우와.. 3달동안 오키로..! 전 식단 타이트하게 안하면 안된다는 강박 있어서 ㅜㅜ 일반식이라 닭고야 말고 다른 식단 두려운데.. 너무 오래된 글이지만 어떤식으로 빼셨나요?...운동이랑 적당한 식사 꾸준히 하면 언젠간 진짜 빠질까요?...식단 안하고 빼고 싶네요.. 운동은 꾸준히 하고 있는데 입터짐 때문에 요요 15kg온,, 확찐자입니당 ㅜㅜ 이번에 천천히 해보려고 마음 먹었는뎅.. 댓글 보여서 질문 남겨유..ㅎㅎ 못보신다면 어쩔수 없지만요 ㅎㅎ
@Gabriela Cluciuniuc You should try white rice (Japanese Style, Sticky Rice basically) with a raw egg and Natto! It’s so delicious and I would eat it every day for lunch or dinner if I could! It’s usually eaten as a breakfast or a snack! I love it so much ❤️! But make sure you put in the condiments cause I had it without once and it wasn’t the greatest but it was okay, I could eat it!
this video is so real, unlike some diet videos in which they lose weight sharply (cuz I'm losing weight and personally I lose only a little bit everyday
i love how she still eats yummy food on diet. being healthy does not mean eating only spinach leaves! food is meant to be enjoyed
priscilla song spinach is tasty when made right
Vybl08 Defnitely, I like spinach but I couldn’t eat it by itself lol.
L I S A obviously not by itself, but you could make delicious spinach salad too
솔직히 빡센 단기 다이어트로 몇키로 넘게 빼는 다른 분들 영상 보면 제가 다 한심해지고 우울해지는데 나나님 영상 보면 천천히 조금씩 덜 괴롭게 빼도 되겠구나 하고 안심과 응원이 돼요! 언제나 좋은 영상 너무 감사합니다😂💓💓
I’m so addicted to these korean diet videos 🥳
me too
Same omg they’re inspiring AND super aesthetically pleasing
Just the truth you should look up the Japanese diet . It’s amazing
@@sexypeach1891 can you name a few of these Japanese channels?
Réneesie not at the moment but any channel will do. They have similar yet unique diets
요즘 저는 몸무게가 안줄어서 마음이 흐트러 지는데 나나님은 부지런히 식단챙기면서 불안한 모습도 안보이시는게 너무 부럽고 마음 다잡게 해주네요!
Can I understand what she was saying? No.
Did I watch it all? Yes.
I love this videos. They are really inspiring 💖
Same lOl😅
Same lol!
맞아요ㅠㅠㅠ진짜 천천히 빼야되는게 맞는것같아요 저도 첨에 할땐 강박증? 때문에 삼일 정도 안먹고 그랬는데 많이 빠졌는데 한번 고삐풀리니까 미친듯이 먹어서 하루만에 다시 돌아왔거든녀ㅠㅠㅠ지금은 천천히 세달만에 오키로 뺐답니당
우와.. 3달동안 오키로..! 전 식단 타이트하게 안하면 안된다는 강박 있어서 ㅜㅜ 일반식이라 닭고야 말고 다른 식단 두려운데.. 너무 오래된 글이지만 어떤식으로 빼셨나요?...운동이랑 적당한 식사 꾸준히 하면 언젠간 진짜 빠질까요?...식단 안하고 빼고 싶네요.. 운동은 꾸준히 하고 있는데 입터짐 때문에 요요 15kg온,, 확찐자입니당 ㅜㅜ 이번에 천천히 해보려고 마음 먹었는뎅.. 댓글 보여서 질문 남겨유..ㅎㅎ 못보신다면 어쩔수 없지만요 ㅎㅎ
다이어트 하느라 여러 영상 보다가 보게되었는데 부지런하시고 손재주도 좋으시고 본받아야겠어요ㅠㅠㅠ멋져요ㅠㅠㅠㅠ
the avocado toast looks so good!!
스쿼트 백개 할까말가 하는 나나님 너무 귀여우시고😆😆
쓴달bittermoon 예슬님이시다! 댓글 감사해용😍 다이어트 힘낼게유🌝
자극엄청받네요...! 예쁘게 먹는거도 멋있어요 구독했어요!!
adoro seus vídeos
되게 부지런하시다 본받고 가겠습니다
나나님진짜팬이에요 저랑 키도 같고 진짜비슷한면이많아서 많이배우고 매일매일영상챙겨보고있어요!! 저기에 나오는 그릭요거트는 어디에서 사셨는지 알수있을까요? 맛은괜찮은가용?
디저트 만들고 부러워요
Did you count the calories of food in a day when you were on diet ?
요거트도 마켓컬리에서 구매하신건가요 ?!
계란후라이 반숙 너무 맛있게 잘 만드셨네요 ㅎㅎ
목소리도 너무 좋으시고, 무엇보다도 짱잼!!!♡♡
김연지 짱잼이라니🥺 댓글 감사합니다🙏🏼
아보카도 낫또 덮밥에 밥은 잡곡밥인가요??
Some of your meals look so yummy! I heard that sticky beans are very stincky but very healthy. I really would like to try them 😋
@Gabriela Cluciuniuc You should try white rice (Japanese Style, Sticky Rice basically) with a raw egg and Natto! It’s so delicious and I would eat it every day for lunch or dinner if I could! It’s usually eaten as a breakfast or a snack! I love it so much ❤️! But make sure you put in the condiments cause I had it without once and it wasn’t the greatest but it was okay, I could eat it!
나나님 영상 얼마전부터 정주행 중인 집콕학생임당~~! 정말 영상 짱이에여ㅎㅎ♥3♥
근데 혹시 키가 어떻게 되세영?
대신 답변 괜찮을가용 나나님 157이라고 몇 영상에 나와있어용!
@@최가은-e5u 앗...!!! 감사해용~♥
나나님 저도 급찐살빼고 유지가 얼마나 어려운지 ㅠㅠ 이주동안 방송보면서 마니 도움되요~정보감사합니다
마지막에 오픈 샌드위치할 때 쓰신 통밀빵은 어디껀가요?
0:13 what did u put on the bread?
I think it's mustard
mustard
비건 케이크는 어뚝해 만드셨나요!! 넘 맛나보여요!!
비건레시피 영상으로 많이 있어요🥰❣️
드시는 식단 다 맛있어 보여용!!
혹시 키는 어떻게 되시나요?
다영 문 157cm입니다!
낫또 할때 밥은 쌀밥으로 해도 되나요??
事務じゃなくて家でやってるから参考になる！！
나나님 저 크로우캐년컵에 커피담으면 안에 누래지지 않으세요? 제 법랑컵은 왜이렇게 누렇게 물이드는지 ㅠㅠㅠ
태정태세비욘세 커피를 먹고 나서 바로바로 씻어서 그런지 아직까진느 누래지지 않았던거 같아요😭🙏🏼
채널주인님 아랍어로 번역해주실 수 있나요 한국어를 몰라서 그냥 이해합니다 15살입니다
this video is so real, unlike some diet videos in which they lose weight sharply (cuz I'm losing weight and personally I lose only a little bit everyday
낫또 어디에서 구매하셨어요?
님드라 살뺄때 닥터래시오 한번 드셔보세요 !! 진짜
체중을 얼마나 자주 확인합니까?
나나님 낫또 구매처 알 수 잇을까요 ? 드시는 건 다 사먹고 보고 싶어요 🥰
크와앙 저는 마켓컬리에서 ‘안동낫또’를 구매했어요🥰
스무디볼 블루베리로 마블 한거 예뻐요! ㅎㅎ
잘 보고갑니다~ 저는 지금 호주에서 살고 있는데 한국에 있는 비건 빵집 너무 가보고싶어요...
(특히 빵어니스타랑 망넛이네ㅠ)
Chong Minkyung 댓글 감사합니다❣️ 호주에도 맛있는 비건빵집이 많을거같아요😍
하루 하루 조금씩 빼야 좋아요 ㅎ 요요도 없고
빽엑브이로그 꿈나무 맞아요! 천천히 빼면서 건강한 삶 유지하려고 하고 있어요😍
건강한 삶 응원 합니다 ^^
다이어트 너무 힘들죠 ㅠㅠㅠ
어렵고도 힘들지만 하다보면 성취감이
있는 ❤....
️ 나나님은 혹시 키가 어떻게 되시나요?
지금도 날씬하셔서 궁금해요 !!!
링린 제가 숨은살들이 많아요😭 키는 큰편이 아니예요.. 157cm입니다🌝
English subtitles Thanks
Hi where did you bought the third plates you used? I like it :) Thanks
with gold :)
😍😍😍😍
낫또 맛있어요..?
쭈르 저는 맛있었어요❣️❣️
야미요밀보다 우부래도 빵을 추천드려요.
Alice Lucy 추천 감사드려요😍 다음번에 한번 사먹어볼게요!❣️
Alice moon 왜 우부래도가 더 낫나요??
일주일 0.7kg감량은 그냥 수분이 빠진거
No English? :((
Lisa’s Little World feel u
과일 프로틴 우유 살쪄요ㅠ 단건 완전 끊는다 생각하셔야해요
Please add English subtitles!!!
Your videos are so good! Kisses from Argentina