jak pisanie zmieniło moje życie & jak zacząć journaling?

Hello guys!
Dzisiaj porozmawiamy sobie o journalingu :) Jak zaczać journaling? Jakie są korzyści journalingu? Jak pisać, gdy nie mamy pomysłu?
Wszystko wyjaśniam w dzisiejszym filmie i przedstawiam Wam moje podejście do codziennego pisania, enjoy!
Źródła:
www.researchgate.net/publicat...
www.nytimes.com/2018/10/25/st...
00:00 intro
00:48 - jak to się u mnie zaczęło
01:28 - poranne strony
02:15 - o czym mam pisać?
03:07 - korzyści pisania
05:22 - zasady
06:38 - przykłady journal prompts
08:43 - czy pisanie może Ci zaszkodzić?
10:33 - podsumowanie
Tu mnie znajdziesz:
TikTok: @hej_tujess
Instagram: @hej_tujess
Kontakt:
Mail: [e-mail]
Muzyka:
I love you by Panthurr
Ice Tea by Not The King
Imagine by Lukrembo
Bread by Lukrembo
Beat daily by Lukrembo

[@apocalisthenics6290]

Sztos materiał 🔥

[@hejtujess]

Dzięks ❤️🙌

[@1olka3]

Ja prowadzę swoje notatki w wersji elektronicznej i papierowej. Jest z tym trochę zachodu, ale lubię to i poniekąd traktuje jak takie hobby. Kiedyś nawet miałam nadzieję, że z tym pisaniem, to pójdę gdzieś dalej, jednak nie była to moja bajka. Prowadzę to wszystko już przeszło 18 lat. Piszę kiedy najdzie mnie wena i mam telefon czy notes pod ręką. Czasami jest to jeden lub dwa zdania. Kiedy indziej zaś cały elaborat. Ma to formę terapeutyczną w pewnym stopniu, ale też jest taką pocztówką ukazującą świat na przykład sprzed 10-15 lat

[@hejtujess]

Ekstra, 18 lat to bardzo duzo!
I zgadzam się, pisanie to świetna forma terapii i kontaktu z samym sobą. Tez lubię wracać do starych notesów i przeglądać o czym pisałam te kilka lat lat wcześniej ☺️ Kiedyś nawet napisałam list do samej siebie z przyszłości i w sumie chyba niedługo przyjdzie czas, by go odczytać!

[@ilonapekrol462]

Ja nadal pisze pamietnik a mam 36lat

[@hejtujess]

I super!