Q&A #1 - Najava Ašketove transformacije!
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Donacije Patreon: / bttb
Email: backtothebasics6@gmail.com
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Redosled i nazivi pitanja:
1. 01:36 - 02:23
"da li je rano da pocnem da idem u teretanu sa 15"
2. 02:24 - 03:13
"Kako da otprilike bude trening nogu"
3. 03:15 - 04:17
"Kako se vratiti u dobru formu posle malo duze pauze"
4. 04:19 - 05:09
"Koje varijacije sklekova najviše pogađaju biceps"
5. 05:13 - 06:07
"Sta je najbitnije da se najbrže smrsa"
6. 06:10 - 06:22
"Sta da konbinujem"
7. 06:23 - 06:51
"Zašto posle sklekova imam upalu tricepsa a grudi ne osećam.Pozz hvala unapred"
8. 06:58 - 07:55
"Misljenje o mastrubaciji i dali utjece na rast mišića?"
9. 07:58 - 08:31
"Jel su moguce masivne noge bez tegva?"
10. 08:34 - 09:31
"Kako popraviti asimetricnost gornjeg dela tela"
11. 09:33 - 11:02
"Nakon koliko vremena se moze videti napredak u snazi sa sw-om? Koliko ste visoki I teski?"
12. 11:07 - 12:06
"Ste je bitnije ishrana ili trening,da li moze jedno bez drugog,i misljenje o suplementaciji"
13. 12:09 - 12:54
"Kako poboljsati skocnost bez tegova?"
14. 12:58 - 14:11
"Koliko vam je vremena trebalo da dodjete do cifre od 30+ zgibova ?
Ps. Ja vezbam 10 meseci konstantno i stigao sam do 17 pravilnih ponavljanja"
15. 14:15 - 14:51
"ako da se nabaci masa🤔"
16. 14:55 - 16:08
"Da li je pametno raditi vjezbe ukoliko imate povredu, a da ta povreda ne utiče toliko na izvedbu vjezbe? Pozdrav"
17. 16:10 - 16:50
"igram nogomet i zanima me trebam li imati jaka nabildana prsa jer sam cuo od prijatelja da je to jako lose jer ometa disanje tokom igre i to i jos jedno pitanje neke vjezbe koje su dobre za jacanje podlaktice "foreaem""
Good Times by Alexander Nakarada | www.serpentsou...
Music promoted by www.free-stock...
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
creativecommon...
Jedva cekam asketovu transformaciju😁💪🏽!
Jedva čekam ašketovu tranformaciju
Једва чекам Ашкетову трансформацију*
STA DA KOMBINUJEM!!!!!AHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH KRALJJJJ
AAHHAHAHAHA KRALJ
Spid i Kokain.
Ја сам црко кад је Ашке кренуо да се смеје
KoNbinujem😂
To je Pitaj ga za Stosica za ovaj kanal.
kraljevi na 50 k asketova transformacija
6:09 kerim brat hahahahaha
Najbolje je to sto se niste uzdigli ugl prstim vas odavno koga god da upitam na inst za neki savjet oni odgovaraju najopsirnije i najbolje sto znaju...Evo sad imaju 45k suba a nisu se ufurali i to👍👍👍
Свака част момци за ваш труд и рад наставите тако радо вас гледам,и доста сам сазнао у вези извођења вежби од вас.
Uvjek najaci intro😂😂💪
Zbog vas dobio motivaciju treniram 10 dan i dobro sam gradjen treniram sa 2 druga i hvala momci puno!!
Blago tebi kad si dobro gradjen posle 10dana
Samo naprijed ekipaa! 💯🔥😀
7:25 buk si po ovako depresivnom danu uspeo da me nasmejes, obozavam vas #nohomo
To se čekalo💪
Idemo na 50 k
Najjači!!!💪🏻❤️
Q&R Kako da nam izadju vene po rukama.Pre svega podlaktica💪
Smanjis potkozno masno tkivo
to se cekalo!!
Najjači uvod ikaddd
Bravo za kreativnos u svako videu.
Svaka cast momci na svemu, obozavam da vas gledam, vrhunski klip!
Eeeh sto hocu da sam kao vas da imam plan treninga da znam kako da uradim svaku vezbu al nadam se nekad.....Jednostavno cu reci najbolji ste
Hvala na odgovoru, samo tako nastavite 💪💪
Svaka cast,najjaci ste!!!
Pozz momci, super ste vi ste me pokrenuli nastavite tako i ja cu!!!!!!
Ma nema sta, svaka cast :D
Jedva cekam ašketovu transformaciju💪🏽
Idemo do 50 k i asketove transformacije
Svaka čast još jednom za medalje i trofeje!!!
Kinez i ja ista i generacija i ista visina 😁👍 Pozdrav legende. Aske postovanje obojici.
7:25🤣
Jedan od retkih korisnih yt kanala,sve najbolje i samo nastavite u ovom pravcu 🙂💪
Hvala puno na odgovoru
Najjaci steeeeee
Svaka čast!
bravo
Kinez top si brate!
Aske odlican...
Jedva cekam takodje asketovu tranformaciju💪🏽
Ajde svi se subajte ocemo asketovu transformaciju💪💪
Hvala vam na odgovoru! Najbolji ste.
I da, moj nickname je petar samo je p napisano kao q, a A kao V...pozdrav
Da li vi mjenjate vrstu treninga cesto ili imate trening koji pratite pa samo primjenjujete progressive overload?
Kidate pozdrav.
Svaka cast momci!
Pocetak 😂😂😂
Braco moja najaci ste, samo nastavite❤❤❤
Odlican video! 💪🏽👌
Koliko kilaze treba imati u odnosu na visinu i od cega zavsi , kinez i aske se mnogo razlikuju po tome
Koliko je bitno pravilno disanje tokom izvodjenja vezbi
Posle samo 7 dana bez masturbacije osecam se mnogo energicnije, zivlje, jace, srecnije, motivisaniji sam ne samo za vezbe nego za sve, uzivam vise u malim stvarima , muzici... Koza mi je lepsa i sjajnija, takodje i oci. I mnogo sam vise fokusiran. Lakse se budim ujutru i osecam se zdravije. A kada masturbiram sve suprotno je od toga. Problem je sto je vecina ljudi navikla da masturbira skoro svaki dan ili vise puta u danu pa i ne vide sta propustaju. A da, za misice, pre treninga sa samo 7 dana bez masturbacijr izgledam 15% veci i misici su mi okrugliji i izgledaju jace i muzevnije. I devojke mi izgledaju lepse takodje. Jedini problem su prirodni nagoni ali vremenom se nauci i to da se kontrolise. Ovo vam govori neko sa 5 godina isprobavanja i iskustva sa ne masturbiranjem. A ne neko ko je samo nesto procitao negde, kao takodje i ova dva momka koje vec duze vreme pratim.
Koga vise zanima nek istrazi na internetu nofap. Samo na reditu ima preko 600 hiljada clanova koji se zalazu za ovo jer su videli da se bolje osecaju kada ne masturbiraju. E sad, ti koji citas, na tebi je da probas i da ulozis trud. Jer nista sto je vredno ne dolazi lako.
A za mladje citaoce imam dobru vest. Dobicete nesalomivu volju da upoznate devojku i da je imate, a strah od upoznavanja ce biti bar deset puta manji. Sve zavisi od duzine vremena abstinacije. Sve ovo mozete dobiti ako pravite periode bez masturbacije. A sa masturbacijom sve ovo gubite a dobijate samo kratkotrajno zadovoljstvo i posle se osecate lose i umorno.
U pocetku je tesko. Ali vremenom je lakse. Kao i vezbanje.
Odlican video
Koristan video i lik : ,, sta da kombinujem ?" Ahahahha
Napravite neki live pa tamo odgovarajte pitanja cesce, jer ih ima jako puno💪😀
Odlična ideja! 👌🏾
@@BackToTheBasics 💪☺
I am waiting 😌
Eee da li sta clanovi bar brothers-a posto sam video kineza u njihovom klipu i misljenje o Lazaru Novovicu
6:44 jedan od ta dva odgovora ti je tacan 😂😂
Ja nisam mogao da napisem pitanje nzm zasto al nm vz Najjači ste
Nisam ni ja mogao...
Momci verujem da ste verovatno sa vremenom prebukirani ,ali kada vec snimate Q&A voleli bi da traje duze( verujem da nisam jedini) zato sto kao sto ste i sami rekli stiglo je 500 pitanja ,e sada ,verovatno se neka ponavljaju ali verovatno ima preko 100+ pitanja koja su razlicita potpuno ,pa ako ste vec odvojili vreme da snimite klip ,voleli bi da traje duze ,recimo bar sat ,sat ipo ..i onda bi sigurno odgovorili na dosta vise pitanja. Ja iz nekog razloga nisam mogao da postavim pitanje u komentar ,ne znam zasto ali probacu sl.put kada budete radili opet Q&A . Sportski pozdrav !
"Nemojte imate noge da se neko krsti kad vas vidi" 😂
nemoguca misija
kako plivanje utice na razvijanje misica
Molim vas napravite video klip: celodnevna ishrana za definiciju
Odlican klip,losa pitanja
Too
💪
Kuetvrtketr, Aške najjači
Šta da radim?.. ;-; vezbao sam tipa dva puta i dosao sam do 24 skleka, mogao sam jdeva 10 xd. Skoro svaki dan sam radio po 15 sklekova nekad 10 serija nekad 5. Oslabio sam dosta.. sad mogu 15 sklekova kao da nisam jeo mesec dana. Stariji brat mi je rekao da sam sjebao misice jer nisam prestajao sa vezbanjem. Pomagajte ;-;
Ako si svaki dan vjezbao u pravu je. Odmori 2-3 dana i nemoj svaki dan vjezbati dovoljno je svaki 2 dan
11:55 ko nije protivnik hemije😂😂😂
Kako ispraviti misicni disbalans (prsa)?
Rekli su u ovom video o disbalansima
@@j4leshow722 ups hahaha tnx, postavio sam komentar, a mislio kasnije gledat😂
Uuuu kakav laptop
Kinez nije poceo od nule, vec od minusa! Zato deco slusajte ga necete pogresit!
"Velike grudi utiču na brzinu" TOTALNO NETAČNO...
Sprinteri su građeni ko bodibilderi, a što se tiče fudbalera, problem je što sa tolikom masom ne možeš da sprintaš 90 min.
Pogledajte ljude koji u atletici trče duže distance. Što veća distanca, manja masa...
8:15😂🤣
da li mozete da izbacite full day of eating dosta bi pomoglo nama pocetnicima?
Momci svaka cast, al samo jedno blic pitanje a ono glasi:
Da li siroki sklekovi vise pogadjaju grudi od obicnih
Hvala unapred.
Naravno da vise pogadjaju ali tko jebe grudi,vazni su samo bicepsi i tricepsi pa ni Kinez nema ramena.
@@frankwhite9696 pa imam ruke , al vise bih voleo da imam zategnute sise
Aske:Hoces ti prvi?
Kinez: Ma ajde ti odgovori xD
HAHAHA
Sefovi realno
Hahaha a sto brat na kraju klipa rekao da sva pitanja i vreme kada su odgovorena ima u deskripciji
Taktički 😂
Sta da kombinujem?😂😂😂😂😂
Sklekove i zgibove
Mislenje o Nixi Zizu?
Jedva cekam kada budem video da je aske rodjen jak
Možete li uraditi video za propadanja kako povećati broj ponavljanja?
Imam lat masinu da li da radim samo na njoj ili da i pored toga radim jos neke vezbe
Ja svaki dan radim 100 sklekova I 100 tbusnaka I po 20,30 na jednu ruku
Da li gornji deo tela treba trenirati svaki dan
Hej mozete li uraditi ruski sklek
De marcuse brate ako si tu ajde izderi se sa mnom sad AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Ah 17 minuta kvalitetnog sadrzaja
Kako se najlakse udebljati kada ste mrsavi dosta?
Rekli su u ovom video
Visi sam od asketa za 1cm i laksi 5 kila, inc skoro sam napunio 14 godina.
sta ako nisam trenirao 3 sedmice je li veliki problem?
Kako nemogu da uradi zgib, a mogu da stoim na rukama vise od 30s.Imam 10god
Kako da se izdefinisem?
Ako već nabildana prsa smanjuju brzinu kako ih smanjiti i vratiti brzinu,ako je to moguće
Ovaj jedan dislajk od Kerima Bukvica 6:10 😂😂😂
Za trening nogu se obratite Milosu Stojanovicu. 💪💪💪💪💪
mnogo moze da se nauci od ovog klipa,imam pitanje ne znam koga da pitam sem vas..
imam 75kg treniram street workout jos malo pa ce 2 godine,poceo sam da radim sa opterecenjem na propadanju stavljam maks 30kg a na zgibu 20,ali brine me sledece..da li postoji mogucnost da se dobije kila ili bruh zbog kilaze?
Postoji ali ne sa tako malim kilažama. Hvala na podršci!
Back To The Basics hvala 💪
Ja sam mislio da Aske ima minimalno 90 kg.
Iz koje ste vi države ja sam iz 🇧🇦
Prvo krecemo video, Pa krecemo Hemiju
Moze klip sta jesti u skoli
U nedelju ide 💪🏾
@@BackToTheBasics 🤘
Da li ima iko u komentarima ko je kupio plan treninga i ishrane? Zanima me cena jer ne mogu nigdje drugo da nadjem .
Ljudi sta da kombinujem
Možete proći samo kroz pitanja i izvući ona najbolja...?Ima svakakvih gluposti. Biće korisnije svima nama.
Joj ne niste na moj odgovorili ali nema veze
Ako imamo nabildane noge mogu li usporiti brzinu u sportu
Nemoraju, naravno nema potrebe da budu mnogo nabildovane kao sto su i rekli u ovom klipu