Bir sağlık çalışanı olarak hayran kaldım size Ersin Bey. Kendinizden emin ve güven veren haliniz yüzümü güldürdü.enerjiniz içimi açtı. Sayınız çol artsın inşallah.
Ersin hocayı son derece pozitif buldum. Ayrıca mesleğinde araştıran bir insan olması son derece ikna edici. Yani bana son derece güven verdi. Tavsiyelerine uymak için bu güven gerekliydi. Kendisine teşekkür ediyorum.
Yeşil çay ,bitki çayı içelim ..siyah çay içmeyin deniyo 🙄eskiden suyu çeşmelerden içerdik şimdi parayla pH falan hastalıklar çoğaldı 🤯ben kendi vücuduma ,mideme göre beslenmeye çalışıyorum herkesin bünyesi bir değil 👍ekmeği ,şekeri ,paketli gıdaları kes ,yemezsen ölmezsin yersen ölürsün .az ve sık yiyorum ,organik beslenmeye özen gösteriyorum çok şükür iyiyim .
Mandıra filozofu filmindeki gibi yaşamak lâzım. Acıkınca ye, tokluk hissedince bırak. Uykun gelince uyu, uyanınca kalk. Çok güzel keşke uygulayabilsek. Engelleyen çok etken var. O zaman doğal yaşam geliyor. Ne şişmanlık olurdu, ne hastalıklar. Doğal yaşamı isteyen herkesin ve kendimin yaşamasını diliyorum. Video için teşekkürler. Sevgiler.
Şahane bir soru Ferda Hanım. D vitamini bu kadar önemliyse neden kolayca test yaptıramıyoruz. Önceden doktorlar çok rahat bu testi isterken şimdi belli bölümler haricinde istek yapamıyorlar. Aile hekimliğinde yaptırabilmeliyiz.
Avuç avuç saçlarım dökülüyordu doktora gittim d vitaminim 23 çıktı doktor bana ilaç verdi önceleri gün aşırı sonrası haftalık al dedi bittikçe sağlık ocağından yazdira bilirsin dedi iki kutu zar zor yazdırdım bana d vitaminin çokta düşük değil dedi aile hekimi beni deli etti onun dışında kendim alıp kullandım bir yıl gittim 33 çıktı oysa ki en az 80 üstü olsun diyorlar
SGK ya gereksiz yük olmasın diye, yıllardır herkes kafasına göre tahlil yaptırıp ilaç yazdırıyor, doktora gittim bir tahlil, bir ilaç vermedi zihniyetini yok etmediler SGK ya oldu olan.
İlk defa böyle diyetisyen dinliyorum gerçekten darısı diğer diyetisyenlerimize diyelim. Her bilgisi kıymetli yani diğer diyetisyenler gibi sık sık ye ara öğün demeyen diyetisyen bulmak zor
Evet hocam doğru söylüyor yemekten sonra su ve çay içildiğinde miğde kendini koruyan miğde duvarını yoğurt gibi sıvar korur eğer çay içilirse su içilirse migda korumasız kalır ve belirli bakterile ürememe yapar sonuç reflü hastalığı olur
Eskiden tereyağ çökelek buğday ekmeği ucuzdu çünkü önce hep cıs dediler yıllarca tereyağ zararlı dediler hiç unutmam karşı komşum kuru pastalarını hep tereyağlı yapardı şimdi siz kıymetli doktorlarımız tereyağın önemini üzerine bastıra bastıra vırguladığınız için zam üstüne zam yapıyorlar kimse bizim sağlıklı beslenmemizi istemiyor
Fermente gıdaların azaltılması değil tam tersine çoğaltılmalı gerekiyor çünkü probiyotiktirler. Limonsuz, sirkesiz lahana turşusu (sauerkraut), ev yapımı yoğurt, ev yapımı ekşi mayalı atalık undan ekmek, kefir bunlar çoğaltılabilir. Bu gıdalar da sindirim yolunda probiyotikleri yüklerler. Ayrıca fermente gıdalar, kalsiyumun kemiklerde depolanmasında önemli rol oynayan K2 vitaminini de içerirler.
Yararlı aktarım icin dilinize, beyninize, sesinize sağlık ikinizinde. Acaba hangi gıdaların hangi zaman diliminde ve hangi formda (sıvı, dilimlenmis, çiğ ya da pisirilerek; ızgara, fırınlama ya da haslama vs.) Gibi bilgilere hangi kaynaklardan (kitap) ulasabiliriz. Çok teşekkürler.
Ersin beyefendiden Allah razı olsun ömrüne bereket olsun inşallah 64 yaşındayım hiç bilmediğim sağlık bilgilerini Ersin beyefendinin sözlerinden öğrendim hep yannış yapmışız sağlığımızı önemsememişiz bu yaşa kadar gerçi gençler daha çok önem verdin biz yaş kuşağı olarak geldik gidiyoruz ömrümüzün çoğu gitmiş azı kalmış emekleriniz için teşekkürler
Yulaf Rusya'da cok tüketiliyor. Sütle pişirilir,sonda tere yağı konulur,icine kuru meyve, konur ya da taze meyve ezilir Bağırsakları yoran değil, çalıştıran, glutensiz bir tahıldır. Haftada bir iki tüketilmesi iyidir.Yulaf dışında bütün söylediklerine katılıyorum
Bana bir doktor,laboratuvarda d vitaminine bakan kitler Türkiye de bozuk çıktı firma dünyadan özür diledi ama bizde hâlâ kullanılıyor dedi. Fazla d vitamini yüklemek böbreklere zarar verir dedi .Adana da tüm gün güneşin altında çalışan adam bile d vitaminim eksik çıktı diyorsa bu işte bir yanlışlık var demektir.
Yemek sonrası çaya karşıyım eşimi bir saat kuralını, oturmak zor olsada başardım, Doktorumuza katılıyorum özellikle D vitaminin önemi ve zayıflamadaki rolü tartışmasız çok büyük.
Yulafi sabah kahvaltisinda muhallebi kivaminda 3/4 dakikada piser ve biraz tarcin sut ve sekersiz recel konur yenir.Isvecde kreslerde basliyan bu kahvalti turu sofralardan eksik olmaz ve isvec yasam 90/100 yas yasiyorlar.
Ferda hn. o kadar güzel ve önemli konulara değiniyorsunuz ki teşekkürler. sayenizde neler öğrendim neler. hayatımda neleri düzene soktum sayenizde anlatamam. sonsuz teşekkürler. Çok önemli konular bunlar. Bu kadar önemli konuklar neden tv lerde yer almıyor acaba. sevgiler :)
Az ve sık ye demiyen dr benim için doğru yoldadır❤
Böyle hocalara cok ihtiyaç var
Bizim en büyük derdimiz aşırı ekmek tüketimi
👍🏻🎉🎉
Ekmegi bir hafta yemeyin vücut istemiyor
Gluten bugdayin genetigiyle oynandi
Bırakmak elimizde
@@Fatmasahra38
Hem çok sempatik hemde çok değerli bilgiler verdi bizlere..tekrar yayınlarınizi bekliyoruz
Bu hoca neden bukadar güler yüzlü 😄acayip sempatik maşallah
Ben. Bu. Kadar. Açıklama. Yapan. Hoca. Görmedim. Teşekkürler. 👍🇹🇷💞💯
Ay ne güzel anlatan bir hoca bayıldım 🙏🧿🧿🧿
Bu kadar sempatik ve güler yüzlü ve doğal hocalara ihtiyacimiz var. Çok tesekkür ederim bizi bilgilendirdiginiz icin 🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Bir sağlık çalışanı olarak hayran kaldım size Ersin Bey. Kendinizden emin ve güven veren haliniz yüzümü güldürdü.enerjiniz içimi açtı. Sayınız çol artsın inşallah.
Allah razi olsun derya abla
Bal gibi bir insan şu Ersin Bey. İnsan sevgisi yüksek, akıl küpü. Hakikaten enerji frekansını yükseltiliyor, sizde Ferda Hanım.
Ersin Hocayi Dinlerken Sanki Canan Hocayi Dinliyorum.Iyiki Varsiniz Yolunuz Acik Olsun.
Sabaha kadar dinleyebilirim. Harika anlatım. Fakültede hoca olmalısınız. İnanın öğrenciler derslerinizden büyük keyif alırlar.
Çok teşekkür ederim
bu insani fakultede hoca olmaya musade ederlermi bu koca ilac devleri? 🙈🙈🙈
Aynen katılıyorum
Aynen bende katılıyorum ayrıcada bu bilgilere herkesin ihtiyacı var
Hocamızı tekrar görmek isteriz çok güzel bilgilendirdi
Allah'ım ragzi olsun
Sizler gibi duyarli insanların sayısını artirsin Allah'ım
Ersin hocayı son derece pozitif buldum.
Ayrıca mesleğinde araştıran bir insan olması son derece ikna edici.
Yani bana son derece güven verdi.
Tavsiyelerine uymak için bu güven gerekliydi.
Kendisine teşekkür ediyorum.
Çok memnun olduk. Yolun acık olsun hocam. Allah razı olsun
Çok bilgili ve çok mütevazi seviyorum bu doktoru.cok kıymetli bir Dr.
İlk kez böyle bir diyetisyene rastladım.
Teşekkürler
Ersin beyi her zaman dinlemek ve izlemek isteriz teşekkürler...
DERDI DÜNYA OLANIN...DÜNYA KADAR DERDI OLUR...
Azərbaycan halkı hep karanfil kullanar çayda,teşekkürler🇹🇷🇹🇷🇦🇿🇦🇿🇦🇿💞💞💞🌹🌹🌹
Demliğin içine mi koyuyorsunuz?
@@mobidick369evet
@@mobidick369evet
Yeşil çay ,bitki çayı içelim ..siyah çay içmeyin deniyo 🙄eskiden suyu çeşmelerden içerdik şimdi parayla pH falan hastalıklar çoğaldı 🤯ben kendi vücuduma ,mideme göre beslenmeye çalışıyorum herkesin bünyesi bir değil 👍ekmeği ,şekeri ,paketli gıdaları kes ,yemezsen ölmezsin yersen ölürsün .az ve sık yiyorum ,organik beslenmeye özen gösteriyorum çok şükür iyiyim .
Guler yuzun solmasin Rabbim sana da sifalar versin guzel insan.Guzel bir program oldu emeginize saglik.
Çok keyif alarak ve notlar alarak izledim. Nefis bir sohbetti çok faydalıydı. Allah ilminizi arttırsın.
Ersin Bey'in anlatımları için teşekkür ediyorum. Çok faydalı bilgiler verdi. Umarım değer verdiği kadar değer görür.
Enerjiniz çok güzel inşaallah sizin gibi doktorların sayısı artar
Helal olsun hocam harikasınız
Mandıra filozofu filmindeki gibi yaşamak lâzım. Acıkınca ye, tokluk hissedince bırak. Uykun gelince uyu, uyanınca kalk. Çok güzel keşke uygulayabilsek. Engelleyen çok etken var. O zaman doğal yaşam geliyor. Ne şişmanlık olurdu, ne hastalıklar. Doğal yaşamı isteyen herkesin ve kendimin yaşamasını diliyorum. Video için teşekkürler. Sevgiler.
o filmde yaşadığı yerde çok güzeldi
Her zamanki gibi muhteşem bir yayım.
Çok bilgili ve sempatik. Sık sık görmek isteriz. Teşekkürler bilgiler için. Karanfil suyuna yarın başlıyorum;)
Çok kaliteli bir yayın olmuş. Emeğinize sağlık. Kalın sağlıcakla.
Diline sağlık sizin gibi değerli hocalara ihtiyacımız var bilmedğimiz cok önemli bilgileri öğrendim teşekūrler Allaha emanet olun
Şahane bir soru Ferda Hanım. D vitamini bu kadar önemliyse neden kolayca test yaptıramıyoruz. Önceden doktorlar çok rahat bu testi isterken şimdi belli bölümler haricinde istek yapamıyorlar. Aile hekimliğinde yaptırabilmeliyiz.
Avuç avuç saçlarım dökülüyordu doktora gittim d vitaminim 23 çıktı doktor bana ilaç verdi önceleri gün aşırı sonrası haftalık al dedi bittikçe sağlık ocağından yazdira bilirsin dedi iki kutu zar zor yazdırdım bana d vitaminin çokta düşük değil dedi aile hekimi beni deli etti onun dışında kendim alıp kullandım bir yıl gittim 33 çıktı oysa ki en az 80 üstü olsun diyorlar
Almanya da da d vitamini kan tahlilinde bakilmiyor. D vitamini ölçtürmek için extra para öpüyoruz.
SGK ya gereksiz yük olmasın diye, yıllardır herkes kafasına göre tahlil yaptırıp ilaç yazdırıyor, doktora gittim bir tahlil, bir ilaç vermedi zihniyetini yok etmediler SGK ya oldu olan.
İlk defa böyle diyetisyen dinliyorum gerçekten darısı diğer diyetisyenlerimize diyelim. Her bilgisi kıymetli yani diğer diyetisyenler gibi sık sık ye ara öğün demeyen diyetisyen bulmak zor
Çok teşekkür ederim gerçekten
Işte bu yıllardir biktik usandik gramajlardan boyle hocalarimuzin çoğalması gerek😍🤗
aralikli oruç sağlikli😊👏👏👏
😊 aynen dogru
Evet hocam doğru söylüyor yemekten sonra su ve çay içildiğinde miğde kendini koruyan miğde duvarını yoğurt gibi sıvar korur eğer çay içilirse su içilirse migda korumasız kalır ve belirli bakterile ürememe yapar sonuç reflü hastalığı olur
insanlar simitle puacayla karin doyuruyor hocam nerden bulsunlar ceviz peynir yumurta
böyle pozitif ve neşeli bir arkadaşı bulduğunuz için teşekkürler
Görmek duymak istediğimiz diyetisyen emeği geçenlerden Allah razı olsun doğru ve güzel bilgilerdi yolunuz açık olsun
harika bir diyetisyen...dinlemekten cok zevk aldim
Eskiden tereyağ çökelek buğday ekmeği ucuzdu çünkü önce hep cıs dediler yıllarca tereyağ zararlı dediler hiç unutmam karşı komşum kuru pastalarını hep tereyağlı yapardı şimdi siz kıymetli doktorlarımız tereyağın önemini üzerine bastıra bastıra vırguladığınız için zam üstüne zam yapıyorlar kimse bizim sağlıklı beslenmemizi istemiyor
ALLAH RAZI OLSUN BİLGİLER İÇİN 🙂
Yine çok çok faydalı bir program olmuş emeklerinize sağlık Allah razı olsun ❤️❤️👏🏻👏🏻
Ersin beyi bol bol yayınlarınızda görmek istiyoruz çok teşekkürler
Siz hep anlatın biz uygulayalım hocam... iyi ki varsınız...
Ersin bey harika bilgilendirmeleriniz için çok çok teşekkür ederim.Sizin gibi doktorlarımız ihtiyacımız var.
Cok sukur bey efendinin bahsetigi bir cok konuda bilincli oldugumu icin sevindim Hazal
Karanfili yutmayın diyorlardı.Çiğneyip tükürün deniyordu. Ersin Bey yiyin diyor..
Çok güzel ikna edici sunum olmuş çok sağolun... 👍👍👍
Fermente gıdaların azaltılması değil tam tersine çoğaltılmalı gerekiyor çünkü probiyotiktirler. Limonsuz, sirkesiz lahana turşusu (sauerkraut), ev yapımı yoğurt, ev yapımı ekşi mayalı atalık undan ekmek, kefir bunlar çoğaltılabilir. Bu gıdalar da sindirim yolunda probiyotikleri yüklerler. Ayrıca fermente gıdalar, kalsiyumun kemiklerde depolanmasında önemli rol oynayan K2 vitaminini de içerirler.
Orda bende farkettim yalnışlıkla öyle dedi belliki
@@naturallovers111 ben de öyle düşündüm ama yine de uyarmak istedim.
Merhaba orada çoğaltın demek istedim yayının keyfi ile yanlış demişim
Zaten ev yapımı yiyin diyor
@@diyabetlidiyetisyen 👍
Ersin bey diyetisyenden öte biri maşallah bilgi donanımi çok iyi.
BI HEKIM VARDIR...BI DOKTOR VARDIR...SEN HANGISINI TERCIH EDERSEN...HAKEDISINDIR...IYI DÜŞÜN IYI YAŞA...
Ayyyy maşallah ne cok bilgili hekim Allah aşkına böyle insanlari sık sık konuk edin lütfen 😊cok teşekkür ediyorum
Yararlı aktarım icin dilinize, beyninize, sesinize sağlık ikinizinde.
Acaba hangi gıdaların hangi zaman diliminde ve hangi formda (sıvı, dilimlenmis, çiğ ya da pisirilerek; ızgara, fırınlama ya da haslama vs.) Gibi bilgilere hangi kaynaklardan (kitap) ulasabiliriz. Çok teşekkürler.
Sabah kalkınca çay içmeden gözümüz açılmıyor hocam.
Çok iyi geldi bu paylaşım bana şimdi güneşlenmeye gidiyorum 😊
Ersin beyefendiden Allah razı olsun ömrüne bereket olsun inşallah 64 yaşındayım hiç bilmediğim sağlık bilgilerini Ersin beyefendinin sözlerinden öğrendim hep yannış yapmışız sağlığımızı önemsememişiz bu yaşa kadar gerçi gençler daha çok önem verdin biz yaş kuşağı olarak geldik gidiyoruz ömrümüzün çoğu gitmiş azı kalmış emekleriniz için teşekkürler
bu gardasim cok guzel anlatiyor net anliyom helal sana hocam
Ben,bu kadar mükemmel bir yayın izlemedim.Harika,olağanüstü,muhteşem...❤💖💜💙💚💛❤🌹❤
Selamlar Ferda kardesim.Allah yarveyardımcınız olsun.iyiki varsınız.
❤Rabbım yardımcınız olsun razı olsun sizlerden inşallah ❤
Ersin bey allah ömrünüzü uzun ve sağlıklı etsin
Canan Karatay hocamın erkek versiyonu.rabbim saygılarımızı artırsın inşallah.
Ben. Ne. Yaptıysam. Yağdan. Kurtulamadim. İnşallah. Bizlerde. Ulasrsak. Görüşürüz. 🤲👍🇹🇷🌟💕
Yulaf Rusya'da cok tüketiliyor. Sütle pişirilir,sonda tere yağı konulur,icine kuru meyve, konur ya da taze meyve ezilir Bağırsakları yoran değil, çalıştıran, glutensiz bir tahıldır. Haftada bir iki tüketilmesi iyidir.Yulaf dışında bütün söylediklerine katılıyorum
Verdiği bilgilerden dolayı Hocamıza teşekkür ederiz. Tekrar konuk ederseniz sevinirim
Ne kadar haklısınız!Zaten doğru gidalanma ve düzgün uyku düzeni olursa, kimse hastalanmaz.
Bu güzel sohbet için çok teşekkürler👏🏻👏🏻👏🏻çok güzel bilgilendik💐Devamını diliyoruz🙏
Basarılar çok aydınlatıcı programdı Teşekkürler
Çok yararlı bi yayın olmuş Allah razı olsun Ersin hocama çok ihtiyaçımız var
Önemli şeyler söylediği için sesini kesitler Allah yardımcınız olsun inşallah ❤
Çok teşekkürler bu program için çok kıymetli bilgiler ögrendim
İngiliz karbonatı ne işe yarıyor acaba? Acaba alkalik mi yapıyor? 🍋🍋
Bravo gerçek ten hayranlıkla izledim Ersin bey sizi çok teşekkür ediyorum bu güzel bilgiler için 🙏
Harika bir yayın ve konuk ....👏
Yemekten sonra hemen canım çay ister çay içmeyince kendime gelemiyorum
Bende yakinda ögrendim kahvaltiyla cay icilmedigini.
Kahvalti da artik bitki cayi iciyorum. Cok yararli bilgiler bize sundunuz. Cok tesekkürler 👍👏👏
Çok güzel bir sohbet olmuş.
Hoca gercekten cok iyi onu yeme bunu yeme yerine saglikli ne yemeliyizi anlatmiş ağzina saglik.
Çok faydalı güzel bir yayın olmuş emeğinize yüreğinize sağlık
Bana bir doktor,laboratuvarda d vitaminine bakan kitler Türkiye de bozuk çıktı firma dünyadan özür diledi ama bizde hâlâ kullanılıyor dedi. Fazla d vitamini yüklemek böbreklere zarar verir dedi .Adana da tüm gün güneşin altında çalışan adam bile d vitaminim eksik çıktı diyorsa bu işte bir yanlışlık var demektir.
Çok keyifli yayın olmuş teşekkürler
Mükemmel bir anlatım aktarım ağzınıza sağlık Hocam
çok teşekkür ederim harika bilgiler ve anlayacağımız dilde bir yayın oldu..
Çok güzel bilgiler verdiniz hocam yolunuz açık olsun
Ferda hanım sana ve değerli hocama çok çok teşekkürler tekrar böyle vidyolar Ersin hocamızla yapmanızı diliyorum
👍🏼
Çok teşekkür ederim. Çok faydalı bilgiler edindim. Emeğinize, yüreğinize sağlık. 🙏🏾🙏🏾🙏🏾💞💞
Yemek sonrası çaya karşıyım eşimi bir saat kuralını, oturmak zor olsada başardım, Doktorumuza katılıyorum özellikle D vitaminin önemi ve zayıflamadaki rolü tartışmasız çok büyük.
D vitamini İngilterede verilmesi güneş yok çünkü 😂 iklim değişikliği nedeniyle birkaç yıldır yazın güneş görüyoruz
Çok güzel bir sohpet oldu teşekkürler programlarınız daimi olsun 🍀🍀🍀
Verdigi bilgilerden dolayı teşekkür ediyorum , doğru yoldan yürüdüğü için de tebrik ediyorum. 💕
Harika bir anlatım dili var çok iyi anladım anlattıklarını yüreğine sağlık
Kedilere baktığınız için♥️💕❣️
❤Allah'ım razı olsun ♥️ Rabbim sağlıklı bir yaşam nasip etsin insaAllah ♥️
Kesinlikle ersin bey şahane anlatıyor.. inş tekrarı olur.. 🙏
Ersin hocam değerli bilgiler için çok tşk.
Karanfilli çay lezzetli
Harikasınız.. Teşekkür ederim güzel bilgiler için 🧿🧿🧿💙💙💙
Sohbet havasında su gibi akan bilgiler.teşekkürler
Nasıl güzel nAsıl şeker basıl güzel kalbi yüzüne yansımış çok iyi niyetli bir insan yolun açık olsun doktorum 🙏❤️
Yulafi sabah kahvaltisinda muhallebi kivaminda 3/4 dakikada piser ve biraz tarcin sut ve sekersiz recel konur yenir.Isvecde kreslerde basliyan bu kahvalti turu sofralardan eksik olmaz ve isvec yasam 90/100 yas yasiyorlar.
Ama canan karatay yulaf yenmez diyor🤔
Isvecliler on milyon kisi yiyor ama cok sagliklilar ve enerjikler. Bizlerde yeriz
Şekersiz reçel derken,tatlandırıcıyla yapılanlar mı?Eğer öyleyse onlara da zararlı deniyor
Tüm dönüşüm ve aktivasyonlara izin veriyorum teşekkürler 🎉🎉🎉
Ferda hn. o kadar güzel ve önemli konulara değiniyorsunuz ki teşekkürler. sayenizde neler öğrendim neler. hayatımda neleri düzene soktum sayenizde anlatamam. sonsuz teşekkürler. Çok önemli konular bunlar. Bu kadar önemli konuklar neden tv lerde yer almıyor acaba. sevgiler :)
Çok faydalı bilgiler hocamıza çok teşekkür ederiz