Regeneracja w błocie, gravel na niedzielę - Kross Esker 6.0 #95
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2024
- Kolejna niedziela okazał się być raczej chłodnym dniem. W tygodniu dzięki siłowni i piłce nożnej zafundowałem sobie cały pakiet dolegliwości bólowych. Ale od czego jest gravel? Czysty (umyty poprzedniego dnia) Kross Esker 6.0 był świetnym narzędziem regeneracji. Szybko go utaplałem w błocie na podmokłych leśnych ścieżkach. Taka to była niedziela! :)
Może chcesz mi postawić kawę? buycoffee.to/chwilanarower
Mam na imię Paweł i prowadzę kanał ChwilaNaRower!
Miłego oglądania filmu "Regeneracja w błocie, gravel na niedzielę - Kross Esker 6.0 #95"!
Music by audionautix.com - Спорт
Co lepiej regeneruje, rower czy kanapa? :)
Co za pytanie. Oczywiście, że kanapa ale po rowerze 😂
@@PiotrTrejter Hehe, obie odpowiedzi są poprawne, chodzi tylko o kolejność? Podoba mi się ta koncepcja! 😆
Rower, bez dwóch zdań!
Mycie roweru, czy odkurzanie kanapy? To jest pytanie 😉
Rozwiązanie tego dylematu zamyka się w jednym słowie. Ryksza . Rower z kanapą 😀😀😀😀😀🙋✋🚴
Cześć, super ze przypominasz o noszeniu kasku, a jesli chodzi o regenerację to musze isc w Twoje ślady 😁
Regeneruj, regeneruj, bo wiosna już blisko! :) Pozdrawiam!
Dziś piątek, wiosenna pogoda, rower „zaliczony” by po całym tygodniu pracy czyścić głowę i się zrelaksować. Pozdrawiam z Dolnego Śląska 👍
Zazdroszczę! Ja spróbuję w sobotę i niedzielę. Pozdrawiam!
Rower myje się dwa razy w roku. Przed sezonem z kurzu, po sezonie z błota 😉 Pozdrowery.
A jeśli sezon jest na okrągło? To zakurzyć się nie zdąży i mycie przed sezonem odpada :P Pozdrawiam!
Mimo subskrybcji nie dostałem powiadomienia o nowym filmie. tym razem zaznaczyłem dzwonek, może się to zmieni. Film znalazłem przypadkiem po wejściu w najnowszego shorta. Zabieram się za oglądanie, pozdawiam :)
Uff... cieszę się, że jednak fim się pokazał. Ostatnio jakieś dziwne rzeczy się dzieją... dostaję jakieś info , że naruszam standardy społeczności na FB, nie widzę ile osób widziało film mimi, że ktoś mi mówi, że już widział... ech... może to przejściowe awarie :) Pozdrawiam!
@@chwilanarower naruszasz zasady społeczności? No to mnie zaskoczyłeś...
@@masajuzjest YT nie lubi jak się brudzi rowery 😉
@@chwilanarower coś się ostatnio z tymi mediami dzieje, zgadza się.
@@masajuzjest sam się zdziwiłem... dostałem info, że mi zablokują stronę na FB, ale strona wciąż działa, więc może to jakieś fajki były...
Nie jezdzimy zbyt duzo ? Fakt, dopiero 750 km w tym roku. Brawo za robienie przysiadow na silowni ! Od kilku lat nie robie ani siadow, ani martwych ciagow za to klata jak u pirata 😂. Silownia ( czytaj trening ze sztanga i hantlami) to jednak bardzo wazny element cwiczenia i dla rowerzysty i dla " pana w pewnym wieku".
To jakbyśmy jeździli razem, bo u mnie 745.4km w 2024 :P O ćwiczeniach siłowych naoglądałem się youtubów o degradacji z wiekiem włókien mięśniowych i gęstości kości, spadku ilości testosteronu itd... Badania mówią, że ćwiczenia siłowe i np taniec mają dobroczynny wpływ na zmniejszenie ryzyka chorób neurologicznych. Generalnie "w pewnym wieku" trzeba włożyć wysiłek, żeby być "na chodzie" :) Pozdrawiam! 💪
Gdy ukończywszy czterdzieści lat,budzimy się bez bólu, to znaczy, że nie żyjemy 😀😀😀
Gdzieś widziałem mema: "Mentalnie mam 29 lat, poczucie humoru 12-latka a ciało cierpi i pyta czy już umarliśmy i jesteśmy w piekle?" 😂 Pozdrawiam!
P.s
Żyję pełnią życia 😀😀🚲
@@chwilanarower Czy to mem, czy rzeczywistość? 🤨🤨
Pozdrawiam
Ps
Nie kusiło Cię, rzucić się w błoto i beztrosko popływać 😀😀😀 Niczym ,,schab" w błocie 😀😀😀😀
@@romanprugar923 mam takie czyny na koncie, ale jeszcze przed podstawówką :)
Rysy otarcia na rowerze to tylko pamiątki, z przygód.... Jak nie chcemy rys i otarć to jest jedyne wyjście... wieszak i rower na ścianę! Piękny, nowy ale chyba nie o to chodzi co? ;)
No tak :) Tylko myślałem, że mam rower "prawie nówka" i jeśli będę chciał sprzedać to za dobre pieniądze, ale teraz musiałbym chyba sporo opuścić, więc sprzedaż byłaby mniej korzystna :/ Pozdrawiam!
Świetnie podsumowanie tematu kaskowego, nastepstwa piłkarskiej regeneracji wywołały na mojej twarzy szeroki uśmiech, zdrówka i czekamy na prawdziwą wiosnę!
Temat kasków wywołał gorącą chwilami dyskusję... pierwszy raz na moim kanale YT poblokował automatycznie komentarze, jako otencjalnie obraźliwe 😅 "bezkaskowcy" czują się atakowani i nerwowo reagują :/ Byle do wiosny! Pozdrawiam!
Zgadzam się z kolegą w kwestii podsumowania tematu maskowego, ale wszyscy wiemy, że to wierzchołek góry lodowej. Często spotykam patorowerzystów.
Pozdrawiam 🖐️🖐️🚲😀
Kaskowego 😀😀
no i kolejny raz trafilem na ten film wiec apropos regeneracji ja od tygodnia regeneruje sie na szosie pomimo chłodu niemilosiernego delikatnie jezdzac w tlenie bo w niedziele mam półmaraton warszawski .... trzeba noge oszczedzac (: a nic tak nie regeneruje nóg jak jazda na szosie stałym umiarkowanym tempem super sprawa, potem tylko automasaż, rolowanie, okłady lodowe i powtórka aż do niedzieli (((: ciezki mialem sezon biegowy tak wymęczyłem nogi że zaczely mnie juz pobolewac piszczele i ahillesy masakra, jednak rower ma te zalete ze ciezko o tego typu przeciazenia i kontuzje ale, fajne jest to ze da sie to fajnie przeplatać wtedy minimalizuje sie ryzyko powaznych kontuzji bo bieganie codziennie to bylaby masakra
Podziwiam, że bierzesz udział w półmaratonie... ja chyba nie umiem trzymać poprawnej postawy w biegu, bo po 14km (tyle maksymalnie przebiegłem na raz) odczuwałem potężny ból w krzyżu... a jesienią zeszłego roku przypałętał mi sie jakiś ból w kolanie i teraz jak truchtam 1-2 km to jest w miarę OK, ale wystarczy kilometr dłużej i po schodach nie wejdę :/ Na szczęście jest rower :)
Ale o tej porze roku to raczej porządna czapka na uszy a nie bandana😉. Wtedy nie przewieje, nawet w polach na asfalcie. Pozdrower👍
To prawda :) Dobrze, że wiozłem czapkę ze sobą :) Pozdrawiam!
Trasa piękna ale błoto daje się we znaki 🌞 Czas jazdy na rowerze na zewnątrz przy sprzyjającej pogodzie to jest to . Zawsze jestem zwolennikiem kasków na głowie podczas jazdy na rowerze . Dzięki za super film . Trzymajcie się cieplutko oraz zdrowo . Chicago 🇵🇱🚵♂️🚴🏕🌞
Jeszcze nie byłem w Chicago, ale podejrzewam, że u Was podobny klimat i też się można ubłocić :) Pozdrawiam serdecznie!
@@chwilanarower Dosłownie klimat jest podobny . Ale dzień w dzień pryskaja na miasta i okolice trucizna Chemistries . Smierdzi , trują żywność i co żywe . W Polsce podobnie . Trzymajcie się cieplutko oraz zdrowo . Chicago 🇵🇱🚵♂️🚲
To się nazywa SKS kolego :-)
Kiedyś chodziłem na SKS w podstawówce, ale wtedy chodziło o siatkówkę :) Dziś ten skrót faktycznie doskonale opisuje rzeczywistość 😂 Pozdrawiam!
@@chwilanarower choć prawda jest taka że teraz 40/50 latkowie mają lepszą formę niż 20/30 latkowie wychowani na MC Donalds:-)(sam też lubie)
@@jakubpietracho7856 niestety tak. Do sportu garną się jednostki a reszta siedzi przy telefonach :/ widzę to też po moich synach., niestety :/
Czy na te testy nie lepszy byłby MTB? Widzę się jeździsz tym i tym to coś powiesz.
Na takich szutrach no nie wali za mocno w ręce? Mam szosę i mam mtb. Zastanawiam się czy gravel to warto jeden zamiast dwóch.. Jakie jest Twoje zdanie?
Ozia na takie błotko 😉
Gravel jest wygodny na szuterkach premium, gdzie amortyzacja za amortyzację wystarczą gumy 40-45mm. Ale na kamieniach i korzeniach musisz zaciskać zęby, żeby plomby nie wypadły :/ Skoro masz szosę to domyślam się, że lubisz pojechać szybko i znasz to uczucie jazdy na cienkich oponach. Z drugiej strony jeśli mtb zapuszczasz się w trudniejsze ścieżki to na grawelu będzie trudniej... Na Twoim miejscu zostałbym z dwoma rowerami, albo zamienił szosę na gravela. Pozdrawiam!
no tak chlodno dzisiaj bylo ze znow wyladowalem w garażu na trenażerze .... masakra nie dosc ze 3 stopnie to jeszcze mgła i wiatr ... miała być szosa, wyjrzalem za okno z uwagi na mgłę mowie MTB, patrze na termometr - ech ... jednak nie, będzie trenażer. Kur.... kiedy ta zima sie skonczy juz nie moge ile mozna .....
Jeżdżę codziennie cały rok od kilkunastu lat bez względu na pogodę - no chyba że śnieg za głęboki ale tak myślę że to po prostu moja prawdziwa miłość ten rower....🚴
Miłość jest na dobre i na złe, więc wszysko się zgadza... A na dodatek rower nie marudzi i nie przerywa kiedy się do niego mówi, związek idealny! 😂 Pozdrawiam!
Mnie skutecznie powstrzymuje deszcz, inne warunki są tylko niedogodnością... ale przyjemność wtedy mniejsza. 😅
👍
👍
Brudny gravel to szczęśliwy gravel 😂
Zgadza się 👍
Chyba tak! To jest stan naturalny dla gravela :P Pozdrawiam!
Witam. Takie błotne zmagania to raczej mała regeneracja. Bardziej jak tyrka w polu . Co do kasków. Mierzyłem ich już sporo i ten sam zgrzyt . Po założeniu i przyjeciu pochylonej pozycji kask zsuwa się mi na oczy. Mam krótką szyję i przez to tył kasku ciągle zadziera się do góry. Z czpkami na rower mam to samo , ale tu krawiec da radę opanować sytuację.
To dziwna sytuacja z tym zsuwaniem się... może w jakimś większym sklepie udałoby się coś dobrać, bo dobrze dobrany kask nie powinien przesuwać się czy spaść z głowy przy pochylaniu głowy nawet bez zapiętego paska... W wielu kaskach jest pokrętło, które pozwala lepiej dopasować do głowy. Pozdrawiam! 😀
Ja kupiłem teraz MTB i teraz nachodzi mnie na szosę 😄 tylko nie mam co zrobić z crossem który nie chce się sprzedać i stoi w piwnicy 😄..
A Ty sprzedasz kiedyś Gravela i kupisz szosówke czy układ gravel i mtb zostawiasz na razie ?
Pozdrawiam
Taką sytuację jak Ty z crossem ja mam z szosą :) Teraz wciąż mam szosę, gravela i mtb :) Myślałem o zmianie, żeby zamiast szosy (max szer opon 28mm) i gravela kupić szosę endurance (tak, żeby weszły oponki np 35mm). Ale ciężko jest teraz sprzedać używany rower :/ Więc chyba zmian nie będzie :| Pozdrawiam! 😀
Crossa zostawić tylko wstawić sztywny widelec i będzie żwawy fitness.
Bez kasku słabo. Ja juz się przekonałem ze lepiej go mieć na głowie. Teraz to nawet chyba trochę obciach bez kasku :) Posiadanie kasku odróżnia kogoś kto jeżdzi na rowerze od tej osoby która tylko wsiadła na rower :)
Zgadzam się. Jeśli ktoś używa roweru okazjonalnie to wydaje mu się, że jest bezpieczny. A to może być odwrotnie, bo ma mniejsze doświadczenie... Możemy tylko próboać przekonywać :| Pozdrawiam!
Witaj. Mam pytanie odnośnie roweru, pamiętam że w jednym odcinku mówiłeś o długości mostka tylko teraz nie pamiętam w którym. Pytanie brzmi czy jak jedziesz zerkając w dół czy widzisz przed kierownicą piastę koła czy kierownica zasłania tą piastę?
Po skróceniu mostka widzę piastę. Powodem jest chyba to, że mam rozmiar L. W szosie mam rozmiar M i tam nie widzę piasty. Ale to też zależy od geometrii roweru, bo np w Orbei (mtb) też widzę piastę a rozmiar raczej dobry. Pozdrawiam!
@@chwilanarower Dzięki za odpowiedź, trochę to mnie zastanowiło ale dzisiaj byłem pod Wrocławiem w centrum rowerowe i jeździłem kilkoma gravelami i było podobnie więc wygląda że tak na to być.
@@jelonek5121 Kiedyś to była dobra metoda sprawdzenia rozmiaru roweru, ale pozmieniały się kąty ram i teraz już trudno kierować się tym "pomiarem". Pozdrawiam!
No heja 😉 Niektórzy słono płacą za regenerację w błotku 🙃Stary rower? Ha moja 10 letnia Rosa zatem to antyk 🤣 W moim wypadku Regeneracja po rowerze to marsz. a regeneracja po marszu to gimna 😉 Tak czy siak endorfiny zawsze najlepsze 😀 Pozdrower 😄P.S. Fajne oksy 🙂
A tak się człowiek przyzwyczai do jakieś myśli to potem jest zaskoczenie. Rozmawiałem ostatnio ze znajomym o wymianie okien w jego domu i powiedziałem mu, że też niedawno wymieniałem... tylko, że to było w 2004 roku... aż do teraz żyłem w przekonaniu, że mam nowe okna a tu takie zaskoczenie 😂 To samo z rowerem :) Mam chyba podobnie jak Ty, że czasem leżeniem na kanapie jestem bardziej zmęczony niż aktywnością 😅 Pozdrowionka!
W jakim programie montuje Pan filmy?
DaVinci Resolve 18. Jest mnóstwo tutoriali i w zakresie, który używam program jest darmowy :) Pozdrawiam!
Najgorzej wiatr i błoto 😅
Wiatr utrudnia wyjazd, błoto jest uciążliwe, ale najbardziej nie lubię deszczu :| Pozdrawiam!
a z myciem to ja tez ja kkupilem mylem po kazdej jezdzie pucowalem na maksa, teraz naprawde duzo musi sie zadziac na drodze zebym siegnal po myjke ..... nawet mtbk stoi nadal uwalony w blocie po ostatnim wyjezdzie, pierdziele nie bede go myl co chwile i tak zaraz bedzie uwalony naprawde krzywda sie nie stanie jak go umyje raz w miesiacu (: no chyba ze uwalony jest na maksa napęd wtedy co innego ....
Częste mycie skraca życie 😉 smar wypłukać można szybko 😉
Mam tak samo. Napęd musi być czysty, ale błota nie ruszam :P Pozdrawiam!
A co to za pająk -uprząż na koszulce?
Szelki do GoPro. Mam takie szybkozłączki Telesin. W jednej chwili mogę wziąć kamerę do ręki 🙂 Pozdrawiam!
Skojarzyło mi się z pajączkiem korektorem wad postawy 😉
Błotników brak...
Zdjąłem dzień wcześniej do mycia 🤣 Pozdrawiam!
Fajny film, ciekawa trasa, lubię lasy. Wstawiłem coś swojego ale uprzedzam amatorka totalna, uczę się.
ua-cam.com/video/_BOrysLz2cE/v-deo.htmlfeature=shared
Zaraz popatrzę.
Fajne masz tereny do jazdy, u mnie nie ma wałów :/ Z "warsztatowych" rzeczy to fajnie by było unikać ujęć pionowych "z czarnymi polami po bokach" i może jakiś selfiestick, bo kiedy mówisz o rzece i łabędziach na molo to tylko 30% ekranu pokazuje otoczenie... albo rękę masz za krótką :P Warto robić takie archiwum, nawet jeśli nie będziesz publikował to zawsze zostanie dla Ciebie :) Pozdrawiam!
Daj możliwość pisania komentarzy.
@@JakZwykle hej, już chyba udało mi się to odblokować.
@@sylwestersamluk7022 działa.
A dlaczego Pan a maile nie odpowiada ?
Nie może być .. może coś do spamu wpadło... Sprawdzę za chwilę
Przecież mówił na początku filmu, ze rower mył 😉😂😜 Pozdrowery.
😂
Nie widzę maila od Ciebie... napisz może jeszcze raz na adres: chwilanarower@gmail.com Pozdrawiam!
To nigdy nie był tylko problem osób jeżdżących bez kasku. Koszty leczenia takiego ignoranta ponosimy wszyscy.
Jeden z kolegów na wspólnym wyjeździe zdjął kask i dostał opiedziel od innych, że w razie wypadku wszystkim zepsuje wyjazd. I coś w tym jest. Pozdrawiam!
Kross Kross Kross gravel gravel gravel żygać już się chce 🤮🤮🤮
Ale ja męczyłem Krossem zanim to stało sie modne! 😂 Ale masz rację... może się przejeść :/ Pozdrawiam!
Pub
Masz na myśli tankowanie paliwa, mikro i makro elementów i koniecznych kalorii? :P Pozdrawiam!
@@chwilanarower Rower tez zabiora za promile? ;)