TORTILLA DE SARDINAS Y CEBOLLA CARAMELIZADA | Tortilla de cebolla con sardinas | Tortilla saludable
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Tortilla de sardinas y cebolla caramelizada | Tortilla de cebolla con sardinas | Tortilla saludable: bit.ly/36WB9Vp
#tortilla #tortillasardinas #tortillasaludable
La tortilla de sardinas con cebolla caramelizada es un plato protéico. En general las tortillas son recetas muy fáciles y rápidas de preparar para la cena. Esta tortilla de sardinas es muy saciante y es una buena fuente de ácidos grasos omega 3. Las sardinas en conserva son una buena opción para consumir pescado azul de vez en cuando.
✦ Web Simple Blending: www.simpleblen...
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ PLANES DE ACCIÓN ★
✦ Plan Acción Colesterol: bit.ly/3gu55vM
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21días para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Packs Guias Nutricionales: bit.ly/3d6XTFA
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2uwbcu2
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
✦ MY PROTEIN - 40% DTO: bit.ly/3gYkU1m
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje de cocina: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ TODO LO NECESARIO PARA UNA COCINA SALUDABLE ★
✦ Pequeño electrodomésticos, Menaje y Alimentación: amzn.to/3p9uIGT
★ COLABORACIONES CON SIMPLE BLENDING ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
✦ Patrocinadores Patreon: bit.ly/2rwkaGh
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE UA-cam ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ SIGUEME EN MIS OTROS CANALES DE NUTRICION DE UA-cam ★
✦ xNutricionDietetica: bit.ly/2QSgheV
✦ xNutricionDeportiva: bit.ly/3vLhYd1
✦ xNutricionInfantil: bit.ly/3nMaoMg
★ SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ★
✦ Instagram: bit.ly/2uuWp4f
✦ Facebook: bit.ly/2uuW7ug
✦ Pinterest: bit.ly/2tm7pkR
✦ Twitter: bit.ly/2tblCgj
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
★ MI TIENDA ★
✦ MRPAPIER: Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ TODOS SOMOS SIMPLE BLENDING ★
✦ COMPARTE TUS RECETAS: Publica tu foto de mis recetas en Instagram, Facebook o Twitter con el hashtag: #mirecetasimpleblending.
✦ PREGUNTAS Y RESPUESTAS: Deja un comentario en UA-cam con el hashtag: #qasimpleblending y te responderé en video.
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos
UY Mónica muy buena receta me encantan las tortillas .soy descendiente de españoles.GRACIAS desde. MIRAMAR GRAL
ALVARADO. ARGENTINA
Estoy encantada con tus recetas, consejos y demás. Muchas gracias.
Me encanta tus recetas de tortillas. Todas las voy guardando y haciendo. Las utilizo como acompañamiento y así comer menos carne. Gracias.
Voy a prepararla para el desayuno, me encanta la sardina
Nunca se me hubiera ocurrido hacer una tortilla de sardinas. Muchas gracias por la idea, Mónica, te ha quedado muy apetecible!
Hola Mónica, qué tortilla más original, y qué rica. Tomo nota. Gracias por compartir
me salio buenisima!!!!
Gracias por está fantástica receta 👍
Gracias por tus recetas y recomendaciones Mónica.
Me encanta tu canal. Saludos desde El norte de México.
Muy rica y sencilla receta super.Muchas gracias
Hola monica ,me encantant tus vidios ,el otro dia hice,el pastel de zanahoria,que bueno estava 👍👏😘soy de Barcelona I me encantas
Que rica. Gracias hermosa por deleitarnos con tantas maravillas.
Gracias Mónica!! Muy clara y didáctica como siempre!!!!!
Esta noche de cena tortilla de sardinas para todos. Gracias.
Q maja eres y que bien explicas todo.Me encanta ver tus vídeos.
La he echo para cenar y esta buenísima!! Con mucho sabor, gracias por tus consejos y recetas. Un saludo
Muchas gracias ,muy útil las recetas
Un saludo desde Irun
cómo se le puede retirar o limpiar del los metales tóxicos del metal donde vienen evasado.
Con pimientos verdes queda súper
Los pimientos tanto verdes como rojos son el acompañamiento ideal de las tortillas.
Yo prefiero comer sardinas de calidad se nota mucha diferencia en el sabor son carísimas pero merece la pena como un dia al mes. Para consumir en tortilla es igual las baratas. Y las como en bocadillo.😋
Que observación tan interesante lo del aceite de la conserva.... Y es puro sentido común, todo este tiempo tirando ese aceite pero gastando más dinero comprando de oliva... La receta súper original