FRACTIONNÉ & SEUIL - Boost ta vitesse avec ALEXIS MIELLET ! - Dans la Tête d'un Coureur
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Que l’on pratique l’ultra-trail ou le 10km, l’un des facteurs clés de la progression en course à pied est la vitesse. Dans cet épisode, Alexis Miellet, l'un des coureurs les plus rapides de France, nous donne tous ses secrets pour booster efficacement notre vitesse en optimisant nos séances de fractionnés et de seuil !
Cette émission vous est proposée en partenariat avec adidas.
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Ouahhh !!! Je vous écoute en podcasts depuis quelques mois. C'est la première fois que je vous vois en vrai!!!!!! Enorme!!! J'enchaine vos podcast quand je cours, ou sur mon vélo (j'en suis à la saison 2), ou n'importe où. Continuez comme ça!! Une beau duo !!! vous traitez vos sujets sérieusement et vous restez ouvert sur tous les sujets. Pas moralisateurs mais vraiment motivants ! merci!
Ahaah merci beaucoup pour ton commentaire et ton enthousiasme ! Ca fait plaisir !
J’espère que le format vidéo vous plaira ! Rendez vous en direct sur Twitch pour le prochain live 😄
J'espère aussi
Vidéo au top. Tous les intervenants sont géniaux. Alexis qui est très ouvert et répond sans prétention à toutes les questions, et les deux animateurs cadre bien les débats. Excellent boulot de vulgarisation 👍🏻
Merci à toi Antoine 😊
Génial. ça me rappelle doc et difool quand j'étais petit. j'adore! :)
franchement pour les JO il y a de fortes chances qu'ils soient annulés et macron le connaissant maintenant n'aura aucun effort à faire pour annuler le sport il l' a deja fait et le refera , car vu l'état de la France qui se dégrade alors que nous en sommes seulement qu'au début des mouvements
Champion de la prediction😂
Super live avc un grand champion merci
Merci à toi Manu !
Bonjour!
Merci pour le podcast avec une telle pointure, c'est toujours intéressant d'avoir leur retour d'expérience!
Quid de la concurrence/ rivalité avec Jakob Ingebrigtsen (au niveau européen) dans les disciplines qu'il vise?
C’est une bonne question ! La prochaine fois viens sur le live Twitch !
Jakob est à 3.28 sur 1500m, Alexis est a 3.34 il y a pas match même si on aimerait qu’Alexis soit à 3.28 !!
Top cette vidéo.
Petite question, qu'est ce qu'on entend par "faire de la prévention pour les ischios, les mollets..." ?
@@olivierfredoueil6099 Les étirements ne sont absolument pas la meilleure prévention des blessures musculaires ou tendineuses. Certaines formes de travail d'étirements ont leur utilité dans une approche prophylactique mais en aucun cas ils constituent le centre ou la majorité du travail.
toujours aussi agréable de vous écouter ! je suis débutant en course à pied, Ma VMA = 14,5 Km/h, mon allure seuil devrait être de combien ?? ma montre gps m'indique que je suis au seuil 66% du temps quand je fais du fractionné, normal ? Merci d'avance
La montre GPS n'est pas toujours fiable ! Pour le reste, difficile à dire, c'est très individualisé ;)
Bonjour, juste pour dire, que je ne trouve point vostre lien vers la chaine twitch.
Sunday Night Sport !
@@guillaumecio6862 Il serait intéressant
de donner le lien en description.
A retenir : il vaut mieux prendre l'ascenseur que les escaliers pour faire un peu d'activité physique
Aahaha petit lapsus effectivement ! Ce qu'il ne nous dit pas c'est ce qu'il fait dans l'ascenseur ahahahahah
@@sundaynightsports7528 Ahahah effectivement il nous a peut-être pas livré tous ses secrets d'entrainement
les croyants ont cru a cette crise , j'ai toujours continué mon sport covid ou pas , confinement ou pas et aujourd'hui on voit que j'ai eu raison, biensur pas vax
Merci pour ton retour
Une nuit avec Scarlett validé
À voir si elle valide, il semble qu'il y ait besoin de son avis aussi !
C est marrant avec tout l’infrastructure que vous avez aucun français ne peut gagner un marathon bizarre vous parlez d entraînement mais aucun français ne peut gagner un marathon chelou .
Ah ouais !! Je suis désolé mais là c’est illogique ce que vous dites ! Y a pas que l’infrastructure qui fait partie des conditions de réussite !
@@ihebgtari1525 pardon j espère que c est une blague le Kenya arrive à faire des champions avec leurs infrastructures médiocres . Aucun ne gagnera jamais un marathon .