Первый отказ от сигарет дался легко 8мь с небольшим лет не курил!!!! Потом самоубеждение куда-то развелось и оооо ад я опять закурил как буд-то не бросал..... Много попыток без результатых и только молитва дала сил!!!!
Я наоборот хочу спать все время. Днём никогда не спала, тут проваливаюсь в глубокий сон днём, и просыпаюсь только из-за будильника… вижу сны и не понимаю вобще какое время суток… 10 дней не курю… очень низкое давление и хочется спать все время… сил просто нет. Кофе не работает.
Курила айкос около 4х лет, а так стаж курения в общем 6 лет, первые дни было нормально, но сейчас я уже третий день не могу спать я просто схожу с ума 😔😭 курить особо не тянет, хочется простого, ПРОСТО УСНУТЬ НАКОНЕЦ ТО ( не курю ровно неделю)
@user-pz1jb7xs7k кстати я тогда продолжила все таки курить,так как уснуть не выходило, но поскольку сейчас заболела пневмонией не курю уже 5 дней, со сном все нормально,однако пользуюсь маслом CBD для сна, может быть в тот период была очень сильно повышенная тревожность.
Закурил в середине девяностых,когда пришлось менять много работ,и курю по сей день.довел себя до сильного давления.но,стоило не покурить хотя бы полдня,давление начинает падать потихоньку,отступая от критического.в такие дни делаю приседания,поднимаю понемногу небольшие тяжести,отжимают тоже немного,но до хорошего дыхания.и как бы легче становится.
Я во сне вообще не курю . У меня все прошлое или настоящие цели обычно и что я боюсь это снится переодолеть ., вот когда у меня заканчивается сигарета я спокойно работаю зная что их нет . А вот брать и тянуть их до конца смены это издевательства , я был в шоке у меня нет сигарет я ржу над теми кто каждый час бегают курить . А вот как только в руки попали все перекур , у меня единственый страх если я не возьму сигареты на работу 12 часов за станками и сорвусь , если я это переодалею то есть шанс бросить . Дома я нахожу куда то уехать и так 5 6 часов не курю . У меня больше привычка взять в руки и выпустить дым , мне кажется мне помогли бы сигареты без никотина . Я даже зубной палочкой справляюсь . Может я курю 3 года поэтому не так сильно бьет, я курю в день 12 сигарет и так 3 года могу и 6 взять зная что справлюсь на работе ,
Бросаю курить,, третья неделя пошла.. Пропал сон,, кошмары. Ем блюю. Ужас.Ем как лошадь. Каждый 15 минут. Нервоз убить готов, за вопрос как дела. Но пока держусь
Такого периода никогда не будет,я живу в семье,как не срываться на детях,меня все раздражает,я взрываюсь,я уже все начальство на хрен готова послать и уйти с работы
Ох как я вас понимаю, у меня так же((( как только настроюсь, так меня будто специально все выводят из себя. Чтобы бросить, надо одной неделю/две пожить, чтобы никто не раздражал, но это нереально
Как вариант - попробовать научиться контролировать свое раздражение. Психолог или психотерапевт может прекрасно помочь в этом (при вашем желании)@@zhannaknits
Полностью согласна,все перепробовала, только Табекс в очередной раз спасает,самое главное для меня было перебороть первые три дня . очень заядлая курильщица, надеюсь была😊 На 5 день не выдержала покурила ,но не было того самого эффекта,так как на таблетках.переборола, Гуляю побольше, подольше, домой захожу и не пойму свое состояние,Толи воздуха не хватает,Толи состояние как с похмелья, вообщем тяжко.но полна решимости бросить.Надоело ,себя жалко очень
@@Kira6463-g6r успехов вам,начало всегда будет тяжело, но этого стоит бороться. Я раньше пил запоями, теперь ловлю кайф от жизни, от работы, без вредных привычек.
Чампикс, ноотропы, амитриптилин 0.25 мг( день и вечер),витамины b и c и обезбол 1-2 шт!!!первую неделю много еды ( пицца, фрукты, пирожки , газява и тд)!!! Неделя и всё ок
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](http://i.ytimg.com/vi/tM-G_VVIj9M/mqdefault.jpg)
Ой, всем сил побороть этого врага. 🙏
Очень мудрый и умный доктор! Видно,что человек на своем месте!
Первый отказ от сигарет дался легко 8мь с небольшим лет не курил!!!! Потом самоубеждение куда-то развелось и оооо ад я опять закурил как буд-то не бросал..... Много попыток без результатых и только молитва дала сил!!!!
На первый взгляд, курение вроде бы заполняет внутреннюю пустоту.
Но эту пустоту создаёт сам никотин.
Когда я бросал курить меня в сон тянуло
Я наоборот хочу спать все время. Днём никогда не спала, тут проваливаюсь в глубокий сон днём, и просыпаюсь только из-за будильника… вижу сны и не понимаю вобще какое время суток… 10 дней не курю… очень низкое давление и хочется спать все время… сил просто нет. Кофе не работает.
Держитесь ? Или закурили?
@@braverbbb6442 держусь.всё наладилось, хожу подолгу . Занимаюсь спортом. Я свободна 🙌
Я тоже спать хочу по пол часа в сон проваливаюсь по два три раза в день,не курю неделю бросаю с табексом,у вас как дела?
❗ Курение самый каварный убийца ❗ Не сразу а постепенно и незаметно убивает ❗как удав ❗
наконец то нашёл еденомышленников))))не курю 3 недели,сплю как сурок....думал у меня у одного такое.....интересно когда эта тяга ко сну пройдет?
Молодец, умница. Лёгкий и, одновременно глубокий анализ. И просто и честно.
Первая неделя без сигарет прошла )
Поздравляю , скажи мне после недели на работе как ? Есть такое сорватся? И когда ты устаешь чем ты заменяешь усталось ? Перед продолжением работы?
Курила айкос около 4х лет, а так стаж курения в общем 6 лет, первые дни было нормально, но сейчас я уже третий день не могу спать я просто схожу с ума 😔😭 курить особо не тянет, хочется простого, ПРОСТО УСНУТЬ НАКОНЕЦ ТО ( не курю ровно неделю)
@user-pz1jb7xs7k кстати я тогда продолжила все таки курить,так как уснуть не выходило, но поскольку сейчас заболела пневмонией не курю уже 5 дней, со сном все нормально,однако пользуюсь маслом CBD для сна, может быть в тот период была очень сильно повышенная тревожность.
У меня наоборот при курении сон нарушается , уснуть это проблема 😕
Закурил в середине девяностых,когда пришлось менять много работ,и курю по сей день.довел себя до сильного давления.но,стоило не покурить хотя бы полдня,давление начинает падать потихоньку,отступая от критического.в такие дни делаю приседания,поднимаю понемногу небольшие тяжести,отжимают тоже немного,но до хорошего дыхания.и как бы легче становится.
Всё нужно в меру.
Мера в алкоголе, табаке и героине равна НУЛЮ :)
Да не чего не снится просто не спишь обычно с. Трех до четырех утра
Раньше кстати сон был выше сигарет я мог леч спать и забыть про них но стояло мне ночью встать и все новая привычка и еще за рулем чего не было
Я переболела ковидом очень тяжело,,после этого меня не тянет курить, от одного запоха дыма меня мутит,,Прошло 4 месяца
да это не ковид а ангина была лёгкая ,ты просто зомбированна.
буду во сне накуриваться
3 месяца как бросил, куру во сне
я чай из ромашки на ночь пью уже неделю с начала отказа - вроде хорошо все со сном
Отказалась от курения во время грипа,месец мучаюсь неврозами,отмена плюс вирус грипа дал по нервам 😢
Первые три дня абсолютно нормально без курения. Самые сложные это конец первой недели и следующие два-три месяца.
самые тяжёлые 2-3 месяцы
Блин и так почти не сплю, что же будет когда курить брошу?
Начнешь спать лучше
Я тоже так думала. Как раз спать стала очень хорошо. Сны хорошие очень.
Я во сне вообще не курю . У меня все прошлое или настоящие цели обычно и что я боюсь это снится переодолеть ., вот когда у меня заканчивается сигарета я спокойно работаю зная что их нет . А вот брать и тянуть их до конца смены это издевательства , я был в шоке у меня нет сигарет я ржу над теми кто каждый час бегают курить . А вот как только в руки попали все перекур , у меня единственый страх если я не возьму сигареты на работу 12 часов за станками и сорвусь , если я это переодалею то есть шанс бросить . Дома я нахожу куда то уехать и так 5 6 часов не курю . У меня больше привычка взять в руки и выпустить дым , мне кажется мне помогли бы сигареты без никотина . Я даже зубной палочкой справляюсь . Может я курю 3 года поэтому не так сильно бьет, я курю в день 12 сигарет и так 3 года могу и 6 взять зная что справлюсь на работе ,
Блин полтора месяца не курю и писец как ллмает
Бросил курить 7 день у меня изжога каждую ночь, может ли от отказа от курения????
Возможно стали больше кушать,нарушая пищеварение
@@irinasamusenko6075 Возможно и так, Огромное вам Спасибо, Мира и Добра вашему Дому, чтоб таких Людей как вы переполнили наш Мир.
❗ Курение самый каварный убийца ❗ Не сразу убивает а постепенно , незаметно ❗
Первый год самый трудный
первый месяц не более,потом вообще об этом не думаешь и не хочешь .
@user-lb9mo4iq5d- У слабаков да , целый год и более ! У меня было месяц , и то не страшно .
Болтун в халате ты просто скажи: как сходить посрать и хоть немного поспать??
Бросил курить перестал спать что делать ?
У большинства так
бывших курильщиков не бывает, это да
Две недели не курю и до сих пор сигареты сняться)
они и через год снятся
@@LeonidWagner да, это ужасно))
Алкоголь и табак сшибает верхи, цветки разума.
Две недели) они снится будут до конца жизни, это наркотик.
А зачем ему то звонить?
Горжусь с украинскими лучшими докторами👍
Вас послушать, никто не сможет бросить курить .
Бросаю курить,, третья неделя пошла.. Пропал сон,, кошмары. Ем блюю. Ужас.Ем как лошадь. Каждый 15 минут. Нервоз убить готов, за вопрос как дела. Но пока держусь
как дела?)))
😂😂😂@@Lazy_KOT
Такого периода никогда не будет,я живу в семье,как не срываться на детях,меня все раздражает,я взрываюсь,я уже все начальство на хрен готова послать и уйти с работы
Начальство на работе не готовы терпеть ,мне ,кажется,что их бес подослал вывести меня из себя именно в этот момент
Ох как я вас понимаю, у меня так же((( как только настроюсь, так меня будто специально все выводят из себя. Чтобы бросить, надо одной неделю/две пожить, чтобы никто не раздражал, но это нереально
Как вариант - попробовать научиться контролировать свое раздражение. Психолог или психотерапевт может прекрасно помочь в этом (при вашем желании)@@zhannaknits
Ерунда, сам когда не курил /// не понять. А препараты в жо… пу
Табекс замена никотина, легко можно бросить, самое главное желание, как и алкоголь.
Полностью согласна,все перепробовала, только Табекс в очередной раз спасает,самое главное для меня было перебороть первые три дня . очень заядлая курильщица, надеюсь была😊
На 5 день не выдержала покурила ,но не было того самого эффекта,так как на таблетках.переборола,
Гуляю побольше, подольше, домой захожу и не пойму свое состояние,Толи воздуха не хватает,Толи состояние как с похмелья, вообщем тяжко.но полна решимости бросить.Надоело ,себя жалко очень
@@Kira6463-g6r успехов вам,начало всегда будет тяжело, но этого стоит бороться. Я раньше пил запоями, теперь ловлю кайф от жизни, от работы, без вредных привычек.
Какие нах тежелые , советы от некомпетентных врачей
Создается впечатление...что этому доктору...САМОМУ НУЖЕН ДОКТОР!!!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Чампикс, ноотропы, амитриптилин 0.25 мг( день и вечер),витамины b и c и обезбол 1-2 шт!!!первую неделю много еды ( пицца, фрукты, пирожки , газява и тд)!!! Неделя и всё ок
Вы что, какие обезболивающие?! Ни в коем случае...
Бросила без ничего, 10 день 😉
Балабол. Посмотрите лучше доктора Шишонина. Купить бросить легко
Это Борунов который?
Мне приснилось как мне сегодня во сне дали пять сломанных сигарет , брасаю курить месяц второй