Jéé tak to obdivuju! Jak ses cítila? Já jsem vydržela jednodenní půst na ovocných šťávách. To se dá zvládnout v pohodě, ale hodněkrát už jsem slyšela, že to prostě není ono, že tělo stejně musí makat, plus inzulín se samozřejmě zvedá...
@@mezinamaholkama Skvěle, hodně energie a zvládala jsem i chodit do fitka. Lepší spánek, pleť..A po tom dni jsem se vždy těšila na jídlo (low carb) a víc si ho vychutnala.
@@dara8060 Je to tak... Když člověk jí méně, může si dovolit lepší kvalitu a víc si to užije - což samo o sobě je zdravé a pomáhá to trávení! Děkuju za sdílení téhle zkušenosti!
Zdravím Vás.. Objevila jsem Vaše video úplně náhodou a musím říci že jsem si ho ráda poslechla.. Děkuji za užitečné informace.. Držím Prerušovany půst dva měsíce a musím říci že se cítím úplně skvěle a i kg jdou dolů. 💕
Pěkný den, Věrko, to jsem moc ráda! :) Pro mě je to taky super způsob, jak se cítit dobře a dát tělu snadno prostor k regeneraci, očistě a udržení přirozené váhy.
Můj strop byl OMAD...one meal a day. Tedy 23 hodin nejíst, pak jidlo, které jsem postupně jedla hodinu.
Jéé tak to obdivuju! Jak ses cítila? Já jsem vydržela jednodenní půst na ovocných šťávách. To se dá zvládnout v pohodě, ale hodněkrát už jsem slyšela, že to prostě není ono, že tělo stejně musí makat, plus inzulín se samozřejmě zvedá...
@@mezinamaholkama Skvěle, hodně energie a zvládala jsem i chodit do fitka. Lepší spánek, pleť..A po tom dni jsem se vždy těšila na jídlo (low carb) a víc si ho vychutnala.
@@dara8060 Je to tak... Když člověk jí méně, může si dovolit lepší kvalitu a víc si to užije - což samo o sobě je zdravé a pomáhá to trávení! Děkuju za sdílení téhle zkušenosti!
Zdravím Vás.. Objevila jsem Vaše video úplně náhodou a musím říci že jsem si ho ráda poslechla.. Děkuji za užitečné informace.. Držím Prerušovany půst dva měsíce a musím říci že se cítím úplně skvěle a i kg jdou dolů. 💕
Pěkný den, Věrko, to jsem moc ráda! :) Pro mě je to taky super způsob, jak se cítit dobře a dát tělu snadno prostor k regeneraci, očistě a udržení přirozené váhy.
@@mezinamaholkama Dala jsem odběr a ráda Vás Klárko budu sledovat.. ❤️
@@verakoranova1958 To mě moc těší, děkuju! ❤️
1:07