MINHA ROTINA SAUDÁVEL TREINANDO EM CASA E ALIMENTAÇÃO

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  • Опубліковано 4 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 144

  • @EmagrecerUrgenteeSaude
    @EmagrecerUrgenteeSaude 3 роки тому +89

    Meu sonho era ser Fitness, mas aí veio a fome e comi o sonho.

  • @Souzaivete
    @Souzaivete 3 роки тому +30

    Kiny Vieira faz um desafio 3 semanas de treino pro seus escritos para ver o antes e depois. E depois passamos o feedback dos resultados.

  • @joycepapa5062
    @joycepapa5062 3 роки тому

    Estou encantada com suas meninas.
    Muito lindas e fofas. Que bom que elas são tão boazinhas.
    Eu tenho um menino. Ele é bonzinho Tb mas com eu só tenho ele , ele fica me chamando o dia todo pq quer que eu brinque com ele.

  • @joycepapa5062
    @joycepapa5062 3 роки тому

    Achei sei Canal sem querer procurando treino pea emagrecer em casa.
    E me encantei aos poucos estou conseguindo ver todos seus vídeos pra acompanhar melhor sua trajetória. Es estou adorando e me sentindo muito motivada. Pois estava tão desanimada e com uma baixo estima enorme e vc me inspira muito.
    Obrigado por dividir sua superação e ajudar muitas pessoas como eu saber que só precisamos de determinação e força de vontade pra conseguir ter o meu corpo de volta e não me sentir mais mau quando me olho no espelho. 🥰🥰🥰🙏🙏🙏

  • @suelyfernandes9532
    @suelyfernandes9532 3 роки тому

    Oie kiny faz um vídeo arrumando os cabelos😍😍

  • @tatymartins769
    @tatymartins769 3 роки тому

    Que Deus abençoe vc e sua família 🙏

  • @GeovannaPereiradasilvasa
    @GeovannaPereiradasilvasa Рік тому

    Eu asistindo e comendo pipoca e refri kkkk

  • @ralfemonteiro695
    @ralfemonteiro695 3 роки тому

    👍👏👏👏😃 legal

  • @jacyarasilva9608
    @jacyarasilva9608 3 роки тому

    Deus abençoe sua família Kiny ❤️🙏🏼

  • @lucimarasilva2479
    @lucimarasilva2479 3 роки тому +1

    Eu amo vlogs❤❤

  • @paulasantosmoraes3396
    @paulasantosmoraes3396 3 роки тому

    Kiny, te admiro demais!!! Você, com esse alto astral e determinação, nos motiva demais!!! E que trilha sonora é essa do seu treino?! Eu adorei!!! Me conta depois para eu adicionar aqui na minha playlist!!! Totalmente influenciada positivamente por ti!!! 🥰🥰🥰

  • @Misael-lê
    @Misael-lê 3 роки тому

    Assisto vc nao muito tempo mais amando ✌😉

  • @nildaoliveira7904
    @nildaoliveira7904 3 роки тому

    ESSAS CRIANÇAS SÃO UM AMOR,TÃO COMPORTADAS .👏👏😘🌷💕💕💕💕💕💕

  • @lizpereira7853
    @lizpereira7853 3 роки тому

    Amei o vídeo 😍😍😍

  • @juliananaigel6935
    @juliananaigel6935 3 роки тому

    Ti gracinha 😍😍😍

  • @taniasirlaniaagra8422
    @taniasirlaniaagra8422 3 роки тому +1

    Minha inspiração se chama Kiny 🥰😍😘

  • @litahgoncalves8161
    @litahgoncalves8161 3 роки тому

    Minha filha também ,assisti várias vezes mesmo filme desenho rsrs

  • @Luiza-fs8hw
    @Luiza-fs8hw 3 роки тому

    Bom dia! Cheguei agora no teu canal e já estou amando , vc representa a maioria das mulheres , parabéns pelo seu esforço ...suas filhas sao lindas que Deus abençoe vc sempre .vou começar a treinar com vc preciso perder a barriga 🤭

  • @vaniamariapereiramartins2209
    @vaniamariapereiramartins2209 3 роки тому

    Amei o vlogão 🥰🥰

  • @naocliquenafotodeperfil3416
    @naocliquenafotodeperfil3416 3 роки тому +18

    O bom é q a gnt entra aqui nos comentários e sai abençoado KKKKKKKKKKĶKKĶKK

  • @Isabele_lar
    @Isabele_lar 3 роки тому

    Amoo um vídeo de rotina, ainda mais sendo saudável 😍

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому

      Aiiii sua linda 💕💜

  •  3 роки тому +7

    Isso Kiny minha INSPIRAÇÃO, quero crescer aqui no UA-cam assim como você linda Parabéns.

    • @marileidecosta3212
      @marileidecosta3212 3 роки тому +1

      Vai conseguir sim querido já amo seu canal também.

  • @patizinha_1gg
    @patizinha_1gg 3 роки тому

    Sempre aprendo muito com vc. Maravilhosa!

  • @mirapereira68
    @mirapereira68 3 роки тому +18

    Eu vejo as filhas da Kiny e fico impressionada eu tenho um filho de 1 ano e 8 meses que é um furacão kkkk, eu tenho muita vontade de cria um canal do youtube mas quando ele dorme, eu tenho que escolher oque fazer kkkk ou tomo banho, ou arrumo o cabelo, limpo a casa, faço a unha 😂😂😂

  • @angelabarros2963
    @angelabarros2963 3 роки тому

    Oi kiny, tu é minha inspiração. Estou fazendo reeducação alimentar, caminhadas e exercícios graças aos seus vídeos. Sou de gravataí-RS. Bjo e muito sucesso na tua vida.

  • @celiaazevedo5662
    @celiaazevedo5662 3 роки тому

    Kiny teu canal ta crescendo rápido ne Deus abençoe muita saúde a todos

  • @elizetepereira6482
    @elizetepereira6482 3 роки тому

    Eu fico como vc kin suando tudo e sem fôlego
    Amei ❤️❤️❤️❤️ está aqui hj

  • @Isabele_lar
    @Isabele_lar 3 роки тому +1

    Aaaaaa, mulher tu me ajuda todos os diaaaas ❤❤

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому

      Aiiii que Linda 💜💕

  • @leylamarques5083
    @leylamarques5083 3 роки тому +1

    Amo 💕

  • @cleusamariadossantos6141
    @cleusamariadossantos6141 3 роки тому

    Família linda❤

  • @MaryPinheiroDeuscomigo324jj
    @MaryPinheiroDeuscomigo324jj 3 роки тому +2

    Que lindas 😍😍 estou me tornando fitness como você minha linda 😍 você me inspirou de mais fui tão influenciada que comecei postar meus pratos no Facebook e Instagram, depois montei minha página e depois um canal no UA-cam me sinto muito bem fazendo isso quando mostro o que estou fazendo para emagrecer me dá mais vontade de continuar. Obrigada minha inspiração 💜🌷

  • @lianatorquato5011
    @lianatorquato5011 3 роки тому +1

    Haaaaa que familia linda meu Deus😍manuzinha que fofa pegando a mamadeira e tomando 😍elas são um amor, que banquete lindo o Bi arrasa na cozinha também👏👏😋

  • @arletefreitas167
    @arletefreitas167 3 роки тому +1

    Oi linda amo seus vídeos ❤️faz um vídeo mostrando suas roupas ❤️❤️❤️ vou amar ❤️

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому

      Fiz semana passada amiga! Da uma olhadinha 💕

  • @Liberdade244
    @Liberdade244 3 роки тому

    Nossa voce sabe o que me chamou atenção é que as meninas são tão boazinhas, o meu tem 9 anos não me deixa fazer nada!

  • @francielikeppe6922
    @francielikeppe6922 3 роки тому

    Oie estou adorando seus vídeos tenho uma dúvida comer bastante salada e legumes engordam ?
    Diminui o arroz e feijão porém como mais legumes e salada.sera q estou fazendo errado ?

  • @SejaLuz365
    @SejaLuz365 3 роки тому

    Bom Dia! Eu Sou O Tipo De Pessoa Que Ama Comer, Kkkkk
    Mas Resolvir Mudar A Rotina, E Meu Objetivo É Barriga Lá Dentro, E Coxa Grossa, A Uns Dias Atrás Vim Em Busca Disso, E Cair De Paraquedas No Seu Canal, Já Estou Fazendo Os Exercícios Pra Engrossa Coxa E Bumbum. E Já Tá Dando Pra Percebe A Diferença, Agora Estou Em Buscas De Alimentação Saudável. Obrigada! Pelas Dicas. Tá Mim Ajudando Muito

  • @angelicanascimentoreis7140
    @angelicanascimentoreis7140 3 роки тому

    oi linda sou do rio grande do sul também estou comecando essa semana na reeducacao e fazendo exercicio quero perder 20 kgs

  • @paulamoura159
    @paulamoura159 3 роки тому

    Ai que sotaque mais gostoso! Que saudade de Poa e de várias outras cidades que amei conhecer no Rio Grande do Sul 💙

  • @luceliaoliveira5895
    @luceliaoliveira5895 3 роки тому

    Bom diaaa amo seus vídeos parabéns vc é Especial 😘

  • @brunagomes5625
    @brunagomes5625 3 роки тому

    Que familia linda ❤

  • @mariellesantos7523
    @mariellesantos7523 3 роки тому

    Amo vlog dessa família LINDA ♡♡♡♡

  • @jaquelinecarlos1065
    @jaquelinecarlos1065 3 роки тому

    Faz mais vlog 🤭😍😍😍😍😍 ameeiiiiii

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому +1

      Tá bom 😍😍😍

  • @DanielaRodrigues-ed2xx
    @DanielaRodrigues-ed2xx 3 роки тому +2

    Coloca o ar-condicionado na parede do rack, e faz a cortina na parede inteira até sobre a porta, fica ótimo

  • @rosineidedossantossilva9905
    @rosineidedossantossilva9905 3 роки тому +1

    Suas filhas são lindas. Tenho uma pequenina aqui em casa. Meu esposo é editor de livros e trabalha em casa. E eu tento conciliar tudo isso com as obrigações aqui de casa, trabalho como diagramadora, estudo para concurso e atividade física. Me identifico muito com sua rotina.☺️

  • @tatianedecarvalhorodrigues
    @tatianedecarvalhorodrigues 3 роки тому

    Sou apaixonada nas sua filhas ...a manuzinha é muito fofa

  • @Michelleamorevida
    @Michelleamorevida 3 роки тому

    Linda sua família ❤️

  • @pamelacosta1350
    @pamelacosta1350 3 роки тому

    Linda 😍

  • @xoxoanacarla8508
    @xoxoanacarla8508 3 роки тому

    Eu estou a uma semana pensando. Hehehe

  • @mariaairlaalvesmatias437
    @mariaairlaalvesmatias437 3 роки тому +1

    Oi kiny já consegui eliminar 5 quilos desde dezembro tô te seguindo fiz redução alimenta e quero chega nos 48 eu tava com 57 agora tô com 52 5 meses perdi 5 quilos🙏

  • @crissantana8183
    @crissantana8183 3 роки тому

    Tbm tenho uma Manú e ela é levada tbm não sai da frente da tv assiste pets a vida secreta dos bichos e trolls todo santo dia já até decorei até às falas

  • @nina-kb9ml1jn2q
    @nina-kb9ml1jn2q 3 роки тому

    Família linda amo seus vídeos 😍

  • @dllynovais8896
    @dllynovais8896 2 роки тому

    Aqui em casa quem seca a louça e o destino kkkk

  • @arianecoraarianecora6082
    @arianecoraarianecora6082 3 роки тому

    Top parabéns

  • @amandasena5026
    @amandasena5026 3 роки тому +10

    Mulher na hora q tu ficou de joelhos e foi pra traz
    Levei um susto achando q tu ia bater a cabeça 😂😂
    Adorei passar o dia com vc😘😘

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому +3

      😂😂😂 kkkkkk obrigada sua linda 💜💕

  • @canaldagratidao9172
    @canaldagratidao9172 3 роки тому

    Linda beijos 💋 💋 💋 💋 abençoada

  • @cyntiaoliveira9851
    @cyntiaoliveira9851 3 роки тому +10

    Por favor quero vídeo de tutorial de pagar bichinho na máquina 😂 fui ontem tentar mas não consegui 🥵 adoro seus vídeos kiny ❤️❤️❤️❤️

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому +2

      Juro que vou pedir pro Bi gravar 💜💕

  • @MariaSilva-xy6ry
    @MariaSilva-xy6ry 3 роки тому +1

    Deus abençõe vocês meus amores amores amores! Suas filhas são lindas e meigas. Sinta-se abraçada.Natal.

  • @jaciaraestreladasilva6212
    @jaciaraestreladasilva6212 3 роки тому

    Sei bem como é essa rotina. Eu trabalho como enfermeira e tenho toda uma rotina familiar com meu marido e meu filho adolescente. Dou cursos de primeiro s socorros e lavo. Passo. Conzinho e arrumo.

  • @ameliabatista6820
    @ameliabatista6820 3 роки тому

    A pesar do atraso mais eu hoje segundo domingo de maio eu quebrei a dieta só deus mais amanhã é outro dia

  • @elianasousa9853
    @elianasousa9853 3 роки тому +1

    Só cheguei aqui agora, pq estava fazendo caminhada 🏃💪👏

  • @sabrinasoouza
    @sabrinasoouza 3 роки тому +1

    🥰😘

  • @Senedir
    @Senedir 3 роки тому

    Kiny, quem tá fazendo as suas cortinas?

  • @zeniasilva4557
    @zeniasilva4557 3 роки тому

    Pra mim não deu certo treinar em casa perdi 2k de massa muscular, graças a Deus q as academia abriram e até 3 semanas voltei a malhar e agora é correr atrás do prejuízo.

  • @tacysilva7937
    @tacysilva7937 3 роки тому

    Kiny você é a minha inspiração tá sendo muito difícil mais eu consigo em nome de Jesus e a vc eu emagreci 2 kilos em uma semana tô passando por um momento difícil tô com colesterol alto e muito anemia a falta de deposição é muito

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому

      Vc vai conseguir sim!!!! 💜

  • @eliscristina6918
    @eliscristina6918 3 роки тому

    Kiny como vc se baseia nos seus treinos? Vc vê algum vídeo? Me ajuda quero começar a treinar em casa mas não tenho noção de como

  • @rhaonnybritto6546
    @rhaonnybritto6546 3 роки тому +4

    Vir um vídeo já virei seguidor , não perco um

  • @gisele618
    @gisele618 3 роки тому

    Kiny tô fazendo seu treinos, esse é ótima q vc está fazendo fiz hj...wleu

  • @Michelleamorevida
    @Michelleamorevida 3 роки тому

    Meu filho não come nada de diferente, ele autista leve e não experimenta nada
    Por uma ano inteiro ele comeu só feijão
    Agora ele só come arroz e carne e miojo E maçã
    Queria tanto que ele comece legumes e verduras

  • @Rosangelasilva29
    @Rosangelasilva29 3 роки тому

    Queria tanto que vc chegasse a me responder, tenho uma pergunta pq eu quero seca só a barriga mas quero meu peso pós estou com 60 kilos vc tem algum chá quantas vezes vc bebi por dia ou semana.?

  • @jocimoura3592
    @jocimoura3592 3 роки тому

    Kiny tu lava o cabelo todos os dias?

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому +1

      Nao! Lavo 3x na semana

    • @jocimoura3592
      @jocimoura3592 3 роки тому

      @@Kinygomes Ah bom, obrigada por responder,seu cabelo tá lindooo😘

  • @janainaleittemartins5465
    @janainaleittemartins5465 3 роки тому +1

    Pra mim está difícil começo faço 2 dias depois fico o restante dos dias sem fazer...😥

  • @claudiabraga8150
    @claudiabraga8150 3 роки тому

    Kd sua foto de 80kg?🤔🤔desculpe nso da p acreditar muito so se eu ver a foto de antes bjoooo😍😘

  • @leticiapereira4886
    @leticiapereira4886 3 роки тому

    Linda que Deus continue te abençoando vc me espira muito tô na lu e vou chegar nessa barriga de tanquinho que vc tem lindona é nós 🥰❤️😍💞😊

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому +1

      Aiii com certeza você vai 💜

  • @kamillasousa5231
    @kamillasousa5231 3 роки тому

    Entendo super sua rotina... e falando em filmes p minha filha ou é Frozen ou Moana, já sei as falas tudo d cor... até ela sabe, mais continua assistindo 😳😂😂😂😂Adoro seu canal 💗💗

  • @vanessapaz6089
    @vanessapaz6089 3 роки тому +1

    ❤️😍❤️😍❤️😍❤️

  • @luzilenesilva1520
    @luzilenesilva1520 3 роки тому

    Tem vlog com família linda feliz
    Tem like 😀😍

  • @BrunaIraniano
    @BrunaIraniano 3 роки тому

    Você faz quantos minutos de treino.?

  • @silvaneidem.s7108
    @silvaneidem.s7108 3 роки тому

    Minha filha assistia frozen diretoooo,qndo não era frozen era um desenho chamado Caillou,meu pai amado só de ouvir a vozes dos bonecos já me dava nos nervos. Agora ela vive no canal Sarah de Araújo se deixa é o dia todooooooo. Não aguentooooo kkkkkkk

  • @patriciafp3496
    @patriciafp3496 3 роки тому

    Ah... fala para o Bi ou Kaka me ensinar o truque dos bichinhos!!!!

  • @elianem3528
    @elianem3528 3 роки тому

    Eu quero engordar.
    Eu emagreço muitooo rápido tenho que lutar pra engorda.

  • @tainarasouza3271
    @tainarasouza3271 3 роки тому +1

    Preciso perder 6 kg , não sei por onde começar , que exercícios fazer ..

    • @thaiscosta6776
      @thaiscosta6776 3 роки тому +1

      começa mudando a alimentaçao, depois vc pode baixar um app de hiit e vc configura os exercicios que vc quer fazer ( podem ser: corrida estatica,burpee,agachamento,afundo,pular corda...) e a duraçao deles e do intervalo.

  • @escritorioavante2532
    @escritorioavante2532 3 роки тому

    Kiny to desesperada pra perde 15kilo
    😪não sei como começar me ajuda

  • @mariaclaraejanyelypereira3330
    @mariaclaraejanyelypereira3330 3 роки тому +2

    Cada vez mais corpo de violão ,
    Você eh maravilhosa

  • @mariaeduardaeduarda9871
    @mariaeduardaeduarda9871 3 роки тому +1

    Kiny quanto tempo vc treina por dia? Por favor me responde ☺️☺️☺️

  • @rosemeresoares2807
    @rosemeresoares2807 3 роки тому +1

    Aah,amo grey's anatomy tbmmmm

  • @claudiasofia2782
    @claudiasofia2782 3 роки тому

    Oi..tu bebê o café só uma vez por dia? 👍😘

  • @saramiranda3196
    @saramiranda3196 3 роки тому

    Kiny você faz caminhada além dos exercícios em casa?

  • @leila_eduarda
    @leila_eduarda 3 роки тому

    Kiny, vc começou o canal do 0? Tenho vontade de começar também

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому

      Simmmm aliás já fiz alguns vídeos com dicas pra quem quer começar

    • @leila_eduarda
      @leila_eduarda 3 роки тому

      @@Kinygomes cadeeee, quero vê-los 😍😍🥰 amo seus vídeos 🥰🥰

  • @luanataiscosta6875
    @luanataiscosta6875 3 роки тому +1

    Kiny conta qual e o segredo por que não consigo pega os bichinhos e dificil ❤❤😘

    • @Kinygomes
      @Kinygomes  3 роки тому +1

      É o Bi que pega eu nunca consigo também hah

  • @juarezsouza2519
    @juarezsouza2519 3 роки тому

    Áudio muito baixo.

  • @edianecosta537
    @edianecosta537 3 роки тому +3

    Kiny vc disse q faz faculdade? Em qual área? Já está se formando?

  • @silvaneidem.s7108
    @silvaneidem.s7108 3 роки тому

    Faço treino a 2 meses e meus joelhos estão doendo demais, será normal?

  • @suzanamarques6303
    @suzanamarques6303 3 роки тому

    Oi , quanto tempo vc levou para perder a barriga ? Tô começando agora , um mês ☺️

  • @mayamendes2784
    @mayamendes2784 3 роки тому

    seu corpo ta lindo ! normal a minha filha também assiste nastia o dia todo e n enjoa. 😂

  • @ednacezario1360
    @ednacezario1360 3 роки тому

    😘😘❤️

  • @clarissesouza8436
    @clarissesouza8436 3 роки тому

    💜✨😍

  • @AlineSantos-ui8yt
    @AlineSantos-ui8yt 3 роки тому

    Olá meninas tbm tenho um canal no UA-cam
    Sou iniciante mais já tem bastante vídeos legais
    Breve teremos vlogs 🥰🥰

  • @rayelefontes3118
    @rayelefontes3118 3 роки тому

    Kwai499219959

  • @alicemaia941
    @alicemaia941 3 роки тому

    Primeiraaa

  • @simoneribeiro7126
    @simoneribeiro7126 3 роки тому +1

    💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎Mas em todas estas coisas somos mais que vencedores, por meio daquele que nos amou.
    -- Romanos 8:37
    💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎