 편해지려면 '이런' 집을 고르세요 (임형남 건축가 통합본)
"전원주택 사지 마세요" 나이들어서 편해지려면 '이런' 집을 고르세요 (임형남 건축가 통합본)지식인사이드
Переглядів 165 тис.
【骨盤矯正 ストレッチ】寝ながら体の歪みを整える！腰痛や坐骨神経痛にも効果大！19:59【骨盤矯正 ストレッチ】寝ながら体の歪みを整える！腰痛や坐骨神経痛にも効果大！
【骨盤矯正 ストレッチ】寝ながら体の歪みを整える！腰痛や坐骨神経痛にも効果大！整体院和み-NAGOMI-土師和也
Переглядів 16 тис.
トレーニング企画 vol.1_クロスフィットトレーニング【インボディ・ジャパン】13:57トレーニング企画 vol.1_クロスフィットトレーニング【インボディ・ジャパン】
トレーニング企画 vol.1_クロスフィットトレーニング【インボディ・ジャパン】InBody Japan
Переглядів 5 тис.
基礎ピラティスでヒップアップしよう！22:40基礎ピラティスでヒップアップしよう！
基礎ピラティスでヒップアップしよう！ピラティスで遊ぼうチャンネル
Переглядів 1,8 тис.
Jozef Chen vs Competitive Blue Belt (Full Round) | 4K 60FPS5:42Jozef Chen vs Competitive Blue Belt (Full Round) | 4K 60FPS
Jozef Chen vs Competitive Blue Belt (Full Round) | 4K 60FPSPartizan Grappling
Переглядів 9 тис.
【カッコ良すぎ】女性にモテる男の磨き方を紹介します。【カッコよくなる方法】16:49【カッコ良すぎ】女性にモテる男の磨き方を紹介します。【カッコよくなる方法】
【カッコ良すぎ】女性にモテる男の磨き方を紹介します。【カッコよくなる方法】八田エミリの日常
Переглядів 84 тис.
落ちた飛距離をとりもどすための下半身エクササイズ【シニアゴルファー向け】【トータルゴルフフィットネス】【筋力アップ】8:14落ちた飛距離をとりもどすための下半身エクササイズ【シニアゴルファー向け】【トータルゴルフフィットネス】【筋力アップ】
落ちた飛距離をとりもどすための下半身エクササイズ【シニアゴルファー向け】【トータルゴルフフィットネス】【筋力アップ】トータルゴルフフィットネスTV
Переглядів 3,9 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
The evil clown plays a prank on the angel00:39The evil clown plays a prank on the angel
The evil clown plays a prank on the angel超人夫妇
Переглядів 52 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.