MUito obrigado, professor. Excelente teste. Apliquei em mim mesmo hoje. Funcionou perfeitamente e vou programar meu treinamento com base nesses dados. Vou tomar a liberdade de fazer 2 perguntas, a seguir.
Professor, parabéns pelo conteúdo. Eu inicio com 2km/h com os meus alunos pensando no fator psicológico e aquecimento nesses primeiros minutos, e com isso sempre passa dos 15', na verdade passa dos 20'. Algum problema?
Adriano, não há um nome específico para esse protocolo, mas pode utilizá-lo tranquilamente com esse perfil de público saudável ou treinado. A relação com o VO2máx medido diretamente é bem alta, faço isso há 25 anos. Abraço e obrigado pela audiência
Ninguém faz esses testes não!!! Tem hora que fico muito chateado em ver a forma que prescrevem os treinos em esteira e bike também!!! Vc como estagiário já será um diferencial!!!
Caro Edson, é um problema o fato de muitos considerarem que testes em esteira somente são adequados utilizando-se protocolos com inclinação. Existem outros protocolos com inclinação fixa e que podem ser usados, dependendo do perfil funcional do avaliado. Abraço
Jeferson, esse protocolo é bem difundido, mas não sei qual é a referência primária dele. Eu o testei de forma consistente com testes diretos, utilizando analisador metabólico, por isso aplico e recomendo. É dessas experimentações que extraí essas relações de VO2máx e velocidade final do teste, que são válidas somente como protocolo de 2 minutos/estágio. Abraço
Caro Gustavo, para citar o protocolo, pode usar minha tese de doutorado, ou o trabalho do Prof.Dr. Herbert Simões. Mas esse protocolo não tem uma referência primária, até onde eu sei. Os resultados que apresento são científicos, pois foram obtidos por mim, por meio de estudos com ergoespirometria, porém, não foram publicados até o momento. Mas esse é um protocolo bastante utilizado, entretanto, nunca vi uma referência específica dele. Abraço
O protocolo não tem um nome específico, mas é bastante utilizado nos estudos, como no meu próprio doutorado. Pode aplicar o teste a cada 2 ou 3 meses, dependendo da rotina de treinamento. Abraço e obrigado pela audiência
Caro Antonio, tudo bem? Não sei o autor desse protocolo, pois o conheço desde meus tempos de pós-graduação. Depois o testei com centenas de indivíduos em testes diretos, com ergoespirometria, pra estabelecer essas relações que cito no vídeo. Não sei se há um autor pra esse protocolo, mas os dados são científicos, pois fiz centenas de testes diretos, só não publiquei esses resultados. Abraço
Antônio, os limiares podem ser identificados pelo drive ventilatório, por meio do "talk test". Tenho vídeos no meu Instagram, mas farei um vídeo prático desse teste em breve aqui no canal. Abraço
aprendi e sou o único estagiario que faz testes de vo2 max lá na academia
Excelente vídeo!!!!! Parabéns
MUito obrigado, professor. Excelente teste. Apliquei em mim mesmo hoje. Funcionou perfeitamente e vou programar meu treinamento com base nesses dados. Vou tomar a liberdade de fazer 2 perguntas, a seguir.
Esse 3km por hora inicial e o 3.00 na esteira? Mas se eu colocar isso é caminhada leve
Bom demais Cássio, obrigado. Avante!! 🇧🇷🌎
Obrigado, Vitor. Abraço
Obrigado professor ❤
Excelente professor!!!
show
Professor, parabéns pelo conteúdo.
Eu inicio com 2km/h com os meus alunos pensando no fator psicológico e aquecimento nesses primeiros minutos, e com isso sempre passa dos 15', na verdade passa dos 20'. Algum problema?
Mutíssimo claro!!! Que maravilhoso ter você Dr Cássio 👏🏻👏🏻👏🏻
muito bom o vídeo
Obrigado pela audiência. Abraço
Obrigado amigo, ótimo conteúdo 👍🏻👍🏻👏🏻
Obrigado pelo feedback e pela audiência, Artur. Abraço
Olá Professor tudo bem? Poderia fornecer o nome desse protocolo preditivo de VO2 máximo por gentileza?
Adriano, não há um nome específico para esse protocolo, mas pode utilizá-lo tranquilamente com esse perfil de público saudável ou treinado. A relação com o VO2máx medido diretamente é bem alta, faço isso há 25 anos. Abraço e obrigado pela audiência
Ótimo vídeo professor. Obrigado !!!
Obrigado, Marcello. Abraço
Ninguém faz esses testes não!!! Tem hora que fico muito chateado em ver a forma que prescrevem os treinos em esteira e bike também!!! Vc como estagiário já será um diferencial!!!
Excelente
Obrigado! Abraço
Muito bom! Ajudou muito. Todo video os professores só falam que a esteira tem que ter inclinação.
Caro Edson, é um problema o fato de muitos considerarem que testes em esteira somente são adequados utilizando-se protocolos com inclinação. Existem outros protocolos com inclinação fixa e que podem ser usados, dependendo do perfil funcional do avaliado. Abraço
Professor, você também pode me informar um protocolo para adolescentes que seja na esteira? Obrigado
Caro Adriano. Para adolescentes, pode usar esse mesmo protocolo. Depois te respondo a outra dúvida. Abraço
Professor, uma dúvida… de quem é esse protocolo? (Referência)
Jeferson, esse protocolo é bem difundido, mas não sei qual é a referência primária dele. Eu o testei de forma consistente com testes diretos, utilizando analisador metabólico, por isso aplico e recomendo. É dessas experimentações que extraí essas relações de VO2máx e velocidade final do teste, que são válidas somente como protocolo de 2 minutos/estágio. Abraço
Teria a fonte para eu ver o protocolo, preciso cita-la e estudad-la!
Caro Gustavo, para citar o protocolo, pode usar minha tese de doutorado, ou o trabalho do Prof.Dr. Herbert Simões. Mas esse protocolo não tem uma referência primária, até onde eu sei. Os resultados que apresento são científicos, pois foram obtidos por mim, por meio de estudos com ergoespirometria, porém, não foram publicados até o momento. Mas esse é um protocolo bastante utilizado, entretanto, nunca vi uma referência específica dele. Abraço
Pergunta 1: qual o nome do Protocolo?
Pergunta 2: quanto tempo depois posso aplicar o Protocolo novamente?
Desde já agradeço.
O protocolo não tem um nome específico, mas é bastante utilizado nos estudos, como no meu próprio doutorado. Pode aplicar o teste a cada 2 ou 3 meses, dependendo da rotina de treinamento. Abraço e obrigado pela audiência
Prof. Nome do protocolo?
Caro Antonio, tudo bem? Não sei o autor desse protocolo, pois o conheço desde meus tempos de pós-graduação. Depois o testei com centenas de indivíduos em testes diretos, com ergoespirometria, pra estabelecer essas relações que cito no vídeo. Não sei se há um autor pra esse protocolo, mas os dados são científicos, pois fiz centenas de testes diretos, só não publiquei esses resultados. Abraço
Esse teste serve adolescente?
Alguém poderia me responder? Desde já agradeço
Sim, Edson, pode ser aplicado em adolescentes. Abraço
@@bradhon4750Obrigado! Parabéns pelo excelente trabalho
Esse protocolo é validado?
Sim, Carlos, muitos o utilizam em vários trabalhos. Inclusive, usei no meu doutorado. Mas não tem um autor específico. Abraço
@@bradhon4750 obrigado!
Neste teste, como aferir L1 e L 2
Antônio, os limiares podem ser identificados pelo drive ventilatório, por meio do "talk test". Tenho vídeos no meu Instagram, mas farei um vídeo prático desse teste em breve aqui no canal. Abraço