Dzień dobry:-) nie ma komentarzy więc pozwolę sobie napisać mój:-) po 40-tce trening 3/4 razy w tygodniu to jest coś czego się nie negocjuje, zwłaszcza trening siłowy, i jest to kwestia priorytetów i samodyscypliny a nie nastroju:-) Polecam zajęcia zorganizowane lub trenera personalnego bo w domu to różnie z tym treningiem może być ... pozdrawiam serdecznie:-)
Dzień dobry:-) nie ma komentarzy więc pozwolę sobie napisać mój:-) po 40-tce trening 3/4 razy w tygodniu to jest coś czego się nie negocjuje, zwłaszcza trening siłowy, i jest to kwestia priorytetów i samodyscypliny a nie nastroju:-) Polecam zajęcia zorganizowane lub trenera personalnego bo w domu to różnie z tym treningiem może być ... pozdrawiam serdecznie:-)
@@dorotagab4412 super, że się dzielisz swoją perspektywą ❤️🥰 ważne to znaleźć coś, co działa i bardzo gratuluję Ci Twoich odkryć 🥳