Project One-Thirty: How to Run a Half Marathon in 1hour 30min in 20 Weeks (Full Training Plan)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2022
  • Visit speedendurance.com/ to download the slide deck and workbook. Recorded June 9, 2021 for Microstretching LIVE.
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 1

  • @om1431
    @om1431 Рік тому

    Unable to download

Наступне
Автоматичне відтворення
Why I Love Growing Up in the San Francisco Bay Area: Manasa's Journey from Student to Future Doctor!3:37Why I Love Growing Up in the San Francisco Bay Area: Manasa's Journey from Student to Future Doctor!
Why I Love Growing Up in the San Francisco Bay Area: Manasa's Journey from Student to Future Doctor!Touro University California
Переглядів 7
How To Run A Sub 1:45 Half Marathon! | Running Training Plan & Tips7:33How To Run A Sub 1:45 Half Marathon! | Running Training Plan & Tips
How To Run A Sub 1:45 Half Marathon! | Running Training Plan & TipsGlobal Triathlon Network
Переглядів 103 тис.
PJ Austin Takes Men's 100m Win Over Yohan Blake, Brandon Hicklin And More At Ed Murphey Classic 20244:19PJ Austin Takes Men's 100m Win Over Yohan Blake, Brandon Hicklin And More At Ed Murphey Classic 2024
PJ Austin Takes Men's 100m Win Over Yohan Blake, Brandon Hicklin And More At Ed Murphey Classic 2024FloTrack
Переглядів 24 тис.
Каха и суп00:39Каха и суп
Каха и супК-Media
Переглядів 5 млн
Гордон. Дата переговоров с Россией, затопит ли Путин Киев, когда разбомбим Москву, когда будет свет1:32:28Гордон. Дата переговоров с Россией, затопит ли Путин Киев, когда разбомбим Москву, когда будет свет
Гордон. Дата переговоров с Россией, затопит ли Путин Киев, когда разбомбим Москву, когда будет светВ гостях у Гордона
Переглядів 664 тис.
Катастрофа чи ще ні? РЕАЛЬНІ МАСШТАБИ дефіциту енергії34:30Катастрофа чи ще ні? РЕАЛЬНІ МАСШТАБИ дефіциту енергії
Катастрофа чи ще ні? РЕАЛЬНІ МАСШТАБИ дефіциту енергіїBIHUS Info
Переглядів 421 тис.
ФРАНКІВСЬК ВБИВАЄ: темна історія України1:19:00ФРАНКІВСЬК ВБИВАЄ: темна історія України
ФРАНКІВСЬК ВБИВАЄ: темна історія УкраїниBLOGMAYSTER
Переглядів 326 тис.
Nike Air Zoom Maxfly 2023 Review4:29Nike Air Zoom Maxfly 2023 Review
Nike Air Zoom Maxfly 2023 ReviewFrancis Azn Rocket Young
Переглядів 2,2 тис.
Usain Bolt's Final Race at Jamaica's National Stadium3:52Usain Bolt's Final Race at Jamaica's National Stadium
Usain Bolt's Final Race at Jamaica's National StadiumPanmedia Limited
Переглядів 44 тис.
Dan Pfaff Podcast on SportsCoachRadio51:57Dan Pfaff Podcast on SportsCoachRadio
Dan Pfaff Podcast on SportsCoachRadioSpeedEndurance
Переглядів 653
Peter Thompson: Concept of the Stretch-Shortening Cycle and Implications for Plyometric Activities1:15:03Peter Thompson: Concept of the Stretch-Shortening Cycle and Implications for Plyometric Activities
Peter Thompson: Concept of the Stretch-Shortening Cycle and Implications for Plyometric ActivitiesSpeedEndurance
Переглядів 930
TOUGH TEMPO RUN ON THE TREADMILL!10:34TOUGH TEMPO RUN ON THE TREADMILL!
TOUGH TEMPO RUN ON THE TREADMILL!The Athlete Special
Переглядів 25 тис.
English31:36English
EnglishDU Admission
Переглядів 17
Top Finishers: Breakfast with Bob Challenge Roth Edition 202414:00Top Finishers: Breakfast with Bob Challenge Roth Edition 2024
Top Finishers: Breakfast with Bob Challenge Roth Edition 2024Babbittville
Переглядів 4,3 тис.
This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?26:52This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?
This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?Magnus Midtbø
Переглядів 2,1 млн
You Need To Change3:18You Need To Change
You Need To ChangeKensei Chen
Переглядів 83
Nerd TOYS with Defender’s ANKLES00:40Nerd TOYS with Defender’s ANKLES
Nerd TOYS with Defender’s ANKLESProfessor Live
Переглядів 14 млн
МЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА (Ч.2) #юмор #wifecarrying #чемпионатмира #бегасженами01:00МЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА (Ч.2) #юмор #wifecarrying #чемпионатмира #бегасженами
МЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА (Ч.2) #юмор #wifecarrying #чемпионатмира #бегасженамиАня Панкова
Переглядів 714 тис.
Players React to FiFa Cards00:40Players React to FiFa Cards
Players React to FiFa CardsFoot Mood
Переглядів 3,6 млн
RATE THE TOUCH vs JUVENTUS ACADEMY 🙈00:35RATE THE TOUCH vs JUVENTUS ACADEMY 🙈
RATE THE TOUCH vs JUVENTUS ACADEMY 🙈Celine Dept
Переглядів 7 млн
Он пообещал умирающему сыну!😱00:20Он пообещал умирающему сыну!😱
Он пообещал умирающему сыну!😱BitesFrome
Переглядів 863 тис.
Players vs Referees 😤00:22Players vs Referees 😤
Players vs Referees 😤PLUS SOCCER
Переглядів 2,3 млн
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat00:2565kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combatFreakFIghtASMR
Переглядів 12 млн
Как Роналду чуть не уничтожил вратаря 😢00:26Как Роналду чуть не уничтожил вратаря 😢
Как Роналду чуть не уничтожил вратаря 😢КИК Шорт!
Переглядів 1,2 млн