Zgaga - jak się jej pozbyć? ➡ Dieta i domowe sposoby na zgagę | dietetyczka Joanna Marciszewska
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- ✅ Zapisz się na wizytę online, aby skutecznie wyleczyć SIBO: www.dietetyk.tv/wizyty
Dzięki za obejrzenie filmu!🙃 Jestem mgr dietetyki klinicznej i na co dzień prowadzę gabinet online, w którym przyjmuję wielu pacjentów zmagających się z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak refluks, zgaga, SIBO i IBS. Jeśli ciekawi Cię temat diety przy różnych jednostkach chorobowych, to daj mi znać w komentarzu!
#zgaga #refluks
Zajrzyj na mojego instagrama po więcej treści: / joanna.dietetyczka
Spis treści:
00:00 - 00:27 - Wstęp
00:28 - 01:24 - Pozycja po jedzeniu a zgaga
01:25 - 02:26 - Kolacja i sen przy zgadze
02:27 - 03:08 - Świadome jedzenie a zgaga
03:09 - 04:49 - Dieta przy zgadze
04:50 - 05:36 - Tłuszcz a zgaga
Zgaga to objaw, który przy częstym występowaniu może świadczyć o występowaniu choroby takiej jak np. refluks żołądkowo-przełykowy. Jeśli częsta zgaga Ci towarzyszy, to udaj się do lekarza, aby znaleźć przyczynę. Jakie są domowe sposoby na zgagę? Odpowiednia pozycja po posiłku, powolne jedzenie, ograniczenie stresu, regularna aktywność fizyczna i zbilansowana dieta wykluczająca produkty nasilające objawy zgagi. Obejrzyj film i dowiedz się co na zgagę może pomóc!
Film zawiera autopromocję
Dziękuję za zwięzłe i konkretne porady.
Super!
Dzięki!
Od miesiąca pije kefir na przemian z maślanka jest to przepis z yutuba zagranicznego nie mam zgagi
Super pomysł! Produkty mleczne mogą zmniejszyć nasilenie zgagi m.in. przez zawartość wapnia, a takie fermentowane jak kefir/maślanka urozmaicają florę bakteryjną w jelicie. :))
Jak to w końcu jest,refluks powoduje zbyt mała ilość kwasu solnego,czy jego nadmiar,opinie jest różnych wiele
Dobre pytanie! :) Zarówno nadkwasota, jak i niedokwasota mogą być przyczyną refluksu. Przy niedokwasocie jedzenie może dłużej zalegać w żołądku, a przy nadkwasocie za duża ilość kwasu działa podrażniająco.
Dziekuje za cenne wiadomosci.
dziękuję za obejrzenie! :)
od 20 lat biorę ipp bo zgaga jest cały czas i żadna dieta nie pomaga dlatego że mam stwierdzone zespół żołądkowo przełykowy GERDA czyli po krutce zwieracz przełyku nie domyka sie co w tym wypadku pani poleci
w takim wypadku również polecam wypróbowanie sposobów, które omawiam w filmie
to ciekawe ze ostre przyprawy moga powodowac zgage .. dluzszy okres przebywalem w tajlandi i tam spozywaja super ostre przyprawy , i nie maja problemow trawiennych ani zadnych zgag 🤔
W przypadku choroby refluksowej, w której występuje zgaga, ostre przyprawy mogą dodatkowo podrażniać już podrażniony przełyk, a nierzadko także żołądek. Uściślając - ostre przyprawy nie wywołają zgagi u zupełnie zdrowej osoby.